• (; ̄ェ ̄) 緩みまくりの旅

    コンチワっす、はりゆうです。 あっと言う間に帰省旅行も最終日となりました。今日はお土産等を購入して帰宅する準備をしようと思っています。 美味しい食べ物って、、、、 悪だと思う。(汗) 石川県に住んでいて、太ってないヒトは"神"だと思う。こんなに美味しい食べ物に囲まれていて自制心を保てるなんて、どんだけストイックなんすか?修行僧?ってぐらい感心してしまいます。 、、、ハイ、ワタクシ、自制心まったく効

  • \(//∇//)\ 皇居デビュー

    コンチワっす、はりゆうです。 ムスメっ子達が春休みに入るこの週末、カミさんの実家へ小旅行するので、ワンコ達はシャンプーされてました。 ボサボサ(笑 昨日は某鹿団の「平日に走力UPさせちゃおう」作戦でのお試し企画として、皇居を走ってみるというので、こんな機会でもない限り敷居が高くてなかなか踏み込めない聖地!皇居ランに便乗させてもらいました。 よく分かっていない選手達にテキトーに説明して、念願の写真を

  • (`・∀・´) 【初フル】装備した武器【前日】

    コンチワっす、はりゆうです。 土曜日の朝は、心なしゆっくりできる! ワンコ達も張り切って見回りしてました。 いよいよ、明日となりました。 11月にフルマラソン挑戦を思いたち、板橋Cityマラソンにエントリーしてから、心身共に準備してきました。 本日は20分程度の刺激入れをして、本番に向かいたいと思っています。 一月前から順調な感じで調整できたと思っています。 怪我なくやってこれた要因として、魚の目

  • (ノ_<) 【初フル】ハードルの高さ【洗礼】

    コンチワっす、はりゆうです。 散歩から帰ってきたら速攻で↓この様子です。 もうちょっと暁を覚えたら?(笑 昨日はスポクラでトレミを回してきました。 目標のレースペースまで上げられず、、、(泣 本番のアドレナリンに期待するしかなさそうです。ですが、下半身トレ(スクワット)の日にこれだけ上げれたコトはなかったので、成長は感じられています。 伸びしろでいえば、茨城県に負けないぐらいあると自負しております

  • ( *`ω´) 河川敷タイサク

    コンチワっす、はりゆうです。 日の出時刻が早くなり、闇夜に隠れられなくなり正体がバレバレです。(汗 昨日は、某球団のスタッフ活動が調布市であったので、そのついでに聖地多摩川へGo! 先週まで行なっていた坂道対策とは違って河川敷はフラットなので楽勝だろうと舐めてました、、、、 風って、坂よりキツイかも(汗 行きは上流に向かって、向かい風と戦いました。稲城大橋でUターン、帰りは追い風なのでスピードを上

  • ヽ(•̀ω•́ )ゝ アラカワクエスト

    コンチワっす、はりゆうです。 春の訪れがそうさせるのか?ワンコ達のテンションはアゲアゲの模様です。 いっぽう、下がりっぱなしの飼い主です。 石橋は叩いて渡るほうな性格ですので、板橋も叩いて渡ろうと思ってました。 どの程度の慎重派か?というと、 ドラクエでは上限値までレベルを上げなければ、ラスボスはおろか初期の村からも出ないぐらいです! (自慢するとこじゃない?汗) 初期ドラクエでは、ラダトームの町

  • 練習開始?

    リレーマラソンの日が近づいてきた もう、何年も走ってないので。。。 練習がおっくうになる(−_−;) 寒い、風が強いと自分に言い訳して延ばし延ばしにしてきた💦💦 今日は準備運動のつもりで。。。と やっと重い腰をあげグランドの外周 約600mを3周した 足があがらない 走ってる?歩いてる?  (T_T) 💧 早朝冷たい風の中を年配の方達が歩いてる 負けてられない 自分に言い聞かせ明日は4周走ろ

  • ( ˘ω˘ ) 前に進みたい

    コンチワっす、はりゆうです。 久しぶりの晴天という気がする、爽やかな朝です。三寒四温というのでしょうか?春に向かっていっているのを日毎に感じます。 昨日もトレミをぐるぐる回しました。 一年チョット前、120kgの体重を犬散歩だけでは減らせず、スポクラに入会しました。 トレミの上でジタバタ必死に速歩き?ぐらいの速度で足掻いていると、、、、 バスケ出身っぽい中年男性がスタスタ一定の速度で颯爽と流してま

  • (`・ω・´) 3月はライオン

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は絶対アイスを食べたい!って、昨日から引っ張っております。w 前半は風邪などで調子を落としたものの、何だかんだで2月も300kmを超えることができました。 収穫といいますか、成長を感じられたポイントとして、肩甲骨付近の動かし方を掴んだように思っています。今後はこの感覚を背骨が揺れるタイミングとスムーズに連動させていくことが課題に感じます。 あとは、持ち上げた踵の抜

  • (;´Д`A ペースつかめない(汗

    コンチワっす、はりゆうです。 某球団のスタッフ活動!いまだ、役に立っているのか?疑問なレベルですが、本格的に稼動し始めてきました。 土日がこの活動で埋まってしまうので、ジョグとの兼ね合いをどーするのか? うまく時間配分したいのですが、、、、、 昨日のジョグも、そんな感じで 配分がバラバラの走りになってしまいました。 そんなのどーでもいいから! 散歩だけは時間とってよね!って、言われているようにアク

  • ( *`ω´)/ 敵は本能にあり!

