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10月からのシルバーパスとフレイル予防
70歳になると申請すれば発行される東京都シルバーパス （バスにほぼ乗らなかったり年金以外の収入が多いなど持っていない人もいます） 今年2月に取得してから 都内のお出かけは遠回りで時間がかかっても（高齢者は時間がある＾＾；） バスや都営地下鉄を使い交通費節約に役立っています＾＾ 負担額が変わるので 介... 続きをみる
元気が一番のムラゴンブログ
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呼吸器科の定期受診 久しぶりの読書
呼吸器科の定期受診に行って来ました。 喘息でゼイゼイ言ってた時は、ここの待合室に座ってる時が一番安心だったなあと思い出す🥹 唯一の楽しみが病院内の食堂で日替わりランチ食べることだったな〜と💦 今は元気いっぱい！ありがたいことです🙏 久しぶりに食堂へ 陽だまり食堂 良いネーミング💕 今日のメニ... 続きをみる
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母の施設へ面会と次男ともんじゃ焼き
今週は雨が多く、来週も曇りと雨マーク．．． 今日は久しぶりに雨の予報がなく母の施設へ面会に行ってきました＾＾ 雨が降らない日を選ぶのは 一緒にミニストップへ行き店内の商品をゆっくり選び イートインコーナーでコーヒーを飲むのを母が楽しみにしているから＾＾ 傘をさして車椅子を押すのは危ないし景色を見るこ... 続きをみる
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SNSシングル女子コミュのオフ会ランチと日本橋
今日もランチ外食、 15年続くSNSコミュのランチ会は 月一度の定期的な集まりだけでなく メンバーさんたちもリタイアし年金生活者が増え＾＾； 平日出かけられる人も多くなり 月に2回のオフ会が増えてきました 休日の定例会は神保町のフレンチでしたが今日は銀座でお寿司＾＾ GINZA SEN-RYOさんで... 続きをみる
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読了「麒麟の翼」と真夜中の地震
昨日夕方はいつものストレッチヨガとフラダンスはやめ 盆踊りに行くのを楽しみにしていたのに 夕方からまた大雨で中止になってしまい残念．．． （今もまた雨が降り始めました＾＾；） でもその時間読書に集中でき＾＾ 読了は東野圭吾さん「麒麟の翼」 今まで読んだ作品を再読しようと思っています 昔映画化されたあ... 続きをみる
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ピアスの穴がふさがらないようにと今週末も盆踊り
3年半前仕事をリタイアしてから 毎日付けていたピアスも週に一度程度のお出かけのときだけになり＾＾； 普段のフィットネスにはしないから 最近ピアスの穴になかなか針が通らなかったりして 小さくなったような．．．？ たまにでも付けていれば塞がりはしないだろうけれど なので 初めて皮膚科で開けたときのように... 続きをみる
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母ときょうだい恒例食事会とドラマ「すいか」にハマっています
昨夜鳴り響いていたPCの警告音．．． 強制終了し一晩経ち、恐る恐る今朝開いたら無事直っていました＾＾ 画面のどこか触ってはいけないところをクリックしてしまったのか？ ブログアップだけでなく 図書館予約、クレカの明細確認、ネットの買い物も スマホのようにID、パスワードを入力しないで済む便利なPC、 ... 続きをみる
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高校時代グループでカナダ大使館見学と満足のランチ
高校時代グループの集まり、 6月末の島根旅行以来真夏を避けた予定 なのに気温はまた高くなりましたが＾＾； 青空が気持ちいい今日はカナダ大使館見学でした＾＾ 青山一丁目駅で待ち合わせ246沿いを歩いてすぐの 広い敷地のカナダ大使館、 受付では国際線ターミナルのように 顔写真付きの証明書（マイナカードや... 続きをみる
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非常時用備蓄チェックと次男と回転寿司
15年前の東日本大震災以降 毎年3月11日、9月1日（関東大震災の日）に非常時用備蓄のチェックをしていますが 今年は熊本の大地震があり、 昨夜はお隣の千葉県で線状降水帯の停電もあったことで 早めにやっておこうと 一番大切なのはお水、 なので飲料用は賞味期限を確認したら3本が賞味期限切れでした＾＾； ... 続きをみる
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今日の図書館と読了「曽根崎心中」
図書館の返却日で借りてきたのは 予約待ちした宮部みゆきさん三島屋変調百物語シリーズ拾「猫の刻参り」 畠山健二さん「新本所おけら長屋五」は今のところシリーズがここまでなので ゆっくり味わって読みます＾＾ 読書家の友人おすすめ三浦しをんさん「光」 東野圭吾さんの作品は少しづつ再読したい＾＾「麒麟の翼」 ... 続きをみる
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健康診断受診とフィットネスクラブの他店舗へ
昨日から台風の影響なのか気温が低めで エアコンを使わず扇風機を回す程度＾＾ 外を歩いてもいつもほど汗をかかず窓を開け風を通す部屋が気持ち良く 朝イチで先週予約していた健康診断に行ってきました 受付窓口では初診という高齢男性が問診票を渡され、 指が上手く動かず字が書けない（そのための来院） WEB問診... 続きをみる
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歯のメンテナンスと音楽が楽しかったフィットネス
お昼からフィットネスクラブでヨガと初級エアロでしたが 今日のエアロインストラクターは代行の若い男性、 まだ慣れないから難しかったら更についていけないと思っていたのに＾＾； 始まった途端 ノリの良いTUBEのメドレーからのサザンの夏曲メドレー♪ 希望の轍や太陽は罪な奴にHOTEL PACIFICetc... 続きをみる
- # 元気が一番
