精神疾患のムラゴンブログ

ブログネタ（糖尿病・パニック障害の一部）

自分が時々使っている、 ブログネタを紹介しますネー 「糖尿病　治療の手引き2020」 一般社団法人 日本糖尿病学会2020ー改訂58版ー 公益財団法人 日本糖尿病協会 　    　　＆ 「トレーニングをする前に読む本」 石井直方 東京大学大学院教授（元ボディビルダー） 今の筋肉博士の山本〇徳氏は、 ... 続きをみる

うつ病で, 他科の医師達から差別され

私は  うつ病を患ってしまいました。 夫亡き後に… 精神科病院にも   この13年間で 3回 入院しています。 ********* このうつ病を抱えているだけでも　苦しいのに 精神科以外での  病気の科の医師から   差別される事が多いのを  体験しています。 その度に  いきどおりの気持ちが湧き出... 続きをみる

気になる本

こんにちは。 ここ数日、涼しいです。 でも大雨で警報が出ている地区も あるようなので、災害が起きないことを 祈ります。 このコロナ禍で大変なときに、 避難をされている方もいるんですよね。 胸が痛みます。早く天気が回復して 避難解除されますように。 この前ネットの記事を読んでいたら 気になる本を見つけ... 続きをみる

紛らわしい病名

特に精神疾患は 今日はパニック障害の通院日 は、コッチに置いといて 初診と数か月後で、病名が変わる事はよくある事 入院時と退院時でも 初めて診察に行く人は、 うつ状態や自律神経系の乱れがが多い 体の病気が原因で、 うつになるのは甲状腺機能低下もある 甲状腺は元気を出すホルモン その機能が落ち、うつに... 続きをみる

糖尿病と精神疾患

糖尿病患者は、うつ病になりやすく、 またうつ病患者も、糖尿病になりやすいと言われている うつ病になると、血糖値のコントロールがむずかしくなり、 糖尿病の合併症が多くなる 自分は当時、合併症までならなかったけど、 発覚時（a1c10%・食前血糖値350ほど）、症状も無かったのもあり、 パニック障害が酷... 続きをみる

カルテに書く内容とは

ある精神科医が言っていた 精神疾患は、様々な要因が複合的になり、 他の科に比べ情報も膨大になりやすい 今回は、初診時のカルテに書く内容 他科でも、通じるかな 大事なのが、 生活歴、小さい頃からの生い立ち ・生まれた場所、○○県○○市にて出生（出生場・生活場） ・兄弟姉妹で何番目か、第2子で長男で2歳... 続きをみる

精神疾患と生活習慣病（メタボ）

精神科に通院してる人は、気づいている人も多い肥満 うつ病患者始めとする精神疾患は肥満傾向で、 脂質異常・高血圧・高血糖・・・メタボリック症候群も多い 原因は色々 ストレス発散のための過食 あるいは運動不足 あるいは薬の副作用 などなど よく言われるのが「モナリザ症候群」 逆に、肥満の約7割は「モナリ... 続きをみる

腸内環境、大丈夫？

「大丈夫？」って、 なんか、上から目線でスミマセ～ン🙏 仕上がってもない自分が言っても、大きなお世話ですよね～🤦‍♂️ 取りあえず、進めさせていただきますネ うつ病って聞くと、精神疾患って思いますよね その通りなんです 大腸には数百兆個の腸内細菌がいます 腸内の環境は、リアルタイムにダイレクトに... 続きをみる

地元の友達

夜分です。 0時に就寝からの1時半覚醒。 昨日　午前中施設。楽しかった。 到着時間間違えて 迷子にはならなかったけど ミーティング開始時間ギリギリセーフ！ 私は人の顔と名前が中々 覚えられません。 仲間が 「りょさんおはよう！」と声を掛けて 下さり大変嬉しいのですが わからないのです。 今の施設は入... 続きをみる

