脂肪肝のムラゴンブログ

脂肪肝

先日、NHKで、脂肪肝についての放送があった。 採血データの異常こそないけれど 健診で、夫も私も脂肪肝と言われている。 肝臓は、解毒を始め、様々な働きをしている大切な臓器。 私も夫も、たくさん食べる方でもないし 飛び抜けて、間食をしてるとも思えない。 だけど、運動不足は、そのとおりである。 脂肪肝は... 続きをみる

自宅療養を延期したアラフィフ

昨日！病院へ行ってきました。 体力を戻すため、自転車で買い物や通院をしています。「なんか遠い…」そう思いながらの通院でした。 痛みがとれたので先生も安心されてました しかし炎症反応はまだ残っていました… 白血球、他の数値が戻ってきていたけど。 肝臓数値が全般にあがってて、脂肪肝のリスクも考えて定期的... 続きをみる

痩せたかったらまず歯を磨け！と目からウロコのワタクシ。

おはようございます。 昨日は忙しかったー。 まずはご報告。 乳がん検診異常なし。 今回はマンモはやめていきなり超音波だけしました。 マンモは放射能だし、とにかく痛い。 検査代は6820円。 とりあえず立て替えてあとで会社から5,000円帰ってくるそう。 今回も昨年と同じクリニックで受けました。 スタ... 続きをみる

私の診察日と放課後学校へ

11月22日(水) 本日、持病の診察日。血液検査ありぃ。 私は血管が出ない、看護師さん泣かせの腕でございます。 失敗されたり、手の甲で採血したりしますが、今日は手の甲じゃなく採血出来たよ！ 血液検査の結果…。 先生に思いっ切り↓書かれた(⁠〒⁠﹏⁠〒⁠) わたくし見た目は普通体型ですが、隠れ肥満でご... 続きをみる

『おごらず、ひとと比べず、面白がって、平気に生きればいい』希林さんの言葉にまた救われたよ。

こんばんは。 この週末、短時間雨も降りましたが、 秋らしい気持ちのいい気候でしたね。 土曜日は、ヨガでしっかりとストレッチを して、久しぶりに40分間歩いて帰宅。 最近、ちょっと運動が足りてないみたい。 歩こう！！ 乳癌のホルモン治療で、 また思わぬ副産物をもらってしまい、 なかなか上手くいかないね... 続きをみる

腹部エコー検査の結果

旦那さんが先日受けた腹部エコー検査の 結果が出ました。 ドキドキしながら、開封しました。 入っていた報告書には、なんと「所見あり」の文字が💦 えーっ！！ビックリ＆ショックでした🥶 結果は…。 脂肪肝 胆嚢ポリープ 前立腺肥大 え？脂肪肝ってフォアグラのことじゃないの？？人間にもあるんだ🤔 確か... 続きをみる

食生活を正したい💸今日の体重56.7kg🥲

おはようございます🌞 珍しく朝です。makimekiです💸 先月まで僅かずつ減らせていた体重が少し戻りました😱 原因は母親が上京して食べ歩いた事！…と言いたいところですがそこでは無く、外食の流れが抜けず1人の時に食べグセがついてしまったんですよね😭 そんな中最近知人の50代男性が糖尿病を発病... 続きをみる

半月ぶりになってしまったが💸今日の体重57.2kg

こんばんは！makimekiです💸 最近半月ペースのblogになってしまっている事を少し反省しつつも、今月も払い終えたのでご報告です。 まず今月の支払いこちら↓💸 ・三井住友カードショッピングリボ残高 341562円→301562円 ・セゾンカードショッピングリボ残高 837383円→80805... 続きをみる

あらあら🍨😍本日の体重56.6kg

おはようございます！makimekiです🙋‍♀️ 昨日の達成率が中々悪く。。 まだ納品物ができてません😱💦 まぁ締め切りは遠いのでいいんですがフリーランスなので日数かければかけるほどコスパが悪くなるのでスッと終わらせたいところです💸 そんな昨日、PCカタカタいじっていたらピンポーン…と素敵な... 続きをみる

コージーコーナー🍓本日の体重56.7kg

こんにちは！makimekiです💸 今日からタイトルに体重を書いて行きます🐖 ↑実はある方のブログを読んでいて一覧で体重変化が見られて便利だなとマネをしました。 （この方のは減って行っているから見ていて気持ちがいい！！） 不快でしたら言ってください。すみません🙇‍♀️ さて、 昨日知り合いが職... 続きをみる

