• ε-(´∀`; ) 30km走のダメージ、想像を超える

    コンチワっす、はりゆうです。 昨日、カミさんが夕散歩していた時に こんな出来事があったそうです。 チャック(茶色)&シシィー(灰色) 公園を歩いていると、お母さんと3,4才ぐらいの男の子の親子がいたそうです。 男の子がチャック(茶色)を見るなり 男の子「あ!お馬さんだぁ」 お母さん「ん?」 お母さん「!、おっきいけど、あれはワンちゃんなのよ。」 微笑ましい光景に、カミさんも(笑) 男の子が、今度は

  • (=´∀`) 父の日とお誕生日会

    コンチワっす、はりゆうです。 朝ンポに出掛ける約束をしていたものの、、、 身体がバキバキ&食い過ぎで胸やけムカムカのため無念のDNS。 シラ〜とした目で睨まれました。 一昨日の低血糖症状でダウン寸前の状態から一夜明けた昨日、筋肉痛も酷い状態だったので追い込めるチャンスと捉え、ロング走に出掛けてみました。 鹿団の選手達が筋トレ系のサーキットトレーニングをしている時間がスタッフとしては合い間が空くので

  • (´ヘ`;) 走った後の寒気

    コンチワっす、はりゆうです。 本日は某鹿団、朝が早いのでお見送りしてもらいました。 昨日はスピードを意識して多摩川を走ってみました。やはり河川敷はフラットなので、いつものホームコースよりスピードに乗り易くて気分よく走れました。 が! その後、某鹿団のスタッフ活動を行ったあと自宅に帰る頃、、、寒気に襲われました。 前にも何回かあったのですが、走ったあと寒気がくるのは何故?もしかして、走るのは体質的に

  • (^_^;) 一晩経過して復活したか?

    コンチワっす、はりゆうです。 昨日、朝 スマホをパーカーのポケットに入れたままトイレに行き、蓋を開けようとした瞬間!!! 開いた蓋と入れ違いにスマホがトイレに! 慌てて拾い上げ、電源を入れてみたら 画面が、、〜〜んって波打って 適当なボタンが勝手に押されまくる、、、 電源が切れたり、勝手についたり、、 スマホちゃん、超パルプンテ状態に!! 乾いたのか? 今朝は、今のところ動きそうな感じ。 ワンコの

  • (´・ω・) くもり空

    コンチワっす、はりゆうです。 もうすぐ梅雨入りですかね? 晴れない曇り空を見上げていると、先行きが見通せない感が今の自分と被ります。。。 いろいろ悩んでも仕方ないので、取り敢えずゆっくりフラフラと走りました。ウォークマンにはきゃりぱみゅちゃんをセットしたのが奏功し、気分もハイに上げ↑ていけました。 そういえば!! はりゆうが絶賛お薦めする漫画「あさひなぐ」の最新刊が発売されております。 スポ根モノ

  • (・∀・) 君は何かができる

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝ンポは、チャック(茶色)の影響で最近ストレスを溜め気味のシシィー(灰色)だけを連れてジョギング散歩してみました。 1匹だけだと普通に走れました。 箱根で「山の神」と謳われた某ランナーが引退を表明したニュースが衝撃として春を賑やかしましたが、、、 その選手がナント! 某鹿団のライバルチームに! 色々な競技を体験する目的でスタッフとしてチームに帯同しているらしいです。

  • ( *`ω´) 進歩ってあるのでしょうか?

    コンチワっす、はりゆうです。 車が車検に出されており、ワンコ達が広々と占拠しておりました。 お出迎えの様子w 先日放送された水曜日のダウンタウンで、「自分の愛犬、他人が連れていても気付かないじゃないか?説」ですが、そりゃ〜絶対ない!なと思いました。 具志堅さん家のグスマン君(ボクサー犬)が、いち早く飼い主に気づいて愛想をふっている姿は微笑ましく、良い関係を築けているなと! 観ていて、コッチもニヤニ

  • o(`ω´ )o 激Tで尾根緑道コースPB!

    コンチワっす、はりゆうです。 気温の上昇加減が平準並みに落ち着いてきており、少し肌寒いくらいで走るのに丁度良く過ごし易いですね。 何より、ワンコ達の落ち着いている姿を見られるのは癒やされます。 昨日はマッハ!で帰宅して、火曜日の恒例としているマイコースのハーフ走を行いました。 届きたてのホヤホヤ激Tブラックのノースリを纏い出発! 気合いが入って、出足から良い手ごたえを感じながら走行しました。途中で

  • ヽ(・∀・) おひとりさま皇居RUN

    コンチワっす、はりゆうです。 昨晩の帰宅時には雨も止んで、満月の月明かりが暗闇を照らしていました。 チャックがシンゴジラのように映り込んでしまいましたw 某鹿団の皇居RUNですが、人数が揃わないうえに若干残っているシトシト弱雨の影響で開始時刻がなかなか定まりませんでした。 待っていても時間が勿体無いので、おひとりさまにて皇居グルグルしてきました。 せっかく一人なので、前回に利用した銭湯ではなく平河

  • ( ゚д゚) 大人気!31アイス

    コンチワっす、はりゆうです。 撮った覚えのない写真がスマホに入ってました。まさかのワンコ達の自撮り? 相変わらず重い身体ですが、、、、 昨日はスポクラの休館日でしたので早い帰宅でした。長女が部活のために下校が遅くなるとのことで、夕食までの時間は走ってきても良いとの了解が得られました。(了解が得られてしまった。が正しいかも(汗) 相変わらず重い身体ですが、、、、 仕方なく、否、意気揚々と!走りに出ま

  • ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ とりあえず走ってみた

    コンチワっす、はりゆうです。 突然ですが、身体が重いっす。(汗) ※重そうなイメージです。 いつまでも連休のウダウダを引きずる訳にはいかないと、重い身体と気持ちにムチを打ってスポクラに行きました。 恐る、恐る、体重計に乗ってみると、、、、 約4kg増の88kg。゚(゚´Д`゚)゚。 気分の問題ではなく、現実に重いのだという事実を突きつけられました。orz 必死の形相でトレミを回しましたが、汗の量が

  • (`・∀・´) ネタ探し

    コンチワっす、はりゆうです。 お日様の下での散歩はなかなか気分が良いモンですね〜。 心なしか?ワンコ達もゆったりしているように見えます。 ブログのネタ作り目的で、ジョギングでもしようとドスドス走ってみたのですが、、、 最近、走るたびに足裏が血だらけに! 体重が重いうえに走り方が悪いようです。(汗) ますます走りのモチベーションを奪われています。 GWですが、予定なし。。。。 ブログもネタなし。or

  • (`・∀・´)Go west!【只の帰省です(汗)】

    コンチワっす、はりゆうです。 朝派か?夜派か?といえば、断然朝派です。 4時30分頃にはすでにコノ明るさ!今日も一日ガンバるぞ!っていう活力が湧いてきます。 9連休の初日となった昨日は、真面目に多摩川へ走りに行きました。 久々の路上走行だったからなのか?異常に疲れました(泣) 走ると免疫力が落ちるのか?某鹿団の練習中に体調不良に見舞われました。 今日から帰省する予定だったので、もしかしてアウト?か

  • 今日は長居🎾

    久々の長居公園。寒い日が続くと中々テンションが上がらなくて凹んでた。 ブログネタでもと安易な思惑で一周することに。 やはり思い出すのはアイがいた日々・・ 2003年の雑誌、『犬猫大吉』に参加したよね 付けたこともない耳飾りは最初で最後に(笑) それから久しぶりの木曜テニスを少しした。 メンバーさんはひと回り下のテニ友で、打ち方も、性格もピュアでストレートで憎めない人達。ストレス発散とかのユルユルテ

  • (`・∀・´) フル2戦目の挑み方【かすみ3日前】

    コンチワっす、はりゆうです。 最近、シシィー(灰色)のお気に入りはリラックマのようです。 チャック(茶色)には絶対に貸さないって言ってます。(汗) 昨日は、一昨日サボった分を取り返すために少しゼェゼェするペースでトレミを回しました。出し切らないようにと、40分で終了。 一旦、汗を絞って緩く60分流してみました。 ゆっくり走っていると、いろいろな考えが浮かんでくるので、妄想するのにうってつけの時間な

  • (゚∀゚) やっぱり思うようには行かないもんだな

    コンチワっす、はりゆうです。 今日もまた雨が降っています。。。。 昨晩は月に照らされて夜桜がイイ感じだったのですが、、、 今度の日曜日、リベンジを誓うかすみがうらマラソンに向け、距離に対する耐性向上を図るため、日頃の感覚を意識改革していこうと計画していたのですが、皮算用に終わっています。(汗) せめてもと思い、昨日はトレミを極力スピード重視して回しました。 キロ5分をトレミで切れたのは初めてかも?

  • か~るく山へ

    今日は家の近くから登れる旗振山へ。山頂は桜が満開でしたよ。 いい時期に行ったなぁと感じました。 帰りは高倉台からジョグで。 か~るく1時間程楽しみましたよ。

  • (・∀・) 3月のおさらい

    コンチワっす、はりゆうです。 起床後にリビングの電気を点けたら、迷惑そうな顔でニラまれました。(汗) 3月はトータル315km程となりました。 フルマラソン前の調整と、フルマラソン後のダメージとで距離が伸びなかったと分析。 フル2週前(5日(日)〜11日(土)) 75km フル1週前(12日(日)〜18日(土)) 50km 今回は、それぞれ25kmぐらい伸ばしてみようかなと思案中です。 なんとか4

  • (>_<) キン肉2

    コンチワっす、はりゆうです。 桜の蕾が膨らんできていて、なかには一つ二つ咲いているのを見かけるようになりました。 新年度の訪れを日毎に感じる今日この頃です。 今朝のワンコ 一緒になって眠り続けたい!(眠 次回のフルマラソン参戦予定である"かすみがうらマラソン"はリベンジマッチです。 今度こそ走りきれるようになる為に前回失速した原因である足攣りに対して、筋肉が硬直した状態から如何に足を運んでいくかを

  • (; ̄ェ ̄) 緩みまくりの旅

    コンチワっす、はりゆうです。 あっと言う間に帰省旅行も最終日となりました。今日はお土産等を購入して帰宅する準備をしようと思っています。 美味しい食べ物って、、、、 悪だと思う。(汗) 石川県に住んでいて、太ってないヒトは"神"だと思う。こんなに美味しい食べ物に囲まれていて自制心を保てるなんて、どんだけストイックなんすか?修行僧?ってぐらい感心してしまいます。 、、、ハイ、ワタクシ、自制心まったく効

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