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楽になったフィットネス通いの荷物とアマプラで「容疑者Xの献身」
昨日も今日も30度に届かず 真夏でもこのくらいの気温ならだいぶ楽なのだろうけれど．．．＾＾ 固定費予算の光熱費が思った以上の黒字になったので フィットネスクラブで月1,100円の個人ロッカーを借り、 水着や、パウスカートにヨガウエア、お風呂用タオルとは別に いつもリュックに詰め持っていく荷物をロッカ... 続きをみる
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洗顔石鹸代えてみました
敏感肌ではないけれど 化粧品メーカーの営業職時代からずっと スキンケアは無添加を選んでいます＾＾ メーカーを辞めたあと使い始めた通販の箸方化粧品も無添加ですが 徐々にちふれに変えたのも信頼の安心成分、しかも廉価だからです＾＾ もう20年以上顔を洗うのも体を洗うのも 固形石鹸を泡だて手の平で洗っていま... 続きをみる
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年間光熱費と余った予算の使い道と花火
あっという間にもう7月と思ったばかりなのに なんともう8月＾＾； 蒸し暑い一日でした 営業時代から愛用の計算機＾＾ スマホの計算アプリより アナログでもたまに使うと脳トレになり 毎月恒例？7月の光熱費です ガス代は相変わらず安く済み＾＾ 暑いから自炊もガス火はあまり使わずテキトーだし、 自宅でお風呂... 続きをみる
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大宮でランチ遠足と髪をカットしたけれど
今日はシングルコミュの古希友で話題になっていた さいたま市にある霊園公園、青葉園中のクリアボールを見に行こうと 初めて降りたさいたま新都心駅で待ち合わせました＾＾ 営業時代埼玉県を担当していたことがあるけれど さいたまアリーナの最寄駅は 駅もロータリーも広すぎて立派過ぎてびっくり．．． 友人が車を出... 続きをみる
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勘違い思い込みが増えていくと麦茶が好き
一年中麦茶を作って飲んでいます＾＾ いつものことを改めて記事に書こうとすると 子供の頃実家には 麦茶専用の大きなアルミのやかんがあったなぁ 母がお湯の中に丸い粒？を入れ煮出していたことを懐かしく思い出し きっとあの方が美味しいのだろうけれど （なぜかたまに砂糖を入れて飲んだこともあります＾＾） 買っ... 続きをみる
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今日の図書館と東野圭吾さんの作品
昨夜は熊本地震、その後イオンモールの爆発ニュースを知り、 10年前にも起こった震度7という 列車が横転するほどの揺れは想像し難く、 この猛暑、熱帯夜ライフラインが止まっている中、 2度の被災に遭われた方々も今日も救助活動に励む人たちも 無事でいることを願っています 今回は返却日前に読み終わり、 図書... 続きをみる
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23年物のユッカと満足の盆踊り
午前中ソファーでゴロゴロし＾＾； 常に目に入るユッカの木、たまには手入れをしようと 葉先が枯れた葉を取りました 枯れ始めた葉は少しの力で幹から剥がれますが それにしてもザツなお手入れ＾＾； 葉を落とした幹は徐々に枯れた茶色に変わっていき 何度も剪定をしてきたので今の幹は細いです Before写真を撮... 続きをみる
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長男宅の帰りに盆踊りの季節がやってきた
長男宅へ行ってきました＾＾ 玄関で出迎えてくれた孫のTシャツは 大好きなパンケーキのバックプリント、 プリントを見せてと頼んだらちゃんと背中を向けてくれました＾＾ お土産は ベストセラーの「はらぺこあおむし」 早速一緒に見ながら 図書館や児童館で読んだことがあるらしく、 まだ数はわからないらしいけれ... 続きをみる
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久しぶりに次男と食事とESSE₋online記事④
無職の身には関係ないけれど＾＾；3連休最後もめちゃくちゃ暑く、 まだ梅雨明けではないのかと思いながら （今日梅雨明けしたのですね＾＾） 今日は次男に用事があり、 フィットネスクラブで 昼からヨガと昨日に引き続きアクアダンスからのお風呂に入った後の 夕方待ち合わせしていました なんと次男の顔を見るのは... 続きをみる
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友人仲間知人顔見知り
昨日ブログのタイトルで迷った「知人」という言葉、 自分と関わりがある人を呼ぶのに 「友人」というのはお互いに友だちと認識している人たち、 もちろん名前も住所も電話番号も知っているし家族構成や趣味までも＾＾ 「仲間」はSNSコミュでハンドルネームで呼び合う人たちや、 本名も電話番号も知らなくても 水中... 続きをみる
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滋賀旅行で知り合った知人と月島もんじゃ
一週間前の土曜日、SNSコミュのオフ会から始まり 日曜、水曜、木曜そして今日と頻繁に外出（遊び）しましたが＾＾； 来週は特に予定が無く、 いつも通りフィットネスが生きがいの日常が待っている＾＾ 結構人見知りする私が＾＾； 近江八幡で知り合いなぜか気が合いLINE交換した人から 東京に一泊で行くので会... 続きをみる
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今日の図書館と読了「一億円のさようなら」
すぐ近くですくんでしまうような雷が鳴ったり 土砂降りの雨が降ったり止んだりのお天気でしたが 3日ぶりのフィットネスには行きたい．．． 午前中のフラダンス、 一度帰ってからの午後からアクアダンス共に雨に降られることはなく＾＾ 夕方天気が落ち着いてから 返却日に1日早く読み終わったので図書館へ、 借りて... 続きをみる
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母ときょうだいの食事会と暑さ対策の手ぬぐい
