おしゃべりのムラゴンブログ

潮風を浴びて　心も体もリフレッシュした昨日の帰り道でのこと🚙💨 撮り鉄いちこ父と　いちこ母は癖で😏　何気なく　撮り鉄スポットを走る車の中からチラッ‼️ その瞬間　幸せ運ぶ🍀黄色い新幹線が👀‼️サァー💨💨💨 見たくてもなかなか見ることが出来ない“ドクターイエロー🚅”が走り抜けて行きました✨ ☝️ドクターイエローの画像は　以前撮った　いちこ父📸のものを拝借しました 思わず　車の中で

出勤前に時間があったので、ロッテリアに来ました🎵 土曜日だし、コロナウイルスの影響か、お客さんは少なめです。 アイスコーヒーとチキンカラアゲット(1本増量中　笑) 同じ会社の親友も来たので、わずかな時間ですが、おしゃべり楽しみます🎵

今はサボっていますが、フィットネスクラブの会員になって ジムやピラティスもやっていました。 その時の仲間に久しぶりに会いました。 腰を痛めているので、今はのんびりとやっているそう。 ピラティスは腹筋を鍛えるきついトレーニングで 腰痛には厳しい為、その前後のストレッチだけ受けたり、 ジムで軽く身体を動かす程度で、あとは仲間とおしゃべりしたりと、 楽しく工夫しているみたいです。 身体は動かさないと固ま

友だちであろうが、恋人とのデートであろうが、 会話は楽しくしたいものだ。 デートしても会話が空回りしていているようでは 盛り上がらない。 だんだんおしゃべりがしんどくなって 続かなくなる。 だから一緒にいても楽しくない。 早く帰りたい。 こんなデートが続けば、さよならだろうな。 会話もある程度、お互いが楽しくなる様に 努力すべきじゃないかと思う。 聞くばかりとか、 自分から話題を提供しないと、 や

女性の文章は優しくて、 男にない心地良さがあるものだ。 短い文のLINEでもそうだ。 さらに、絵文字がある。 それをうまく活用している。 ほとんどの女性は絵文字を使っているよね。 僕はほとんど使わない。 こういうところも 女性らしいところなんだろうなぁと思う。 かわいいよね。 明るい感じがする。 健気にがんばっているよーってね。 どうしてなんだろう？ これも女性脳なのか…。 LINEはお手紙という

女性は男性より長生きだ。 どんどん長生きはしているけれど、 寿命には依然差がある。 だいたいその差は6歳ある。 日本だけに限らず、世界を見ても、 ほとんど女性の方が長い。 生命力は女性が上だ。 高齢者になると、 女性の方が頼もしいように思う。 その生命力、生きる力の源は 何なのか。 独断と偏見だけど、 スバリ！ そのカギはおしゃべりだと思う。 一般的に女性はおしゃべり、 そして、おしゃべりを楽しむ

今日ももうすぐ一日が終わるの…お疲れ様… 体調は大丈夫…？無理はしないでね… 今ごろ…あなたはランチタイムかしら？ あのね…今朝ね…本当はあなたの夢みたの すごくリアルだった… 森の中にいて…トレイルランしてるの！ あなた…ランチ中だから　 詳しくは言わないけど…その夢… 調べたら…吉夢だって…！ 運勢の好転や体調や病気が回復する って書いてあって…ラッキーでしょ？ 　 あなたは…部屋の灯り眠る時

毎日、暑いです。 扇風機に当たっていると、うめがいつも正面に来て私を観察して、さえずります(*´ω｀*) あんまりの暑さで自室をクーラー29度自動運転にしてます。 万が一、巻き込みがあったら怖すぎる！と思ってしまってプラ網で囲ってみた(^_^;) まぁ、自分の部屋には人入らないしいいか。。。 丁度、さつきが発情が酷かったのですが、部屋を変えておもちゃを小屋から出したら良くなりました 環境って大事な

またまた学生時代からの友人と、たくさんおしゃべりしてきました。 だいたい2週間に一回会ってるんだけど、しゃべりたい事がたくさんあって、いつも時間が足りません。 お互いの仕事の事、お互いの職場の人間関係の事、お互いの家族の事、身近に起こったいろんな事、これからの事、などなど、何でも話せます。 会うまでの2週間はラインも電話もしません。そして2週間分溜めておいて、思う存分話します。 海鮮和風たらこパス

千石四丁目の青ねこハウスです。 読書くらぶでは、本の紹介を5分くらいずつしていきます。 プレゼンの練習にもなって なかなか いいですよ。 それに、自分じゃ選ばないような本にも出会えて それがとても楽しいです💕 参加費は500円 お茶菓子付きです お申込み、お問い合わせはメール📩でお願いします aonekohouse@gmail.com