脂肪肝を改善しよう～

こんばんわ～ 前回に引き続き 脂肪肝 脂肪肝の原因は、 アルコールとカロリー過多で運動不足 脂肪肝には、 アルコール性と非アルコール性がある 国内での正確な患者数は分かってないけど、 人間ドックを受ける人で、非アルコール性脂肪肝に罹患している人が30～40％ 推定で1000万～2000万人の潜在患者... 続きをみる

肝臓の脂肪「脂肪肝」を3割減らそう～

こんばんわ～ 脂肪好きなMr.ろんりーですw 脂肪肝 体重を3％落とせば、 脂肪肝の約3割は減らせると言います 体重が減らなくても、 中高強度の運動を1日30分やれば、 脂肪肝は改善される、と言う 以上 ここからは余談です 脂肪分解（代謝アップ）には、 運動と食事が、 大事になる事は言うまでもない！... 続きをみる

思い出したようにダイエットネタ

そうだ。 私全くダイエットネタ書いてなかった… そんな事を思い出し現状記録と目標など書いておきますね。 まず現在のデータですが… 👤身長:156センチ 👤体重:56.4キロ（2022.9.7現在） 👤体脂肪:33.8%（2022.9.7現在） 嫁入り前の女がこれは太り過ぎよねぇー😭 一応オシ... 続きをみる

血液検査とワクチンの予約

4月を最後に乳がん手術後のケアで10年余り通った総合病院での定期検診がなくなりました。持病（？）の高コレステロール血症の検査は近所のかかりつけ医でしてもらうことになり、今日がその検査日。 予約の8:00ちょっと前に着くと、ほとんど待ち時間なしで検査、診察となりました。 結果は、コレステロール値は上手... 続きをみる

鶏ハムって今も流行ってるのか？

健康生活継続中の私。 鶏むね肉にも飽きて、ふと目に止まったのが「鶏ハム」の文字。 簡単というが味の想像がつきませぬ… 1日消費期限の過ぎたムネ肉で作って見ることにしました。食中毒は恐すぎて、簡単、かつ確実に熱を入れるレシピを検索。 作ってみた ラップする前に撮れよと（笑） やはり一度も磨いたことのな... 続きをみる

続けることは難しかしいけれど。

ショッキングピンクな事件でした。 いろんな思いが頭に常にまとわりつく感じ。 大切なことは今、自分がやろうと思うことをやること。反省しても後悔はするな的な。 戦争中のドキュメンタリーでいろんな映像を目にしたり、話を聞いて間なしの今日。 とりあえず生きる…なんて言葉は不適切かもしれんが生きなくては。 自... 続きをみる

たったコレだけで改善（2型糖尿病・心疾患・脂肪肝）

こんばんわ～ ミスターです 基本的に、 楽して瘦せる 楽して筋肉をつける 楽して病気改善 などは無いと信じておりました 安易な近道はするな、 と し・し・しかし！ ありました😀 過去、 何度か書いてる内容でかぶります 「生活習慣病」 2型糖尿病含む生活習慣病は、 過去の生活習慣の結果 日頃の行いの... 続きをみる

訂正とお詫び（脂肪肝インデックス）

前回記事の訂正で～す 決して、2回に引っ張りたい！ と言う訳ではないですよ～ 前回の、 の記事は「Fib4-index」で、肝疾患による線維化の進行状態でした テーマは「脂肪肝」だったのですが 改めて脂肪肝インデックスが分かるサイトを貼りますネ 「あなたは脂肪肝？」 中性脂肪・BMI・γGTP・腹囲... 続きをみる

健診のこの数値を入れれば「脂肪肝」が分かる

ど～も、Mr.ろんり～ですw 「脂肪肝」 糖尿病で言えば、 インスリン抵抗性と深い関係💔の脂肪肝 一般的にも、脂肪肝（アルコール性・非アルコール性） から、肝硬変・肝臓がんに では、とっとと本題に行きますネー Fib4-index Fib4-index = ( 年齢 × AST ) / ( 血小板... 続きをみる

ランチ 脂肪肝

お店の商品名は どてうどん 美味しかったです！！ 実はわたし ある時から いっきに体重が5キロ増えて その後も お腹あたりが どんどん どーんと太っていきました。 完全に運動不足 カロリーオーバー ぐうたら生活してました。 2回の採血の結果を見比べた先生から この間に何かありましたか？ 思い当たるこ... 続きをみる

