今日は イオンの火曜市 ですが 週末 にしっかり 買い出し をしたので 買い物 に行かなくても 問題なし🎵 食材を全て使いきり無駄のない丁寧な暮らし 質素でシンプルな生活を目指します✨ 本日の体重……57.5キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計196枚) (朝食) 水 砂肝焼きうどん ソイラテ (昼食)... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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食欲の秋 87.2 仕方ないの 接待だったの 新生活応援キャンペーンで 減量しないかしら 意味不明だわね ぬんっ
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これは本気でヤバイ。 なのでポチりました。 ちょい流行遅れましたが(笑) しかも普通の料金を払って(´⊙ω⊙`) 届いたら報告します(笑)
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自分磨きのテーマとして一番は、やはりダイエット。 現在の体重は73.5kg、身長は160cm、服のサイズはLL~3L。ここまで太ると、もはや運動ではどうしようもない、抜本的生活習慣の改善が必要だな、と思います(´;ω;`)もちろん運動が大事なのはわかりますが、いやいやその前の段階だろ、お前!的な…。... 続きをみる
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油断したーΣ(゚д゚lll) めっちゃ増えてる(´⊙ω⊙`)
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秋ですね~🍂 秋の恵みがお店に並び 買い物が 食べるのが 楽しみで 嬉しくて 美味しくて(///ω///)♪ きゃっ🎵きゃっ🎵きゃっ🎵 本日の体重……57.5キロ (朝食) 水 りんご ルイボスティー ソイラテ (間食) ミルクティー (昼食) きつねうどん 緑茶 (間食) 堅ぶつ塩味 (夕... 続きをみる
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きょうから10月 雨降りボディ 86.6 胃もたれ気味 ぬんっ
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今日から 10月スタート❗ 今年も あと3ヶ月!? えっ 3ヶ月しか無いのか〰️〰️( ; ゜Д゜) さー今年中に 私 きゅぴパラ子 の体重は どの様に 変化 するのでしょうか🎵 本日の体重……57.5キロ (朝食) 水 ヤマザキマロンマロン ソイラテ (昼食) あごだし豚骨ラーメン 新米巻き寿司... 続きをみる
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気持ち良~く 爆睡していたら💤 大きな破裂音がパン・パン・パン❗ 朝から何ですのん!?えっ運動会🏃 運動会の放送・反応するワンちゃん達の声 2度寝は出来ましぇん( TДT) 本日の体重……57.1キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計194枚) (朝食) 水 ヤマザキ2食パン アイスソイラテ (昼食) ... 続きをみる
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あれ!?今日も 天気予報 では ☔雨☔ だったのに 嬉しい ハズレ で ☀️晴天☀️ お天気が良いと 気分 も 晴れ晴れ⤴️⤴️⤴️ 何だか 良い事 が有りそうな 予感✨ 本日の体重……57.3キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計192枚) (朝食) 水 井村屋肉まん ソイラテ (昼食) ヤマザキ2色パン... 続きをみる
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お気に入りのブロガーさんの記事を読んでて、ふと気になって いつもの彼のお泊まりのときにLINEで聞きたくなったこと。 それは! 彼の好みの体型✨( ̄∀+ ̄)キラッ これ重要だなぁと思いつつも怖くて聞けなかった😭💦 逢う回数は少ないけど、いつも夜だったし 闇に隠れつつポッコリ腹を隠してた日々…笑 ... 続きをみる
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チベット体操も体幹リセットもがんばって続けてはいるものの、この調子では100年経っても痩せそうもない私・・・ずっと着ぐるみを着ているようで、未だに自分の体型を受け入れがたい毎日です(´д`) 昨日も久しぶりに行ったデパートでAラインのとてもゆったりした可愛いワンピースを見つけ試着しようとしたところ・... 続きをみる
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ダイエット
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7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
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多分今日あたりに生理がくる。 気分がよろしくありません。 仕事に行きたくないです。 自分がこんなに仕事が出来ないなんて思わなかった。