朝目を覚ますと横には彼が寝ている。 彼はいつも起こすまで寝ている… キスしてみたり、大事な所を触っても起きない… 昼前にもう一度イタズラをしてみた。 彼「起きるよ…zzz」 身体は反応してるのにね(笑) 結局お昼に起きて、ご飯を食べた。 それからおしゃべりタイム。。 彼「そろそろ行こうか」 私「うん」 彼とクリスマスプレゼントを買いにお出かけ。 目的地は「4℃」 私「ここにきて何だけど。。。本当に

フリーマーケット行ってきました 私の趣味の一つ、 人とおしゃべりすること。 友達とおしゃべりするだけでも良いのですが 私はそれだけでは満足できなかった（友達に失礼・・・笑） けれど、いきなり他人に声をかけたら変な人だし・・・ と、いうことでフリーマーケット行ってきました！！ 行ったフリーマーケットはココ↓ 長野県の松本市、市営アルプス公園にて販売しました。 フリマは良いぞ〜 人とおしゃべりもできる

おはようございます。寒くて外出するのがチョット嫌だ。って方。お家でエアーウォーキングしてみては。テレビを見ながら片足ずつ少しだけ踵を上げて足踏みしましょう。３０分もすれば温まります。週末も雪予報皆さん風邪にも気をつけて冬をのりきりましょう

おはようございます。昨日は大雪で通勤通学に大変時間がかかったり疲れたりお疲れ様でした。転倒や捻挫筋肉痛など不調の方は来院してください。早め施術が健康を保つ為には大事です。今日もまだ足元が悪いですので、お気をつけてください。

こんばんわ、お久しぶりになってしまいすみません。すっかり冬になってしまいましたが、皆さん風邪には気をつけてましょう。しばらく祝日も無く、お仕事に励みましょう。来週月曜日は寒くなる予報。ホカロンとう寒さに備えお風呂でもしっかりつかって湯冷めしないように、お風呂上りにはボディクリームを塗って毛穴を開放しないように乾燥しないように気をつけましょう。

おはようございます。＊＊＊クリスマスイブ＊＊＊メリークリスマス＊＊＊皆さまどんな夜をお過ごしの予定でしょうか？イルミネーションやコンサートなど夜にお出かけの方は冷え込みにご注意ください。足元を温かくしておくと、寒さも少しは大丈夫です。腰：お尻：肩などにホカロンが良いです。風邪などのひき始めには風門のつぼ（両肩と首のラインが交差するあたり）にホカロンを貼りましょう。風邪のひき始めには背中がゾクゾクし

こんにちわ、先週末は大掃除したので院内が明るく感じるのはスタッフのみで、いつもと変わらない月曜日が始まりました。水曜日は祝日でお休みになります。残すこと今年も１週間です。不調で不安の方は是非年内早めに来院してください。入浴後のストレッチやホカロン貼付は寒い時の必須です。気をつけて年内お過ごしください。

おはようございます。何だか変な天気ですが、元気に年末を迎えましょう。先日　女子学生さんが新患でいらして、白衣に緊張していたのか、あまりおしゃべりしてくれませんでした。施術が進むうちに打ち解けてもらったようで、お帰りの際には楽しくお話できて、痛んでいた部位も楽になったようで　「早く治したいので、また明日も来ます。」そう言ってくれてとても安心しました。若い方はなかなかこうゆう施術院は行きにくいと思いま

こんばんわ、今日はおかしな天候でビックリですね。日中は２２°にもなって汗をかいている方もありました。風邪ひかないように気をつけてください。夜はリラックスしてお布団に入ると良く眠れます。上向きになって手と足を空中に上げてブラブラゆすって力を抜くように２分くらいすると良いです。くれぐれも寝る前にテレビやパソコンを長く見ないようにしてください。デジタルの明かりが刺激して、眠れなくなります。ご注意ください

おはようございます。年末大掃除で換気扇：エアコンのお掃除で大変。って思っている方に私のさぼりの方法をお教えします。ご存知の方はそうそう！って思って聞いててください。換気扇の前に貼る和紙のようなフィルターってあるんですよ。プラスチックの枠にフィルターが貼ってあるので羽根の部分の汚れがあまり無いのです。本体にマジックテープの切れ端のような物を張ってプラスチックの枠をつけるのです。こまめに替えれば掃除い

おはようございます。良い天気の週末紅葉も終わりに近づき出かける方が多い事でしょうが、夜になると冷えるので上着等をしっかりお持ちくださいね。ホカロンなども痛めやすいところには有効です。予防も大切です。良い週末を！

