• (-○д○)σ シャーロックホームず

    コンチワっす、はりゆうです。 今日もワンコ達に見送られて出発です。 目標としているタイムをクリアできたり、以前はキツかったスピードが楽に感じるようになったりと、明確に成長が見えるとヤル気が上がりますが、なかなかそんなうまく行かないものです。 でも、自分が取り組んでいることに対して それなりに手ごたえを感じられれば、タイム等に変化がなくてもモチベーションは保っていられます。 ところが キロ7の緩ジョ

  • (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) スマホがひびる(泣)

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝は、も?、眠いっす。 夢の国というより、眠りまくりの生活をしてみたいものです。 注:薄眼を開けてコッチを見てますw 昨夜はTrippers木曜恒例のナイトグループランに参加してきました。 この数十分後に悲劇が起きようとは!この時は知る由もなく、、、 ぎゃゃゃ〜〜〜 (泣) (泣) ダウンジョグを終え、着替えようとした その時! スマホが地面に落下‼︎! 画面に蚊が

  • (^^;) 今朝は小田急線 人身事故で大幅ダイヤ乱れ

    コンチワっす、はりゆうです。 365日の言葉を持たぬラブレターを貰いました❤️ カミさんの心に灯っているキャンドルが消えたりしないように、しなくちゃなって思いました。 連日の二桁☆nice! 頂き、驚愕しております。いったい?どのへんに賛同頂けているのか?書いている本人が言うのもホントに何んなのですが、まったくわかりません(汗)。 この勢いで、ついでに言わせて頂きますが、、、☆nice! って何か

  • (^^;) 新横にも ももクロの人が溢れていました

    コンチワっす、はりゆうです。 やべぇ〜! 超 筋肉痛ぅぅぅ〜〜 でも、不思議とそんな嫌じゃない。むしろ満足感で溢れております(笑)。 昨日は新横ぐるぐるに参加させて頂きました。会場では少年野球の駅伝大会や、愛犬を連れて集まっている人などで賑わってました! 我が家のシシィーちゃんと同じワイマラナーを見てテンションUP うちのシシィーちゃんの方が少し太めかな(汗)。 千葉マリン、館山若潮との連戦で多く

  • ♪( ´θ`)ノ ホイミを となえた!

    コンチワっす、はりゆうです。 今日はもう金曜日、本日がんばれば明日から三連休です! 昨晩はTrippersさんが開催しているナイトランに参加してきました。 グループランって イイっすね! ここのところ体調不良などの影響で走るモチベーションが下がりっぱなしだったのですが、ちょっとヤル気が回復しました。/(^o^)\ グループランの後、自宅までおかわりしておきました。 スポーツって日本語でいうと運動だ

  • (´-`).。oO モ〜ソ〜ちゅう

    コンチワっす、はりゆうです。 ただいま絶賛 館山ロス中です。 マラソンはキツかったですが、旅行はまた計画したいです。 唐突ですが、 藤井聡太さんってまだ中学生なんですね!堂々とした佇まいやスゴいことが多過ぎるのですが、一番驚いたのは これを書こうとして、ふ、じ、い、と入力したら『藤井聡太』と予測変換されました。もちろんワタクシ、スマホでふじいって初めて打ち込みました😲 うちのカミさんが、藤井さん

  • (;ω;) しょうじきチョ〜悔しぃです。

    コンチワっす、はりゆうです。 スーパーボウルは最後まで息つく暇すらない大興奮の幕切れでしたね。 ワタクシ視線でゲームのターニングポイントとなったプレイに関して解説差し上げたいところですが、きっと需要もなさそうですので控えておきます。 あまりにも騒ぎながら観ておりましたので、ワンコ達は迷惑顔でしたw 一年に一度、いや、今回の条件ではそれこそ一生に一度です。この日ばかりはライブ観戦で盛り上がりたいです

  • ・(ノД`)・゜腰が痛くて眠れなかったのですが、愛媛の伊予柑イイ予感〜の歌が頭から離れない

    コンチワっす、はりゆうです。 長女はこの春 大学生になります。 そんな娘が卒業旅行して お土産を買ってきてくれました。 みんな興味津々w 昨日は腰痛さんの様子を伺いながら、トレミをゆっくり75分回してみました。 温まってくるとチョーシ良く感じたので、最後の10分だけは少しスピードを上げてみたのですが、、、これがよくなかった(泣)。 とにかく痛い(泣)。 ギックリ腰なくらい痛い(泣)。 もぉ〜 ワタ

  • ( ゚д゚)月が変わってお仕置きか?

