ムラゴン ホーム
管理栄養士さんと面談
今日はかかりつけ医の病院の管理栄養士さんと面談しました。 私のやり方でばっちり だと言われました。 イエ〜イ! こちらから、あえて注意することはないです」と言われました。 すごく嬉しいです。 塩分 糖分 とても気をつけて食事してるので。 夫ちゃんが食べ物の好き嫌いが激しいのでまいります。 塩分の取り... 続きをみる
管理栄養士のムラゴンブログ
-
-
パンは健康に悪い？ 胃腸に最悪の食べ物？
読者の皆さんは朝食にパンを食べますか？それともご飯を食べますか？ 私は子どもの頃、亡父の好みからご飯と味噌汁でした。予備校から一人暮らしを始め、パン党でした。しかし約15年前から、ミューズリーを食べています。 約40年間、パン党でしたが、体が悪くなったことはありません。先日、ビジネス総合誌「プレジデ... 続きをみる
-
ごはん⭐️マイスターと文明堂
朝ドラ「おむすび🍙」が始まった頃 ごはんの勉強してきました。 お米・ごはんの歴史、生産方法、炊き方や保存方法などマルっと「ごはん🍚」な一日を体験😍 日本米穀商協会主催で、講師は米マイスタープロの方々。🍚毎日食べていても知らない事が沢山、とても勉強になりました。 お昼は、大磯の米屋さんのおむす... 続きをみる
-
栄養士さんから教わったゴーヤの佃煮
ムラゴン村でもよく見かける「ゴーヤの佃煮」。 我が家もゴーヤが出回ると毎夏つくります。 今年ももちろん、冷蔵庫に常備＾＾ 皆さん、それぞれのお味と思いますが、 我が家は娘たちが小学生だった頃の 管理栄養士さんのレシピです。 「夏を乗り切る！」みたいなテーマで、 一部の保護者が集まって試作した際の一品... 続きをみる
-
🏥入院32日目🏥 48.9キロ◯
先程 『何事も無ければ退院🏥』っと改めて 宣言 されました🎊来週の月曜 退院 決定です 上げ膳据え膳 食べて🥢寝て💤 の ｸﾞ~ﾀﾗ生活 退院後は 食事内容＆規則正しい生活 を心掛け 再度 🏥入院🏥は避けたい ❗っと 思ってます 本日の体重…48.9キロ (朝食) 白湯 ごはん みそ汁(... 続きをみる
-
「あすけん」始めたら…25点
新年度4月だし、何か始めようと ダイエット？健康管理アプリ「あすけん」チャレンジ 昔はやった「レコーディングダイエット」の web版みたいなものかしら？ そういや「レコーディングダイエット本」を買って 会社で回し読みになってボロボロな姿に 残念ながら誰も効果が出なかったけどね 季節は駆け足 葉桜にな... 続きをみる
