こんにちは(^_^) ほうれん草が高いとき、小松菜もほうれん草と似てるから糖質も変わらないかもと思って小松菜を買ったことがありました。 ほうれん草は糖質が少ない野菜ですね(^_−)−☆ 糖質は100ｇ当たり0.3g、2015年7訂食品成分表の利用炭水化物も同じく0.3ｇです。 小松菜を調べたら 糖質は0.5g、利用炭水化物はほうれん草と同じ0.3gでした(^_^) スーパーで眺めてると小松菜と

種まき4/23 プランターサイズ：52型　27Ｌ 土：赤玉4黒土3バーミュキライト1堆肥2 　　苦土石灰24ｇパーライト 植え：条まき1ｃｍ　条間10ｃｍ 種　：タキイ　トライ 今回は堆肥を投入してみた また　同時に比較する土を作りませんでしたが そんなのに沢山　ほうれん草いらないし 前回との比較は　曖昧な記憶と相談しながらと 言うことで(笑)

植　12/10　発芽 今年は寒くて　成長が遅く 慌ててビニール穴+虫よけＷで保温やら したけど　タイミングが遅かったのか？ やっと 3/4　収穫に収穫完了 52型ぷらンターに2条まきは多すぎましたかな？ 少し細いような？？？ 次回は条まきに変更してみよう

植え付け12/10 一回目　間引き　1/3　2ｃｍ間隔に 2回目　間引き　1/21　5ｃｍ間隔に 追肥+増土 追肥2回　終了 収穫をひたすら　待つ！！(笑)

植え付け12/10 さすがに　冬！！ 成長は遅いのか？1/3　一回目の間引き 本葉2枚時に株間2ｃｍに間引き 間引き後　増土　追肥 ほうれん草の生育適温15度～20度 0度以下でも生育はするようですが 発芽温度15-20度を考えると　少し遅いのかな？で 心配になって 温度計を 朝の時点で　6度前後 昼間なら　虫よけ+ビニール穴あきで覆っているので 少し温度上昇は望めると思いますが 次回は本葉4枚時

収穫 12/31 品名 小松菜 今年最後の収穫 10月からブログ書きはじめて 月ごとにアクセス増加してます 参考にならないブログですし アドバイスも中々貰えてないですが 週ごと必ず何かしら作業してますから ブログの方もアップしますので 宜しくお願いします 小松菜は正月用に何かに使われると 思います お雑煮なら ほうれん草なんですが(笑) まだ 芽がでで 本葉2枚の状態ですし しかし 正月の葉物 高

12/10　植え付け 土：赤玉5　腐葉土3　バーミュキライト2　苦土石灰　元肥 プランター：52型　27Ｌ 種：トライ　タキイのタネ 　　1ｃｍずつ　条まき　株間10ｃｍ 季節がら？発芽率　土温度維持　栽培温度？？ なのか？　虫よけを下に上から　ビニールシート（穴あき）を 被せ　発芽待ち 私の住んでいる静岡はそんなに寒くないのだけれど 畑には　寒冷布で覆うものがちらほら 日頃はいないので　気温上昇

みきです(^O^)／ ほうれん草が糖質少ないと気がついて、業務スーパーで冷凍のほうれん草大袋を買ってきました。 糖質は生で100グラム当たり0.3gしかありません。 手持ちの食品成分表（2011年）によると、冷凍のほうれん草は炭水化物3.1g、食物繊維も3.1gなので糖質ゼロということになりますよね。驚きました。 もちろん生の方が美味しいですけれどね(^_−)−☆ きょうは百均（ダイソー）でごまあ

何はともあれ、 夏は最悪だった。おいらの４月から８月までの４か月間は一体なんだったんだろう。 思えば躓きはあの事だったのかもしれない。 そろそろ癒えているはずなのに、次の煩いが始まっている。 いつまで続くのやら。 そんなこんなを払拭するためにも秋に向けての種まきは重要である。  これはほうれん草。 まだあんまり我が農園ではまともな収穫ができていない品種。  これはサラダ菜。 初年度の衣類ケース栽培

今日の田舎の一軒家さんからの春便りは、ほうれん草さん でも、収穫前の途中のお姿です 葉っぱの形が野菜売り場に並んでいるほうれん草とは 全く違うけれどほうれん草です 収穫期の姿はこちら↓ Copyright © 2017 Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します

❄️☃️昨日に続き今日も雪が降り積もりました😊❄️ 🍀私達やほうれん草には辛い寒さでしたが、子供達は朝からかまくら作りで寒さなんて関係ないみたいです☺️❄️🍀 🍀冬になるとハウス内の土中の水はけが悪くなるので今年から２畝から４畝にかえて試みてみました☺️☘ 🍀収穫中の２畝のほうれん草は何とか大丈夫でした😊🍀感謝です☺️🍀

あまりにも寒すぎてハウスの端の方に生えているほうれん草が育ちが遅かったので不織布（パオパオ）を初めて使用してみました(^^)。どうなるか楽しみです(^^)★</

初めての移植の周期がスタートしました✨ 先日、ポリープ摘出の掻爬術を行ってから2週間長かったら… 生理の色がとても悪く気になります。 術後は、内膜が傷ついているので酸化してどす黒くなると解釈していますが… 綺麗な内膜、フカフカな内膜ができるように、 今週期、豆乳とほうれん草を多めに食しようと思います。

こんばんわ✨ 9月も残すところあと2日になりましたね··· 衣替えをしなくては😵 この時期着るものに困ります😓 さて、この頃手抜きつづきだったワタシ😚今日は手抜きもしつつ、ちょっと頑張ってみましたよ😝 てな感じで、、、 🗻今日のごはん🗻 *カラスカレイのみりん漬け *肉じゃが *豆苗と湯葉の炒め物···韓国海苔をちらして *ほうれん草の白和え *ピリ辛こんにゃく *すまし汁あおさのりア

こんばんわ✨ こちらは今日も☔の一日でした。皆さんはどんな一日をお過ごしですか？ 昨日は早朝からウリ坊🐗による家族サービスを受けて楽しい一時を満喫しました💕😆💕 夕飯の献立を考えずにすむなんて···最高～‼😆😆😆😆 頼んだら出てくるごはんやっぱりいいです(笑)😁 さて、そんな夢の時間をかみしめながら日々働いてくれて家族サービスもしてくれるウリ坊🐗に···そして、毎日笑い溢れる食

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ 今日は中秋の名月らしいですが残念ながらこちらではお月さまが見えません😢 お月見🎑の用意をされた方も多いのでは？ お料理も行事を通して季節を感じるって大切ですよね··· 私は子ざる🙊の学校行事があったので手抜き料理にしちゃいました😅言い訳ですwww と言うことで··· 🎶😗きょうの手抜き料理😗🎶 *豚しゃぶ節約バージョン👍😀 今、野菜が高いですよね···

11種類の野菜　リコピンたっぷり 16mg （トマトミックスジュース） カゴメ野菜ジュース 食塩無添加 野菜ジュースやトマトジュースは やっぱりカゴメに限ります！！ 　 トマト セロリ にんじん ビート パセリ レタス キャベツ ほうれん草 クレソン プチヴェール にんにく 毎朝飲んでいるのは 11種類の野菜がブレンドされている カゴメの野菜ジュースです。 当然、食塩無添加タイプです。 冬は冷やさ