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大きな理想より“いまより少し大きい私”を育てる
こんにちは、ヒロシです。 10年後の自分を思い描こうとすると、胸の奥がふっと曇ることがありますよね。 遠すぎて、輪郭がぼやけて、どこから手をつければいいのか分からなくなる。 私も同じでした。 だからこそ、最近はこう考えるようになりました。 いきなり大きな理想を描かなくていい。 まずは“いまより少し大... 続きをみる
理想のムラゴンブログ
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【カウンセリング】鬱状態が続く、気分が晴れることなく絶望している20代男性
（カウンセリング要約） 理想が高すぎるので何をしても嫌になってしまう。 何もしたくない。 何をしてもくだらないと感じる。 気分の浮き沈みがあって前向きな時も稀にあるけど基本的には不可抗力で死にたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 理想の自己像はありますか？ 社会がこうなったら良いなとか希望はありますか？... 続きをみる
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具象と抽象：不自由への道筋について
具象と連なりのない抽象は 自由である たとえば 現実世界では起こらないようなことが 夢の中では平気で起こったりする 夢は 抽象的自由の中で ぼんやりと残る具象の周りを 周遊している こうした抽象が 現実世界にはない理想を構築する こうして構築された理想は 新たな秩序を模索しようとして 統制を求めて ... 続きをみる
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具象と抽象：具象の私と抽象の私
具象の私と 抽象の私には差異がある この差異に 喜んだり 自己嫌悪に陥ったりする 私は 具象の私と抽象の私を 見比べているのである ＊ 出来ないと思っていたことが出来るようになると 自分の壁を一つ越えたことになる 抽象の私を 具象の私が超えたのである 逆に 「こうすべきである」という抽象的私がいるに... 続きをみる
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はじまる前から
はじまる前から 終わりを探してた 理想の終わりなんてどこにもない あるのはいつだって悲劇だけ 壊れてしまう前に 壊してしまいたい衝動 抑えているつもりでも抑えきれず いつの間にか壊してた 当然理想であるわけない 次のはじまりはいつ？ すでに終わりを探してる
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【星と神話のものがたり】水瓶座16度☆思いのアーキテクト
壮大なビジョナリー 昨日は15度で、境界線のうえで響きあう「ラブバード」の至福をあじわいました。 宇宙のすべてはつながっていて、エネルギーは無限なんだという確信をもったことで、今日は壮大なビジョンが降りてきます。 まだ前例のない理想を、この地上でかたちにしたいという意欲がわいてくるシンボルです。 太... 続きをみる
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小さな挑戦があなたを強くする
こんにちは、ヒロシです。 これまでなら落ち込んでいた出来事が、今はそこまで響かなくなっている。 そんな経験、きっとあなたにもあると思います。 逆に、以前は心から喜べたことが、今はそこまで心を揺らさないこともある。 人の心は、日々の経験を通して、少しずつ“耐性”を育てていくものなんですよね。 まるで筋... 続きをみる
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【星と神話のものがたり】水瓶座9度☆新時代へのテイクオフ
おはようございます。 水瓶座6度からはじまった「知性の実験場」は、着々とアップデートされてきました。ここ数日のわたしたちの旅を、少しふりかえってみます。 社会に飛びだした個の実験と進化のロードマップ 6度では仮面（ペルソナ）を使いこなし、社会という舞台で、自分の聖域を守りつつ、波風を立てずに目的を遂... 続きをみる
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“今”に縛られない未来の描き方
こんにちは、ヒロシです。 今回は、あなたと一緒に“これからの生き方”を静かに、でもワクワクしながら考えていきたいと思います。 私たちはつい、現実に合わせて理想を縮めてしまうことがあります。 「今の収入なら、このくらいが妥当だろう」 「今の働き方なら、休みはこれくらいが限界だろう」 そんなふうに、気づ... 続きをみる
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理性三態：「少し愛して。永く愛して。」
愛には 理想を押し付けるところがある 愛は 「かくあるべし」と理想を求める 理性が創る仮想空間には 理想に満ちている 理性の予想能力が外部世界を描き 自信の安泰のために 理性の選択能力が 外部がどうあるべきを選択する すると 理想的な外部が仮想世界に現れる この仮想世界を満たし合うのが 愛の関係であ... 続きをみる
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願いを仲間と分かち合う、その先に広がる可能性
こんにちは、ヒロシです。 もし今、あなたの目の前にドラゴンボールがあったとしたら―― どんな願いを託すでしょうか。 世界平和、家族の健康、あるいは自分自身の夢の実現。 いざ考えてみると「あれも、これも」と浮かぶようでいて、意外と一つに絞るのは難しいものです。 願いとは、自分の心の奥底にある価値観を映... 続きをみる
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「人を使う」とは「人を幸せにすること」。カウンセラーを使い倒して手に入れる真の自立
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 多くの人が自分の弱みに焦点を当て、自ら制限をかけてしまっています。 一人でその壁を越えるのは困難です。 しかし、賢い人は知っています。 「自分を変えるために、他人（カ... 続きをみる
