雑穀のムラゴンブログ

玄米雑穀ごはん

スーパーで買った雑穀を入れて、玄米を炊きました。 玄米1合に雑穀大さじ1と、最初は少量から。 でも、おいしく食べられました。 これなら、雑穀の量を増やしても大丈夫そうです。 母が糖尿病で、弟二人も糖尿病なので、甥っ子に、糖尿病家系では？ と言われてしまいました。 私は、血糖値は、かろうじて正常範囲内... 続きをみる

さつまいも雑穀ごはんと今日のご飯

ようこそ お立ち寄りありがとうございます 何日か前に 試しにネギの根元を土に埋めておきました それがなんと 感動 伸びてきました＼(^o^)／嬉しい 凄いね植物って こんな事になるならもっと埋めとくんだったわ 今後は捨てないようにしよう♪ 今日のご飯♪ ＊焼き魚（鮭） ＊肉巻き（ピーマン人参） ＊き... 続きをみる

仙太郎のおはぎ

デパ地下で行列があり、何かなと思ったら仙太郎だったのでおはぎを買ってきました。 お店の方の手際が良いので、列はあっという間に進んでそんなに待ちません。 小豆、黒米、餅米、あわ、きび、ひえ、大麦の7種類入った七穀おはぎ（青紫蘇入り） 青紫蘇が少し入っているので、紫蘇が苦手な人はダメですが、もちもちと柔... 続きをみる

とん汁最終日

ご訪問ありがとうございます 昨日は一粒万倍日 始めたことは何倍にもなるという 昨日新たに自分の心に決めたことは.... 次回の一粒万倍日に一つに絞って決意&宣言しよう！と決めたのだった 延期はあまり良くないが 昨日はそういう気分だった ご縁があって母子支援の仕事に就いている ママ達も色々だ 初めから... 続きをみる

朝ごはん

紅玉食べてます。 酸味のあるりんごはおいしいです。 雑穀に、私が苦いと感じるものが入っているようです。 それが何か、わからない。。。

お土産をもらいました

知り合いがわざわざ持ってきてくれました。 とっても有り難いです！ さっそくカスタードケーキの方を食べました。 栗入りだったので驚きました。 よく見れば、外袋に「栗」と書いてあるのに見逃していました。 おいしかったです。 雑穀。 今日からはこれ。 雑穀七穀ブレンドと書いてあります。種類は、少ない方がい... 続きをみる

雑穀

今日はこの雑穀にしました。 写りが悪いですが、「すべて国産 二十二雑穀」と書いてあります。 22種類もいらないんじゃないか、という気がしますが、いろいろ試してみます。 雑穀を入れて炊いたのに、なぜか白米を炊いたと勘違いしていて、炊飯器の蓋を開けるまで、真っ白いごはんがあるもの、と思っていました。なの... 続きをみる

雑穀

スーパーで買ったのは前回で使い終わったので、今日からはこれ。 ネットで購入しました。 前回の15穀は、白米1合に大して大さじ1でしたら、これは大さじ3。 多いかなぁと思ったけれど、最初は書いてある通りにしました。 実際に炊いて食べてみたら、大丈夫そうなので、このままいきます。 さんまの蒲焼き（佃煮）... 続きをみる

今日もお休み🌼ワクチン接種2回目

今週はしっかりと2日間お休みが有ります。 来週はまた木曜日が仕事になったから、今日と 来週の火曜日、大切に使わなくては…。 昨日は2回目のワクチン接種日でした。 周りも次々と2回目が終わり、ファイザーとモデルナと住む場所によってそれぞれですが、 熱など症状の出る人はどちらかと言うと若い人が 多いよう... 続きをみる

「乗鞍の湯の花」と「三十三雑穀」

昨日のNHKで放送された「チコちゃんに叱られる」をご覧になった方も多いと思う。 私も観ていたわけだが、妻のことを今まで「奥方」と表現していたが、奥方と呼ぶのは使用人が主人様の妻を呼ぶ場合のことを言うらしい。一応、私の妻なので今後は妻と呼ぶことにした。 嫁、家内、かみさんなども全く当てはまらないらしい... 続きをみる

ベジタリアンカレー＆マクロビバナナマフィン

こんばんは。 最近「弱虫ペダル」というマンガにはまっている himonoです。 今日の晩御飯です。 「高きび」という穀物を使って ビーフシチューをつくってみました♪ ベジタリアンの方だとこれがお肉の代わりに なります。 カロリーが低い上にミネラルなど 栄養分が豊富なのでオススメです。 前高きびハンバ... 続きをみる