    コンチワっす、はりゆうです。 今晩また雪?かもね ってミーティングしておりますw スマホでお月さんってどうやって撮るんでしょうか?何回パシャパシャしても肉眼で見ている光景と違ってました。 フルマラソンのダメージっつうの はなかなか強力です。それでも、ロボットのような歩き方でもASIMOぐらいには回復してきました。 筋肉痛には筋肉痛を被せに行くのがワタクシの流儀でございます。 なので、スクワット、レ

  • (´・ω・`) 散歩には出たものの

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝はどんよりとした曇り空です。 明日は千葉マリンマラソンに参加予定です。。。 が、 体調がよろしくありません、、、(泣)。 内側と外側の両方が不調って、、、 もう開き直るしかないですね。

  • 。゚(゚´Д`゚)゚。久しぶりに俺は泣いたんだ

    コンチワっす、はりゆうです。 路面は濡れてましたが、今朝は寒さが和らいだ穏やかな気温です。湿度が高いのでしょうかね。 でも、まだ真っ暗です。 週末の千葉マリンマラソン(ハーフ)を何としてでも走りきるために、昨日も せっせとスポクラでカロリー消費してまいりました。 なるべく走る動作以外の有酸素運動をするとなるとクロストレーナーが手っ取り早いので キコキコ漕ぐわけですが、、、これがけっこう暇なんです。

  • (゚o゚;; 雪じゃないけど白かった

    コンチワっす、はりゆうです。 あっ、チョレイでお馴染みの はりみゆペアとは何も関係ございませんのであしからず(汗)。 雨はあがりましたが、今朝はモノ凄い霧に覆われております。 ここは桶狭間なのでしょうか?今川義元は織田信長にヤラレちゃうのでしょうか??? まったく話は変わりますが、 ワタクシ 痛みには強い方だと思います。現役時代には、プレー中に気がついたら自分の指が明後日の方向を向いて脱臼していた

  • (=´∀`) 月曜日は疲労感がいっぱい

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝の冷え込みはヤバいっす。肌が露出している部分は 突き刺さるような痛さがピリピリきます(凍)。 そんななか、このひとはヒーター前での安定のスフィンクス化www 昨日のブログ記事ですが、いつものようにスマホとニラめっこしながら打ち込んでいたわけです。ところが書きたいことが沢山あり、あ〜でもない こ〜でもないと試行錯誤しておりました。 ※その割にはショ〜もない文章ってい

  • (´Д` ) 馬さん鹿さんに効く薬はないのか

    コンチワっす、はりゆうです。 昨日ですが、カミさんの散歩中にチャックが余所見をしていたらしく、振り向きざまに電柱?木?に顔をぶつけたそうで、、、目も赤くなって元気を失くしてました(泣)。 チャックと長女は我が家のドジ担当です(汗)。 シシィーも心配そうにしております。 そんななか、ワタクシはスポクラにて一応トレミを回しておりました。前日よりは遅めですが、下半身筋トレの日とセットですので自分比では

  • (^_^) 気分は上々

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は戌年ワンワンワンの日ですね。 11月にもう1回あるのが楽しみですね。 何の意味があるか知りませんが(汗)。 今度の土曜日には いよいよトレランチームが始動致します。 ってことで、まずは形から入る派のワタクシ シューズをポチってました! テンション上がる〜!! ♪───O(≧∇≦)O────♪ 後は体調の方ですが、順調に回復している実感があります。一応30分の時間

  • (´ω`) お次はイロハのロも

    コンチワっす、はりゆうです。 さすがに今日からは正月休みを払拭させねば マズイですね、、、 ワンコ達の気怠い感じが羨ましいです。 昨日はスポクラで恐る恐る走ってみました。30分以上走らないのと、連続でも2日以内までにして様子を見ていこうかと思っています。 帰宅後はしっかりとアイシングもしたので、今朝は前日より改善している感じです。このまま回復してくれることを望みますが、、、ちょっと心配です。 まあ

  • (>_<) うん、コレは故障ですね

    コンチワっす、はりゆうです。 最終日の石川は晴れてました。 今となっては遠い目です(泣)。 箱根駅伝ですが、みっちりと食い入るように観戦しました。東洋大学の時代が確実に来るっていう予感がヒシヒシと感じとれるなか、青学の底力はスゴかったですね。 TVのリポートで、今の東洋の選手たちは柏原竜二氏に憧れて東洋大学を目指したと言ってましたが、、、数時間後のライスボウルで その山の神が富士通のサイドラインで

  • (^^;; 大晦日ですが振り返るのは昨日の出来事

    コンチワっす、はりゆうです。 道路が氷結しており4WD仕様のワンコ達もスリップしながら走っておりました。 今朝ンポの様子。 雪国北陸を舐めておりました。薄着が過ぎたので現地調達するためアウトレットを物色しに行き、、、 700円でニットを入手できました! 帰ってからは おはぎ 作りに挑戦 ワンコ達も興味津々で観察w もち米は 半殺し がいい塩梅なんだとか 餡子で包みます。 窓の外から視線がw きな粉

  • (・ω・) 冬休みスタート

    寝坊したってイイじゃない 年末休みだもの。 って頭の中で連呼しております。 コンチワっす、はりゆうです。 昨日ですが、昼過ぎには仕事納め式を終え早々と呑み始めた部署を後にして、ワタクシの方もスポクラ納めへと早めの時間から行ってまいりました。 ガッツリと下半身系の筋トレを行った後にトレミやクロストレーナーなどの有酸素系もしっかりと2時間ほど、、、ヘトヘトになるまでやって本年は終了としました。 最近で

  • σ(^_^;) 旅ランすると朝食が止まらない(汗)

    コンチワっす、はりゆうです。 家族旅行中で〜す。 カモメ達が盛大に迎えてくれましたw ワンコ達が興奮を通り越して萎縮してしまうレベル! ビビりました:(;゙゚'ω゚'): 初島まで併走してくれました! 伊東で迎えた朝は旅ランで 漁師の時間でした それにしても、、、 バイキングって悪魔の囁きですね (^-^;

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