インスリン抵抗性の改善（脂肪筋の落とし方）

こんばんわ～ 元フィットネス指導者のMr.ろんり～ですw インスリン抵抗性の大きな原因の 『脂肪筋』 筋肉内に脂肪が溜まっている状態 これは、瘦せ～肥満の全体型で現れる しかも小食でも 原因は、 高脂肪食と運動不足 脂肪筋を改善し、 代謝の良い体には良く動く事 1日合計1時間程度の有酸素運動で約10... 続きをみる

漢方薬で嬉しい肝臓の数値

先月から、身体の不調で漢方薬を飲み始めました。不定愁訴って言うんですか？ 漢方薬局でいろいろ相談をして処方されたのが、コンクレバンという、栄養ドリンクと、竜胆瀉肝湯という物です。 以前にもお話したと思うけど、脂肪肝で疲れやすかったんです。薬剤師さんに「あなたの症状は全部肝から来てますね」と言われて、... 続きをみる

昨日と今日の夜ごはん

昨日、夜ごはんを同僚に写メして送ったら 「食べすぎじゃない？」との一言。 いつもの半分なんだけど。 米100gくらい？ 納豆 インスタントの味噌汁 キャベツとノンオイルツナのポン酢がけ 湯通し豚ロース薄切り4枚 ヨーグルト+オリゴ糖+ミックスナッツ 多い？ あすけん、というレコーディングダイエットみ... 続きをみる

万年アラフィフダイエッター「できない」

健康診断を前に、抗うことすらできない、情けない、万年アラフィフダイエッターです。 遡れば一昨年、怪我でほぼ寝たきり隠居生活を3ヶ月近くおくっていた私。 あれよあれよと激太り、コロナで＋4キロ、ケガで3キロ、合計7キロ増えてました。 元の体重以上です。人生最大です。 昨年仕事復帰して3キロほど痩せまし... 続きをみる

らんちと今日の花

パンとキノコのポタージュスープ 今の私には パンは1個で我慢しないと・・・ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ナイス コメント ありがとうございます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アラフィフの懲りない食事改善。

ダイエットの知識はそれなりにある私。 経験と失敗は物をいう。 だけど、継続できず結局リバウンドしてる私は、ダイエット成功した時の話をしても、それは結局、失敗談となるのかな。 食事制限なんていうのもおこがましいので、食事改善にしておこう… 前は野菜スープがメインの、糖質ゆる制限をしてましたが、糖質がな... 続きをみる

すい炎…定期健診…★明日は…おとちゃん…★すい炎…脂肪肝…★慢性腎不全…★阻止なん…

のあ… 本日 定期予約診察日…なん… 甲状腺機能亢進症のオペ後 & すい炎 の 定期検査…なんよぉ… 甲状腺機能亢進症で 毎日お薬飲んでいたので オペへ… でも 今は すい炎で 吐きが 出てしまうから その お薬が 継続中なん… いつかは 吐きが 治まってくれると 信じているのなんよぉ… ★甲状腺機... 続きをみる

台風…★無難に…★面会…★膵炎・脂肪肝…★スケーリング日帰り…★低脂肪療法食に…

台風が 怖い… 一度 経験してしまうと 台風って 言葉が 進路が 本当に 気になって しかたがない… 保護部屋地域は なんの被害もなく 大難が 無難に 通り過ぎてくれた… どうか… 台風の 進行方向の方が… 大難が 小難… 小難が 無難に 通り過ぎてくれますように… 関東地方が 大変… 何の 問題も... 続きをみる

人のいない場所、灼熱の公園で癒やされる

コロナが猛威をふるっています。 やーーーっとの連休、ゆっくりしてわけには行きません。1日は身体のメンテナンスに、もう1日は緑と触れ合いたい！と、車で足を伸ばして歩きがいのありそうな初見の公園にいきました。そこなら、どんな怪しいカッコをしていても、顔がバレる事はありません 人がいない、そしてこの日は異... 続きをみる

アラフィフ脂肪肝女、やっと2キロ減

摂生してから1ヶ月と少し、やっと2キロ減で落ち着いた感じです。無論まだまだ続けますが。 この1ヶ月、食事は気をつけてきたけど運動はやっぱり中々できませんでした。 たまに間食もしてきたけど、70〜80％の力は継続してきたかも。。 私がやってきた事。 ①ひたすら自炊、たっぷり野菜をとる。 ②食べ順に気を... 続きをみる

脂肪肝女.謎に体重が微増量…

脱脂肪肝を目指して摂生中のアラフィフです。 毎朝、体重計に乗り始めてもうすぐ、1ヶ月が立ちます。1.5減は確実だなと、この1週間の体重を見て思ってました。 (グラフにつけています) しかし、今朝体重計に乗ると、すごく増えてます。なんで！？って気持ち。 昨日は自転車にも乗ってみたし(いつもは車で買い物... 続きをみる

