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アジア大会会場のひとつ港サッカー場見てきました
昨日の聖火リレー第1走者が吉田沙保里さんだったんだ(^^) 来月からアジア大会が始まります とは言うもの身辺ほぼ変わりなし 始まればそれなりに盛り上がるのかな？ 朝の早い時間 会場の一部になっている港サッカー場まで自転車を走らせました 観客シートが見えます これ以上近寄れない、芝生がチラリ 一時間ほ... 続きをみる
自転車散歩のムラゴンブログ
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お墓参りと一人カフェを満喫し、エアコンを切って過ごした60代おひとりさまのワタクシ
こんばんは。今18時台。今日は何とか朝早く起きたので動画も昼過ぎに仕上がりました。それで美容院がたまたま1カ所空いてたので髪を染めてきて戻ってきたらもう夕方になりました。ブログは夕飯を食べる。ちょっと前に先に仕上げようと思って今書き始めました。 日頃のちょっとした慌ただしさや、自分の思い通りにならな... 続きをみる
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待ち遠しい紫陽花と花菖蒲
今朝は5時に目が覚め、ラジオをON。 階下に降り、顔を洗い洗濯機をセットして自転車散歩へ出発🚲️ 今朝は寒い寒い。 パーカーに上着を羽織りましたが、それでも寒い涼しい。 ダウンを着てもいいくらいな気温。 いつもの公園へ。 こんなに朝早くから缶酎ハイを片手に楽しそうにお喋りしているおじさん。 大丈夫... 続きをみる
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ドラマの撮影に駄々をこねる爺さん達
今日は暑くなるとの事で、自転車で早く散歩に来ました。 ベンチでひと休みしていたら、近くで男性が「8時からこちらでドラマの撮影が始まるので、移動をお願いできませんか？」と、(自称)常連の釣り好きな爺さん2人に話していたが 「いつも早くから来て良い場所を選んでやっているからどかない」との返事に対して 「... 続きをみる
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凍えそうな朝の自転車散歩🚲️
今朝は、白湯だけ飲み7時前に家を出て、自転車散歩🚲️に行って来ました。 今日は休日なので、近くの公園は絶対に混むので、朝早く行ってきたのですが、まー寒い寒い🥶 それでも、気持ちのいい清々しい気持ちになります。 こんな風に、空気を感じたり、嫌な事が完全では無いにしてもリセットされる様になったのって... 続きをみる
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自転車で朝散歩🚲 出雲大社分院
今日も朝から抜けるような青空。 自転車に乗りたくなって自転車散歩にしてみました。 古墳公園の隣りの、バイパスを横断して。 山の麓の住宅地を走ります。 坂がけっこうあるけれど、電動自転車なのでヘッチャラ💪 しばらく行くと『出雲大社分院』という看板が目に入りました。 昨日みたネット情報で、神社から呼ば... 続きをみる
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朝の挨拶は元気をくれる&ラジオ体操
今朝は4時頃に目が覚め、洗濯をしたまま早朝散歩🚲 今朝、顔が浮腫んでいて「今日、仕事休みで良かった」と思った。 先日の二日酔いから、何となく頭痛が残っていて今も少し違和感。 二日酔いは懲り懲り。 公園内では息切れしそうな呼吸でランニングをしている年配の男性から 「おはようございます」 そして、暫く... 続きをみる
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自転車散歩＆グリーンプラザ
久しぶりの自転車散歩🚲 ここ二週間位、乗るのを控えていました。 少し前の夢に、亡くなった父が運転する車に、これまた亡くなった兄も乗っており、飲酒運転をしていた父が事故を起こし、私が兄に運転を代わってと叫んで魘されて自分の声で目が覚めました。 そんな事があり、何かの知らせ？と勝手に思って用心していま... 続きをみる
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自転車散歩🚲＆イタリアン
はぁ〜、何て気持ちのいい朝なのでしょう。 今朝の自転車散歩🚲 暑くもなく寒くもない。 空気の匂いが夏の朝の余韻を残しつつも、風は少し涼しい。 行かないでー夏よ！と思ったり、身体の動きが楽になる秋を待ったり。 こんな朝はカラスの鳴き声も可愛く感じ、癒しになったりするな。 昨夜の満月は、雲が多くて見え... 続きをみる
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アラフィフぼっちの無気力な休日
連休でした。実は昨日、元相棒とお茶する予定でした。が、しかし前日に彼女の子供がコロナとかで、昼か夕方か予定がたたないと連絡がありました。 ふーん、まぁ適当に連絡してよ、休みだから。。と、昨日はチャリンコライダーしてたんですね。 「夕方になるのかなー」と思ってたら「今日は無理だわ」との連絡がありまして... 続きをみる
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太ったので自転車散歩したアラフィフ
数ヶ月ぶりに66キロの大台に乗った。 なんで太るのか。 思い当たるのはストレスと、体調があまり良くなく日中の活動量の減ったこと。 これではいかんと、夜はだいぶ涼しくなったので、とりあえず自転車で足を伸ばしてみる 岸和田だんじり祭のシーズンなので、そこまで頑張って行ってみる 変わらんなぁ。もっと人がい... 続きをみる
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自転車散歩
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【自転車散歩】一日走り回ってみました♪
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📷【首から下げない】自転車にカメラを積んで走る！！〜秋のサイクリング撮影〜
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🚴【ストライダー・へんしんバイクから】子どもが自転車に乗れるまで！！〜補助輪なし、週末2回の4手順〜
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🍁【保存版】秋の街乗りは「ゆるポタ」が楽しい！！〜紅葉とカメラを積んで走るコースの選び方〜
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冷える様になって風邪用心
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自転車走り ちょっとした出会い
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自転車散歩で栗に溺れに行きました♪
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家も近い 間も近い
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【自転車散歩】番外編♪
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【自転車散歩】涼しい日だったので♪
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酷暑到来の京都御苑
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突然ぽっかり空いた日♪