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マンネリを超えるための一歩先のイメージ
こんにちは、ヒロシです。 同じ毎日を繰り返しているように感じること、ありませんか。 「こんな人生を送りたい！」という理想はあるのに、なかなか行動に移せない。 そんなもどかしさを抱えるのは、私たち仲間にとって共通のテーマかもしれません。 なぜ動けないのか。 理由のひとつは、理想が高すぎて現実との距離が... 続きをみる
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理想は、静かに動き出す
こんにちは、ヒロシです。 「ローマは一日にして成らず」 このことわざを、耳にされたことはあるかと思います。 でも、実際にそれを肌で感じる瞬間は、案外少ないものです。 たとえば、朝のジョギングを始めたばかりの頃。 走るたびに息が上がって、「これ、意味あるのかな？」と疑いたくなる。 でも、ある日ふと気づ... 続きをみる
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【理想ばかり追いかけて“選ばれない女性”から卒業するための考え方と行動・女性編】
「理想の男性像」が“幸せの条件”になっていませんか？ 「年収〇〇万円以上」「高学歴」「背が高い」「包容力がある」など、理想を持つことは悪いことではありません。 ただ、その条件にばかり目を向けていると、“中身”で誠実に向き合ってくれる男性を見逃してしまうことがあります。理想は指針であって、条件ではない... 続きをみる
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理想
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今期の魚座シーズンに浄化以外でぜひ意識して取り組むといいことは？
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地方移住を本気で考えるようになってきた。ハードルも高い地方移住生活。どんな人がおすすめなの？ってはなし。
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オムツ外し学会で感じたこと 〜余白を持ち帰るという学び〜
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金八先生みたいな介護士になりたかった
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1月27日海王星が本格的に牡羊座入り。真の理想に向かって果敢に挑戦を始める時期。
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1月11日天秤座♎️下弦の月。蟹座満月に引き続き積極的に向き合うといいのは？
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1月3日蟹座♋️満月。理想と現実のギャップが表面化してくる⁈
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12月28日牡羊座上弦の月。射手座新月の流れを汲んでぜひ意識するといいのは？
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2025年冬至図の星読み。心から安心できる理想の状況についてもう一度しっかり確認を！
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心の扉を閉ざして｜箱庭の世界を背に、二人の理想郷へ向かう詩
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12月20日射手座新月。理想に向かって一歩踏み出せる一方で注意点も。
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「人を使う」とは「人を幸せにすること」。カウンセラーを使い倒して手に入れる真の自立
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逆行中の海王星が魚座入りする前日に大変な大失敗！海王星逆行終了直前に取り戻したこと。
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12月10日魚座で海王星が逆行を終了。最後の海王星魚座期にぜひ意識するといいのは？
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拝金と大志
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【“選ばれない婚活”から抜け出すために見直すべき考え方と行動・男性編】
まず、「自分が選ぶ側」ではなく「お互いに選び合う婚活」だと意識を変えましょう。 結婚相談所は恋愛市場ではなく“結婚相手を探す場”です。条件だけで相手を判断すると、自分もまた条件で判断されることになります。相手の「人柄」や「価値観の近さ」に目を向けることが大切です。 「タイプの女性」＝「幸せにしてくれ... 続きをみる
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理想やゴールは定期的に見つめ直したいもの
こんにちは、ヒロシです。 理想やゴールは1度立てたら、願い続けることが良いことだと思われるかもしれません。 あなたがこれだ！と感じられたものでも、手にした瞬間に冷めてしまったり、実際にイメージしていたものとは違うこともあったりします。 そうした意味では、理想やゴールは願い続けるものではなく、実際に向... 続きをみる
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理想はアップデートしていくようにデザインしたい
こんにちは、ヒロシです。 何となく現状に不満があるわけではないけれども、期待を持てるわけでもない。 そうした時に、不安な気持ちになってしまったり、モチベーションを落としているように感じられてしまうかもしれません。 昨日と同じ今日が何となくやってくる。 そんな毎日の繰り返しは、あなたの脳にとっては、苦... 続きをみる