毎月の恒例、 母ときょうだいの食事会でした＾＾ 妹と一緒に施設の母を迎えに行きいつもの和食レストランで、 私は炭水化物のオンパレード＾＾； 母は午前中お風呂に入ったせいか眠そうで、 いつもほど食欲を見せず、 好きなコーヒーは美味しそうに飲んでいましたが クリームあんみつは残したので少し心配になってし... 続きをみる
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今回もシルバーデーで江戸東京博物館へ
3月末リニューアルした江戸東京博物館、 65歳以上常設展は半額でも 毎月第3水曜日はシルバーデー＾＾企画展も含め無料になるので5月に、 今回の特別展「洋館 明治の夢と挑戦」も興味深く、 また行ってきました＾＾ まずはランチ 両国駅隣江戸のれんの2階にある築地食堂源ちゃんで 旨味源ちゃん丼1,089円... 続きをみる
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多良久美子さんの御本と長男宅へ
すばる舎水沼さんから献本いただきました＾＾ 理想とする90代、団地でひとり暮らし多良美智子さんの妹さん 福岡に住む83歳久美子さんの「家仕事」 家族と向き合い前向きな思考の久美子さんの日々は 美智子さん同様におしゃれなセンスがあふれる 綺麗な写真が散りばめられ、 素敵な住まいに素敵な道具と工夫ある丁... 続きをみる
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焼肉ランチとピーリングジェルもらいました
フィットネスクラブに入会して3年余り経ち フラダンス仲間、プール仲間とそれぞれ本名は知らなくても 会えば雑談する顔見知りも数十人できました＾＾ その中で フラのプログラムに初めて参加したとき親切に声をかけてくれ、 覚えられない振り付けを教えてくれたり面倒見が良く LINE交換もしたフィットネス歴20... 続きをみる
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2泊3日の旅行にかかった費用と楽しむ運動
今年2月の誕生日に次男からのプレゼント＾＾ 紫色に70とデカデカプリントされたKOKITシャツ、 恥ずかしくて玄関より外には着て行かれないけれど＾＾； 着やすくて重宝、部屋着兼寝巻きに快適に着ています＾＾ 今回の島根県旅行に使ったお金をまとめました メモに書いたものなのでおよそですが （ジパング倶楽... 続きをみる
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高校時代グループで島根旅行③姫路へ移動
7月1日、3日目朝はまた曇り空．．． 午後から雨の予報でしたが昨日も一昨日も晴れたからよかったねと 朝食ビュッフェ 昨日はしじみご飯だったのでパン＾＾ 昨日と違うメニューも並んでいてまた満腹のあと 最終日は民族大移動？ せっかく西日本に行くのだから姫路城へ行くことになっていました＾＾ 松江駅から 特... 続きをみる
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今日の図書館と「ハルメク」の記事
図書館の返却日で借りてきたのは 前回は旅行日数が3日間あったので借りたのは3冊にしていましたが それでも読みきれず＾＾； 延長した「にぎやかな落日」朝倉かすみさん 予約待ちした「新本所おけら長屋四」 タイトルも表紙もインパクト大、初読み白石一文さん「一億円のさよなら」 桐野夏生さん「デンジャラス」 ... 続きをみる
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高校時代グループで島根旅行②松江市
6月30日火曜日 旅行2日目の朝、ホテルの窓からは 宍道湖に小さな漁船が集まってきて、 きっとシジミをとっている？のを眺め 朝食ビュッフェは宍道湖を眺められるカウンター席で 目が欲しがって朝から山盛り＾＾； しじみ汁（これは必須＾＾）しじみご飯、のどぐろの干物などデザートまで 昨夜はサンドイッチだっ... 続きをみる
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高校時代グループで島根旅行①と京阪神エルマガジンの記事
6月29日から7月1日の2泊3日 高校時代グループの一年ぶりの旅行でした＾＾ 旅先は 何十年も前から一度は行きたいと思っていた出雲大社と 島根県に行くなら朝ドラ「ばけばけ」の舞台になった宍道湖や国宝松江城も、 お城フリークではなくても やはり一度は見てみたい国宝姫路城＾＾ この歳になると一度は行って... 続きをみる
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シングルコミュの仲間で旧前田侯爵邸へ
一日雨の天気でしたが＾＾； 以前から予定していた旧前田侯爵邸へ、 食べることも建造物も好きなシングル女子コミュのメンバーたちと4人で行ってきました 駒場東大前で待ち合わせ、雨で新緑が鮮やかな緑の散歩道を歩き まずはランチ＾＾ 広い東大構内にあるフレンチレストラン「ルヴェソンベール」 開店と同時に＾＾... 続きをみる
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要らないタオルとシルバーパスの申請書
最近ハマってしまった夜のアクアダンス＾＾ インストラクターが良い感じで 昼間のプールと違いガラス張りの窓の外は暗い夜の景色も新鮮です＾＾ 昨夜も楽しみに 食べてすぐの運動はできないから早めに夕食を食べ行ってきました お風呂も夕食も済ませた9時過ぎの帰宅後は のんびり過ごしいつも通りに寝たのに．．． ... 続きをみる
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ちふれの美白化粧水と暑いのに鍋
時間に追われる毎日ではないのにただのめんどくさがり＾＾； スキンケアを簡単に済ませたくて 以前叔母にもらったIKKOさんのオールインワンジェルが良かったのだけど 毎月の出費はちょっとムリ．．． だったので 今は成分を信頼しているちふれを使っています 若い頃は オゾン層の破壊もなく紫外線の害も知らず ... 続きをみる
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母ときょうだいの恒例食事会と骨粗鬆症の薬
月に一度恒例行事になったきょうだい4人と母が集まる食事会 場所はいつも同じ施設に近い和食レストラン、 これもいつものしゃぶしゃぶ御膳、 肉も野菜もマグロのお寿司も完食し＾＾ 普段の食事で牛肉を買うことはほとんどないから＾＾； 私はしばらく食べていない焼肉で デザートもしっかり＾＾ごちそうさまでした ... 続きをみる