しあわせ日記帳を買いました😊

皆さまこんにちは😊 初めまして。 統合失調症ピアサポーター、ピアカウンセラー はらともこと申します。 しあわせ日記 というステキな日記帳を Amazonで、購入しました😊 よかったことを書きためる日記 たくさんのしあわせを ため込んで ポジティブな気持ちになるという日記帳。 一日の終わりは良かっ... 続きをみる

3月29日と30日の記録と過敏性腸症候群

こんにちは☀️ 今日も暖かいですね☺️ さっそく記録です。 3月29日 体重(前日比＋0.1㎏) 前日は過食しなかったけど、ほぼ変わらず😢お通じがなかったからかも(後から出ました)。 体脂肪(前日比－0.6%) 少しだけ減った✨ 3月30日 体重(前日比＋0.9㎏) 昨日は過食スイッチが入ってしま... 続きをみる

「シンウルトラマン」

一昨日、シンエヴァンゲリオンの話を書きましたが、 庵野秀明監督は特撮映画マニアであり、 数年前に「シンゴジラ」が大ヒットしたのは記憶に新しい人も多いのではないでしょうか？ そういえば、シンエヴァンゲリオンの制作協力に「円谷プロ」があって、 「ん？エヴァと円谷？」 と感じていたのは、この伏線があったの... 続きをみる

今晩は*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･

初めまして、グラの飼い主です。 ママです(^^)ノ この度、ブログ始めました。 精神を患っており、精神科病院に通っています。あっ、あとADHD持ちです。おっちょこちょいです(号泣 薬が無いと生活出来ません。 有ったからと言って有意義に生活が出来ている訳ではありません。 扶養内で働きに出ておりますが、... 続きをみる

経過報告

依存症に精神疾患　 面倒くさい私のブログに 付き合って頂き ありがとうございます。 昨夜は当直の先生に言われた通り 電話を切ってすぐに 夕食後の薬と寝る前の薬を 早めに飲み良く眠りましたが 薬を使っている悪夢がずっとずっと 続きました。 今日も 頭痛に身体中が痛いです。 精神科では筋弛緩剤を 処方し... 続きをみる

職業病に労災保険は使える？労災保険制度における職業病の取扱いを解説

（昭和記念公園） 職業病は、特定の職業に従事することで罹患したり、罹患の確率の非常に高くなる病気の総称です。広範な疾病が該当します。精神疾患も該当します。新型コロナ感染症も熱中症も該当します。 労災保険で手厚い補償があります。 ぜひこの記事をご一読ください。 記事の一部より 職業病は概ね長期間その業... 続きをみる

かつて「抑うつ」になった訳

指導の厳しい上司。私が交通事故で四ヶ月休み、復帰してから厳しさが増す。毎日、一日中怒られた。それが一ヶ月続いた頃、不眠と苛立ちが悪化。「抑鬱」と診断された。

心配がベースにあったとしても

心配がベースにあったとしても 言葉に傷つけられることがある 私も弟もすぐ逃げるとか 戦力にもならない、生産性もない人間だから会社側は辞めていいと思ってるんだろうなとか そんな生活してたら捨てられるだろうなとか 色々 自分でも不安に思っていることを言葉で突きつけられたりすると 自分の悩みが増長されてし... 続きをみる

盆休み

こんばんは お盆休みですね いつも見ていただきありがとうございます。 私はパートですがこの盆休みは1週間ほどあります、、 いつも休みになると気が抜けて、、 逆にだるくなるし口内炎ができたり、、 なんだか不調、、 今日はお休み4日目 だいぶたまった疲れも取れてきました。。 息子、、もうすぐ薬がなくなる... 続きをみる

通院日とお祝い

昨日は変な睡眠だった バタバタしていた気がする でも無事プレゼント作り終わって良かった！ 今日は通院日でした こんなに優しい先生がいるのかっていうくらい優しい　寄り添ってくれる　伴走者っていう感じ 感動 安心感のある空間 今までの先生との相性があまり良くなかったっていうのもあってギャップに驚いている... 続きをみる