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精神論だけでは、乗り越えられない壁を越えていく為に大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 新しいことを始めようとするときに、自分にとってプラスになるものだと分かっていても、おっくうな気持ちに傾きやすいのでしょうか！？ 創造力の限界が、能力の限界といった話を、耳にされたことがあると思います。 どんな可能性であっても、まずは自分が出来る！と思えていなければ、実現にこ... 続きをみる
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相手の変化の前に、自分の心の変化がある
こんにちは、ヒロシです。 あなたの周囲にも、この人のこんなところは変えて欲しい、と感じられる人がいるかと思います。 どれだけあなたが願ったとしても、相手が変わることにメリットを感じられなければ、そんな願いも徒労に終わってしまいます。 そして、変わらない相手の前に、ストレスやモヤモヤをため込んでしまう... 続きをみる
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五姉妹五女の琴乃に教育を
彼女達は理想の体型であり それぞれ俺を楽しませるが 今現在俺が求めているのは 手の平に収まる弾力のある 胸元とちょっと控えめだが 張りのある小さな尻が好き
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⑤【まとめ】自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング
自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング。 アラン・ピーズ＆バーバラ・ピーズ著。 市中芳江訳。 4回に渡って書き続けてきた こちらの本の読書レビューは、 一旦この記事で終わりにしたいと思います。 本書より、 著者の経験に基づいた RASを最大限に活用して 夢や目標を叶えていく方法論を 下記... 続きをみる
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①自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング
自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング。 アラン・ピーズ＆バーバラ・ピーズ著。 市中芳江訳。 こちらの本は、 「話を聞かない男、地図が読めない女」 「嘘つき男と泣き虫女」 が大ベストセラーになった 世界的に有名なピーズ夫妻が書かれた本です。 ・脳のすごいしくみ「RAS」について。 ・自分... 続きをみる
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結婚相談所を利用して中高年が婚活を成功させるベストな方法とは
中高年が婚活を成功させるための結婚相談所利用法とは 婚活は、年齢を重ねるごとに独自の課題を抱える一方で、多くの魅力的な出会いの機会を提供します。 特に中高年世代においては、過去の経験を生かしつつ、理想の パートナーを見つけることに対する期待が高まります。 ただし、一般的な婚活の方法では、思うように成... 続きをみる
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理想に近づいていく為にも、非日常の機会を作り出したい
こんにちは、ヒロシです。 理想やゴールを持つことは、人生を楽しんでいく為にも、欠かせません。 どんな人にとっても現状に対するマンネリが、未来に対しての不安を生み出してしまうことになります。 実際に明日は今日と同じことの繰り返しが待っている、と思えてしまうことで、これから良くなっていく未来の可能性を感... 続きをみる
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勝てるピッチャーになるには（試合振り返り）
皆さん、こんちはっ！ 今回は、勝てるピッチャーになるにはということで話していきたいと思います！ これは私自身の記録として、残しながら皆さんの意見を聞けたらいいなと思ってます！ さて今回、私は『第69回全日本軟式野球大会（1部）高松宮賜杯 南北海道大会』 に出場しました。 そこで、私は先発としてマウン... 続きをみる
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似たもの同士だから、分かり合えるものがある
こんにちは、ヒロシです。 人間関係にとってストレスを感じられる時には、相手の考えが分からないところがあるかと思います。 この人とは何となく気が合う、と感じられる時には、お互いに接点を感じられる時があるものですよね。 これから人生を変えていきたい時には、これまでの関係性のフィルタリングの見直しが必要に... 続きをみる
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人間関係は理想やゴールから作り出していくことが大切
こんにちは、ヒロシです。 子供の頃には、たくさん友達を作ることに価値があったのではないでしょうか？ 誰とでも仲良くすることが大切、と言われ続けてきたことが、大人になってからはネックになっていることがあります。 LINEを見ても、どりあえず連絡先を交換したけれども、最近はほとんど連絡していない相手もい... 続きをみる
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価値観の枠を外してみることから、人としての幅が広がる
こんにちは、ヒロシです。 これまでにあなたが出会ってきた人が、あなたの価値観を作り出してきたことになります。 これも見方を変えれば、現状に不満があるということは、これまでの価値観を超えていく必要があります。 そこで、きっかけをもたらすことになるのは、これまでに出会ってこなかった人との繋がりでしょう。... 続きをみる
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嫉妬の感情と上手く付き合い、成長のきっかけを掴む
こんにちは、ヒロシです。 あなたは身近な人が成功したときに、どんな感情を抱くものでしょうか？ 心から嬉しく思えるところがある一方で、嫉妬の感情を抱いてしまうところもあるのではないでしょうか。 基本的に自分の身近な人であるほど、心のどこかで感じられるものがあるでしょう。 とくに相手が変わることで、あな... 続きをみる
