• (*´Д`*) 書きかけでもUPしてしまう

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は雨止むのかな? 待ちに待った週末ですので 是非とも晴れて欲しいです☀️けど、、、 こういうのって 期待し過ぎると大抵裏切られるような気がしますので ほどほどの願望で。 このくらいの気温だと2000m級の山だと寒いのかな?と、明日の服装について悩むのもトレイルの楽しみのひとつだと分かるようになりました。 平日はこういう本を見て、気持ち盛り上がっております! 今日は

  • ( ・∇・) 男なんだから ぐずぐずしない!

    コンチワっす、はりゆうです。 なぜか?朝から 宇宙刑事ギャバンの主題歌が頭の中でリフレインしております。そういうことってあります?? あばよ涙、よろしく勇気! 山の魅力にますます魅せられております。このまえの武甲山が思いのほか走れたというのもあるかも。 今度の日曜もトレラン講習が八ヶ岳であるので今から凄い楽しみ!です。 下りが好きだったのですが、だんだんと夏が近づく最近 気がついたのは、頑張って登

  • (-_-)zzz 寝ても眠っても ネムい

    コンチワっす、はりゆうです。 昨日は雨が降っていることもあり、3匹で眠りの森を彷徨っておりましたw 昼過ぎに ノソノソと起きだして、カミさんとランチへ、長女のバイト先にて やっぱ甘いのもね… こりゃ〜 ヤバいとスポクラへ 今回のトレラン大会では自分でも驚くほどダメージはなく、、、ちょっと太ももが張っているかな?程度だったので… はい(汗) もちろん チョーシに乗っておきました。 下半身メニューDA

  • (´・ω・) ダイエットが進まない

    コンチワっす、はりゆうです。 まだ梅雨入りして早々ではありますが、夏休みのある小学校時代に帰りたい by 光の射す方へ …な気分です。 昨日はスポクラへ トレラン大会に出場できるか?最終判断をしようと トレミを回してみました やはり、ゆっくりなら問題なさそうでしたので 明日は会場へは行ってみようと思っています。 あとは天候次第ですかね… 本日の懺悔 つい。。。美味しそうだったので(汗) 本日の体重

  • (~_~;) ねむねむネムリン

    コンチワっす、はりゆうです。 雨の方はギリギリ止んでくれました。 ところで なのですが… あれ〜? な〜んか おかしいんですよねぇ ん? 何がって?? もう とっくに5月が過ぎたはず、6月に入って一週間経っているんですけどもね、、、 なんか 眠いん💤ですよ。 しかも一日中…(汗)。 これって 5月病かと思っていたのですが、違うのかな?? あ!そう言えば よくよく考えたら、一年中 眠いかも! (-

  • (^-^) 少し前進

    コンチワっす、はりゆうです。 ぐっも〜にんw 良いお天気ですぅ 痛い 痛いと嘆いてばかりいても仕方ないので やれそうなことをやろうと… トレミをゆっくりと回してみました。 とりあえず、これくらいなら痛みは出なさそうでした。腫れたらイヤだなと思い 20分で止めておきましたが、一晩経っても大丈夫そうです🙆‍♂️。 少しずつ 少しずつ 焦らずに 本日の体重 前日との差:-0.8kg スタート比:-2.

  • (*´Д`*) まだ痛かった〜YO

    コンチワっす、はりゆうです。 今週のパン屋さんな休日はお休みしようと我慢するはずでした、、、が(汗) 一個だけですよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 昨日は はてなブログの人気イケメンランナー主催のちみ練 が近所で開催されるとあって覗きに行ってみました。 まずはランニングフォームの撮影をお互いに撮りあったりして確認。 ワタクシも年賀状写真を撮影するためにドンキで購入したミニ三脚を持参したので、自撮りで試みてみまし

  • (*_*) 算数したら頭から湯気がでた

    コンチワっす、はりゆうです。 本日は夕方から高尾山へナイトランに出かけるので体力温存ですw GWにイベント参加しまくった恩恵?で閲覧数がバブってましたが、1週間経ちさすがに落ち着いてきた週末、、、 おそらく、これを読んでいるのはそれなりのマニア?な方だと思います。 あ、もちろん 良い意味で!ですよ。 なので、ジョグカテで まったく需要はないと思いますが、一部のマニアがいるのかな?っていう話題です、

  • \( 'ω')/ ダイエット?ってなに

    コンチワっす、はりゆうです。 なんか さむぅ〜(冷) あんなに暑い日があったかと思えば、今朝みたく寒い日も、、、体調には気をつけなくちゃですね。 チャック(茶色)は食べ物で釣って撮影してみましたw 昨晩は木曜ナイト恒例のTrippersグループランに行ってきました。 いや〜 夜も寒かった:;(∩´﹏`∩);: 電池交換が済んだライトもピカーン! いきなりですが、昨日から 寝る前は お腹を空かせた状

  • (^◇^;)心のフィルムも張り替える的な

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝もどんよりした曇天の空です⤵︎ 木曜の夜にTrippersのグループランへ参加することで、なんとか屋外での走行距離を稼いでいる状況です。 足の調子がイマイチだと外に出て走ろうなんていうモチベーションが湧かないんです。なので、こういう定期的な練習会があるのは非常に助かります。 しかも無料という良心設定でお財布にも優しい(笑)。 で、夜に走るということなので一応ヘッド

