平日はトレーニングをお休みしますか?この研究では、週末のみに運動することにも同様の効果があることがわかりました。
新しい研究では、運動量が一定である限り、毎日または週末に運動しても同じ健康上の利点があることが示されています。 週末だけスポーツをするとどうなるでしょうか? 週末戦士は毎日運動する人と同様の心臓の健康状態を持っていることが研究で判明した。週末だけ同じような人々(週末戦士として知られる)は、週を通して... 続きをみる
平日はトレーニングをお休みしますか?この研究では、週末のみに運動することにも同様の効果があることがわかりました。
新しい研究では、運動量が一定である限り、毎日または週末に運動しても同じ健康上の利点があることが示されています。 週末だけスポーツをするとどうなるでしょうか? 週末戦士は毎日運動する人と同様の心臓の健康状態を持っていることが研究で判明した。週末だけ同じような人々(週末戦士として知られる)は、週を通して... 続きをみる
季節性うつ病に対処し、何をしても失敗してしまうための 10 のヒント。
今年もあの季節がやって来ました。秋の色が風景を明るくします。休日へのノスタルジーは、眠っていた記憶からノスタルジーに変わります。風は穏やかな突風から強力な突風に変わり、ウールのコートを掘り出したくなりますが、ポケットの中に何かが入っています。寒い季節の最後のメモですか? これは彼女の当時のガールフレ... 続きをみる
気管支卵やトマトを食べると体にどの程度の害があるかについて研究が行われています。
1か月間毎日ガストを食べると体にこんなことが起こる ガスト ガストがこんなに健康的だとは知りませんでした 果物や野菜が体に良いことは誰もが知っています。色とりどりの食べ物を1日に数回食べるべきであることは知られていますが、特定のスパイスにも多くの健康上の利点があることをご存知ですか?例として、ガスト... 続きをみる
新型コロナウイルス感染症に長期感染している人の中には、味覚や嗅覚の変化が続いていると報告する人もいます。 新しい治療法は、これらの人々が意識をいくらか取り戻し、生活の質を回復するのに役立つ可能性があります。 広範囲に成功したとしても、すべての患者が治療に反応するわけではないと専門家らは言う。 新しい... 続きをみる
先週、特に土日は非常に体調が悪くて、起き上がるのも苦しい状態でした。 ☝このイラストとは違い、熱は無かったのですが、頭痛と吐き気が酷くて、 土曜日は嘔吐してしまいました。 当時は胃腸炎、胃腸の風邪を疑ったのですが、不思議に熱が無いのです。 後でネットで調べたのですが、 【片頭痛】や【自律神経失調症】... 続きをみる
今日は何の日>1月7日:③人日(じんじつ)の節句:七草粥を食す日
今日1月7日は七草粥を食べる日でした。 みなさん召し上がられましたか❓ 我が家では、大根とカブと三つ葉(セリの代わりのつもり)の雑炊を食べました。 えっ❓それじゃあ三草粥😓❓ 大丈夫です。 食べる時は野沢菜漬けと高菜漬けものせましたので、五草粥になりました。 ほうれん草の胡麻和えも別皿で付けました... 続きをみる
移動して…出勤…★デリケートな あず…★かもし出す…しっぽ…
BBQは 大丈夫なのか…? 公園猫さんまわり… 夜の公園で まぁまぁの グループ… 日中は どんな風なのか… 出席率… まあまあの 夜… TNR 対象の仔が ころころ 場所を 移動して… 出勤… 固定して…って 思うのだけれど… 人が多くて 居づらいよねぇ… さっ!! 今日も 頑張ろぉ…!! あず…... 続きをみる
現今、非常な健康食ブームだが、このブームに止めを刺す王者の食品として、挙げられるのが、植物性乳酸菌であろう。そうして、この植物性乳酸菌で大事なのは、生きていなければ、ダメだということである。 植物性ではないが、市販されている、例えばカルピスやヤクルトは乳製品で、無論、乳酸菌も入っているのだが、いかん... 続きをみる
相変わらず、夜型を朝型にする事は至難の技、 そこさえクリア出来れば、停滞期も突破出来る筈、 なんだけど! そして、 食べる量が減って お腹が停滞、からの、お尻がピンチ。 そこでせっせと、きんぴらごぼう、納豆、切り干し大根、ケールのサラダなどを摂取。 ネットで調べたら、やっぱりキウイ🥝とヨーグルトは... 続きをみる
あー不調(*T^T)
寝る前に飲む「第一大根湯」で食べ過ぎリセット!気になる内臓脂肪に!
水分や血流のめぐりを良くしてくれる利湿の効果
最近の体調は
胃腸風邪を引いた時には何を食べればいいですか?
朝、再び那覇空港に行ってポーたまに並んだのに〜2回目の沖縄石垣島の旅その51
強力わかもとの口コミ見せてくれよォォッ
16時間断食で刺激物食事後の刺激物アルコールで胃が一瞬でやられた
辛味に弱くなりまして……
【感想あり】40代・50代男性が「昔と比べて食べられなくなったもの」発表 焼き肉&とんかつを超えたトップは? 「今は見るのも嫌」の声も - 記事詳細|Infoseekニュース
【休日】ゆる断食
【感想あり】この季節の寝不足、頭痛…「寝る前のアイス習慣」が原因かも - 記事詳細|Infoseekニュース
大腸内視鏡検査の結果(2022年秋)
リアルはキモかった.....
腸を調整しましょ
マリアージュフレール銀座本店へ
あの時の選択・決断
在りし日のnikeneko’s apartmentの姿と進む解体作業その2~リノベーション記録
資生堂パーラーへ
ヘルシーご飯の弊害
最近のハマりもの
56歳のシェアハウス日記 安心の共同生活
仕事を始めて4ヶ月!長めな通勤時間は?好きなことを仕事にしたらどう?(質問形式)
小さいおじさん
在りし日のnikeneko’s apartmentの姿と進む解体作業~リノベーション記録
●昨日の恰好●
見えないものの価値
街を走る無料自動運転バス
白トップスに合う♪ラメチュールギャザースカートで爽やかコーデ
試着できないショーツを買う時に気をつけるポイント
男前ポーチ第3弾 深底仕切り付きポーチ作成。
エアコン試運転中
( `◔ ω ◔ )。o賃貸ぼっち生活 【2024年3月分の生活費】
半身でも美味しい握り。
男前ポーチ第2弾デニム柄がカッコいい!
両親と僕を繋いでくれる一冊【「66歳、まずやってみる。人生を愉しむシンプル暮らし」レビュー】
長女宅応援夕飯親子丼その他は全て夫作成でした^^
冷凍食材ストックで巻きずし巻き巻き。
きっと僕だけに教えてくれたのでしょう🤫
お財布の残り数千円・相当ヤバい経済状況をどう乗り切るか?
造幣局「桜の通り抜け」リベンジ!桜の季節は忙しすぎるけど楽しすぎる
男前の仕切り付きポーチ作ってみた!
約束してた息子家族とのお花見、満開になっても誘われず
未知の世界のレシピにチャレンジの夫。
バロ吉が我が家に来て9年