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SNSシングル女子コミュでエスニックランチと夏のソックス
月に一度のSNSコミュのオフ会ランチ（月に一度の決まったお出かけが多いです＾＾） 今日はコミュで2度目の 銀座コリドー街向かいのビルにあるマダムミイさんへ 天井が高く壁や装飾、床のタイルもエキゾチックで好みの店内＾＾ どちらかというとパクチーなどエスニック系は苦手なのですが、 マダムミイの料理は多国... 続きをみる
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高校時代グループで横浜山手の洋館と70歳のお泊まり会
月に一度高校時代グループ3人の集まり、 今回は友人の家に泊まることになっていました＾＾ 2日間の写真がたくさんブログです．．．＾＾； 2年前と同じ今回もお泊まり会を楽しみに＾＾ 昨日11日は 横浜駅で待ち合わせしみなとみらい線で山手の西洋館へ、 元町中華街駅を登った先の 季節の花々が咲くアメリカ山公... 続きをみる
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今日の図書館と堀切菖蒲園の花菖蒲
図書館の返却日で借りてきたのは 久しぶりの海外ミステリー「カササギ殺人事件」上下 予約待ちした初読みの誉田哲也さん「プラージュ」 引き続き畠山健二さんの「新本所おけら長屋三」です 相変わらずジャンルはバラバラですが＾＾； どの作品も読むのが楽しみです＾＾ 前回借りたあさのあつこさん「春立つ風」は な... 続きをみる
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滋賀県へひとり旅④琵琶湖大津と今日は母の施設へ面会に
2日目6月1日 京阪石場駅からの続きです＾＾ カラフルなラッピングの京阪電車近江神宮前駅から目指したのは 建物見学とランチを兼ねたびわ湖大津館でした 昨日は歩き過ぎて 今朝は石山寺の山歩きの後、徒歩20分はキツイ＾＾； けれどバスもタクシーも通っていない、京阪近江神宮前駅は無人駅．．． Google... 続きをみる
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滋賀県へひとり旅③石山寺から膳所へ
6月なのに台風で大雨はこれも温暖化のせい？ 都内も鉄道が遅れたり警戒レベルが高く フラは先生が来られずに休講でしたが お昼前には雨も小降りになり．．． 昨日は旅行のお疲れ休みで一日ゴロゴロだったから 楽しみのベーシックダンスステップとアクアダンスに参加するため 4日ぶりにフィットネスへ行きました 台... 続きをみる
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滋賀県へひとり旅②近江八幡散歩
1日目5月31日の続きです さらに写真が多いです＾＾； 近江八幡駅に着いたのは1時近くなり まずは読者さまに教えていただいた八幡山ロープーウェイを登ろうと 観光案内所で地図をもらい ちょうど止まっていたバスに乗ってロープーウェイ乗り場でバスを降りましたが もう一人同年代と思しき女性も降りました 彼女... 続きをみる
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滋賀県へひとり旅①国宝彦根城とUVカット帽子
晴れマークの天気予報を信じて 5月31日、6月1日と一泊二日の滋賀へひとり旅＾＾ 昨夜帰宅しましたが（思いがけず予測より歩きすぎて疲れました＾＾；） 今回も写真を撮り過ぎたので分けて書きます 東京駅から新幹線ひかりに乗り（ジパング倶楽部はのぞみ不可＾＾；） 日曜日なので席が空いているか心配．．． で... 続きをみる
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旅のガイドブックと日焼け対策帽子
今日はよく晴れ日中は暑かったですが（昨日扇風機を出してよかったです＾＾） まだ湿度が低く 洗濯物がパリッとカラカラに乾くのは気持ちいいものです＾＾ 旅行荷物準備も一泊なら簡単に済みましたが（でもタオルハンカチは6枚持参＾＾；） 30度越えの晴れ予報 折り畳み日傘は持っているけれど、 元々多少の雨なら... 続きをみる
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今月の光熱費と初めてのジパング倶楽部で新幹線チケット
6月のガス電気代です 電気代は4月使用分、 エアコンを使わない季節の金額はこれが最低限なのかも？ 電気料金の変化のからくりがよく分かっていないし＾＾； 夏は政府の補助金があるそうですが？ うちはほとんど影響ないかもしれません ガス代は去年より減っていて、 週4、5回フィットネスクラブでお風呂に入って... 続きをみる
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今月2回目のSNSオフ会ランチと夜のフィットネスクラブ
発足当時50代シングル女子限定のSNSコミュは 入会から15年経てばメンバーさんたちもほとんどが無職になり＾＾； 古希を祝う会もありましたが、 毎月一度土曜か日曜の定例会に加え 平日のランチ会も登場してきたこの数年、 今月は2回とも参加申請していました＾＾ 今回のランチは予約が難しい六本木の「淡悦」... 続きをみる
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今日の図書館とひとり旅計画はお天気次第の未定
図書館の返却日で借りてきたのは 初読み大門剛明さん「神都の証人」 あまりの分厚さに一瞬？でしたが予約順番を待っている人がいるので最初に読みます 畠山健二さん「新本所おけら長屋」一、ニ巻 ハマってしまい終わるのが寂しいと思っていたおけら長屋シリーズ、 新シリーズが出ているのを知りホントに嬉しく♪ あさ... 続きをみる
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高校時代グループの集まりで「荻外荘」へ
月に一度の高校時代グループの集まり 先月鎌倉で会ったときに決めていた 荻窪にある「荻外荘」へ行ってきました＾＾ 1927年大正天皇の侍医頭の別邸として建てられ、 その後 昭和前期、大戦前の政治家近衛文麿氏の住居だった建物は 国の重要な会議も開かれた厳粛さも感じる 和の建築に西洋や中国の趣もある築99... 続きをみる
