• カキえもん!

    "カキえもん"なる北海道産の生牡蠣がロシアに上陸しました。 先週 試食をしたんですが なかなかけっこうなお味。夏だと言うのに、、、。 このカキは寒い北海道の海で育つので、一年中実が締まっていて美味しいそうです。 CORNER CAFEでは、7月6日から9日までの4日間、お試し期間として このカキえもんをこのカキのために特別チョイスした白ワインと一緒に超お手軽価格にてご提供させていただきます。 〔な

  • 杉並区のロードレース+かき小屋フィーバー

    ▶︎高校の後輩 杉並区のロードレース5000mで18分台で3位! おめでとう! 秋に捻挫でしばらく走れなかったようですが、 別大マラソンに向けて順調そう。 ▶︎僕は連日、日中にジム Start-20分. 10.1km/h 20〜40分. 11.1km/h 40〜62分10秒. 12.1km/h ここまで前半 12km シャツ着替え Restart 〜20分. 12.6km/h 20〜30分. 13