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昨日は 体調 がちょっぴり 悪かったので 早めに就寝したのですが…… 警報等が頻繁に鳴り ちょこ寝💤ちょこ寝💤 しっかり ぐっすり 寝たかった❗( TДT) それに雨の為!? 気温が低く 寒かった💦 寝起き時既に 身体冷え冷え お腹ゴロゴロ…… 早く晴れて欲しいな~☀️ 本日の体重……57.3... 続きをみる
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パワフルボディ 86.2 新居からの初出勤 布団は変わってないけど あんまり寝た気がしない 5:59発っていうバスを見つけた 見つけた って おかしいけど 近くに 見たことない路線のバス停があったの それに乗れば 快速には間に合いそう ぬんっ
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ヤバいです❗気温・気候のコロコロした 変化に 身体 が対応出来ないみたいです💦 頭・喉 が痛いぞ……何だか ダルいぞ…… 今日は オトナシク 過ごします!? 本日の体重……57.5キロ (朝食・昼食) 水 ソフトせんべい ソイラテ (夕食) いなり寿司 雪印さけるチーズスモーク アイスルイボスティ... 続きをみる
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朝イチの体重。 今日は休みで食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーしてました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 明日の体重が怖い((((;゚Д゚)))))))
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私 きゅぴパラ子 は以前から 小さな枝振りですが ブルーベリー・無花果 金柑・レモン 等の果樹を大事に育てている🎵 朝 チェックをしていると ザクザク って音が えっ!っと思いながら 音元 を探すと…… レモンの葉っぱを イモ虫 が ザクザク 食べてる 音 だったんです💦 イモ虫が 葉っぱ を食... 続きをみる
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パワフルボディ 86.8 ちょっと食べすぎなんだよ いま ゴミを出さないように 外食してるから という言い訳 ぬんっ
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ルナルナの予定なら明後日から生理。 今は痩せにくいので、キープを目標に生理後に1ヶ月かけて2kg減らしたいな。
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とても カッコ良い 素敵な 俳優さん が 出演されていた ドラマ を朝から観ては ニヤニヤ していた 私 きゅぴパラ子(///∇///) そのドラマが終了してしまい とっても 寂しい 週明けです…… 本日の体重……57.5キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計189枚) 株主優待……タマホーム (朝食) 水... 続きをみる
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大増量キャンペーン 86.8 … 外食ばっかりしてたからかな そういうことにしよう ぬんっ
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今日は買い物に行ける 体調 だが 家に有る 食料 で ヤリクリ 出来るのでは!? って事で 買い物 の予定は取り止め〰️❗ 野菜 は イオンの火曜市 で購入します🎵 本日の体重……57.5キロ (朝食) 水 魚介のクラーレンス風 ソイラテ (昼食) 雪印さけるチーズ コカ・コーラミニッツメイド (... 続きをみる
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昨日は突発的な飲み会で朝起きれなかった、、、飲み会はダイエットの敵ですねぇ そういえばしっかり書いてなかったので書いておきましょう。 私のダイエットは朝晩の食事制限とロードバイクによる運動です。 ロードバイクはいつも書いてるので置いておくとして、食事制限について 鶏胸肉のスープと寒天が主食です。 鶏... 続きをみる
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突然ですが 私 きゅぴパラ子 時折 ペットショップ巡り を楽しんでおります 先日 檻 の中で 元気に跳ねている 可愛い子犬の イタグレちゃんが ピョン・ピョン・ピョ~ン・ガツン ( ; ゜Д゜) 頭 を天井の鉄柵に強打❗❗❗ 直後 痛さを棒立ち状態で 耐えている姿が 妙に可愛くて 可愛くて🎵 しか... 続きをみる
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昨日から部署が変わって何もかも新しい仕事内容。 迷惑かけないように、期待ハズレとか言われないようにしっかり覚えよう。 昨日の仕事で今日筋肉痛(笑) いつもは2日後とかなのに(´⊙ω⊙`)
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完熟ボディ 86.2 むふー 朝は しっかり食べる派です 朝は 朝は… きょうは 荷物とかガス屋さんとか 新居にいっぱい来るのです 新居でまったり中 若干 押入れがホラー ぬーんっ