転院と森彦と無惨

今日は転院先の心療内科に初受診してきた。 患者として行くのは初めてだったから緊張したけど、インテークも診察もしっかり時間とって聴き取ってくれてありがたかった！ 主治医の先生もすごく優しくて、先生との相性ってやっぱ大事だなぁって思った。 受診後は森彦に行ってきた✨ 素敵な空間で珈琲もケーキも美味しかっ... 続きをみる

2020年6月30日　神経科受診

昨年11月からお世話になっている、総合病院の救急の先生の勧めで今も通っている神経科だ。正直救急の先生が、失神の理由が解らないからと言ってここまで面倒見てくれるとは思わなかった。それでなくてもお忙しいのに。呼吸器内科、循環器内科、整形外科、精神神経科の部長クラスの先生の診断を取り繕ってくれていた。眼科... 続きをみる

町田市・精神科デイケア（居場所・語る場）のご紹介

東京都町田市にございます精神科デイケアを紹介させていただきます。 精神科デイケアとは、精神科に通院されている人や、心の具合が悪い人たちのための居場所、語る場所、リハビリ所です。 今年4月に開設したばかりの施設で、見晴らしのよい４階にございます。 ２階には、いのうえ内科クリニックがありますので安心です... 続きをみる

二束のわらじ・・(*ﾉ'д｀)おつかれさーん!!

こんにちわ～　ハァ───ヽ(〃'▽｀〃)───ィ♪ 先日５日、無事契約を済ませた新しい訪問介護の事務所。 取りあえずパート契約。ゆくゆくは正社員になりたい私・・・ 契約後、２件の同行を支持され行って来ました。 ちょっと遠いお家の方と、少し近いお家の方。 私の今回の仕事は、精神障害を患った方の支援の仕... 続きをみる

はじめまして

ブログ閲覧ありがとうございます😊 私26歳女双極性障害4年生活保護で生きてます この私が債務整理等全て終わらせてしっかり 社会復帰できるまでの日々の記録をブログに 書いていこうと思っております。 どうか応援よろしくお願いします！！！

メスゴリラのイジメが原因！？

こんにちは！なぎさです！ 今日とうとう同僚のメスゴリラのイビリが原因（かと思われる）で、私のいる医事課に入ったばかりの新人さんがお休みしてしまいました。 私のお昼の休憩が新人さんと一緒になった時に言っていたんですが、 メスゴリラから「さっきからメモとってるけど、どうせ覚えられないんだから、メモをとっ... 続きをみる

うちの上司は立場主義だがタチが悪い

私の直属の上司は、変わっている。 あと10日くらいで離れるから書いてしまうけれど。 男性、彼女がいたことは無い。30代、誰でもいいから付き合いたいが口癖。実家暮らし、掃除も洗濯も自炊も経験なし、給料は3万円実家に入れ、残りで毎日豪勢なご飯を食べている。 最近の悩みは腹が出てきたこと。 そんな私の上司... 続きをみる

匿名で人生を否定された話

お題箱、質問箱、マシュマロ。 たくさんの種類の、匿名質問サービスがあります。 使っている人もよく見かけます。 私は過去に何度か5ちゃんで叩かれたことがあり、軒並み排除してしまいましたが、まだひとつのアカウントだけマシュマロを残しています。 あまり頻繁には動かさないアカウントですが、ある日ふと覗いてみ... 続きをみる

二次障害を起こしてしまったアスペルガー。イジメの果てに。

こんにちは。 いつもご訪問ありがとうございます😊 さて早速本題です。 風邪で寝込んでいる間、1通のメールが来ました。 友達の友達で(もう友達かな？😄) 以前から息子さんの発達障害で悩まれ、度々相談を受けています。 アスペルガーという自閉症スペクトラムの中では比較的軽度な部類の息子さんがいるのです... 続きをみる

妄想と事実

一昨日、デイケアで担当の看護師さんと話した。 自分が今までに受けた人権侵害と集団ストーカーについて。 いくら考えても、自分の病気が１００パーセントとは思えない。 実際に被害があって、加害した人がいると思う。 看護師さんは、自分がそう思えるなら無理に病気と思わなくてもいい。 今、無事ならそれでいいと言... 続きをみる

