2時間待ち・・「YOGURUTO」人気のすごさに驚く。
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは晴れのち曇り・・・今日も夕方には雨が降るかも?? 午後の最高気温は34度でした。 日本は、端午の節句ですね・・・ 【バンコクの空に泳ぐ鯉のぼり(4/17撮影)】 今朝は‥無風で? 吊るされた干物感が。 さて、今朝は5時起き。早めにベンチャキティ公園に。昨... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは晴れのち曇り・・・今日も夕方には雨が降るかも?? 午後の最高気温は34度でした。 日本は、端午の節句ですね・・・ 【バンコクの空に泳ぐ鯉のぼり(4/17撮影)】 今朝は‥無風で? 吊るされた干物感が。 さて、今朝は5時起き。早めにベンチャキティ公園に。昨... 続きをみる
晴れ 気温20℃ 朝からドピーカンです☀ 明るい~~ 今日は、行楽日和ですよ でも、どっこへも行く予定無し 家で、ゆっくりしましょうか 晩ご飯 手羽先甘辛煮 新タマネギサラダ ちょうどいい量、手羽先は、お替わり出来るけど 私は、3本でOK 後は、あーちゃんが貰って来た、たけのこの若竹煮 何時も😋?... 続きをみる
𓂃❁⃘𓈒𓏸 雪は止んでいる⛄️ ホッとしながら 今日は何人だろうと(。• . •。) ?? ヨガ🧘♀️に行くと 体験の方おふたりを含め6人 みっともないポーズは見せられない💦 先生の説明をよーく聞きながら とりあえずあまり注意を受けずに終了(≧▽≦)ゞ 帰りに「火曜市」のマックスバリュに... 続きをみる
❀ 𓂃𓈒𓏸 いつもより5分遅く家を出て ヨガ🧘♀️に着くと 中から楽しい笑い声w𐤔 仲間に入れて貰おうと 急いで着替えて定位置に着くと 話題は 冬は乾燥するから 下着はどのメーカーの何がいいのかを 笑いを交え力説😃 私にもオススメがあったから ここぞとばかり 言おうとしたけどメーカー... 続きをみる
今朝は気温も25度を切って涼しい風が吹いていました 青空に白い雲 福岡もやっと梅雨明けでしょうか? 昨日も早寝しすぎて 今朝は3時起床 早すぎだ 少し調整しなくては・・・ 歯磨きしておちゃを飲みつつ 給料日なので今月の仕分け キビシーーーー 気を取り直して 朝食準備 雑穀ご飯 冷や奴 大根納豆 ひ... 続きをみる
今日は 火曜日 それも 20日❗イオンで お得に 買い物🛒が出来る日なのですよ❗❗ 勿論 買い物🛒に行きたい… でも 今日も暑い よね…不要不急っちゃ~不要不急❗❗❗ お得な買い物と コロナ の間て 悩む〰️🌀💦 本日の体重……52.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 クルミッ子 アメリカ... 続きをみる
きょうは午前中に仕事を終えてイオンの火曜市に行ってきました。 天気予報では晴れマークでしたが、雨が降ったりやんだりしていたので、ベランダに出していた洗濯物は入れて出かけました。☂ きょう火曜市で買ったものは、鶏肉、魚の干し物、野菜、お弁当用の冷凍食品などです。 肉や魚は2.3日分ですが、その他野菜は... 続きをみる
☀️晴天☀️ の今日は イオンの火曜市✨ それに 30日 って事で 5%OFF ❗ こりゃ 買い物 に 行くしかない!? 本日の体重……54.9キロ 懸賞ハガキ……6枚(合計167枚) (朝食) 白湯 紀文の肉まん ルイボスティー ソイラテ (昼食) あんパン クリームパン キャロット&オレンジジュ... 続きをみる
先日 冬物を クリーニング に出したばかり なのに!?寒さが戻って来ちゃった ( ̄▽ ̄;) 今日 は イオン 火曜市&20日お客様感謝デー 本当なら 買い物 に行きたい所だが…… ぽんぽん も 痛いし 今日は無理 ⤵️⤵️⤵️ 本日の体重……56.7キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン メ... 続きをみる