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出会いのレベルを高めていくことを成長のパラメータにしてみる
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって幸福度を決めているのは、普段からどんな人に囲まれているのか、にあるのではないでしょうか？ 人生のステータスを高めていきたい、と考えている時にも、人間関係の問題には切り離せないものがあります。 人との繋がりは仕事を通してなのかもしれないし、趣味から繋がっていくの... 続きをみる
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無意識の力を活用する為にも大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 ここから人生を変えていく為に、一番大事にしたいものは何か？ あなたであれば、どのように答えられるでしょうか！？ 私であれば、きっと大丈夫、私なら出来る！という信頼感だと思っています。 例えば、あなたが誰かに仕事をお願いしようとしているときに候補者が2人いたとします。 どちら... 続きをみる
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幸せを手にしたあとに、どうありたいのか、が大切になる
こんにちは、ヒロシです。 これまでのあなたにとって辛く感じられたことのなかには、目標を失ってしまったことがあったかもしれません。 何かに夢中になれているときには、モチベーションも維持出来ていたことでも、達成したとたんに推進力が失われてしまうというものです。 そうした意味では、ゴールを持ち続けることが... 続きをみる
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現実的からではなく、理想的に発想を広げてみることが大事
こんにちは、ヒロシです。 ここから、今のさえない現実を変えていきたい！と思っている時に、今の自分に出来ることは何か？というところからの発想になりがちです。 今の自分に出来ること、という制約があって、それ以上の可能性を見えなくさせてしまいます。 「それでは、いきなり突拍子もないことをしましょう！」とい... 続きをみる
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過去には答えを見出すのではなく、未来に見出していきたい
こんにちは、ヒロシです。 これからどんな人生を歩んでいくのか、という点で、マインドセットのあり方は未来に大きな影響を与えることになります。 未来のあり方に想いを巡らせてみた時には、年齢を重ねていくにつれて、過去の知識や経験を頼るようになっていきます。 以前はこうだったから、これくらいの結果だったから... 続きをみる
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魅力的な自分に変わっていくことが、最高の投資
こんにちは、ヒロシです。 これから先が見えてこない中で、信じられるものには、自分の気持ちは大切にし続けていきたいところです。 過去は変えていくことは出来なくても、未来は変えていくことが出来る。 そうした意味で、今後はどこに投資していけば良いのでしょうか！？ そこで見つめ直してみたいことには、今の自分... 続きをみる
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ネガティブな感情に振り回されない為にも、問いかけを大切にする
こんにちは、ヒロシです。 嫌なことを避けようとすることで、逆に追いかけられてしまうように感じられてしまうものですよね。 それも他人に振り回されているものだけではなく、自分自身で振り回してしまっていることもあります。 それは、もっと欲しい、満たされたいといった煩悩が影響しているところがあったりします。... 続きをみる
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人生をガラッと変える為にもきっかけを掴みたい
こんにちは、ヒロシです。 これからどんな人生を送っていきたいのか。 それぞれに価値観があって、どこに重要性を持たせるのか、によって、展望も変わってきます。 その際に価値観を作り出しているのは、小さな頃に言われてきたこと、経験してきたところが大きかったりします。 これはいけない、とか、恥ずかしいこと、... 続きをみる
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自分の気持ちに素直になることから、後悔は手放していきたい
こんにちは、ヒロシです。 これまでに「あの時にこうしておけばよかった」「もう一度、あの時に戻りたい」と思いたくなるところがあるかもしれません。 ただ、そういった思いとは裏腹に、時間は取り戻すことは出来ません。 逆に、こうして過ぎ去ってきた時間ではなく、これからの時間は変えていくことが出来るものだと切... 続きをみる
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未来をつくるには、過去の記憶をどのように変えていくのか、が大きなポイント
こんにちは、ヒロシです。 これからの人生を前向きに生きていくには、過去ではなく未来。 これまでの経験をどのように活かして生きていくのか、という姿勢が求められるものですよね。 その為にも未来の可能性を信じて、今をどのように生きるのか、という視点が大切になってきます。 これまでに上手くいかなかったことだ... 続きをみる
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越智一久の美味しいコーヒーの淹れ方｜YouTube動画あり
越智一久の美味しいコーヒーの淹れ方 越智一久でございます。コーヒーは淹れ方ひとつで味が大きく変わる飲み物です。単に豆を挽いてお湯を注ぐだけでなく、細かな要素にこだわることで、香り高く、バランスの取れた美味しい一杯が完成します。本記事では、美味しいコーヒーを淹れるための基本的な手順から、より深いこだわ... 続きをみる
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自分を理解してもらいたいのであれば、相手のことをみてあげたい