【脳と遺伝学の最先端】～TED Talks より～

にゃーど翻訳担当させて頂きました💦 少々専門的ですが最新医学の未来についての内容です💦 英語の勉強にもなりますよ(^▽^)

借金生活３ 東京への転勤

借金総額70万円を抱え、いざ東京へ！ 前回の続きになります^_^ 東京への転勤とが決まり、不安と期待に包まれる中、妻の妊娠が発覚。 3人目を授かる事が出来ました！ 最初は家族みんなで東京へ！と思っていましたが、慣れない土地での出産となると妻は不安しか無かったようで、いろいろ話し合った結果、単身赴任と... 続きをみる

精神安定剤と副作用

１７歳の春に精神病、統合失調症を発病してから３０年間、精神疾患に苦しんできた。 まともに仕事もできなくなり、社会的自立ができなくなる。 なぜ働かんと健常者に責められるようになる。 もう現在では、精神病は五大疾患に入るほど誰でもなる病気と認定されているのに。 精神の病気になり、精神の世界を深く知るとと... 続きをみる

あー、ガタガタうるさい💢

今日も一日中、雨の札幌☔️ 嫌な天気が続くね〜。 今日は雨だし、人も来ないし、ヒデちゃんの分身くんにも逢いに行けないし、 のんびり事務処理しよう！ ちょっと、夜更かし😁 なのに、上の階で歩く音？ お盆だから、誰か来てる？ って、ちょっぴり思ったけど、このお盆中に引越しがあるって聞いてたよね💦 で... 続きをみる

神秘体験

１７歳の少年の頃、発狂して精神科病棟に入院しているとき。 記憶がなかった、最初の２，３週間。 それでもちゃんと起きて活動していた。 実姉がお見舞いに来て、一緒に卓球をしているときに意識が戻った。 ひどく不思議だった。 看護実習生が皆「ねえ○○君、私のこと覚えてる？」と聴いてくるが。 「あんたなんか知... 続きをみる

社会人。

私には、女友達が少ないです。 たぶん、3人くらいしか友達と呼べる人はいないです。 男友達の方が多い。 （かといってモテてる訳でもなく女に見られてない） その女友達の一人のさるこ（仮名）が、 同い年で今年見事看護師の国家試験に合格。 看護師になりました。 嬉しいのはわかります。3年間頑張ってきたんだか... 続きをみる

「どうしてそんな病気になったの？」

今日、夜勤から帰ってきた母の一言目がそれでした。笑 母は夜勤で嫌な事があったらしい。 昨日は母もカウンセリングの先生から説明を受けて 解離症状について理解してくれているような様子で あまり深く聞いてくることはなくて優しかった。 「ちょっとずつ良くなればいいね。」といってくれていた。 けど今日は、解離... 続きをみる

カウンセリング２回目。

昨日は、カウンセリング２回目でした。 一度調子が悪く、診察を受けに病院に行ったことと、 最近のコンディションについて聞かれました。 解離が酷くなってきていることを話すと カウンセリングの先生に 「解離が酷くなりすぎて、自傷や薬の大量服薬が増えてしまうと ここの病院では見られない」と言われました。 私... 続きをみる

もし今がどん底なら。

つい先日、母に 「あんた、きっと今がどん底だね。」と言われた。 病院では、入院の話もあったり働けないし 学校を辞めれば、奨学金が何百万とあるからそれも 返済しないといけない。 学校側は「辞めるんでしょ？」「さっさと退学した方がいいんじゃないの？」 と毎回連絡するたびに言う。 解離症状が酷くて止める方... 続きをみる

自分で選ぶ。

恥ずかしながらこの歳になってから 「自分で決める。」という事の難しさを痛感している。 私は母親からのネグレクト、父親や義父、そして母の彼氏に性虐待を受けて育ってきた。 だからかなのかは分からないが、基本自分のしたい事は迷惑になるしきっとわがままだし 困らせてしまうからと無意識に我慢してしまう癖がつい... 続きをみる