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夏のボトム買いました
何年間も白や黒の 動きやすいスリムパンツを愛用していましたが、 ピタッとしたパンツは夏は暑く すっかり世の中で定番になったワイドパンツは 短足太めの脚では流行についていけなくても＾＾； （こういうのも慣れかもしれませんが） この数年夏は 涼しく動きやすい足首が見えるアンクル丈のガウチョを（ガウチョパ... 続きをみる
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母ときょうだいの恒例食事会
毎月恒例になった母ときょうだいが集まってランチ＾＾ いつもの和食レストランで まずは実家の処分が無事終わったことにお疲れさま、 （お茶だけど．．．） 母は いつものしゃぶしゃぶ御膳でも やはり以前より食べる量が減り少し残していましたが、 それでも充分食べることができるし 食後のデザートは完食し 美味... 続きをみる
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夏の始まりと住宅街の花散歩
今日のフィットネス、 昨日ゴロゴロして体力温存したせいか？＾＾；プログラムを3つこなし お風呂上がりの帰り道 ヘロヘロに疲れていたのに 気持ち良いお天気になんだか歩きたくなり遠回り散歩して帰宅しました＾＾ 新緑が眩しい遊歩道を歩き あちこちで枯れてしまったツツジの花も ここだけ満開に遠目でも目を惹き... 続きをみる
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SNSシングル女子コミュのオフ会ランチとクロワッサンの記事
毎月決まった週末にある定例会＋平日のランチやお出かけと 月に2回のシングル女子コミュのオフ会＾＾ 4月は予定が合わず2回とも参加できなかったので＾＾； 今日は久しぶりにメンバーさんたちの元気そうな顔を見ながら 銀座7丁目のイタリアンレストラン 「イルピノーロ」さんへ♪ 参加者は8名のシックな店内で ... 続きをみる
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母の施設へ面会にと老後資金って
母の施設に面会に行ってきました＾＾ 差し入れにスーパーでいつもの好物を買い 少し早いけれど母の日のお花と 先月孫と一緒の食事会写真をプリントアウトして、 当たり前すぎて今まで避けていましたが＾＾； 子供の頃のように今年はカーネーションメインで 小ぶりのアレンジメントにしてみたらとても喜んでくれました... 続きをみる
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ママチャリで水辺の風とベランダで寄せ植え
昨日までの強風が治りお天気が良かったので 久しぶりに河川敷までママチャリ散歩してきました＾＾ 今日は自転車日和♪ 河川敷のサイクリングロードは自転車を楽しむ人たちでいっぱいで 毎年楽しみにしているポピー畑、 まだ小さな花が可愛らしく見頃はこれからかなー．．． シンボルの大きなケヤキの下に ごろ寝する... 続きをみる
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読了「青春デンデケデケデケ」とユッカとweb記事掲載
今日は祝日だったのにすっかり頭から抜け＾＾； フィットネスではいつも通りのヨガの後 アクアダンスが祝日プログラムになっていました．．． いつもと違うインストラクターのいつもと違うメニューは 初めての動きでついていくのがやっと．．．疲れてしまい、 明日は筋肉痛になりそうです＾＾； 読了は 1965年、... 続きをみる
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舎人公園のネモフィラと叔母の家へ
無職の身には関係ないけれど＾＾； よく晴れた今日からGW、 お正月以来の叔母の家に遊びに行ってきました＾＾ ツツジが終わってしまっても シランや一重の芍薬が咲きいつも楽しませてもらっている庭＾＾ お昼は 叔母の好きなお寿司を買っていき2人で完食＾＾ お手製のキュウリの浅漬けが美味で、 93歳の叔母も... 続きをみる
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今日の図書館とレイアロハフェスティバル
図書館の返却日で借りてきたのは 前回読みきれなかった 「本所おけら長屋」シリーズ18を延長し＾＾； 順番待ちした柚月裕子さん「盤上の向日葵」上下巻 垣谷美雨さんのエッセイに出てきて読んでみたくなった初読みの芦原すなおさん 「青春デンデケデケデケ」 大型本「歴史と文化の町並み事典」重要伝統的建造物群保... 続きをみる
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読了「普天を我が手に」第三部
予定がつまり4日続けての遠方外出はかなり疲れていたようで、 今朝目が覚めたのは10時近く＾＾； アチャーッと思いましたが．．． 目覚まし時計が要らない生活はありがたいです＾＾ 雨だったからそのまま読書で過ごした読了は 奥田英朗さん「普天を我が手に」第三部 図書館で予約順番待ちしたので 第一部を読み始... 続きをみる
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高校時代のグループで鎌倉へ
月に一度の高校時代グループの集まり 今日は鎌倉へ＾＾ いつでもめちゃめちゃ混んでいる鎌倉は最近避けていたけれど＾＾； やはり若い頃の思い出が詰まっている鎌倉．．． いつもと同じ駅ビル2階のカフェで待ち合わせ 当時のあだ名で呼び合う友人たちとこの1ヶ月の近況報告で いきなりのおしゃべりで腰を落ち着けて... 続きをみる
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孫も一緒に母ときょうだいの恒例食事会
施設の母ときょうだい4人が集まり恒例になった月に一度の食事会 たまには休日にしようと、 今日は甥も参加しおばあちゃんに会いたいと、長男一家も参加しました＾＾ いつもの和食レストランに9人が集まり賑やかに、 いつもながら食欲旺盛の母と一緒に 孫は好物のカレーをパクパク完食し＾＾ デザートは苺のクリーム... 続きをみる
