• (´・Д・)」 おひとり様マラニック

    コンチワっす、はりゆうです。 天気にも恵まれておりワンコ達も石川県を満喫している様子です。 旅先でも走らなきゃ!っていう想いはある、、、、のですが。(汗) 勝手が違うってだけで億劫に…ハイ、いい訳で〜す。(汗)(汗) そんなダークサイドに落ちてしまう気持ちを早めに鎮めておくために、一回でも走っているという事実があれば満足できるだろうという安直な理由で初日に走りに出ました。 ただ、テキトーに走るにし

  • (・_・; じ、時間がない、、、

    コンチワっす、はりゆうです。 暑い日が続きますね〜 ワンコ達は室内でダルゥ〜ん状態ですw チャック シシィー 暑い中で走ることで調整が難しいのが汗によって靴が濡れてしまうことです。8月に入ってこの問題が特に顕著になってきました。(汗) 汗っかきに限定?された悩みなのかもしれませんが、、、結構メンタルにきます。 2部練する時間もとれないし、、でもせっかくの週末は距離を踏んでおきたい。という葛藤に、、

  • (=´∀`) とりあえず走っています

    コンチワっす、はりゆうです。 朝夕が何となく涼しめで助かっております。 昨日、帰宅したタイミングがちょうど散歩から帰ってきた時間と重なったようで、、、 ワンコ達のやる気のない出迎えを受けました。 昨日もスポクラで筋肉への刺激を受けてきました。走っている最中にふくらはぎ等がピキピキきたので、成長モード!キター!ってテンション上げました… が、スピードは上がらず、、、(汗) ならばと、いつもの倍の時間

  • 運動不足から病気に(リスクが高くなる)

    おはようございます!! いつも見ていただきありがとうございます!! 今日は運動不足だとリスクが高まる病気の紹介です。 高校を卒業してからもうだいたい10年運動をしておりませんでした。 ですが、こんな病気にかかると知り、ランニングを始めました。 こんな病気とは・・・ 動脈硬化・糖尿病です。 運動していないと血管の衰えも早く進行してしまう。 さらに、血中のコレステロールが増えてしまい、血液はドロドロに

  • o(`ω´ )o 俺、うなる?

    コンチワっす、はりゆうです。 雨予報でしたが、、、シトシト程度。 涼しい朝を迎えています。 昨日は土用の丑の日! って昼間にたまたま歩いていたら、立ち食いそば屋の店先にノボリが立ってました。 即、入店しました。 そんで、、、 我慢できず、、、 写真撮る前に一口食っちゃった。(汗) 冷凍だろうと何んだろうと鰻はウナギ! 鶴瓶さんも言ってましたが、旨いモンは旨い! 昼間にカロリーを摂取したので、今週は

  • ( T_T)\(^-^ ) 病院へ行きました

    コンチワっす、はりゆうです。 ひと月半前になりますが、チャック(茶色)が散歩中に鶴見川へ転落し足の骨を折る負傷をしました。 先々週に副え木を外してリハビリをしてきましたが、昨日は最終判断をしてもらうため動物病院へ行ってきました。結果はまずまずで、固定していた関節が若干固めなのでストレッチをしてあげるようにとの指示で今回の治療を終えることができました。 説明を聞くワンコ達w ワカリマチタ!(シシィー

  • ε-(´∀`; ) 猛暑日、、、

    コンチワっす、はりゆうです。 エアコンが効いた室内では元気です。(笑) 狐狩りの様子w 屋外はハンパない暑さが続いた連休でしたが、最終日は特にヤバかった。。。 肌が日に焼けるだけでドンドン体力が奪われていきました。結局、3日連続の多摩川ランとは行かず、、、スポクラへ逃げこみました。(汗) エアコンが効いているだけでスピードが上がるぅ〜、、、精神力の強化が必要なのかな? って言っても、暑いものは暑い

  • ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 暑ぅ〜、しんどぉ〜

    コンチワっす、はりゆうです。 イキナリですが、、、 そりゃ〜、、、そうなるわなぁシリーズです。 狩猟で狩られた獲物w 日中の間、外で留守番していたので暑かったと思います。クーラーの効いた室内でほっとしたのか?リラックスし過ぎ?にも見えますが、、、 あっっ!気づいたw 某鹿団ですが、連休とあって活動内容は合宿レベル!スタッフといえど拘束時間が長い、、 立ち疲れした分、足が速くなるとかだったら嬉しいの

  • ε~ε~♪(A;´з`)アヂィ ~~~((卍┓扇風機

    コンチワっす、はりゆうです。 さんざん、聞き飽きているとは思いますが、、、 暑いですね。(汗) 暗闇散歩でも暑いです。(汗) ワンコ達にもウォーターシャワー! 気持ち涼し気w 週末はグランドに立って我慢大会です。(汗) ただ立っているだけなので、これってカロリーを消費している訳でもなさそうだし、、、ただただ暑いなか汗が滴り落ちるのみ。。。何かのチカラになるんだろうか? とにかく疲れる。ε-(´∀`

  • ( ´∀`) 涼しい朝です

    コンチワっす、はりゆうです。 爽やかな朝だと、その日いち日のヤル気が違いますね。 まぁっ、ワタクシがヤル気を出したとて、人様からすれば誤差の範囲でしょうけど(泣) スポクラの営業日だと、平日はトレミでひたすら繋ぐ毎日です。繋ぐと言いましても、何へ繋ぐのか?わかりませんが、、、(泣) でも、今はまだ質より量を踏むことが最優先!その時間が確保できているだけでも十分な夏期間の序盤戦だと思っています。 8