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就寝時間 は 今朝 っと言っても 良い時間…… 何故 そんな事になったか!? はい!昨日の昼寝が原因です💦 起床 は 昼間近く……って不健康❗ 健康の為・ダイエットの為 にも 規則正しい生活を目指すのだ〰️〰️✨ って……毎回 言ってますね ハハハ( ̄▽ ̄;) 本日の体重……58.0キロ (朝食・... 続きをみる
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きょうの とれたて ピチピチ ボディ 86.2 はぅ ぬんっ
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昨日お腹ぺこぺこで寝たのに。 減ってない(笑) 今日は休みー(´∀`) 息子も学校から帰って来てお友達と遊ぶそうなので、 私もお出かけしてきまーす(๑・̑◡・̑๑)
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スーパーによって 企業懸賞専用ハガキ が 有ったり・無かったり…… 興味の無い人には 『だから~???』ですが 私 きゅぴパラ子 の趣味は 懸賞🎵 無いと困るのよね〰️ ( ̄▽ ̄;) 残念ながら近くの お店 は 非協力的…… 私 きゅぴパラ子 の趣味は お店に左右される (朝食) 水 いなり寿司 ... 続きをみる
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わがままボディ炸裂 爆裂 86.6 カレーは太る ぬんっ
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お腹ぺこぺこ。何故か嬉しい。 安定の体重。 年内に50kgなれるかな。
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今日は 朝から お出かけ なのですが 服装は……半袖・長袖……どちらがベスト!? 天気予報を信じて ここは 半袖をチョイス🎵 さ〰️〰️❗ど~なりますやら💦 本日の体重……57.6キロ (朝食) 水 いなり寿司 アイスルイボスティー ソイラテ (昼食) ヤマザキまるごとソーセージ ヤマザキツイス... 続きをみる
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わがままボディ 86.4 … 壁掛けCDプレイヤーを設置してみた 広島駅で配ってたらしい カープ浮かれすぎ ぬんっ
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朝ごはんを食べておトイレに行った後の体重です。 いい感じ(*'▽'*) 少しでも減ると気分がウキウキになりますね。
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お家守り隊隊長 として 今日 1日 家に 引きこもる 予定 ( ̄^ ̄) 何故って!? 3連休の買い物で……💸💸💸 しかし 3連休 だった お陰で!? スタート が 火曜日 ✨ よーし 今週も 楽しく 美味しく 過ごすぞ~🎵 本日の体重……57.7キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計187枚) (朝... 続きをみる
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久々の わがままボディ 86.0 健在 この3日間 昼寝もせず 動きっぱなしだったのに なに 食べてんだろ この からあげは いつかの からあげだよ ぬんっ
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夜にこの体重はいい感じ✌︎('ω'✌︎ ) 明日の朝が楽しみです。
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3連休 最終日 晴天 朝から暑いです☀️ 涼しかったり……暑かったり……💦 体調を崩さない様に気を付け !? 楽しく過ごしましょう🎵 本日の体重……57.3キロ (朝食) 水 ヤマザキ薄皮チョコパン ソイラテ (昼食)……夢庵 松茸セイロ膳 ドリンクバー ミニミルクかき氷イチゴ (夕食) 鶏手羽... 続きをみる
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今日は1日中 ☔雨☔ みたいなので 掃除・ゴミ捨て 等をしちゃいましょう🎵 少しはスッキリ出来るか❗ 本日の体重……57.2キロ (朝食) 水 ヤマザキマロン&マロン ソイラテ (昼食) 麻婆茄子うどん アイス烏龍茶 (間食) クリームオー アイスソイラテ (夕食) 手羽先塩焼き 王将の餃子 キャ... 続きをみる
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朝イチの体重です。 昨日より増えましたね。
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週末は パン 鶏肉とゴボウのパン 朝からカレーパン 食べすぎてる ダイエット中だっけ ぬんっ
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台風接近の影響で せっかくの3連休 特に 日・月 は お天気が良く無いらしい…… なので 外出する用事は 今日中に 済ませちゃいましょう🎵 お店を5軒 回りたいんだけど 無理かな〰️💦 本日の体重……57.3キロ (朝食) 水 チョコシリアルバー ソイラテ (昼食) 焼き塩鯖弁当 海老の唐揚げ ... 続きをみる