精神疾患が教えてくれたこと。

この病気にかかってから どうしてこんな思いしないといけないんだろう。 こんなはずじゃなかったのに。 何も出来なくなった。 生きている意味が分からない。 消えてしまったほうが楽なんじゃないのかな。 他にもいっぱい思っている。 病気を認めたくない。 自覚が持てない。 こんなはずじゃなかった。 毎日思って... 続きをみる

昔の彼。

元カレは同級生でサッカーをしていた。 笑顔が可愛くて明るくて憧れの存在だった。 中学３年生の頃に付き合って笑って名前を優しく呼ぶ あの声と笑顔が大好きだった。 中学生ながらにこの人だけは失くしたくないと強く思った。 ダイエットも頑張ったしいい彼女でいようと努力した。 高校も同じところに行けて元カレは... 続きをみる

私の症状（現状）

私はたまに、自分が自分だということが信じられない。 例えば、鏡で自分の顔を見ても 「本当にこれが自分？」って思うし、目や肺まぁとりあえず自分の 臓器は本物で正常に働いているか、そもそも本当に人間なのか？とさえ 思ってしまう。 症状が重いとき（調子が良くないとき）には 「目が偽物だから。汚いから洗って... 続きをみる

初めての精神科。

泣いて訴えた私に母はため息をつきながらも 心配してくれていた。 母は一晩父と話し考え、私を精神科に連れていくこと、学校は休ませて実家で休養させることを決めていた。 私は朝から泣いて両親に説得されながらも 「いやだ。頑張らないと。実習行かないと。自慢の娘でいないと、自慢の姉でいないと。 ダメなの。帰ら... 続きをみる

精神疾患2

今回は精神疾患の原因について書きたいと思います。 原因はいくつかあります。 まず、「本人の特性と環境が合わない」ということです。 精神疾患の種類？によって原因は様々ですがこれはほとんどの 精神疾患の原因に当てはまると言われています。 「その人の病気のなりやすさ、病気の発症を促す要因（ストレス等）の組... 続きをみる

何かが切れた。

限界が来たことすら自分で気づくことも出来ないまま当時の一番の目の前にある ご褒美を求めて実家に帰ることにした。 この時にはもうご飯は食べられず点滴を受けていた。 それでも自分の体の異常に気付くことが出来なかったのだ。 ふらふらになりながらも実習の事前課題をカバンに詰め込んで 実家に帰った。 楽しみだ... 続きをみる

真っ黒な自分

2017年7月にうつ病と診断され、5歳から夢だった看護学校を 残り半年なのに休学しています。そして、夢も希望も自分も分からなくなりました。

仕方が無いさ

仕事を辞めることにしました 決断したのが一ヶ月前 おかげで、年末年始は精神的にやられてました 家族の中で唯一の鬱っぽい女… 何かにとりつかれたような小4のお母さん… 私は何もしてないのに！ 長く続けたいと思ってここまで頑張ったのに！ 出るよ出るよ、不満のオンパレード 悔しくてたまらなかった！ 理由は... 続きをみる

その２

追記 誰か教えてください 疲れました涙

シゴト２日目

月曜日は初出勤でした。 今日は２回目です。 予期不安があります。 ｢行ったら何でもなかった、行く前が辛かった｣というパターンです。これさえ乗り越えられれば…なのですが、これが本当にやっかいです。暗さにどっぷり浸かり、もしアノ症状が出てしまったらどうしよう汗　と思ったり。 仕事は10人ほどでチームを組... 続きをみる

「生業セラピスト」が障害について思うこと。

プロフィールにも書いていますが、 普段私は、 オキュペーショナルセラピスト occupational therapist (OT) という仕事をしています。 日本語名は作業療法といいますが、 私はこの作業療法という名前が嫌いです。 「occupation 」の訳として正しいのは、 「生業」 だと思っ... 続きをみる