    コンチワっす、はりゆうです。 2/22 ニャン、ニャン、ニャン ニン、ニン、ニン!! 、、、、、、言ってみただけです。(汗 昨日は自分のことを天才なんて言っておきながら、よく考えたら今日は会社の懇親会があるので走るのは難しく、風が吹こうがジョグ日確定でした。 鉄板の"馬さん鹿さん"チームぶりを発揮してしまいました。 テヘペロ。 とはいえ、昨日の強風、、、 ブォ〜〜〜 って感じで吹き荒れてました。

  • ( ^_^)/~~~ スンゲェ〜風

    コンチワっす、はりゆうです。 気温差がハンパないですが、昨日に引き続き強風が吹き荒れております。 本日、火曜日はスポクラが定休日なので路上ジョグ日にしております。 ! いいことを考えつきました。 ん? 呼んだぁ? 君たちのことではありません。 えっと、脱線しましたが、、、、 夕方までに風が止まなければ、路上ジョグは中止して休足日にする。風が止めば予定通り、ユルジョグする。 毎日、毎日、サボる理由ば

  • (~_~;) アイアム タイアド

    コンチワっす、はりゆうです。 凍てつく寒さは過ぎ去ったのでしょうか?普通に寒い朝です。 ピンクの花が咲いた木があったので、パシャリとしてみましたが色まで伝わらず。(汗 ロング走をしなくては!って思えば思うほど億劫になり、昨日は昼過ぎまでウダウダと弱音をひたすら吐いてました。 pm2:00が近づいてきて「福のラジオ」を聴きたいという理由だけで、なんとか重い腰を上げ走りに出ました。 そんなグダグダなダ

  • ♪( ´θ`)ノ イチロー世代

    コンチワっす、はりゆうです。 こんな感じでムにゃムにゃ寝ていたい。。。 芦田愛菜ちゃんの中学受験に関するニュースは驚きました! まさに"アッパレ!"を差し上げたい。(何故か突然の上から目線で申し訳ないですが、、、) 我が家にも受験生がいましたので、その大変さは少なからず分かるつもりですが、芸能のお仕事との両立は想像を絶する大変さだったと思います。 天才と呼ばれる人の集中力というのは、恐らくその領域

  • (ㆀ˘・з・˘) 如何ともし難い温度差

    コンチワっす、はりゆうです。 フルーツを食べた方が、便の通りがいいなって今更ながらに実感している朝です。 いきなり汚い話しで恐縮です。(汗 寒い季節は室内に限りますね〜 会費も納めていますし、使わにゃソンソン! ってことで、昨日はスポクラへトレミを回しに行きました。 一昨日のLSDが奏功したのか?調子がいい感じでスタートできました。 が! わりと速いスピードを出す為には歩幅も上がるのですが、トレミ

  • (´-`).。oO タイガーホース

    コンチワっす、はりゆうです。 通勤に向かう駅までの道のり、最近は明るくなってきた。春の訪れを感じます。 冬の間は室内にて就寝しているワンコ達。お外で寝れるかな? 目を背けてもダメですよ。 昨日はアレコレとサボる言い訳を考えながらウダウダしてましたが、とりあえず"ゆっくり"でいいから!と、自分を励まして外に出ました。 ラジオを聴きながら、ポクポク、、、、 そんな、ゆるジョグをしていると、「SCHOO

  • 「祈り」が叶った日

    「エアロビクスがいい」 あなたはまだ本調子ではないようだ。 それでもあなたにあえる日が、これだけ待ち遠しかったこの時がやってきた。 「頑張り過ぎなんだよ」 あなたはそう言うけれど、 「あなたもまた頑張り過ぎです」 僕はそう心の中で呟くき返す。 何よりあなたが生きている事が、僕を保つ事だから。 「有酸素運動も続けます」 あなたの代わりはやはりあなたしかいない。

  • (@_@) ぐるぐる回る

    コンチワっす、はりゆうです。 雪だけは勘弁して欲しいと切に願っております、東京都は山間部在住の者です。 本日は某団体のスタッフ活動に出る用事があるので、そこまでの道をジョギングして行けば月間距離を稼げると計算していたのですが、、、さすがに週末の大会を控えている身としては、シャワーランする訳にもいかないかと(半分以上は弱音の言い訳ですが・・・) 多摩地区はタヌキが多く生息していますが、皮算用はイケマ

  • ε-(´∀`; ) Reスタート

    コンチワっす、はりゆうです。 激しい筋肉痛に見舞われている朝です。 病みあがり後、ずっと身体が怠く重い感じが続いていたのですが、取り敢えずロング走に出掛けてみました。 30km走る予定のコースでしたが、20km過ぎた辺りから異変が出始め、25kmで全身攣り状態に陥ったので無念のリタイアとなりました。 これが大会の日でなくてヨカッタと思いながらも、3ヵ月前に初めて挑戦したロング走の状態に逆戻りした感

  • (ㆀ˘・з・˘) オレのイジ

    コンチワっす、はりゆうです。 本調子とは言い難いですが、そこそこ回復してきました。一時はどうなるかと心配しましたが受験生に伝染すことなく済みそうで何よりです。 これ以上スポクラを休むと会費が勿体無いので、昨日は取り敢えず行ってみました。 病みあがり感がハンパなく地面に脚が着いてないような浮遊感を感じながらも、ゆっくり目でトレミを回してみました。純粋な体重増もあって身体が重く感じましたが、休み明けだ

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