  • (´∀`*) できることをコツコツと

    コンチワっす、はりゆうです。 雨でワンコ達もテンション⤵︎⤵︎⤵︎ダウンです。 シシィーはやる気なしw 足が痛いので しばらくは筋トレをメインにしていこうかな?と思案中です。 本日はスポクラが定休日ですので、昨日は分割せずに腕や足に刺激を入れてきました。 もちろん胸にも刺激を入れました。前回は14回でギブした70kgを、今回は16回挙げたあと余裕を残しめでいけました。現在のところは、90kgで6回

  • *\(^o^)/* 検見川クロカンへGO

    コンチワっす、はりゆうです。 本日は降雨により順延となった 検見川クロカン練習会に参加するため これから出掛けるところです。 ということで、非常にドタバタと慌ただしので昨日の振り返りをサラっと。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ 奇しくも、順延と決断されたあと本来なら開始されていた時刻には雨があがっておりました。 これ

  • (о´∀`о) 充実しております!

    コンチワっす、はりゆうです。 ぬんっ、、、って感じw あっ 雲空のことです(汗) よんきびうっ、よんきびうっ! もぉ〜金曜日ですよ〜! イェイ イェイ イェイ〜〜!!! こりゃ今日は仕事になりまへんでぇ、 って 、、、あ! それはいつものことか。。。(汗) 昨日はグルランに参加してきました。 リア充 感がスゴイ! 注:電車のつり革につかまっているイメージです(汗)。 この充実っぷりたるや!なんか自

  • ( ´ ▽ ` ) GWの予定

    コンチワっす、はりゆうです。 晴れたぁ☀️! 昨晩、ワンコ達をおシッコさせに表に出たら 何やら騒がしく、、、近づいてみると近所のプールでなんかの撮影?をしてました。 こんな夜中に撮るんですね。芸能人も大変だな〜 知りませんが(汗)。 そう!そう! 今年のGWはワタクシにとってまさにゴールデンな一週間なのでございます。 なんと28日からの9連休! 例年だと、これだけ休みが繋がった場合にはカミさんの実

  • (;´д`) かすみ に忘れもの?

    コンチワっす、はりゆうです。 本日は なんと!チャック(茶色)君の誕生日🎉\(^ω^)/オメデトー! 5歳になりました! シシィー 変な顔w 日曜日の かすみがうらマラソンですが、レンコン畑を走り抜いて昨年のリベンジを果たし、目標どおりダメージも最小限にとどめることができ、明日の初トレランレースに勢みがついた! 、、、と思ってました。 昨日の帰宅途中に、知ってしまったのであります。 かすみがうら

  • ( ˘ω˘ ) ジェイソンがどうとかいう人 減ったね

    コンチワっす、はりゆうです。 今日も元気ですw 昨日は木曜ナイト恒例のトリッパーズ主催グループランに参加してきました。 端に並んだつもりが、、あれよという間に真ん中に(汗)。 スミマセン、太っいのがお邪魔致しましたσ^_^; 昨日はシューズメーカーさんが来ていて、皆さん試し履きなどしていました。メーカーの名前は聞いたんですけども忘れました(汗)。 トレラン用品を扱っているメーカーって馴染みのないも

  • ( *`ω´)丸腰でかすみへは行かない

    コンチワっす、はりゆうですね。 春爛漫!咲き乱れております。 昨日は風が凄かったですが、、、いったい春 何番目?なのでしょうか(汗)。 週末、かすみがうらマラソンが迫っております。 さすがにNO対策で走れるほどフルマラソンは甘くないことぐらいはワタクシでも学びました。 (;´Д`A 暑くなりそうなうえ、 ((((;゚Д゚))))))) 雨、雨、雨 :(;゙゚'ω゚'):風、風、風、風 、、、ワクワ

  • (*´꒳`*) 楽しかった!マラニック?

    コンチワっす、はりゆうです。 昨日はキミ兄さん主催の養老渓谷マラニックに参加させて頂きました! 天候も良く、参加された皆様のお人柄により非常に楽しい一日を過ごすことができました。 参加されましたメンバーの皆様、キミ兄さん、本当かありがとうございましたm(_ _)m。 まずはお礼申し上げたいと思います。 マラニック?というよりは、、、 鬼ペーサーのうっちーさんによるトレニック?の様相でしたが(汗)。

  • (*´∇`*) 平凡な日常、、、(汗)

    コンチワっす、はりゆうです。 昨夜の強風は何だったのでしょうか? 今朝は一変して良い天気です。 木曜の夜は小雨混じりのなかグループランに参加しました。 走る分には霧状の水滴が気持ちよかったです。 調子は上向きです。 お尻に力が入り、踵が痛くないっていうのだけで、こんなにも走ることが楽しい気分になるってことを知れました。 昨日の金曜はスポクラでトレミ。 いつものワタクシだとここでチョーシこいちゃうと

  • (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎チョーシは上々↑↑↑

    コンチワっす、はりゆうです。 昨日の夏日には驚きました‼️ まだ4月になったばかりですよね(汗)? ワンコ達もお外で寝るようになりました。 いや〜、それにしましても 湿布さんの実力を見くびっておりました。これには反省ですσ^_^; 痛い部分からは、痛みの成分のようなものが引き続き湧き出しているような感じはするのですが、その痛み成分を根こそぎ湿布が吸い取っているような感覚です。まるで風穴みたい。 久

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