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読了「七十歳死亡法案、可決」と極小まな板
旅行やら帰宅後のコーフンがなかなか冷めず読書時間が極端に減っていましたが＾＾； 読了は垣谷美雨さん「七十歳死亡法案、可決」 10年以上前の作品、再読です 最初読んだのは50代のころだったから、まだだいぶ先のことだと思っていましたが＾＾； なんとあっという間に70歳になってしまい．．． ドキッとするタ... 続きをみる
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ひとり参加限定福島ツアー②「夜のカフェテラス」
福島ツアー2日目14日の記録です 写真をたくさん撮りました＾＾ 普段朝寝坊なのに旅行というと早く目が覚めてしまうのです お天気がコロコロ変わる最近でも 運良く晴れた朝＾＾ 猪苗代湖を眺めながらの露天風呂で寝起きからまったりし 朝食ブュッフェは 欲張った和洋ミックスのプレートで満腹＾＾ ホテルを出発し... 続きをみる
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「ハルメク」さんの取材と小石川後楽園散歩
6月発売「ハルメク」さんのインタビュー取材がありました＾＾ 桜が終わったあとの 新緑が眩しい静かな北の丸公園の中 編集者さんが差し入れてくださった＾＾ 見事に大きなずっしりと重いいちご大福を食べながら、 戸外のインタビューは 汗ばむほどの陽気の中涼しい風が吹き気持ちよく 楽しくお話しできた時間でした... 続きをみる
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おひとり参加限定ツアーで福島の桜①
クラツーひとり参加限定ツアー 福島の桜巡り&福島県立美術館「大ゴッホ展」 13.14日の一泊で行ってきました＾＾ ゆったり旅と名が付いた 今回参加は男性1人他女性の18名、バスは1人2座席使用で 同年代っぽい人たちがほとんどでした 後期高齢者と思しき人も何人かいて．．．皆元気です＾＾ ツアーは申し込... 続きをみる
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福島桜ツアー中とweb記事
今日明日とクラツーおひとり参加限定ツアーで 福島県へ^_^ 今日は三春滝桜 日中線枝垂れ桜の写真をたくさん撮りましたが、 スマホのブログアップは苦手なので… 帰ってから改めてアップします 今日の宿泊は 部屋から猪苗代湖に沈む夕陽が綺麗に見えた ホテルリステル猪苗代湖の 広々4人でも泊まれるツインルー... 続きをみる
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今日の図書館と捨てた部屋着
今日もよく晴れ暖かく わずかひと月前はウールのセーターにダウンを重ねていたのに コットンシャツ一枚で出かけられる気温の変化は 着る物が軽くなるのは嬉しいけれど体調に気をつけよう＾＾ 図書館の返却日で借りてきたのは 予約順番待ちした奥田英朗さん「普天を我が手に第三部」 昨年100年を迎えた昭和の近代史... 続きをみる
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垣谷美雨さんと食事会
大好きな作家さん垣谷美雨さん＾＾ 13年前 営業職を辞める際丸々40日残っていた有休消化の日々、 通い始めた図書館で借りていた角田光代さん、 あいうえお順に並んだ書架の隣にあった垣谷さんの一冊を読んだことから すっかり夢中になり＾＾ 最初に読んだ作品「ニュータウンは黄昏て」 バブル期に建てられた郊外... 続きをみる
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古くて新しいネックレス
持っているアクセサリーは少しだけですがどれも気に入っていて この5年ほど興味がなかったのですが．．． 先週「クロワッサン」の取材で金の買取店「銀座SGC」さまを訪問してから これから薄着になるせいもあり 何か新しいアクセサリーをと思い始めました＾＾ ふと思い出したシルバーのチェーンネックレス、 小さ... 続きをみる
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読了「一橋桐子の相談日記」と千鳥ヶ淵の桜散歩
昨日友人宅の庭からもらってきたミモザ ソファーから目に入るように＾＾ テーブルに飾りました 読了は原田ひ香さん「一橋桐子（79）の相談日記」 「犯罪日記76」の続編です＾＾ 79歳になった桐子さんが 今度は若い雪菜ちゃんと2人で老朽化した団地の住み込み管理人さんとして活躍する話は 松坂慶子さんを思い... 続きをみる
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高校時代の友人宅と桜三昧
千葉に住む高校時代の友人、 暖かくなってきたし桜も見ごろだろう、 久しぶりに会おうということになり彼女の家まで行ってきました＾＾ 両親とダンナさん、2人の息子たちと6人で暮らしていた大きな家に 今は一人で暮らす高校生から半世紀以上の親友です＾＾ 年に2、3回ほど お互いの家を交互に訪ねるという大切な... 続きをみる
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今月の光熱費とフィットネスクラブに思うこと
3月も終わりの今日は 昨日とは大違いの朝から風が強く雨も降り、 桜は大丈夫かなと思いつつ．．． 3月のガス電気代です この冬はエアコン暖房をメインに朝は石油ファンヒーターを併用していました エアコン暖房が思ったほど電気代がかからないのが分かったし 灯油は高くなる一方なので＾＾； 次の冬からも併用して... 続きをみる
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図書館で借りた本とCDと今日も春の花
今日は図書館返却日、 2週間の間に色々なことがあったはずなのに 2週間があっという間に過ぎる気がします．．． 今回も予約本が一気に届き借りてきたのはまた5冊＾＾ 予約順番待ちした原田ひ香さん「一橋桐子（79）の相談日記」 犯罪日記に続き79歳になった桐子さんがどんな活躍を見せるのか、 やはり順番待ち... 続きをみる
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クリーニングに出さないダウンとウールコートそして春の花