こんばんは　何だか寒くなってきました。こんな夜は湯船にしっかりつかって身体の深部をしっかり温めましょう。若い方は特にシャワーのみの方が多いですが、ぎっくり腰や膝痛などになっている方はシャワーの方が多いです。表面のみ温まっているだけで深部の血管や筋肉も温めないと、リラックス（副交感神経を活発にする）には少し欠けます。なので湯船にはしっかりつかってください。今日の疲れは今日のうちにとりましょう。

おはようございます。連休明け、頑張っていきましょう。今月新患の方のお話です。膝が痛く前々から紹介していただいてここに来ようと考えていたのですが、バタバタして遅くなっちゃいました。初診の日施術して帰られ。再来院してこられて。「もうすごく楽で痛みもかなり減少しました。ほんともっと早く来れば良かったです。」と、残念がっておられました。このようにもしどこか痛くて我慢していられる方是非すぐにお越しください。

今日は検査のお話。何か具合が悪くて、病院に行っても、個人病院では、わけわからいうちにいろんな検査をする方向になってしまう。言いたい事を話せなかった。大きな病院の場合は今日は取りあえずこの検査。じゃあ次回。結果をみてから考えましょう。（何時間も待って⤵）こんな事よくありませんか？個人病院ではなるべく自己主張して今日はしない。とかレントゲンも最近したのでもうしなくて良いです。（近日中に数回もあると被爆

こんにちわ先週末はいこいの森公園で市民祭りがどうにか終わったようですね。週明けは体調が悪く患者さんにはご迷惑をお掛けしました。 本日は雨？おかしいですね。晴れてますね。まあいいか。体調を悪くしたのもあり少し減量になりましたが、体調管理にこれからも努めようと思いました。 食べたい物ばかり食べていてはいけませんね。

こんにちわ、今日は枕のお話を。以前より登録していただいてる方にはもう一度思い出してください。寝違いや朝起きた時に背中を痛めた方は今一度自分の枕の高さを考えましょう。寝ている時間横が長いか上向きが長いかどちらでしょうか？正面向いて耳の外側ラインと肩幅の外側ラインを縦に引きましょう。その間の長さが横向きで寝る方の最適な高さです。それより高くても低くても首をかしげた状態のまま寝ている事になります。しかし

おはようございます。１０月もあと１週間ですが、年末の寒い時に大掃除をしなくて良い為に今から天気の良い日にやっておきましょう。窓の掃除などは開けるので暖かい日がいいですね。身体も痛くなるのが、年末よりも今から調節して、ベストの状態で年末はゆっくりしましょう。

おはようございます。今日は「いつもFace book見てます。」って患者さんが来院されました。「気になっていて何かあったら行ってみようなんて。思ってたら、ぎっくり腰！！」ってな感じで患者さんにとっては痛くて、あまり喜ぶべき事ではないのですが、巡り合えた事に感謝しています。皆さんも、困った時のひまわり鍼灸整骨院という事で頭の片隅に置いておいて下さい。

おはようございます。最近腹筋運動しましょう。なんて患者さんによくお話していますが、自分の腹筋が弱ってきたので、頑張ろうと思っています。腹筋をして首を痛める方も多いですが、どんな運動でも今まで使ってない筋肉を集中して鍛えると、筋肉痛は起こります。筋肉が付いてくると、痛みも減少しますので、少し続けて頑張りましょう。                   

おはようございます。体育の日も終わり身体を動かして、そこら中痛いとかの方いませんか？筋肉痛などは数日後に感じる事が多いので、何故痛い？なんて方は是非来院してください。早めの施術が後をひかない方法の一つです。風邪などもひきやすいので、身体は正常に戻しましょう。

こんにちは、気持ち良い天候。認知症予防は毎日いろんな刺激が大事です。５感に刺激を与えるのです。例えば、小学校低学年の算数計算：国語の音読：ケンケンパーの遊び：テレビに突っ込む（笑）ラジオ体操など出来なくてもするのが大事です。周りにそれらしい方がいたら、お手伝いしてあげましょう。

こんにちは、最近　癌の話題が多いですが、健診は大事ですね。あとは病気にならないように免疫力を維持しないといけません。東洋医学では邪気を身体から排除する事が大事。そうする為には　溜息で息を吐く：大きな声を出す（カラオケとかおしゃべりとか）：溜まった便を出す：運動や作業して汗を出す：観劇、感動、歓喜、などで涙を出す：疲れを貯めずにストレスを出す。この様な事に心掛ける事はすごく良いので、皆さんも励みまし

おはようございます。朝寒い。年末が近くなると寒いのに大掃除なんて嫌ですね。今の時期に大掃除を済ませれば、年末の大忙しも少しは気が楽になります。私も先日、気になる箇所の模様替えを兼ねての大掃除しました。超スッキリして、気分も良いです。皆さんも是非今の時期にやっておきましょう。

