新着記事

  • 抑うつって……

    抑うつって結局なんなんだろう、と思ってしまいます。 初めて症状が出た7年前は原因がはっきり分かっていたし、心底つらかったんで、診断されて納得できたんです。 もうね、どこか重い病気にでもなって母が来れないくらい遠くの病院に入院したい、ぐらい思ってましたから。 でも母が死んで最大のストレスの元凶が無くなり、治ったとばかり思ってたので、今回すごく抵抗がありました。 だって完全に引きこもってる訳じゃなく、

  • はじまり(0)

    飲まない事を目指したくてこのブログを始めるけれど、多分完全やめることはできないだろう。 目的はあくまで限定的で、なんとなく飲まない、というところを意識したい。 今日は休み。妻が友達と出かけるということで、娘二人と留守番。妻のお母さんとお姉さんが来て、一緒に子供の面倒を見てくれた。ありがたい。 夜はくら寿司。

  • 大丈夫!

    本日も元気です。 金曜日は診察日でしたが、何の問題もありませんでした。 鉄剤飲んでるおかげで貧血もばっちり治ってます(*^^*) 1kg太ったから中性脂肪が心配でしたが、それは大丈夫だったので、内臓脂肪を気をつけます。 尿酸値も下限ぐらいだし、ブドウ糖も上限ぎりぎりセーフでした。 痛風と糖尿病にはなりたくないので、野菜と大豆きちんと摂取しようと思います。 野菜と大豆摂取しとけば何でも大丈夫だと思っ

  • キャンプに住んで3年目

    中国にいて引っ越してきたので、余りにも田舎でボーとしていて 生活リズムが人間的になってきました。 のんびり、ゆったり生きたいです。

  • 白キムチ(朝鮮漬け)を作った

    白菜の時期です。簡単です。漬けましょう。

  • 無印良品週間

    最近、精神状態が悪く、疲れて、何も手に付かなかったので、なかなかブログの更新もできない割には、物欲だけは衰えず、今日は無印良品に行ってきました。無印良品週間中とあって、混んでいました。 こんな物を、買ってきました。 今日は、子供たちが祖父母の家に行ってるので、ゆっくり買い物が出来ました。せっかくだから、一人でお茶でもと思ってましたが、給料日の前日、お金がないのでやめました。 家に帰って、主人と無印

  • マイルチャンピオンシップ反省・・

    本当は書かないですんで欲しい反省文です。 エアスピネル ペルシアンナイト を2頭軸に イスラボニータ レーヌミノル グランシルク ヤングマンパワー レッドファルクス クルーガー 最終的に以上の組み合わせで3連複を購入しました。 見事に3着に来たサングレーザーが抜けてしまいましたね。 グランシルク、ヤングマンパワーはどうしても気になったので買いましたが流石に厳しかったようです。 最後にパット入力する

  • 箸を見れば育ちがわかる

    こんにちは🍃 お天気の悪さとともに、風も冷たいです。 全国的に冷え込んで、初雪もみられたそうですね。 みなさまも体調に、くれぐれもご留意くださいね🌡 先日、久しぶりに息子と2人で夜ご飯は外食をしてきました。 カジュアルな和風レストランです。 メニューも豊富で、楽しく食事をしていました。 ふと、向かいの席に目が止まりました。 若い夫婦でしょうか。カップルでも長い付き合いような感じです。(みた感じ

  • ようやく休日気分

    父が亡くなってからは、何もかもがあっという間で… 噂には聞いていた事務処理に、母の状態悪化、救急車騒ぎでバタバタバタ しばらくは実家に滞在するので、冬物の衣類を取りに自宅へ。 それでも今日は久しぶりにパートナーとゆっくりランチでした。

  • 11/19 マイルCSGⅠ結果。

    歴史の目撃者になりました。 なんなんデムーロ。訳が分からないよ。 【レース結果】 18 ペルシアンナイト 1:33.8 11 エアスピネル (ハナ) 4 サングレーザー (1/2) 9 レーヌミノル (3/4) 12 イスラボニータ (クビ) 【よしずみ予想】 ◎16 ウインガニオン (17着) ◯11 エアスピネル (2着) ▲7 レッドファルクス (8着) △12 イスラボニータ (5着) ×

  • 雨の和菓子やさん

    どうしても紅葉が みたくなり 晴れを願って 出掛けても 雨がぼつぽつ おちてくる 飛行機の空は 人の少い 遠くからみようか 途中の 銀杏並木 お祭りで賑わって 雨だから 違った わくわく はじめての おいしい和菓子やさん また必ず 来たくなる 外の空気 冷たい色と風 だから わすれない景色 家に 子猫がまっていて ただいまってしてから お茶とおまんじゅうで ほっとした

