50肩のムラゴンブログ

乳がん検診へ

今日は乳がん検診に行って来ました 2年前くらいに人間ドックに行ったら再検査受けてくださいと言われ、その後1年に一度経過観察に行っている 今回も問題なしとのこと 良かった(^_^) しかし触診や超音波検査の時、手を上に上げてください、と言われ50肩の右手を上げるのが辛かった 痛そうにしてたら検査の人が... 続きをみる

50肩は手強い💦

今日は整形外科のリハビリでした ストレッチをしたり、凝ったところをほぐしてもらったり 帰りは少し肩が軽くなるので嬉しい(^_^) 50肩はなかなか手強くて、日常生活に不便はないけど やっぱり着替えるときや高いものを取るとき、ストレッチをしているときなど痛みが出ます(・・;) あと朝目覚めたときも、肩... 続きをみる

50肩との戦い：痛みと向き合う年の瀬

最近左肩が痛みます。調べてみたら50肩らしい。 起床時に鎖骨あたり鈍痛がしても気にならない程度だったのがここ数日激痛になることもあり、いろいろ調べてみました。 50肩になる原因 50肩になる原因って一概にはいえないらしいのですが、YouTube 痛みの専門医チャンネルによれば1か月前くらいに肩に負荷... 続きをみる

年齢相応を自覚しよう

整形外科に来ています。 2週間前に50肩になってしまい、右手が全く上がらなくなりました💦 2日くらい様子を見たけど変わらずで、整形外科にかかり、薬と湿布を処方してもらいました。 肩は上がるようになったけど、やっぱり痛みが少し残ります。 整形外科は、いつも混んでいるところなのであと30分以上は待つか... 続きをみる

読書の土曜日

今日の体調は 体は相変わらずの50肩と首のこり メンタルは中途覚醒の為寝不足 久しぶりの1人時間が多い土曜日でした。 美味しいジンジャーミルクティーを入れて読書を夕方まで。 読んだ本を読書手帳に書き込んだり 楽しいひとときを過ごしました。 結局買い物に行かないで家でのんびりと 夕方に彼が来てかわいい... 続きをみる

予定通り図書館へ

今日の体調は 体は肩こりと膝の痛み50肩が相変わらず痛いです メンタルは日中はそうでもなかったけど 夕方から少しウルウルしました。 予定通りに図書館へ行き 田村セツコさんの本を借りてきました。 読むの楽しみです。 今日は食事は作らず💦 ドンキでツナと鮭のおにぎり 唐揚げを買って来ました。 しかし唐... 続きをみる

50代大きな不具合、小さな幸せ。

50代の方とお話しすると、 話題に必ず上がるのは 腰痛、老眼、50肩、肩こり、白髪など。 わたし全部当てはまります^^; もっと歳上の大先輩方とお話しすると 愚痴の先に、 うまく付き合って行くしかないね、と まぁ、仕方ないからねぇ、と 落ち着きます。 問題を問題としないメンタルは とても心強く感じま... 続きをみる

50代の憂鬱…

老眼に50肩、 二の腕とお腹のタプタプお肉… 白髪の増えに首のしわ 覚悟はしてたけど 50過ぎた途端いろいろ出てきますー（ ; ; ） あ、首のシワは 今かなり改善されてるんだった！ ちりめんのような細かい縦皺が大嫌いだったのに ディセンシアのシワ改善の美容液を 使い始めてから ちりめんが消えたので... 続きをみる

50肩と共存していくという覚悟

おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌は秋日和 本当に清々しい1日でした 地下に入ると蒸し暑くて、外を歩いていると、さわやかな風に吹かれて、とても気持ちがいい1日でした 家の中は夕方以降はもう扇風機は必要ありません もうこんな季節になったんですね 🤔🤔💭 昨日のお買い物で、今月... 続きをみる

おかえりなさい♪

夏の暑い間は、出勤前の散歩をやめていましたが、起きてすぐの早朝（5時半頃）は涼しいことが昨日判明したので、今朝も4kmほどテクテク。 海と、ホームマウンテンがキレイな涼しい朝でした。 さてさて、今日は朝から嬉しいニュースが。 大好きな週間しいたけ占いが やっと今日から復活しました。 おかえりなさい＼... 続きをみる

Frozen Shoulder 四十肩 （五十肩）との長い付き合い

40代の時、40肩になった。 50代の時、50肩になった。 そして60代で60肩になった。 調べたら、40肩、50肩とは言うけど、60肩、70肩という言葉はないと書いてあった。 へ～～。 では、60歳を過ぎても50肩と言っても図々しいわけではないのね。 言い直し。 60代で50肩になった。 なんか変... 続きをみる

ついにやってきました50肩 ＿|￣|○

おはようございます こんにちは こんばんは 年が明けてから左側の首の付け根の画鋲を刺されたような痛みから始まり、つい1週間ほど前から肩から腕にかけて痛みが出てきて手が上に上がらなくなってしまいました ( ´・ω・｀) 多分吊り革に捕まるような体勢は無理だと思われ (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 勝手に診断... 続きをみる

50肩でした！！

おはようございます。 すみれです。 こちらは少し風がありますが あちらこちらで 桜が咲きだして 気持ちが良いです。 うん。痛みがなければ…… 昨夜は ベッドに入っても 右肩、腕が 痛くて 寝返りに気を遣う。 耳のなかも痛い 何度も目が覚める 仕事ができるのかが、 不安に思っていたら、 職場の夢を見る... 続きをみる

肩が痛い😭50肩？？

こっ、こんばんは…💧 今日、この雨風つよいなか だんなさんと 舞台♪を観に行きました。 オーケストラの チューニングの音色に ワクワク😃💕 オペラグラス片手に楽しみました。 が！観ているときから、 オペラグラスを持った腕が 辛かったのですよ。 そしたら、 帰り道 右腕、右肩が、 思いどおりに ... 続きをみる

50肩からの脱出〰️😁

長らくご無沙汰しておりました。 11月の末から右腕の調子が悪くなり あっという間に上がらなくなり 病院に行くと右腕の炎症 俗に言う還暦を目前に50肩になりました😭 これが、痛い😵💥夜も寝れない❗ 整形のリハビリに通いながら 寝不足でフラフラしながらパートに 行き・・・家の用事は家族に手伝って ... 続きをみる

肩痛でお悩みのあなたへ インナーマッスル

肩痛でお悩みのあなたへ インナーマッスル 宮崎市 佐土原町 高鍋町 唯一の肩、頭痛専門 整体院 笑ごころ 東です。 良く病院など40、50肩と言われたことはないでしょうか? 年のせいと思っていませんか? 果たしてそうでしょうか? そもそも肩って何? お客さんが「背中が痛い」と指し示す場所が、私から見... 続きをみる