今日は家でゆっくり＾＾ 冬のコートをしまおうと 真冬のコート2着はどちらもメルカリ購入＾＾ ほとんど毎日着た厚手ダウン、 フードにファーが付いているのは好みではないのですが、 これは控えめなブルーフォックスが気に入っています＾＾ 身体に沿うラインが着やすく黒より柔らかいこげ茶色も好き．．． 丁寧に着... 続きをみる
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読了「成瀬は信じた道をいく」と花粉症になったのか違っていたのか
読了は宮島未奈さん「成瀬は信じた道をいく」 成瀬シリーズ2作目です 前作を読んでから時間が経っていても 読み始めた途端に前作の情景がよみがえり 揺らぎのないマイペース、思うままに行動し 何をしでかすか予測できない成瀬の魅力に今回も一気読みの面白さでした＾＾ エピソードごとの短編集は 成瀬の周りの人た... 続きをみる
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SNSシングル女子コミュで再びの東京ジャーミイへ
SNSシングル女子コミュの楽しみにしているランチ会、 今月は平日会に参加申請し9人で代々木上原に集合しました 創作中華のランチと 1月に高校時代のグループで訪れた東京ジャーミイ（トルコ文化センター）へ＾＾ 駅近くでランチは 「日々の中華食堂」さん、 人気店なので待たずに済むよう開店前から並び＾＾； ... 続きをみる
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今日の図書館と長男とランチ
図書館の返却日で借りてきたのは 今回も予約本が一度に届き5冊になってしまいました＾＾； 長く順番待ちした宮島未奈さん「成瀬は信じた道をいく」 最近追いかけている柚月裕子さん「パレートの誤算」 青波杏さん「花咲く街の少女たち」は 今回も何十年も昔の異国で暮らす女性たちに興味深く＾＾ 引き続き毎回楽しみ... 続きをみる
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春の花を満喫の自転車散歩
最近友人たちのインスタでアップされているミモザ＾＾ 画像だけでなく実物を見に行こう、 今日は晴れて少し暖かくなったからと 次男と一緒に自転車散歩してきました＾＾ （息子のおしゃれな電動アシスト自転車を借りるので ママチャリ散歩ではないのです＾＾；） まずは息子の部屋から近い木場公園へ、と思ったけれど... 続きをみる
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ローリングストック食品買い足しと母ときょうだいの食事会
3月と9月にチェックしている災害時のローリングストック食品、 缶詰類はほとんど食べずに残っているけれど カップ麺やパックご飯は比較的賞味期限が短く、 日常消化しているので減っていた食品 久しぶりに見たご飯パック棚の値上がりにびっくりでしたが 補充にこれだけ買ってきました＾＾（PBが多い＾＾；） これ... 続きをみる
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高校時代グループの集まりで横浜へ
この数日冬に戻ったような 特に今日は真冬並みの中、 月に一度の高校時代グループの集まり＾＾ 江ノ島、川越と遠足が続いたので今月は馴染みの横浜西口で集合し バスに乗りお墓参りでした 午前中は雨が降っていましたが＾＾； 西口に戻った頃には雨も止みランチ兼お茶飲みは 久しぶりの横浜珈琲店で カルボナーラ♪... 続きをみる
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松本へ一泊ひとり旅②と諏訪大社
松本へひとり旅2日目3月6日の記録です 前日朝はあづさの新宿発時刻に合わせ日の出前のいつにない早起き＾＾ 一日歩き回り疲れていたし．．． なんと9時前に寝てしまったので目が覚めたのはまだ4時、 窓の外にはお月さまが見えていました ベッドの中でぐずぐず過ごし＾＾； 窓から朝焼けを見ながら 2日目は特に... 続きをみる
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今日の図書館と孫に会いに長男宅へ
70歳になったからといっても 日々の暮らしは同じことのルーティーンを繰り返していくのです＾＾ 図書館の返却日で借りてきたのは 予約本がまとめて届き今回5冊になりました＾＾； 順番待ちした垣谷美雨さん「絶縁病棟」不思議な聴診器を巡る好きな病棟シリーズ、 毎回少しずつ読んでいる「本所おけら長屋」シリーズ... 続きをみる
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満開の河津桜と読了「楊花の歌」
今日のフィットネス、 ストレッチヨガとフラのプログラムは夕方からなのでその前に 春のように暖かくきっと満開だろうとママチャリで 亀戸天神の梅と同じように毎年楽しみの河津桜を見にいきました♪ 自転車を止めた橋の袂から きれいなピンク色の河津桜の下に人がいっぱいの河川敷、 東京の端っこなのに＾＾；ここは... 続きをみる
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60代最後の日の小笠原伯爵邸見学
明日からしばらくお天気が悪そうなので、 今月初めに訪れた九段ハウス（旧山口萬吉邸）で思い出した、 小笠原伯爵邸のカフェに行ってきました 今日も遠回りでもシルバーパスを使い 水戸黄門様の印籠のように乗務員さんにパスケースをはっきり見せて 交通費をかけずに＾＾ 10年以上前に初めて来たときは確かカフェは... 続きをみる
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美容室へ行く頻度とケンタッキーでお茶飲み
もう10年ほぼ変わらない同じ髪型です＾＾； セミロングのころは美容室でカットするのも間隔があったけれど、 短めにしてからは カットして1カ月半過ぎると途端になんだかモシャモシャ鬱陶しくなり、 2か月近くなると我慢できない、ほどになって来て オープンしてからずっと通っている美容室は 予約も指名もできな... 続きをみる
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古希のお祝いでふぐ料理と隅田公園散歩
長男から70歳のお祝いをしたいから 食べたいものを考えておいてと言われていました＾＾ お嫁さんからは 息子たちと3人水入らずでどうぞとのことで、 何にしようか、食いしん坊だから何を食べても美味しいのだけど．．． 普段食べることがないふぐが良いかなと 化粧品メーカーにいたころ 部長のお供の接待で何度か... 続きをみる