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いなか 19時04分田んぼの夕景
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美味しいものばかりになっちゃった♪
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京都国際写真祭のついでに
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自転車散歩🚲 お墓参り編
今日は早い時間に自転車でお墓参りに行くと決めていました！ 朝食を食べ、お化粧をし着替えていたら、ポツポツと雨。 この位の雨だったら大丈夫。 Google Mapで道の確認。 さてさて出発です。 生前、父や兄の運転する車でよく通った道。 先日、父が夢に出てきた。 テーブルのいつもの椅子に座っていて、ち... 続きをみる
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自転車散歩🚲 〜夕方編〜
夕方4時前頃から雨があがり、「今だー！」と買物ついでに自転車散歩へと出発。 一の市のマルエツでヨーグルトや長ネギ、油等々を買い、夕飯の支度もあるしと迷い出したけど、その足でいつもの公園へと足をのばしました。 それ急げー。 早朝の公園とは違っていて、やはり何処か寂しげな感じがした…私だけかな。 枯れた... 続きをみる
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続、古本屋で小説を買う
寒いけどいいお天気だった。 散歩でもするかと思ったが たまにはチャリで遠くまで走ってみようと思った。 あまり乗らないので空気が抜けていた。 ブリジストンの電動自転車だが これも誕生日のお祝いに買ってと 数年前に子供たちに買わせた物（爆） 久しぶりに乗るとおケツがすぐ痛くなる。 結構肉付きのいいお尻な... 続きをみる
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自転車メンテナンス
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❄️【保存版】霜と凍結の朝、自転車で出る前にやること！！〜黒い路面と「橋・日陰・鉄・白線」〜
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雨の中ロードバイクで走ると、ホイール内部にも水が溜まるんだなぁ
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🚴【5年目のカスタム記録】ブリヂストン XB1 に足した4つ！！〜サドル交換・スマホホルダー・ボトルケージ・掃除の道具〜
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週末ダラダラ…（Max:20℃）
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🚲 ワークマンのビジカジで自転車通勤！！〜汚れても気にならない、動きやすい服で行く〜
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🏠【保存版】賃貸・マンションの自転車スタンド！！〜平置き・縦置きの選び方と、室内に入れる前の5秒掃除〜
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ゼファールのタイヤレバーは使いやすい？パナレーサーとどっちが良い？
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ステムを交換するよ（その2）
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🚴【駅まで10〜15分】クロスバイク通勤の始め方！！〜XB1で4年、ほぼ毎日走ってわかったこと〜
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🚴【春の修理代が浮く】クロスバイクの冬支度！！〜サビさせない5つの手順〜
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新しい通勤用タイヤにツアーガードプラスを使ってみたのでレビュー！
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ステムを交換するよ（その1）
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雨・雨・雨… 走って弄って断捨離と購入
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チャリンコ地獄から抜け出してチャリンコが快適になりました?(笑)
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めんてなんす〜バンド（Max：23℃）…雨
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ラン
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箱根駅伝予選会 今年も熱い戦いだった
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ひと区切りついて土曜練へ
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トレッドミル4回目：もう筋肉痛が出なくなった♪
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トレッドミル3回目で前回の失敗を改善
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雨の日こそ低強度トレ／体育館でラン＆バイク
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台風で人生2度目のトレッドミル 30分
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体育館で低強度トレーニング／雨の日の80/20実践
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佐渡明けの再始動。低強度中心で来年への一歩
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佐渡トラ ついにFINISH！ 風とメンタルに挑んだ最後のラン
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50代のおじさんが突然ジョギングをした結果
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佐渡まであと1週間、最後の調整ライドでまさかのパンク
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佐渡まであと8日：仕上げの3種目と最終調整
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トランジッション徹底練習！ラン×バイクを繰り返した土曜ブリック練
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足は支えてくれたけど、ソックスは染めてしまった
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佐渡に向けて新シューズ始動！SUPERNOVA RISE2筆おろしラン
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