おはようございます。今日、明日は雨模様ですね。今朝は肌寒く１１月の気温だそうです。肌着や上着で調節して、風邪に気をつけましょう。花粉アレルギーの方もそろそろムズムズが出始めているようですよ。免疫が弱っていると余計にひどくなるので、しっかり栄養は摂って、でも食べ過ぎないで、そこそこの運動に励みましょう。

おはようございます。久しぶりの良い天気。今週はたくさん動けそうですね。いろんな箇所に痛みが出たり、治らなかったり、長引いたり、そんな時は他に内臓の病気が関わっている事があります。是非定期的な検診。もしくかかりつけの病院で聞いてみる。など、ご自身の身体を見直しましょう。自分の身体をあまり粗末にしないで、大事にケアーして健康を維持しましょう。痛みが出るのは身体の叫び。「もっと大事にして！ちょっとお休み

おはようございます。雨で始まった９月今月初めて来院される方は保険証の提示とサインをお願いします。学校も始まり新学期です。受験生は最後の追い上げですが、夜勉強していて、お腹が空いて夜食が欲しくなる時、夜中に重くなる物は止めた方が良いです。でも頭を使うのでブドウ糖は必要です。やっぱり、うどん：おにぎりなら１個：カロリーメイトなど胃腸に優しく、カロリーはさほど高く無いのが良いみたいです。この時期身体がだ

おはようございます。朝晩少し涼しくなってきましたが、風邪ひきやすくなりますので気をつけましょう。毛穴が開くのに慣れていて同じように開くと体温調整が正常に働かなくブルブルと体温を奪ってしまいます。柔らかいタオルなどでさすったりして皮膚に刺激を与えるようにして皮膚が活発に働くよう、目覚めさせましょう。

おはようございます。週末は天候は少し崩れるようですね。お休み疲れをゆっくり過ごし、お子さんの宿題のお手伝いの方もいらっしゃるでしょうが、世界陸上：ワールドバレー：２４時間テレビとテレビメニューが充実です。見続けると眼精疲労がでますので、ホットタオルで瞼を温めたり、首のマッサージをしたり、気をつけましょう。

おはようございます。今週は休み明けのお仕事で、長く感じている方多いですよね。あと少し頑張りましょう。痛みとか病気は「気」からくる事が多いです。先にお話したように「まだ仕事だ。しんどい」なんて考えると身体はマイナスにイメージして悪い方に行っちゃいます。患者さんの来院時のお話を聞いていても邪気をいっぱい持って来られる方が多いです。当院で邪気は落としていってもらってます。東洋医学的考えに例えると、「陰」

こんにちは、最近何もしていないのにここが痛いなんて言われる方が多いです。毎日の生活に、少し違った姿勢で行動していつもと違う筋肉を使ってそこからくる痛みです。ソファに同じ姿勢で長く寝ていた。とかテレビを少し斜めから長く見ていたなどきっと何か原因があります。ともあれそんな時は一度来院していただければ施術させて頂きます 。

おはようございます。長距離運転で疲れた時の対策。出発前に濡れタオルを凍らせておき、タッパーなどに入れて持っていく。眠くなったりした時に首や目などに当てて、さっぱりしましょう。でもなるべく早い時間にパーキングなどで休憩しましょう。せっかく家族孝行と思っていても何か有れば台無しですからね。（ペットボトルの水を凍らせてタッパーの中に入れると飲み水としても使えるし、タオルもいつまでも冷たいです。）

久しぶり。何年ぶりかのBlog挑戦です。 今日から『終活』を始めます。 とてもとても前向きな終活です。 好きなもの、好きなことに囲まれて暮らすために。

おはようございます。暑くて　つい冷たい飲み物や食べ物になってしまいますが、そうなると胃腸が弱りやすくなります。なるべく、暖かい飲み物食べ物にした方が胃粘膜にも良いのです。それでなくても年齢を重ねると、粘膜が弱くなるのです。気をつけて、猛暑を乗り切りましょう。

おはようございます。今日から８月、夏休みをでも順番にとる企業ではそろそろお休みの予定でワクワクしている方もいるのでは…お休みとかの間にケガをされる方が増えます。暑いので集中力が低下します。お休みモードで副交感神経が活発になると、ダラーとしてしまいますね。気を引き締めて、行動しましょう。

おはようございます。今日はもしかして、最高になるかもしれないらしく(；´Д`A皆さん熱中症注意です。風でそよそよ肌を冷やせば予防にもなりますね。うちわや扇子って持ち歩いている方は少ないのではないでしょうか？かばんの中に１つ入れておけば役にたちますよ。当院ではたくさん用意していますので、ご要望の方はお申し付け下さい。