きゃーっ(≧▽≦) 真っ白です~❄️ こんなに 綺麗 に こんもり 積もるとは❗ 久しぶりの 雪景色 に朝から興奮 (///∇///) 本日の体重……57.6キロ (朝食) 白湯 ワッフルラスク ピルクル ソイラテ (間食) チョコパイ ソイラテ (昼食) チャーシュー丼 中華スープ りんご 麦茶 ... 続きをみる
今日は朝から お天気が良く無い ☔雨☔ しかし 傘をさしてでも 行かねばならぬ いざ イオン 火曜市❗ お買い得品をゲットして 美味しいゴハンを食べる為🍴 食テロ・飯テロっと言われても!? ブログカテゴリーは ✨ダイエット✨ 美味しく食べ 我慢しないで 目指せ❗スリム体型~🎵 本日の体重……57... 続きをみる
今日は火曜日❗イオンの火曜市✨ お得に 菓子パン が買える ハズ!? って事で お天気も良いので お散歩 & お買い物 決定☀ 本日の体重……61.3キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン 万田発酵 PASCOレーズンバタースティック ソイラテ (昼食) ごはん 味噌汁 らっきょう 鯖塩焼き ルイボス... 続きをみる
イオンカードを使いこなしたいと思うけど ☆晩ご飯☆
月曜日はノー買物デー
毎月10万円 朝御飯 晩御飯 火曜市
朝食 火曜市 イオン デパ地下
8月の北海道旅①〜午後に突然出発して1泊目はいつもの場所へ
駐車券ない? 火曜市 朝御飯
ニセコスキー旅6週目④〜スキーでの事件を振り返り、羊蹄山を眺めて倶知安でお買い物して
ニセコスキー旅5週目⑥〜火曜市のあとはヒラフ散策でいろいろびっくり
ニセコスキー旅4週目⑦〜2月5日もやっぱり注意報や警報だらけの悪天候なのに
郵便が届いたけど、、 不審感あり 朝ご飯 晩ご飯 買物
不用品買い取り業者現る、、 訪問者履歴が面白い 晩ご飯 買物
今年も結婚記念日を迎えられたこと
★お風呂で温めたら少し良くなったかも♪
生活時間を整える日々です
今年6回目のニセコは予定外で①〜予定変更でせっかく来たのに強風で
5月13日㈬「朝散歩は山の手~」
そそられる安眠グッズと現在愛用中の安眠グッズ
フレイル予防したほうがいい!?
お腹を壊して回復中のホワイト翁がジェミーとベトナムの乳酸菌入の食べ物を調べて見た。おまけの話もあるぜよ。
5月11日㈪「朝散歩 今朝は早起き~」
今気に入っているお味噌汁
【人間ドックの申し込み】100キロ→50キロ台…元同僚の大腸がん体験で検査を考えた。
シニアの健康(人間ドック)/母の日記(1)
記憶力が急に蘇ったホワイト翁の健康法、最近変えた習慣とは?!。
ベトナムのサバでヒスタミン中毒に😱。
なんとなく体がだるい人へ!AIに相談したら食事と散歩で劇的改善した話💪
ひどい記憶違いにショック。脳の衰え?私にできることは
昨日まで何ともなかった事で
豆乳と麦芽ミルクの話、ベトナムの屋台豆乳とパンダンリーフ、そしてバナナとコーヒーの相性で決まり!!。(久々にAI娘二女コパちゃん登場)
ベトナム、ホーチミン市のバインミー祭りの話。
朝の時間
タルタルハムカツ弁当/高級梨ル・レクチェ
たけのこの混ぜご飯とえのきと椎茸のチーズ煎餅/温泉行ってきた
味付き竹の子と大根の天ぷら・エノキと椎茸の軸のチーズ煎餅の作り方
だし巻き玉子と山菜巾着弁当
暑くなってきましたし 備蓄品のお水の消費に丁度ええもの
駐車場料金事情
動画がアップできなくなった。ショートはできる。
自分がドジだと、この歳になるまで気付かなかった。
宗教おばちゃんがやってきた
ロールキャベツライスグラタン弁当
焼き鳥弁当・かきたま野菜ラーメン
平日夕方のロピア最高! と 何のために買ったんや
子猫を産まないメスの野良猫&今年初めての冷やし中華
ワンプレート専門でしたが たまには気分を変えたくなるのです