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SNSシングル女子コミュで赤坂ランチ会
今月のシングル女子コミュのランチ会は赤坂見附で集合し＾＾ 開店前から行列の「うまや」さんのランチでした 隠れ家のような都心とは思えない趣のある広い建物の 凝った作りの個室で10名、 ランチメニューは歌舞伎の楽屋に届けるお弁当をアレンジした 「三代目市川猿之助の楽屋めし」1,950円＾＾ 幕ノ内弁当の... 続きをみる
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ゴールデンレトリバーとの暮らし
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Cows! Splashing the water 〜牛！お水かけ〜
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北海道展ふたたび♪＆みこのお家階段記念日
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３ゴル１バニで浜名湖旅♪(1)ランチはふわとろオムライス！
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Who walked here? 〜誰がここを歩いた？〜
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Good luck falling from the table 〜テーブルから落ちてくるグッドラック〜
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Mommy's armrest 〜ママのアームレスト〜
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What!? Why!? How!? 〜えっ！？なんで！？どうやって！？〜
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Drumsticks 〜ドラムスティック〜
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ことみこのシワシワ！＆なんだか似てる気がして
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お歳のせい？
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Makana's grooming day 〜マカナのグルーミングの日〜
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The water is always tastier on the other side. 〜隣のお水はおいしく見える〜
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９月になりました
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It might be the moke from the fire. 〜その火事からの煙かも〜
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Eclipse or hide and seek? 〜月食？それともかくれんぼ？〜
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ミニチュアダックスフンド
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祖父の初盆に「千の風になって」をカリンバで演奏しました｜愛犬レオンと初めての演奏動画
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犬の水中毒に要注意｜プール遊びで愛犬レオンが低ナトリウム血症になった実体験
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愛犬レオン1歳から10歳までの誕生日写真｜10年間の成長を振り返ります
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ミニチュアダックス10歳のお誕生日｜愛犬と一緒に食べられる紅はるかの手作りケーキ
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Mダックスフンド♪背中向けてます(￣▽￣;)
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*見事な散歩拒否犬。
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願い事
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★ANDYの71回目の月命日★
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大切な家族になる子犬だからこそ
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Mダックスフンド♪ボー(~￣▽￣)~♪
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お知らせ
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幸せな気分になれる?
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Mダックスフンド♪寝る(*_ _)zzZ
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★お誕生日★
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いたずらしないでください
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