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おー(´∀`*)朝はいいですね。
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雨模様なボディ 85.4 岡山出張なのに あいにくだわ ぬんっ
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ども! 今日から始めてみました。 ぶろぐw これから私が紹介していこうとしているのは 基本、美容やファッション系などなどです。 美意識がある方 美意識が高い方など ファッションが好きな方なども いろいろ! そして、その他は私のプライベートですw 自然で生きるお人形さんみたいになれるよう 私も頑張りま... 続きをみる
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勤務する会社が よるのまちのとなりにあります 先ほど 写真の場所の近くで 火災があったみたいですが みんな 普通に歩いてた 被害が少ないといいな そんな中 ジョニーのからあげ 買って帰りました たのしみ ダイエット ぬんっ
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意外と減ります(笑)
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直後は増えますね。 今日は珍しく便が出てません。
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予想通りの 結果 なので!? 全く 問題 無し では 昨日 の反省会を開催 します❗ 間食の カレーせん を調子に乗り 食べ過ぎ 夕食時 お腹が空いてないのに 山盛り食べた でっ今朝は 1日経ってもまだ満腹感が…… 結論✨明日からの3連休 を楽しく過ごす為 食べ過ぎに注意し 備えましょう🎵 本日の... 続きをみる
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んー。 運動してなくて、食べていたらそうだよね。 昨日は美容院に行って、近くのイオンモールで買い物して 沢山歩いたのに体重減ってない(˘・з・˘) 、、、当たり前か。 今日は遅めの出勤だから少しだけ運動するぞ‼︎
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魅惑のボディ 86.0 きのうの ほうれん草炒飯が 重かったみたい 今週末は いそがしいぞ 明日は 岡山出張 明後日は 新居鍵受取 冷蔵庫納品 引越し屋見積4社 エアコン取外し その次は ブリーダーさんち見学 目白押し 痩せるわ ぬんっ
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増えた、、、 ((((;゚Д゚))))))) なぜだ⁉︎
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お金持ちに成るには!?って事で大事なのは ①髪 ②肌 ③歯 を 美しく保つ 輝かせる 事らしい✨ それって お金が有って お手入れに 専念する事が出来る 人が どんどんお金持ちに成る……って事よね💦 私 きゅぴパラ子 は 無理の無いお手軽方法で 自分磨きを頑張り お金持ち~ (///ω///) き... 続きをみる
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膨満感 85.8 昨日の炭水化物パーティ カレーとひやむぎ カレーはレトルトのLEE5倍 冷蔵庫の入れ替えが日曜日 とりあえず 冷凍ごはん と そうめんつゆ は やっつけようと あ 冷凍ササミ 調理しようと 冷蔵室に移してたのに 調理するの 忘れてるわ ぬんっ
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今日は3日目。 結果的に言うと、完全断食できず、 半日断食になってしまった。 仕事仲間の差し入れを断れず、ドーナツを食べてしまった… 断れる雰囲気じゃなかった… 仕方ない。 でもそのおかげか、朝からひどかった頭痛が一気におさまった。 好転反応止めてしまうの、良くなかったかな。 ということで今日は半日... 続きをみる
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あれ! オカシイナ?って思ってくれた人は 居られるでしょうか!? グラチャンバレー男子が昨晩からスタート🏐 なのに 題名にしてない って事❗ 男子のバレーボールって スピードが速過ぎて 破壊力が半端無い感じで!?怖いのよね💦 だから 掃除しながら 洗濯をたたみながら テレビ観戦応援📺 ◯◯しな... 続きをみる
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朝食後の体重、いい感じです(๑╹ω╹๑ ) ちなみに、お通じは毎日2回〜3回出るんですよ。 でもお腹出てます。
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魅惑のボディ 86.4 大増量 昨日食べた 親子丼のせいかしら ぬんっ
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体重は変わらず。 あと、仕事終わりにアイスとカフェオレを。 今日は職場の人と食べたので後悔はないです。
