• 運動不足から病気に(リスクが高くなる)

    おはようございます!! いつも見ていただきありがとうございます!! 今日は運動不足だとリスクが高まる病気の紹介です。 高校を卒業してからもうだいたい10年運動をしておりませんでした。 ですが、こんな病気にかかると知り、ランニングを始めました。 こんな病気とは・・・ 動脈硬化・糖尿病です。 運動していないと血管の衰えも早く進行してしまう。 さらに、血中のコレステロールが増えてしまい、血液はドロドロに

  • 今から秋に備える

    会社や役所へお勤めの方は、毎年1回の健康診断受診が 義務付けられています。 受診しなければ、最悪の場合、会社が罰せられるので、皆さん きちんと受診しましょう。 会社によって、時期が春であったり秋であったり、様々ですが、 私の同僚は、受付に行くなり、「今年は受けなくて良いから 去年と近い数字適当に書いておいて!」と言い放った奴がいます。 加齢と共に、多くの項目の数値が、許容値の範囲から外れ、 再検査

  • 夫のリスクマネジメント

    私は学生時代市民プールで監視員をしていましたが、 もちろん、中年男性が一人と言う理由で通報はしていません。

  • 横浜国際プール

    野暮用で横浜国際プールに行きました。初めて行ったのですが、建物が丘の上にあり駅から続く階段がつらかった・・・日頃の運動不足を痛感中はこんな感じで巨大な屋根を支えており、改めて日本の技術の高さを実感しました。当初計画案より25%ほど縮小されてしまいそうですが、きっと新国立競技場も素晴らしいものができるでしょう。