  • o(`ω´ )o 辛うじて火曜日ノルマ達成

    コンチワっす、はりゆうです。 今月、試験的に導入されておりますフレックス制度の恩恵により、明るい時間に帰宅できております。 しかし、、、この帰宅時間だとまだ暑い(汗) シシィー(灰色)は"お帰りなさい"の合唱をしてくれておりますが、チャック(茶色)は木陰から動く気ナシのご様子ですw 帰宅後、スグに走りに行こうと思いながら帰りました。なんて言ったって、火曜日は路上を走る日と決めています。 先日マラニ

  • (*´-`) 今日は七夕、星に願う

    コンチワっす、はりゆうです。 涼しい爽やかな朝を迎えております。 ワンコ達もよく眠れたみたいです。 関東地方は天の河を見ることができそうですが、九州地方を中心とした天候災害に見舞われている地域の方々が心配ですね。 甚大な被害がニュースで流れておりますが、これ以上酷くならないことをただただ祈るばかりです。 昨日は1時間×2セットのトレミ練をしようと、フレックス制度を行使して悠々と夕方4時にスポクラへ

  • o(`ω´ )o 頼むゼェ〜、小田Q!

    コンチワっす、はりゆうです。 、、、暑、熱帯夜です。(汗) 本物の夏が一気にやってきた感じ、、、 ワンコ達は超元気!あやかりたいものです。 早く出してくれw って言ってますねw 昨日は人身事故の影響で1時間以上を棒に振りました。車内で立ち尽くすその様相は、まるでTV東京の企画番組かの如く我慢大会でした。 しきりにアナウンスされる情報は的を射ず、不確かなことばかり、、、 全く動かない小田急線に対し、

  • (・Д・) 台風一過といくのか?

    コンチワっす、はりゆうです。 雨だけでも嫌ですが、さらに強風まで追加される台風って、、、、走る気力を根こそぎ奪われますね。 この方は、ソファでご満悦のようですがw 茶色さんは、冷やっとする地面が好きみたいです。 子供の頃、台風一過って 人騒がせな一家のことを台風になぞらえて台風一家と呼び、ご近所の人からヒソヒソ噂話しされるような事を想像していました。(笑) 昨日(火曜日)はスポクラの定休日なので通

  • ( ゚д゚) タイフ〜ン

    コンチワっす、はりゆうです。 いや〜、暑いっすね、、、 むっし、むしです。(滝汗) 帰宅して寝室に入ると、温度計には31度と表示されていました。 雪の中を駆けずり回るワンコ達も、この暑さには項垂れりるより仕方がないようです。 台風がやってくるってことは、もう夏?っていうことですよね。この暑さで外を走るって、、、、ちょっと考えられません。 ますますトレミ頻度が増えていきそうです。 週末10kmに挑戦

  • (´・_・`) 一線をコエた6月

    コンチワっす、はりゆうです。 朝ンポですが、ギリギリ雨にヤラレました。(濡) でも出れたのでセーフですw 抑えることのできない食欲に、、、肥えた6月でした。(泣) ですが! その罪悪感の為か? 6月の月間走行距離は400kmに達してしまいました。 自分の性格を考えると、一度400を超えるとそれが最低ラインに思えてしまって、次月以降に無茶をしそうだと思うので、気にしていたラインでした。 でも、6月は

  • (;´Д`A 所詮トレミですが、、、

    コンチワっす、はりゆうです。 チャック(茶色)のギブスが外れました。レントゲンの結果、骨は無事に引っ付いているようです。 ゆっくりリハビリしていきたいと思います。 圧倒的青春!を魅せつけられ、理屈ナシの感動に驚愕したワタクシ、、、走りました。 ・・・トレミですが、、、何か? 一生懸命にやっているつもりですが、青春とは違う感じがしてなりません。(泣) 赤い春とか?おっさん用に何かないですかね?

  • 睡眠時間

    ヤバイ!だんだん睡眠時間が減っている。 昨夜最後に時計を見たのが11:30 そして目覚めたのがこの時間。 しかも実に爽やかに覚醒なり。まだ暗いけど、ジョギングにでも行きたいわ!ってな気分もある。 しかし、ジョギングは医者から止められている。走っているうちに何かが発生するのだろうか、ますます気分が良くなって、ジョギングに行ったのに、ゴミ捨ての散らかり方が気になって片付けたり、お掃除したり、草むしりし

  • :(;゙゚'ω゚'): ろくなもんじゃネェ

    コンチワっす、はりゆうです。 空はどんより雲に覆われています。 チャックも シシィーも 曇り顔?ですかね。 昨日は午後から雨が上がったので、スポクラへ行こうか迷いましたが、また雨が降り出したら帰りが面倒だと思いましたので、路上ジョグにしました。 火曜日がまた雨予報だったので、恒例の火曜日コースを前倒しにやってしまえば、今週は気が楽になるという算段も入っています。 一昨日はゴルフに出掛けて疲れ果てて

  • ε-(´∀`; ) 30km走のダメージ、想像を超える

    コンチワっす、はりゆうです。 昨日、カミさんが夕散歩していた時に こんな出来事があったそうです。 チャック(茶色)&シシィー(灰色) 公園を歩いていると、お母さんと3,4才ぐらいの男の子の親子がいたそうです。 男の子がチャック(茶色)を見るなり 男の子「あ!お馬さんだぁ」 お母さん「ん?」 お母さん「!、おっきいけど、あれはワンちゃんなのよ。」 微笑ましい光景に、カミさんも(笑) 男の子が、今度は

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