こんにちは、ヒロシです。 こちらから相手のことを理解していくのか、相手のほうから理解を示してくれるから、仲良くなれるのか。 どちらにベクトルを向けられているのか、によって、受け止め方も変わってくるものですよね。 そうした時に相手に期待し続けていても、相手からはなかなか変わってもらえないものですよね。... 続きをみる
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周りに振り回されない為のキャラを演じていきたい
こんにちは、ヒロシです。 いつも周囲に振り回されているように感じられてしまう。 そういった時だからこそ、普段のキャラを意識してみたいところがあります。 他人の目を気にしすぎる必要はありませんが、これから相手とどのような関係性でありたいのか、を意識してみることです。 例えば、余計な残業をしたくないから... 続きをみる
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自信を失っているときにこそ、良いところに目は向けたい
こんにちは、ヒロシです。 調子があがっていて、自信があるときには勢いでいくところを、自信を失ってしまうと、躊躇してしまうこともありますよね。 調子のいい時の自分なら、と思えてしまうこともあるかもしれません。 そうした時にはどうしても、悪いところに目が向いてしまうところがあったりします。 上手くいって... 続きをみる
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とっさの対応が魅力を高める
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとっての魅力は、普段のありのままの姿に対してだけではなかったりします。 相手に対しての信頼が高まる時には、急な対応で助けてもらえた時に上がることもありますよね。 突発的な対応が必要な時に、つい出てしまうのが、本当の姿でもありますよね。 その人となりも、突発対応から見... 続きをみる
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人生を楽しむ意味での遊び心を忘れないこと
こんにちは、ヒロシです。 普段からネガティブに物事を考えがちな人にとっては、気持ちをポジティブに変えていく為のスイッチが大切になってきます。 前向きになるという意味では、追い詰めないこと。 良い意味の遊び心があって、上手く気持ちの状態を俯瞰してみたいところです。 人生の判断基準にとっては、絶対的に正... 続きをみる
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心の安定は他者との比較からは得られない
こんにちは、ヒロシです。 自分にとって自慢できるものがあると、心の安定のきっかけにも繋がります。 もちろん、そこに他者との比較が入ってしまうことで、逆に不安にさせてしまうところもあるでしょう。 それでも、あくまでも自分の価値を自分自身で認められていることが大切ですね。 例えば、営業成績で1番であるこ... 続きをみる
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残された時間を意識することからイメージを広げてみる
こんにちは、ヒロシです。 普段から心にゆとりを持たせられることは大切なこと。 一方で、なかなか思い切った決断が出来ずに、ズルズルと来てしまっていると感じられることもあるかと思います。 まだ残されている時間はあって、焦る必要はないと感じられることから、先延ばしをしてしまうところもあります。 思い切って... 続きをみる
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人間関係を充実の為に、大切にしたいこと
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって人間関係の充実は、前向きな人生を送る為にも欠かせないものであるはずです。 そこで普段、コミュニケーションにおいては、どんなことを大切にされているでしょうか？ その1つとして、相手の話を丁寧に聴いてあげる意味で、傾聴を挙げられるかもしれません。 どれだけ相手の立... 続きをみる
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あなたの生き方に共感してくれる人を見つけ出していく為に大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 人間関係にはどうしても相性は外せないものですよね。 この人とは何となくフィーリングが合うし、あの人とは生理的に合わない、といったことに明確な根拠があることばかりではありません。 何となく感じ取ったものから、自分に合う合わないを決めているところがあるかと思います。 そんな中で... 続きをみる
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何でも全てを受け入れる必要はない
こんにちは、ヒロシです。 より良い人生を送る為には、何でも前向きにやってみることが大切。 そんな気持ちから、何でも受け入れてみることが大切だと思われてしまうかもしれません。 新しく何かを始めることにも勇気が必要なように、何かを止めてみることにも勇気がいります。 とくに嫌々と繋がってしまっている関係性... 続きをみる
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心の安定の為にも、心は動かし続けたい
こんにちは、ヒロシです。 あなたが安定という言葉を聞いた時には、どんなイメージを持たれるでしょうか？ おそらくものが止まってしているような状態をイメージされたかもしれません。 ただ、実際には止まってしているように見えても、動き続けていて、止まっているように見えることがあります。 ここでは駒回しのイメ... 続きをみる
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背中を押してくれる存在を大切にしたい
こんにちは、ヒロシです。 あなたの人生のターニングポイントの際に、きっと応援してくれる人もいれば、逆に冷ややかな目で見てくる人もいます。 あなたにとっては好ましい変化でも、みんなから協力を得られるとも限りません。 その多くの人は日和見であって、結果を出すことから評価も変わり出していきます。 そうした... 続きをみる
