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腹八分目のムラゴンブログ
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卒寿小論 676 高齢者養生訓5＝その日暮らしのすすめ
現役時代に良い習慣であったのが、定年退職して歳を重ねるにつけて 悪い習慣になっていくことがある。 年齢と共に「良いと思われていた習慣」も捨てる必要がある。 現役時代、何事にも目標を持ち目的を具現化していくために、 計画的に生活を組み立てていた。 自分の担当の仕事ではないのに、これは重要な仕事だと選ん... 続きをみる
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無駄な買い物はしない
運転できないので 車は所有していません。 目の病気があるので 免許証は持っていますが 運転しないで15年が経とうとしています。 車がない事で 買い物は大量に出来ず カートを引きながらスーパーへ行くのですが 近所のドラッグストアで入手できるものは ちょこちょこ そこで買っています。 すぐそこなので便利... 続きをみる
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朝はトーストがいいな＆体重測定
1週間ほど朝食を ご飯に替えてみましたが やはりトーストの方がいいわ～。 ご飯だと おかずを何にしようか？ あ～味噌汁も作らなくちゃ～とか 5時起きでやりたくないんですよ。 トースト系の朝食なら ササッと慣れているので早く準備が出来ます。 ❁いつも食べるのは トースト スティックコーヒー コーンとソ... 続きをみる
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局在と遷移：腹八分目それとも五分目
言葉が人間を支配すればするほどに 言葉は人間にとって便利なものになる 同じように 神様が人間を支配すればするほどに 神様は人間にとって便利なものになる そしてまた お金が人間を支配すればするほどに お金は人間にとって便利なものになる 思うように動かせる能動性と 思うように動かされる受動性が 互いに高... 続きをみる
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意識的に「腹八分目」生活しなくても
昭和36年生まれ 「もはや戦後ではない」から5年経過しているが まだ少し戦後を引きずっているかもしれん時代 「おなか一杯」食べることが幸せ感ある 今までになかった美味しいものが次々と食せた子供時代 ホワイトチョコとか焼き立てパン・生クリームケーキetc 現在でもよく食べるし呑むのである 年齢を重ねる... 続きをみる
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エンゲル係数を抑えるには…
昨年から様々なところで値上げラッシュ 我が家も大波を体いっぱい受けています マンション修繕積立金が月8,000円値上 相方の介護保険料が月8,800円に 食料品・酒代・日用品の値上げ等で合計毎月30,000円以上は確実に増加している それに光熱費高騰でこの先どうなることやら… 人生で初めて「お金」に... 続きをみる
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胃が重い仕事始め／ダイエット43日目
どうも私です。 さあ始まりました！私のお仕事2023！ 病気や怪我がないようほど良い力加減で頑張って参りましょ〜！ 朝ごはんは何かしらを食べる派なんだけど、お正月の贅沢で胃が疲れているらしく、胃が重たい。（先に述べた病気と怪我無くとは笑） というわけで、今朝は珍しくコーヒーのみで出勤。休み明けはいつ... 続きをみる
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食欲の秋です☆唯子さん 食べ過ぎに注意してくださいね♪
2022年10月13日（木） 本日の朝ごはん♪ ●オレンジジュース ●チーズマフィン ●ヨーグルト ●巨峰 ●シャインマスカット ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックシャツ ●迷彩柄のコーデュロイスカート ●グレーボーダーのフード付きパーカー ●黒のハイソックス ・ ・ ・ 本日の学... 続きをみる
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野性的！？ 52.8キロ◯
寝坊した❗って言っても 特に予定は 無い💦 でもね…寝過ぎると ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ 生活リズム が 狂っちゃって 大変なのよね〰️❗❗ダメだ… 早寝早起き 規則正し生活 腹八分目 等々！？ 健康的な生活✨が1個も出来てない❗❗❗ 本日の体重……52.8キロ (朝食) レモン白湯 ガレットサンド ソイティ... 続きをみる
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腹八分目
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腹八分目の心得
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腹八分目の威力
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NNよりもHHを（早稲アカに喧嘩売ってるわけじゃないよ）
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手作りすれば安心感はマシマシ～♪…億劫にならずに手作りする方法を模索する現実！！(*^_^*)
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腹八分目。
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【8月】花火大会は15分ぐらいがちょうどいい【2日】
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八百屋とごはん あさだ
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腹八分目
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腹八分目の計り方
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空きっ腹が良いらしい
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ノーマネーデー、達成できると嬉しい！！ わ～*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡～い!!
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食事の偏りが多くある人程、偏った心身が形成され、心身の不健康、不調、ひいては病気を招く。
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2025年 決意新たに
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【50代/胃痛】ストレスなのか？食べ過ぎなのか？胃がキリキリ
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体調不良で血圧が下がったわけ
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パワースポットのパン屋さんとはり治療とiga腎症
毎月のはり治療も半年を越えた。 なかなか先生のアドバイスを 全て受け入れることもできていない 不精なわたしだけども 先生曰く、 「よくなってる。このままいけば治る！ 脈がでてきた！若いからやっぱり違う！」 とのこと。アラフォーでも若いに入れてもらえるらしい。 わたしは、お酒をチョイチョイ飲むので解毒... 続きをみる
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嫌いなモノが増えた、もうチョット欲しいなぁ、、、足らぬ位が丁度いい
9日ほど前になるんだっけ、、、、 キノコを沢山送ってもらいました、 見た瞬間に、これは一人で食べ切れる量じゃない、 誰でもって訳にはいかないし、一人の方にお裾分けしたけど、 娘んちに持って行くには交通費が高くつく、 そこまでして持って行ったところで、 娘が喜ぶとは思えないし、 冷凍保存にしました。 ... 続きをみる
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50代
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寝取られ開発日記２: ４０代夫婦の寝取られリアル日記｜2026年3月15日配信開始
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寝取られ開発日記３: ４０代夫婦の寝取られリアル日記｜2026年4月11日配信開始
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パイズリしてほしい？
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ストレスから閃輝暗点になる
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寝取られ３Ｐセラピスト: 巨乳なカノジョと情けない雑魚オスの日常 (寝取られ官能小説)｜2026年3月20日配信開始
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