フィットネスクラブ・ジムの映像設備・音響設備のシステム全般をサポートさせて頂きます。 映像・音響システムの基本計画から実施設計、スピーカー・プロジェクターなどの機器設置工事、また、制御システムの構築、音響測定・調整、保守、リニューアルまで、ATSにお任せください。また、北海道から沖縄まで、全国対応で... 続きをみる
フィットネスクラブのムラゴンブログ
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今日は8月1日。 1ヶ月後は9月かと思うと、訳もなく何か焦った気分になる。 数日前テレビのニュースで、37、38、翌日は39と騒いでいたので、最高気温の話かと思ってたら、大谷のホームラン数だった (笑) 気温の39度は勘弁して欲しいが、大谷のホームランなら40でも50でも大歓迎だ。 さて、このところ... 続きをみる
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画像はお借りしました 常夏のはずのLAだが、今年は夏の来るのが遅く、いつまでも暑くならないと思っていたら、 7月に入ってようやく暑いと思う日が続くようになってきた。 と思ったら、 気に入って通っているフィットネスクラブ、 ここ1週間ほど、ズンバや筋トレをする部屋のエアコンが故障中だ。 もう、フーフー... 続きをみる
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毎朝仕事前に約80分のウォーキングの他に、週2-3回、1コマ1時間のクラスで、 筋トレ、ズンバ、ヨガを取っている。合わせると1週間10時間以上運動をしているし、 お酒はやめられないので、ビールは低カロリー低アルコールに切り替えた。 付き合いでの食事以外、普段は夕食は食べない。 それなのに、体重がなか... 続きをみる
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フィットネスジムで、日本人が固まって日本語で盛り上がるのは遠慮した方が良い
新年はフィットネスクラブが混むという記事を上げたことがあるが、 相変わらずの混みっぷりで、仕方なく、別のジムへ行くことにした。 LAには多くの日本人が住んでいて、お陰様で日本食には困らないし、 今のようにネットが発達していない頃から、日本語の媒体も多くあり、 気候も良いし、本当に住みやすい土地だ。 ... 続きをみる
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画像はお借りしました 新年になり、引き続きフィットネスクラブでの運動を楽しんでいる。 メディケアがあると無料なので行き始めたケチな私と違って、 友人のN子は私より先に会費を払って通い始めていて、 パーソナルトレーナーも付けて頑張っている。 そのN子から、 「1月は混むわよ。」 と言われていた通り、え... 続きをみる
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フィットネスクラブに行き始めて約2か月になる。 週2-3回のペースで、トータルフィットネス、ヨガ、ズンバを適当に取り交ぜてクラスを取 っている。 その中でトータルフィットネスは、トータルという割には、 1時間のクラスの半分以上はダンベルを使っての運動だ。 これがキツイ。 一番軽いのを使っているが、だ... 続きをみる
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今回は、ズンバに挑戦。 イメージ イメージ あくまでもイメ~~~ジィ~~! 🎵 みなさんすごいねえ。 音楽が止まっても踊り続ける。 曲が変わるたびに、上手な人たちが次々に先頭に立って指導する。 1時間のセッション中にかかる曲によってダンスの型が決まっているようで、 既に覚えているから、インストラク... 続きをみる
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フィットネスクラブに入会してみた - いつの間にか長くなったLA暮らし 相変わらずヘタレで、ちっとも付いて行けていないラクラシ。 へたくそなBBAは、後ろの隅っこでひっそりとやっていたいのに、 なぜか目立つ。 なぜかと言うと、 ダサい💦💦 普通のジャージとTシャツで、もたもたしていると悪目立ちす... 続きをみる
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画像はお借りしました 毎日1万歩歩いていることに安心して、トータルの運動が不足していることに気付き、 フィットネスに目覚めたラクラシ。 前回はヨガクラスでヘロヘロになり、次に取ったのが、ボディワークス。 インストラクターは、日本の名前を持つ日系人女性(たぶん)。 シニアの私から見ても、多分先輩。 で... 続きをみる
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メディケアがあると、フィットネスクラブの費用が無料になる。 知っていたけど、マシーン相手の運動に今一心が動かされず、 毎日80分ウォーキングしているから良いわと思っていた。 1週間の運動量 - いつの間にか長くなったLA暮らし それが最近、筋肉が固くなって、姿勢が悪くなってきたような気がして、 スト... 続きをみる
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ああーやってしまった。 スポーツジムとスポーツクラブの違いは分かっていた筈なのに⁉……… (はっきりと意識していないから間違うのよ) ブログを始めた頃は、よく使うタグにスポーツクラブと登録していたのよ。 それがいつのまにかスポーツジムに! スポーツジム・スポーツクラブの違いがわかっていた人達はブログ... 続きをみる
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引き続きアウトドア・フィットネス・クラブねたです 今日はスタジオ内だけです 先週もビジターでお世話になった筋トレとイン(陰)ヨガ 昨日のスノーケリングの疲れもなんのその 頑張ります 主婦はお金がからむと、もったいないから行こう! と頑張っって あとで痛い目にあうのが常… いえいえ、体力をつけますよ ... 続きをみる
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- # フィットネスクラブ
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心地よい暮らし
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優しい音色ひらりふわり
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5月の開運こよみ*立夏 (りっか)*生活に取り入れ運気を上げる暦情報
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土曜の朝が好き💕【子供のために早起きするけど生活が充実する(*^-^*)】
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。経年変化を愉しむ日々。。
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大量の布をコツコツ消費!幼稚園で使う体操服袋を手作りした話。
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ワイドパンツオフとナチュラル服コーデ 今日の庭
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勇壮な山車の海浜曳き下ろし!ユネスコ登録「亀崎潮干祭」2024 5/3・4 半田市 愛知
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お料理まとめ 2024年3月21~日3月31日
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【掲載のお知らせ】「心地よい暮らしの間取りとデザイン2024」これからの家ってこうあるべき!
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【無印良品】「Best of MUJI」掲載のお知らせ
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おうちを整えるコト…平日の朝活
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はじめに
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家計簿締め日まであと少し…3日間の「おうちごはん」♪
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スプリングコーヒー入荷しました(*^▽^*)【ハピカフェ開催です☕🌸】&満開の芝桜に感激(≧▽≦)
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白モッコウバラと半六庭園の青空市~蔵のまち春のイベント 半田市 愛知
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定年後の暮らし
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ドル円200円の世界。インフレで物の価値が上昇します
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【闇黒日記vol.101】施設から電話がありました。
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「成瀬は信じた道をいく」(著:宮島未奈)を読んでみた。
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国民の怒りが限界まで来ている戦後最悪総理の岸田
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【週末の朝ごはん】厚切バタートーストと自家製蜂蜜は背徳の味
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【金曜日のお夕飯】アジの開きと煮野菜盛
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【田舎あるある】また一軒、空き家になった。
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