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ネガティブな気持ちがネガティブを呼び込んでしまう！？
こんにちは、ヒロシです。 ここまで良いことが続いているときであるほど、ちょっとしたネガティブからくる反動には、大きなものがあるものですよね。 人間関係で言えば、相手に対しての期待値が高いほど、期待外れだった時には、大きく印象も変わってしまうものです。 これまでに持ち併せていた印象とのギャップが大きい... 続きをみる
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答えが見えてこない問いに対しては、本音に従ってみる
こんにちは、ヒロシです。 これまでにも色々と悩んできた結果として、決められなかった答えがあったかもしれません。 とくに人生の問題と向き合うときには、すぐに答えが見つかるものとは限りません。 AとBのどちらが良いか、と言われた時にも、そのどちらが正解というわけでもありません。 そうした時にこそ、本音に... 続きをみる
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相手を許せる気持ちは自己理解に繋がっていくもの
こんにちは、ヒロシです。 私から見ても相手のこんなところはどうしても許せない、と感じられてしまうところがあるかと思います。 これはありえない、と思えてしまうことであても、心の中での正義があって、無意識のうちに相手に求めてしまうところがあります。 私にも出来ていることだからこそ、相手にとっても出来るこ... 続きをみる
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失敗を恐れない気持ちが、人生を変えるきっかけを生み出す
こんにちは、ヒロシです。 これは自分にとって合わないな、と思えることがあっても、別のきっかけから見方が変わることもあるでしょう。 これまでの認識が変わるタイミングにとっては、一歩を踏み出してみる気持ちからやってくることになります。 例えば、あなたにとって苦手な食べ物でも、味付けが変われば、美味しく感... 続きをみる
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男らしさや女らしさの思い込みを外してみる
こんにちは、ヒロシです。 とくに子供の頃から育んできた思い込みには、男らしさや女らしさを決めつけてきたものがあったりします。 そこから、私はこうあるべき！とゆずれないものがあることによって、本来の自分らしさを見えなくさせているかもしれません。 男性なのだからこうでなければならない。 逆に女性だから、... 続きをみる
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あなたが周囲に自慢できる個性は備わっている
こんにちは、ヒロシです。 私にはどうしても周囲に誇れるような個性や特徴がない、と思えてしまう。 そうした心の裏側には、これまでに普通の人だと思いこんできたことから、見えなくさせてしまっているものがあったりします。 ここでは、どんなことでも平均的でなければならない、と決めつけているのかもしれません。 ... 続きをみる
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幸せになるにも、決意が大切！？
こんにちは、ヒロシです。 人生を変えていこうとする際に、一番、難しく感じられるのは、幸せになることよりも、幸せになる決意なのかもしれません。 それは言い換えれば、あなたにとって望ましい状態を選ぶということ。 これまでの人生を手放す、という選択もあります。 こんな人生を実現していきたい、と思っていたと... 続きをみる
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理想とする人がどんな努力をしているのか、をイメージしてみましょう
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたが理想としている人は、きっとあなたにとってどこかで乗り越えていく存在であるとも言えます。 そうした意味で、どこかで誰かに憧れる人生からは、卒業していきたいところですよね。 他人への憧れだけでは、なかなか自分らしさも見えてこないものです。 あなたが追い求めているもの... 続きをみる
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出来る人からどのように学ぶのか、を大切にしてみる
こんにちは、ヒロシです。 これから未来を描いていく際にも、こんな人になりたい！という理想があって、逆算しているところがありますよね。 その近道として、身近に憧れの存在を探して重ねていくことから、進んでいきたい道もイメージしやすくなります。 あなたにとって憧れの存在が、普段からどんな思考をして、行動に... 続きをみる
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先読みのしすぎよりも、今を大切に生きる
こんにちは、ヒロシです。 どちらかと言えば、私にはネガティブ思考が強いところがある、と感じられてしまう。 そんなところことに、引け目を感じられているのかもしれません。 気持ちを不安にさせてしまう理由の1つには、先読みのしすぎがあります。 とくに新しく何かにチャレンジしようとする際には、感じられてしま... 続きをみる
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執着から逃れることで、不満の正体は見極めたい
こんにちは、ヒロシです。 自分らしく生きていくには、理想と現実にギャップを感じられるものです。 何となく過ごしている毎日に違和感があるのは、不満の正体を適切に掴めていないからなのかもしれません。 そこでは心のどこかに執着があって、見えない壁を作り出しているのではないか、と見つめ直してみたいところです... 続きをみる
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苦手なことは上手く諦められることも大切
こんにちは、ヒロシです。 人生には上手くいく時期もあれば、そうではない時期もある。 だからこそ、充実した時間を過ごすにも、適度なストレスと上手く付き合っていくことが大切になってきますよね。 全くプレッシャーがない中では、生存力も働かないので、適度なプレッシャーも必要です。 では、何故、ストレスが悪者... 続きをみる