  • 腕立て伏せできるかな

    風邪気味だったので 9時まで寝てました。 それから洗濯 ご飯でもうお昼 いつもの散歩は13時から 天気はいまいちですが しびれは普通。 動きも普通。 階段頑張って13往復 年内目標100往復 あくまでも目標 先週の注射短時間ではあるが 肩の痛みも無くなり、動きも 右と同様に動いた 脳卒中患者は、肩や足の動きを 阻害しているのは、筋肉や 骨が悪いわけではなく 脳神経回路の問題だと つくづく分かった。

  • はじめてのウィンドスプリント走

    今日は、はじめてのウィンドスプリント走法を取り入れてみたのと、体幹トレーニングをやりました。 といってもちょこっとだけですが。 自分なりに、LSD,ビルドアップ走法は試してみたので、やってみたかったウィンドスプリント走法を。 100mくらいを最大速度の7,8割で走るのを5本程度やるのがよいみたいですが、100mがどのくらいかよくわからないので適当に早く走る⇒ゆっくり走る、の繰り返しをやって、2km

  • 感染性胃腸炎二日目

    相変わらずぴーぴーさのちゃん。 1日10回くらい。 でも少し💩が黄色っぽくなってきたばい! 離乳食も少しお口が開くようになりました✨ あべちんが午後から帰ってきたよー🤓 さっそく今日移動図書館から借りた絵本よんでもらったー👶🎶 よかったねー😊 さのちゃん9ヶ月

  • 中学受験回顧録、今だから見えるもの

     はじめまして 大学生と中学生、二人の息子の母です。  我が家では、長男は公立中学から高校受験を経験して四年制大学の付属高校へ、次男は中学受験を経て中高一貫校に進学しました。 然して、中学受験、高校受験、大学受験、すべて初めてで一度きりの経験になる母です。    都内に出たいと言い出した長男の高校受験では本当に右も左もわからない状態で、(田舎の公立中学では学校側に全くデータがなく、「できる限りの応

  • 音量モニター

    今年はクラスに通級に行く児童がいます。 通級とは、週に一度くらいの頻度で、他の小学校へ通い、その子に合った支援を受けることです。 先週通級の先生と話し合いをする機会がありました。 そこで紹介してもらったのが、声の大きさを示してくれる音量モニターです。 声が大きい子は自分がどのぐらい声を出しているかを理解していません。 このモニターは信号の色で示してくれます。音もつけることができます。 教室掲示用と

  • 兄の威厳

    今日は早起きして銀玉くんのシャンプー。 寒波って言ってたけど部屋をしっかり暖めて乾かせば大丈夫。タンク沸き増ししながらやらないとお湯が心配💦 タンクの様子をみながらだから一人ずつね。 先ずは玉くん。 いつも通り良い子で終了✨ 次は銀ちゃん。 シャンプーが終わって乾かす時になったら、メチャメチャ甘えん坊(笑) お母さんと二人っきりになる事は滅多にないからね。 玉くんと一緒のシャンプーの時には絶対に

  • シュワッチ‼‼とフジカン邸の断熱材

    皆様こんにちわ(~▽~@)♪♪♪ 朝から動きっぱなしのフジカンです(о´∀`о) やっとノンビリできる( ☆∀☆) やったね(~▽~@)♪♪♪ 嬉しくて飛べそうぅ……………… あれ?体が……………………… シュワッチ‼‼ お前がかぁ~ぃ(ノ-_-)ノ~┻━┻ ウルトラマーン!!こっち向いてぇ~~!! はぃどうも┐(´д`)┌ 昨日の夜………実は……… 上棟会第二回目を実施(。´Д⊂) というのも、

  • 神戸マラソン結果

    こんにちわもしもしkameです 神戸マラソンが晴天、気温10度の中行われました スタートまでの長〜い待ち時間身体がすっかり冷え、鼻水が止まりません 曇り予報が晴れでよかったです 曇りだったら、リタイアしていたかもしれません 神戸市役所前をスタートし、明石大橋まで行って戻るコースですが、明石大橋が視界に入ってからが長かったです。 橋が大きいので遠くから見ても近くあるように見えました 大都市の立派な大

  • 持久走大会 完

    先日息子の持久走大会がありました。 結果は、二回の試走より順位を下げて帰ってきました。 今までの試走があまりにも遅いので、怒ったりしていましたが、 本番は応援に行き、精一杯頑張って走る姿を見たら、結果なんかどうでもよくなりました。 よく、頑張ったね! ただ、それだけです。 よく考えたら、息子は習字が上手で学校代表に選ばれたり、図工の作品が賞をもらったり、持久走だけを見ると今いちです。でも、これから

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