• 春のお楽しみ、その①

    こんにちは🌞 綾部山梅林、行ってきました🎵 昨日の雨で散っていないか 心配しましたが ぜ~んぜん影響なし🌸 近年まれに見る満開で 最高にキレイでした✨ ここは二万本以上の梅の木が あって、毎年たくさんの方が 梅の花と香りを楽しみにやってきます🎵 もう少し上手に写真を 撮れればいいんですけどね~😅 お決まりで途中の斜面に 生えているつくしも収穫😆 ことしは大量です✌️ 家に帰ってはかまを

  • カキえもん!

    "カキえもん"なる北海道産の生牡蠣がロシアに上陸しました。 先週 試食をしたんですが なかなかけっこうなお味。夏だと言うのに、、、。 このカキは寒い北海道の海で育つので、一年中実が締まっていて美味しいそうです。 CORNER CAFEでは、7月6日から9日までの4日間、お試し期間として このカキえもんをこのカキのために特別チョイスした白ワインと一緒に超お手軽価格にてご提供させていただきます。 〔な

  • 杉並区のロードレース+かき小屋フィーバー

    ▶︎高校の後輩 杉並区のロードレース5000mで18分台で3位! おめでとう! 秋に捻挫でしばらく走れなかったようですが、 別大マラソンに向けて順調そう。 ▶︎僕は連日、日中にジム Start-20分. 10.1km/h 20〜40分. 11.1km/h 40〜62分10秒. 12.1km/h ここまで前半 12km シャツ着替え Restart 〜20分. 12.6km/h 20〜30分. 13