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嫌いな人や苦手な人に対しては、重要性を下げてみる
こんにちは、ヒロシです。 人生の幸福度を大きく左右する要素にとって、人間関係は外せないものがありますよね。 そこで、あなたの周囲を見渡してみたときに、どれだけ好きな人に囲まれているでしょうか。 ここで思い浮んだ好きな人の数だけ、あなたの幸福感を示しているとも言えます。 逆に嫌いな人や苦手な人が多いほ... 続きをみる
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不安を感じられているときにこそ、チャンスはやってくる
こんにちは、ヒロシです。 上手くいっている時には、さらに流れに乗って、上手くいっていない時には、グッとチャンスを待つ。 そうした意味では「ピンチの裏側には、チャンスがあり」とも言われますね。 人生塞翁が馬のことわざにもあるように、これからどのようにチャンスが転がてくるのか、は誰にも分かりません。 目... 続きをみる
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騙されることに恐れすぎないこと
こんにちは、ヒロシです。 ニュースなどで〇〇詐欺といった話を聞くと、「別に自分は大丈夫」だと思えてしまうところがあるかもしれません。 客観的に状況をみることが出来れば、おかしいと思えることでも、内側の人にとっては、正しいと思いこんでいるところがあります。 マインドセットの点からみれば、変わりたくても... 続きをみる
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人生を拓く為にもスパイスを加えたい
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって良好な人間関係と聞いた時には、どんなイメージを持たせるでしょうか？ これから良い人間関係を築いていくにも、まずは自分自身のことを大切に出来ているのか。 自分の気持ちを満たしていくなかから、相手の気持ちを満たしていく、という視点から見つめ直してみましょう。 相手... 続きをみる
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相手の心を動かすにも、まずは自分の心を動かしたい
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたに気になる相手がいたときに、相手が何を考えていて、どのように感じているのか。 そんな時に、同じような境遇をたどってきたもの同士だからこそ、ふと分かり合えるものがあるかと思います。 そうした意味で、心の内に多様性を育んでいくことによって、相互理解に繋がる部分がありま... 続きをみる
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似たもの同士だから分かり合える！？
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたの周囲にいる人にとっては、あなたと何かしらの接点があって、関係性も生まれているとみることが出来ます。 そこで、現状のあなた周囲に不満を感じられているのであれば、未来を見つめ直すタイミングに来ているのかもしれません。 「類は友を呼ぶ」と言われるように、これまでの価値... 続きをみる
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人の時間を生きるのは無駄な時間
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生は自分の好きなように生きるべきです。なぜなら、それは自分のものだからです。時には、「あの時、こうしていればよかった」と後悔することもありますが、それは他人の真似をして生きようとしたからかもしれません。 他人の生き方を模倣する必要はありません。自... 続きをみる
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365日の小さな奇跡
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は365日働いていますが、時々、小さな瞬間を大切にすることを忘れてしまいます。今年は、道中のすべての瞬間を本当に大切にして受け止めることに焦点を当てたいと思います。 今日もいい日です✨🌱☀️ ✨🌱☀️ 理想の未来をデザインする。 「新しい自分... 続きをみる
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コレが現実💦 53.9キロ🔴
今日の お楽しみは 勿論2日目の🍛カレー🍛 を食べる事🥄の前に…最近🍞ﾊﾟﾝ🫓+ﾊﾞﾀｰ🧈 +ｱｶﾞﾍﾞｼﾛｯﾌﾟ🍯の組み合わせにﾊﾏってしまい コストコ の ディナーロール が 何個 有っても 大丈夫❗❓的な感じで 食べちゃうの~💦 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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お疲れモード💦 54.2キロ◯
普通の日常に戻って参りました…豪華な朝食が 無い🥢当たり前だが 自分で用意しなきゃ ﾀﾞﾒ 昨日は あんなに 豪華で 多種多様な お料理が 大量に並べられ 選びたい放題 だったのに❗ ﾔﾊﾘ1泊2日じゃﾀﾞﾒ❗❗最低 2泊3日❗❗❗ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 (昼食・... 続きをみる
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予定と実践：矛盾を抱えた理想が受ける淘汰圧
戦争をしていると 相互に異なる理想を掲げている この理想には 戦争終結後にどのようなことになり どのようなことをするのか といった 予定をも含まれている そして 互いに矛盾する予定を掲げ 戦争を終結できず 戦争を継続するのである 予定は 実体世界にはなく しかも それぞれ独立に創造される仮想的世界で... 続きをみる