「まんがのクリニック」アルコール性脂肪肝 （全編）

（実験的に、1枚の画面に、全漫画を入れ込みました。縦にスクロールしてお読みください。） 当院院長が平成2年に監修した「まんがのクリニック」アルコール性脂肪肝を掲載します。 ついついお酒の量が増えがちで心配な方、ぜひご覧ください。

抜歯後の痛み・食事管理…★緊急で 膀胱炎…か？★深夜の交通事故ねこさん…

突発で 起こる… たまちゃん ご飯を 自力では食べない… なんとか スプーンから…のみ… a／d缶を 柔らかくして… 缶を 開けるだけで 匂いが… みんな 集まる… 食べるのは たまちゃんだけ… 一日に 数回 時間があるときに 少しずつ たまちゃん ご飯タイム… 時間は たっぷりあるはずは… ない…... 続きをみる

脂肪肝手ごわい

本日二度目の投稿です( ´艸｀) ひさしぶりに病院で、いろいろ精密検査を受けました。 約一年ぶりとなるCT。 MRI よりは全然いいですね。 内臓脂肪がどのくらい減っているか、脂肪肝の改善も気になります。 そしてエコー検査。 脂肪肝の程度が早く知りたいです。 CTは、ちょっと機械的な不具合があってレ... 続きをみる

脂肪肝チェック、恐るべし「炎症性サイトカイン」

▲今朝開花のスズ 5、6年前、健診で医師から「脂肪肝の傾向がある」と言われました。詳しいことは説明されず、肝機能のAST（GOT）とALT（GPT）の結果も異常なしで、最終判定にも異常ありのコメントがなかったので、軽く受け流していました。そもそも、アルコールは殆ど飲まなかったし、脂っこいものもそれほ... 続きをみる

脂肪肝の原因と症状・治るのか・改善方法・検査方法・もし放置しておくと…

脂肪肝の原因と対策・改善方法 対策、改善方法についてお伝えする前に、そもそも脂肪肝となる原因はなんなのでしょうか。 脂肪肝は、食べ過ぎ、運動不足、お酒の飲み過ぎ、血糖値が高い人、過度なダイエットも栄養不足と偏りで「低栄養性の脂肪肝」を引き起こします。 そのため、脂肪肝は肥満の人のみがかかる病気ではな... 続きをみる

なんということでしょう

こんにちは。 今日はメンタルクリニックの受診日でした。 先日血液検査した結果がでました。 コレステロール！中性脂肪！ 高値！ なんて事でしょう。 そして鉛筆で脂肪肝と主治医に書かれた… 糖質を制限するように言われてしまいました… (›´ω`‹ ) 頑張って痩せよー。 病院でプロテインを購入して帰りま... 続きをみる

太り続ける原因がダイエット！？<( ﾟДﾟ；)>

数日前、何気なく健康に関するテレビ番組を観ていてギョッとしました∑(ﾟДﾟﾉ)ﾉ ダイエットのやりすぎた食事制限が原因で、脂肪肝になるというのです！！ リバウンドを繰り返して脂肪肝になると本当に痩せないと・・・まさに私のこと(ノω；｀) その番組ではさらっと通りすぎてしまったので、ネットでその内容を... 続きをみる

健康診断結果

脂肪肝じゃなかったー！ サツキとメイ風に言うと、 「メタボ予備軍だけど！」 「脂肪肝じゃなかったー！」 「メタボ予備軍だけど！」 「脂肪肝じゃなかったー！」 「バンザーイ！やったー！うふふのふー」 そんなわけで、引続きダイエット頑張るよ。

シボー・カーン

誰っ？ って、まだ言うかー！ 脂肪肝の疑いがある私はスイーツを我慢していたが、今日はビッグボーイのクーポンを使って「お花見団子のポップオーバーパフェ」を堪能した。 三色団子と黒蜜、きなこ、あずき、抹茶アイスと黒蜜きなこアイス。 ん〜♪ おいちい〜♪ ちゃんとダンナとムスメと私でシェアしたよ、脂肪肝か... 続きをみる

シボー・カーン

誰っ？ それ。 チンギス・カーンなら知ってるよ。 チャカ・カーンはR&Bの歌手だよ。 オリバー・カーンはサッカーの人だよ。 シボー・カーン？ 聞いたことないなー。 (・・? ………………………………。 なーんて、とぼけてる場合じゃないんだよっと。 先日、腹部CTの画像見ながら「炎症とかなさそうだから... 続きをみる