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ふと気付いたら、もうチベット体操を始めて半年になります。 うわ~あっという間!! 本当は3回からスタートして1週間ごとに各ポーズ2回ずつ増やしていって、とっくに21回ずつまで到達していなければいけなかったのですが・・・毎朝11回ずつやるところでつまずき、とうとう毎朝3回のスタート時に逆戻りです。でも... 続きをみる
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今日はたっぷり寝た後、 ジムに行って20分ランニング。 気分転換になると思ったが、 ジムで運動しててもお風呂に入っても、 昨日起こったことがよみがえってきて、 自然と涙が出てきた。 精神的に今が人生で一番ドン底だと思う。 そんなわけで、 「昨日より体重減ってなかったら、 もう実家に帰ろう…」 と思っ... 続きをみる
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昨日と変わりなし(笑)
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今日は朝から お天気が良く無い ☔雨☔ しかし 傘をさしてでも 行かねばならぬ いざ イオン 火曜市❗ お買い得品をゲットして 美味しいゴハンを食べる為🍴 食テロ・飯テロっと言われても!? ブログカテゴリーは ✨ダイエット✨ 美味しく食べ 我慢しないで 目指せ❗スリム体型~🎵 本日の体重……57... 続きをみる
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荒れ模様すぎる 荒ぶるボディ 85.6 まいにち そこそこ いそがしい ぬんっ
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毎日飲んでいるサプリ そして、おやつ
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最近 テレビ観戦応援中の 間食 が多く はい❗体重が 増加傾向 に傾いてる💦 そこで イツモノ 気合い入れ直しスタート🎵 今週末 私 きゅぴパラ子 の体重は!? 本日の体重……57.7キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計181枚) (朝食) 水 いなり寿司 アイスルイボスティー ソイラテ (昼食) ラ... 続きをみる
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初めまして。 今日(9/11)から 3週間ファスティング(本断食3週間+回復食2週間)に挑戦します。 * 現在(9/11)→ 160㎝ / 58.3㎏ * 最終的な目標(10/16)→ 160㎝ / 42㎏ * ファスティングの目的 ①自分に自信を持つ。 ②自分の人生を変えたい。 ③一人暮らしとスト... 続きをみる
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みんなが 平和に 健やかに 穏やかに 過ごせますように 85.8 週末 食べすぎた ぬんっ
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こんな時間に食べたらそりゃ増える。 明日から少し運動を取り入れます。
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街に繰り出した この字は 合ってんのかな ケーブルテレビの店で インターネット解約 街のスーパーで 買ったもの これ晩御飯かな 晩御飯は 街のとんかつ屋で とんかつ食べたよね とんかつ ダイエット ぬんっ
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久しぶりの バス乗車 で 緊張 していた 為か 朝方 冷え込んだ 為か U18野球ワールドカップが気になった 為か 変に興奮!?早朝に目が覚めちゃいました💦 U18野球ワールドカップは 残念な結果でした……⚾ が❗夜のグラチャンバレーに期待します🎵 本日の体重……57.5キロ (朝食) 水 豆パ... 続きをみる
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ダイエットのため 1週間前から2人で始めたジョギング🏃 Kn君が私を置いて行くので 私は待ち合わせの場所で待ち惚け… ってか、私意外に早いのかもw
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⚾U18 7戦目⚾🏐グラチャンバレー4戦目🏐 58.0キロ◯
⚾U18ワールドカップ⚾をバタバタ テレビ観戦応援🇯🇵していたが 予定が有るので 途中でサヨナラ〰️〰️💦 朝から久しぶりに乗車するバスに ドキドキ しかし時刻になっても バスは来ない…… 10分過ぎても 来ない❗周りの乗客もソワソワ 日本って時間に正確だから 遅れると かなり焦ります💦 あ... 続きをみる
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暴飲暴食ボディ 85.8 1200グラム増量 食べすぎだわな ぬんっ
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気温・気候 のせいなのか 体調が優れません💦 今朝の起床は昼過ぎ…… 明日は朝から 用事 が有り 忙しい 予定なので なんとしても 今日中に 復活 したい❗ 本日の体重……57.5キロ (昼食) 堅ぶつ塩味 アイスルイボスティー (間食) ブルーベリー酢ジュース (夕食) 豚汁 野菜味噌炒め 水 ... 続きをみる
