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適応障害のムラゴンブログ
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おはようございます☀
さて、どこからお話ししましょうか。 一番最初に適応障害と診断されたのは19の歳でした。朝7:00から弁当屋で働き12:00まで、13時から22時まではコンビニで働き休みの日は球場でアルバイト（ほぼ休みはありません）両親のために働くも一向に家計はよくならず、帰宅すれば父親が酔って騒いでる。そんな生活か... 続きをみる
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逢えるまでのカウントダウン……
快晴の札幌。 昨日のドカ雪は何だったんだろうね〜 どうせ、溶ける雪なのに、こ〜んなに降っちゃって😓 ヒデちゃん、「俺のこと、忘れないで〜」って、降らせたの？ 忘れませんよ！ あなたこそ、私のこと、忘れないでね！ 昨日は、レイちゃんも親友君も連絡くれたじゃない。 みんなあなたを忘れませんよ。 レイち... 続きをみる
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分かってくれない 死にたい
死にたい でも、自分の勝手で死ぬと、周りの人を悲しませることになるから死なない。 死なないけど、社会に適合できないと生きている価値もないような言い方をする、母親、医者がいる。社会に適合できやつは死んだ方がいいのかもしれないと思わせるような母親と医者。 実家での母親との口論。 昼夜逆転を治せ、と。解っ... 続きをみる
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抑鬱をやっつける方法① 前髪を切る
昨日、抑鬱状態が酷く、ずっと何もしないでじーっとしていた私ですが、急に前髪が切りたくなり、眉上までざっくり切りました。 それまでも、外出が億劫でなかなか美容院に行けない中、一人で前髪を切ったりしてたのですが、これまた「すっきり」する！！ ちょっとした「気分転換」になります。 今回は、人生で初めて、眉... 続きをみる
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抗不安剤も眠剤もやめてたのに。 今日は飲みました。 また薬、増やしてもらおう。 消えたい。
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落ち着いてきた。 買い物に行きたい気もするけど 起きれない。 眠剤を飲んでないのに ずっと眠い。 寒いから毛布から出れず お腹空いてもスルーしてしまう。 それでも 調子は悪くない気がしている。 寒いのは苦手だな。
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仕事行かなくて済む前夜は狂う。 必死にメッセージを堪えて。 誰にも会わず過ごす休日。 素の自分。 ものすごいフラストレーション。 ただ、堪えてる。 本当に。 堪えてる。 周りは幸せだよ。 私はひっそり息をひそめる。 みんな笑ってるんだ。 せめて 人の幸せを 願えるくらいの 欠陥人間になりたい。
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通院もまだ続く。 薬も続く。 最近、欠陥具合がひどい。 なんだか逆戻りしてそう。 仕事に行くだけ 私は頑張っている。 毎日そう思う。 中途半端な欲求に駆られる。 混乱する。
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適応障害
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絵柄というもうひとつの人格
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【はじめての川越旅・前編】雨でも賑やかなメインストリートで食べ歩き！活気あふれる小江戸巡り
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旦那のストレス要因がなくならない
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適応障害は人ごとだとばかり思っていたが・・・
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生まれ変わりはまだまだです
10代の時以来のボブにしました。 他人にはなんの変化もないでしょうが 本人的には30センチ以上髪を切るのは 相当の思いがあるものです。 今夜、中学の時からの友達2人に会ってきました。 病気になってすごく心配してくれていて ようやく私が会えるかもと思った今夜でした。 髪も切って一心、楽しい会だったはず... 続きをみる
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毎度のことながら気が滅入る
先週、弟から連絡がありました。 彼は家を建てて引っ越しも済んだとの報告。 立派にやってますよ、彼は。 母親に先日聞かれました。 『弟には病気のこと話さないの？』 もちろん話しません。 この先も話すつもりはありません。 母は家族なのに本当のことなんで話さないの？ と聞いてきました。 家族でもいちいち心... 続きをみる
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最高の幸せ
少しビジョンが見えた。 美味しいものを食べて 美味しいお酒を飲んで とにかくたくさん笑って ソフトクリーム食べながら 好きな人と手繋いで帰って 家に着いたら何もしなくても 抱き合って寝て 朝を迎えちゃった。 ってのが きっと 最高の 幸せだ。
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重いですが。。。
直接のブログ繋がりではないんですが… どうゆう繋がりかとか なんのカテとか詳しくは書けませんが。 ちょっと知っているブロガーさんが …未遂しました。 現在は、病院で治療中。 意識もあるみたいです。 なんと言いますか… とても身近なことなんですよ。 ちょっと今夜はうまく言えないのですが。
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見られたくないお昼休み
仕事復帰してからは お昼の休憩をみんなとずらして取らせてもらっている。 コミュニケーションとりながら ランチするなんてところまで回復してないから。 みんながランチ終わってから 一人でひっそり休憩。 この時間があるおかげて 1日なんとかやっていけるのかもね。 最近では肌荒れと頭皮湿疹がひどいので ごは... 続きをみる
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あ
落ちている。 朝の支度ができない。 やだ。 こんなのやだ。
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生まれ変わったワタシ
仕事復帰して約1カ月。 だいぶ安定してきた。 元の自分に戻ったと言うよりは 生まれ変わった気分。 とにかく人との付き合い、距離感は 慎重になった。 やはり自分を守らなくてはいけないから。 人との付き合いで予想以上にストレスや 不安を感じてしまうのだから 自分にとって適度な温度を測れるようにしなくては... 続きをみる
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寝れない…！！！
仕事復帰1日目の興奮なのか プレッシャーなのか 疲れているはずなのに 寝れなーーーーい！！！ 眠剤も効かず。 この時間からまた飲んでしまうと 朝キツイよなぁ。 焦る… 休職中の不規則な生活がじわじわ影響してくるんだね。
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どんどんプレッシャーが！
昨夜はぜんぜん寝れなかった。 今までぐったり昼寝してても 眠剤飲んで寝ればすぐ寝れたのに。 眠剤は効かないし、 昼も全く眠くならないし、 寝たら短い夢をたくさんみて うなされるし… 今日は昼過ぎまで用事があって 出来ればその後、会社に行こうと思ってた。 金曜日なので少しでも手伝えればと。 でも、行け... 続きをみる
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プレッシャーなのか…
昨夜の夢、イヤだったわ…(ｰ ｰ;) 仕事復帰したら山のように仕事が 貯まっていて、 テキパキ全てこなして 後輩を指示して でも、なぜか自分の能力が落ちてると感じる。 何度同じ情報をもらっても覚えられない。 残業もこなして 帰ってから精魂尽きて超堕ちる。 ってゆう夢！！ 怖いわ… 正夢？！ ホントに... 続きをみる
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うつ病
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世界一、いじわると言われました。とゲーム課金の結論
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これまで気付いてなかった夫の態度
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1年というものは早いものだな・・・今日は認知症予防の日
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出て行くより出て行ってもらう方が大変
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また怒鳴られて、何言ってるかわからないけれども
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大量に出てきた夫の買い置きに唖然
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