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予定と実践：形而上と形而下の循環
理想的な言葉で飾られた世界は 理想的である 現実的な言葉でつづられた世界は 現実的である 法律で規定された世界は 形式的である 理想的な世界も 現実的な世界も 形式的な世界も 空間を持つ世界ではない 空間を持つ世界は 一人でも存在する しかし 理想的な世界も 現実的な世界も 形式的な世界も 一人では... 続きをみる
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信じよう！自分の選択。未来はうまくいってるから！
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近、 「心のことを仕事にしたい」 「コーチやカウンセラーになりたい」 「誰かの役に立ちたい」 と言うご相談をいただくことが増えてきました。 そんな時に出てくるのが「私でもできるのかな」ていう不安や悩みだと思うんですよね。 私はどんなお仕事でも生き... 続きをみる
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自分の中にある強い想いが人生のルールを変えていく
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の午前中はゆっくり自分の身体と心と向き合う日でした。 頭の中はカプリ島一色🍋 今はまだ行ける状況じゃなくてもその場所にいる私をイメージして風を感じて波の音を聴いて・・頭の中で鮮明にイメージして身体に覚えさせていきます。 私たちの脳ってすごくす... 続きをみる
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【引き寄せの法則】理想を現実の世界へ投影する方法
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 思考が現実化するというのは科学的に証明されていて事実です。 先日もセッション中に話していた東京でのお仕事を引き寄せたクライアントさん👏✨✨24時間以内に引き寄せが起きるって本当にお見事です！！！ 自分の欲しいもの 自分の理想を引き寄せたい と思う... 続きをみる
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今のわたしは「本物」で「偽物」
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近、”自分らしく生きる”その本質をやっと深い部分でスコンと落とし込めました。 いやぁ〜・・人って不思議な生き物ですね。私たちが今感じている 好き・嫌い 出来る・出来ない 得意・苦手 も全部全部、過去から作られたもの。どれだけ過去に引っ張られて生き... 続きをみる
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自分の心を丁寧に育てていくこと
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 昨日1日もあっという間に過ぎていきました🌱毎日が本当に新幹線並みの速さで過ぎ去ってます😳🌟🌟ふと感じたんですよね。 みんな何か変わりたくて探したり見つけようと意識を向けて毎日を過ごしていると思うんですね。それはきっとどんな人も同じなんですよ... 続きをみる
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”今”は未来の通過点で理想とする自分は存在してます
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近自分の世界に入りすぎて目の前のことに没頭する毎日🌐さらに朝起きると嬉しいLINEが毎日届いています😭🌟💌🌟朝から感謝で溢れる時間を過ごすことで毎日が私の心に記憶に刻まれてく。そしてもっともっと循環させてくために新しいことをいくつか考え... 続きをみる
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自分の幸せを自覚することで広がる世界
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 過去の私と同じように ”本当は欲しいのに言えない” て悩んだり周りの意見を気にしてる方はまだまだ沢山いるんだなって。自分の本音が出せない時ってモヤモヤしたり、周りがキラキラして見えますよね。 幼少期の頃のように素直に 「私もそれが欲しいっ」 「素敵... 続きをみる
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自分の中にある望みを自分の声でかき消さないで
こんにちは。 心を育てるコーチング黒川彩音です。 理想と現実のギャプ。その距離にしょんぼりすることてあると思うんです。今日は、頭の中の理想を現実にする（具現化する）大事なことをシェアさせてください☝️それは自分の本当の望みに向き合って自分の心の声を絶対にムシしないこと。制限しないことなんです。 えー... 続きをみる
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これ以上幸せを望むのは今の自分を否定すること？！
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近朝5時に目覚めています☀️ 朝の時間帯が本当に大好きでこの時間を手に入れたことが心が満たされている要因のひとつ🌱お散歩、瞑想、ひとりの時間は私にとって欠かせないのです🧘♀️✨ 今日は、私が変わって生きやすくなった考え方についてシェアしさせ... 続きをみる
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人生の豊かさが欲しい人必見！！言葉が「私」を創り出す
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は言葉を使うお仕事をしているので普段から使う言葉を意識しています。 1日8時間以上はクライアントの皆さんと接している毎日🌱その時間もいつもポジティブなワードを使い大笑いしながら講座やセッションを繰り返してるので ”言葉が私を創り出す” この威力... 続きをみる
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