#コーチング #ライフスタイル #人生 #生き方 #心理学 #自己肯定感 #女性の自立 #女性の働き方 #女性の生き方のムラゴンブログ
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 皆さんは旅行のプランを立てているでしょうか? 富士山に登ったり、シンガポールでストリートフードを食べたり、ウィーンでオペラを観たり、大西洋でイルカと泳いだりする旅行の体験は、人生の無駄にはなりません。旅行は究極のクリエイティブな時間です。 「時は金... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生は自分の好きなように生きるべきです。なぜなら、それは自分のものだからです。時には、「あの時、こうしていればよかった」と後悔することもありますが、それは他人の真似をして生きようとしたからかもしれません。 他人の生き方を模倣する必要はありません。自... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は365日働いていますが、時々、小さな瞬間を大切にすることを忘れてしまいます。今年は、道中のすべての瞬間を本当に大切にして受け止めることに焦点を当てたいと思います。 今日もいい日です✨🌱☀️ ✨🌱☀️ 理想の未来をデザインする。 「新しい自分... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 目標や夢をはっきりさせたいけど、難しいと感じているでしょうか? 実現する方法に不安があるでしょうか? もし夢を見ることや前向きに考えることが難しい、または努力しているのに思った通りの結果が得られないと感じているならもしかしたらあなたには、もう少し体... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 30代という年齢は、人生の中でも特別なステージです。特に日本人の多くの女性にとって、この時期は自己実現と自立の始まりとなります。しかし、どのように進むべきなのか、何を目指すべきなのかは、一人一人異なります。そこで今回は、30代からの日本人女性が精神... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回は、「ジョハリの窓」を用いて自分の強みを明確にして、自分の道を見極めて、自立した新たなキャリアを築く方法についてお話ししていこうと思います。 皆さん自分の強みをご存知でしょうか。自分の強み、そう言われても「自分の強みってなんだろう?」と思うかも... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ☀️これからの時代と働き方 2021年の世界経済フォーラムで、これからの時代は、資本主義は薄くなり、成功を導き出すのは、イノベーションを生み出す起業家精神や才能主義だと話題になっています。 これは、大企業のような大きな資本を持っていなくても、私たち... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 もし今、理想の生活を送っていないならまずは目標設定を変えてみてください。 例えば、年収が3000万円なら1億円。 一つのお店を開くなら全国に100店舗を展開する。 高級マンションに住むなら日本や海外に複数のマンションを購入する。 などです。 どうで... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自己肯定感が低いと感じるのはどんな時でしょうか? 多くの人は、「自分には変化がない」「他の人と比べて劣っている」と思った時ではないでしょうか。 実は、これはあなたの心の声が何かを伝えようとしているサインです。 認知科学によると私たちの感情や思考は脳... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 不快感を感じたとき、それは心の中で何かが動いているサインです。 それは悪いことではなくて、新しいことをスタートさせるチャンスです。 自分だけのユニークなところを大切にしてください。 あなたの意見や声は、世界にとっても大切な役割を果たします。 みんな... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「その人のやり方」は必ずしも「あなたのやり方」とは限りません。 多くのコーチや専門家が教える内容が、億万長者になる方法や夢のような経済的、時間的自由を得る方法だと主張しているかもしれませんが、すべての方法が成功の公式として同じではありません。 私た... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 やる気が出たら行動するのではなく、やる気が出る行動をしてください。 準備して行動するのではなく、行動しながら準備をしてください。 幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになります。 幸せは見つけるものではなく、幸せは気づくものです。 お金があればい... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 20代 美しく 30代 強く 40代 賢く 50代 豊かに 60代 健康に 70代 しなやかに 80代 つややかに 90代 愛らしく そしていぶし銀のように美しい100才。 今日もいい日です✨🌱☀️ ✨🌱☀️ 理想の未来をデザインする。 「新し... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 安心感は、私たち全員が持つ基本的な欲求です。私たちは自分を中心とした世界で生きて、ある程度は問題をコントロールする能力を持っています。しかし、いつかは未知の問題に直面してそれを解決するために快適ゾーンを越える必要があります。 その時、新しい挑戦に対... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 母親であることは、これまでに引き受けた中で最もやりがいのある役割の 1 つであると同時に、最もむずかしい役割の 1 つでもありますよね。特に日本のような文化では、社会の期待や伝統的な家族の価値観が肩に重くのしかかることがよくあります。 ここで、人生... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 1.行動計画を書き出す 2.タスクの計画 3.何もしない時間を作る この3つの朝の習慣が、一日にどのようなプラスの影響を与えるのか。 科学的根拠に基づいて、お話ししていこと思います 1.行動計画を書き出す 朝、その日の目標を書き出して、目標を達成す... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 目標を達成するための第一歩は、「達成しなきゃいけない」という意識を減らすことなんです。 そして、達成すると楽しいと思える状況をつくることで、努力をしないでも達成することができます。 「達成しなきゃいけない」という意識は、達成できてない状況を肯定して... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちの日常は食事や家事、子育てに追われがちですが、人生の本質はそれだけではありません。もし、人生にはもっと何かがあるかもしれないという、感覚を感じたことがあるなら、それは正しいです。 現代は、多くのチャンスが存在していて、そのチャンスをつかむのは... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は私たちが持っている才能や能力についてお話ししたいと思います。 それは自分自身の才能に気づくことで人生が劇的に変わる、という可能性を探りにきます。 たとえば、自分の才能が何なのかを知った瞬間、新たな自信が湧き上がって一瞬で視界が開けます。才能と... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは生活の中で、仕事を避けられない重荷、生きていくためには仕方がない重荷とみなしてしまうことがよくあります。 ただし、これは変換できる視点です。 仕事は、平凡で消耗する活動である必要はありません。 それは、学び、創造、貢献するエキサイティングな... 続きをみる
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