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今日も ボリューミー 84.6 昨夜の食事 量が少なかったのかな たぶん その程度の誤差 そして 今晩は 歓迎会と称して 暴飲暴食が許されてる 許されてる? むしろ 求められてる むしろ ぬんっ
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今日で体幹リセットダイエットを2週間連続で朝晩エクササイズするのは終了です!(^^)! 1回もサボらずに頑張りました。ここからは2ヶ月まで週3回で良いんです♪筋肉は同じ動きに慣れると変化しなくなる性質があるので、休みを挟むことで刺激をキープするそうです。この本は今までやってきたダイエットに関すること... 続きをみる
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そんな日も有るさ〰️残念だけど❗ 昨日は⚽サッカー⚽&🏐バレーボール🏐 両方 負けちゃいましたね( TДT) 勝つ日も有れば 負ける日も有る それが 勝負 の世界✨ しかし 夜のテレビ観戦時 の 間食 は 危険 ❗ どんどん 体重 が増量中 ……こりゃイカン💦 本日の体重……57.7キロ 懸賞... 続きをみる
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わがままボディ 気のままボディ 85.2 少ない方だよ また 無関係な おしゃれ風画像 ぬんっ
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凄い凄い✨⚾野球⚾ に 🏐バレーボール🏐 勝利に沸いた昨日 ルンルン気分で就寝💤出来ました~🎵 しかーし反省点も有るのよね〰️〰️💦 ダラダラし過ぎて テレビ観戦 する体制が 完璧には準備出来なかった❗ テキパキ出来ない 私 きゅぴパラ子 …… 本日の体重……57.1キロ (朝食) 水 ラ... 続きをみる
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今日も 気のままボディ 85.6 昨日は おつかれ気味だったので たくさん食べて 早く寝ました たくさん食べて たくさん ぬんっ
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急に涼しくなって秋の気配がしてきましたが、まだまだ残暑も厳しそうですね~。 今年は体力の衰えなのか、太ってしまったせいなのか、すっかり夏バテしてしまいました。いろいろ試すんですが、ど~も今までのようにスッキリしないんですよねぇ(*_*; ダルさが体の芯まで蝕んでるというか・・・早くDHAサプリ届かな... 続きをみる
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アル中
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従兄弟からキ○ガイ扱いされてしまう…😅
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春にビール🍺が売れない理由…
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酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
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今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
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アル中、結局【断酒】は出来なかった…
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アル中の友だち、ストゼロとオーバードーズの怖さをやっと分かってくれる。
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どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
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アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
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どうせ酒を呑むのなら、もっと良い酒を呑めっ‼と父に言われた…
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『まあいっか』というコトバノチカラ✨
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ア○フルからの督促を放ったらかし続けた1年間…
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アル中の友だちの胃が限界を迎える…💧
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大谷翔平くん、さようなら…💔
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自己破産の手続き(3回目)が終わりました🙂
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自己破産の手続き(3回目)に行ってきます。
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