不眠症のムラゴンブログ

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ハロウィン🎃

こんばんは🎶 10月ももう終わり（；^ω^）あっという間の秋ですね…1年は早いなぁ。。。お散歩まだ？まだなの？外に慣れてきたのか毎朝ねだられます^^; しかし夕方ね(^ω^;);););)朝はまだよ？ヤダー!!ヤダヤダー!! イヤイヤ期か………😅 しかし夕方出たら、やはり家の前の道の真ん中... 続きをみる
アラスカンマママラミュートと一緒。 2018/10/31 22:29
罪悪感と記憶の断片

こんばんは。また、もうおはようございますの時間ですね。相変わらず不眠症で眠れない日が続いています。精神的にも肉体的にも厳しいです。おかしいな、先日心療内科に行って不眠時のお薬も貰ったのに。眠れない日が続いてはいますが、昼間起きていられるようにアラームをいつもセットしています。…変な時間に寝てし... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/08/03 05:11
心の辛さと重さの比率

こんばんは、というよりもうおはようございます、の時間ですね。すごく久々にブログを書きにきました。いつからか開いてすらいませんでした。いつの間にか真夏になっていますね。異常気象ばかり起きています。これを読んで下さってる方も、熱中症などお気を付け下さいね。また、今回は近況報告も踏まえているので非常に... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/07/31 05:26
早朝罰ゲームなの？

おはようございます☀ 3日ぶりでございます〰️ 本日は晴れ☀👈️嬉しいけど、外出するのに難儀やなぁ😓 熱も、先週の土曜日から 37度前半をkeep👍️ 相変わらずの体調に戻りつつ無理しない程度に活動をし始めておりました。週末は🐻夫くんが帰還していたので家事全般を任せて今日からまた、... 続きをみる
- 神奈川県
おもこ@空と陸のママ日々シェーグレンと仲良くお付き合いしながら悪妻鬼嫁日記 2018/06/25 09:04
あまりにも寝られない②

さげはしです⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ 昨夜の睡眠導入剤レポアップします👯 。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆ 今回処方された睡眠導入剤。 (名前は忘れた…) 21時、消灯と同時に看護婦さんに渡され、目の前で飲むように指示。目の前で飲む。【30分くらいで眠くなると思うから】と、言われ、飲んで横になる。そ... 続きをみる
- 静岡県
はっしーはっしーの進撃物語 2018/05/29 08:19
あまりにも寝られない

入院生活1週間… ある問題が浮上した。それは…【全く眠くならない】ということだ！ 1週間たった今日、ちょっと仲良くなった看護婦さんから言われたのだ、、。【全然寝てないってほんとー？】 ……いや、寝てます（笑）それじゃさげはしヤバい人じゃん🤦‍♀️🤦‍♀️ 夜勤で勤務していた看護婦が巡... 続きをみる
- 静岡県
はっしーはっしーの進撃物語 2018/05/28 21:30
真っ黒な自分

2017年7月にうつ病と診断され、5歳から夢だった看護学校を残り半年なのに休学しています。そして、夢も希望も自分も分からなくなりました。
ぶたこ。ぶたこ。の闘病日記 2018/04/02 19:22
疲れます😓

相変わらずの不眠症。眠れない、羊を数えても、眠れない。疲れます。朝から仕事。 3月からとても忙しくなってきました。目も痛い、鼻水、くしゃみ、花粉症？病院に行くべきか、でも不眠症と花粉症どっちに行けばいいの？とにかく明日はお休み。ゆっくり休んで考えます。
めかぶめかぶのビンボー暇あり生活 2018/03/28 19:49
雨の日の優しい言葉

こんばんは。今日はまた雨でしたね。最近、雨の日が時々ありますが明日からはしばらく晴れるようです。体調も天候で左右されるので困りものです。明日は洗濯物回したいな。昨日は本について長々と書いた記事に目を通して下さり、nice!を下さった方もありがとうございました。そういえば、今日は新しくコミュニ... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/03/10 00:42
雨と汚れと息苦しさ

今日は、一段と冷えますね。関東方面等では雪が降っているそうですね。私の所は雨が降っていました。急に大雨になったり、小雨になったり。雪の降っている地域は電車の遅延だったり積もったりもしていたようですね。今日は一睡もできていません。寝転んでても全く眠くならず、寝れた日があってもその次の日は寝れない、... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/01/23 00:20
噛み締める唇と懺悔の暗闇

こんばんは、みおです。今日は久々に数時間ですが眠れたように思います。朝方に寝て、10時頃に目が覚めました。そのまま昼間に散歩に出かけようと思っていたのに、そう思っていたのに。また眠ってしまった。起きたのは17時頃でした。真っ暗な部屋の中、台所のご飯を作る音が聞こえました。ああまた、また私は昼間... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/01/22 00:13
つかの間の温もりと狼狽の色

家の中は随分と冷えます。今日、外は暖かかったのでしょうか。今は夜なので寒いです。私なんかに使うガス代が勿体無いので、家の中では極力着込んで防寒しています。布団に潜っていましたが今日も、眠れませんでした。今日はODもしてないし、寝る前にきちんと眠剤と安定剤も飲んだのに。次、病院行った時に先生に話... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/01/20 22:38
切り裂くような懺悔と自己嫌悪。

こんばんは、今日は雨だったようですね。郵便物を出しに行った時に雨が降っていました。雨音を聞くのは好きですが、雨の日に外出となると濡れると汚れた気がするので、外出したくなくなります。水中のゴボゴボという音や、水面に落ちる雫の音など水の音が好きなので、前世は海の生き物だったのかななんて思う時があり... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/01/17 23:39
ダメじゃん(-"-) 防風通聖散・・・

最近、足先の冷えが尋常ではないです！もう靴下を履こうが膝かけにくるもうが、とにかく冷たい！でも待って☆私って最近は末端冷え性じゃなかったよね～！？ 20歳くらいの若い時はとにかく末端冷え性でしたが、ここ10年は室内では冬でも裸足で大丈夫でした。しかも足の冷たさだけでなく、最近はベッドに入っても... 続きをみる
ふわふわ今すぐ痩せたい❤ 2018/01/17 00:48
曇ったあたま。

この時間にブログを更新するのは初めてな気がします笑今日は、眠れなかったので朝方までまだ書けていなかった年賀状を書いていました。絵を描くのが好きなので、苦もなく楽しく描くことができました。年賀状を描き終えてからも眠くならなくて、ついついその後も絵を描いていました。好きなことをしている間は無心で夢中... 続きをみる
みお "私"という人間 2018/01/14 19:41
# 不眠症
- 「あの言い方、大丈夫だったかな？」と考えが止まらなくなったら
- ごめんなさい
- 【社会考】「狭い家と長い通勤」が、日本人の眠りを奪っている？──不眠症のリスクは広い家と通勤時間のトレードオフだよ
- 深夜の断捨離が止まらない
- 「頑張っているのに満たされない」人が、ずっと勘違いしていること
- 被災者の気持ち、愛する人を守りたい気持ち
- 人に嫌われるのが怖い人に共通する、たった一つの思い込み
- 寝苦しい夜
- アルパカは焦らない（私が見ている風景）
- 私が見ている風景（自然界から教えてもらったこと）
- 【オンライン無料お話し会】のお知らせ
- 不眠を漢方・腸活で整える｜眠れない原因は「腸脳相関」と体質にあるかも
- 強くなろうとがんばらなくても、強くなれる方法
- " がんばり屋さんのお母さんリス " から教わったこと
- 眠れない原因とは？ストレス・生活習慣・環境の5タイプ別チェックと対策
うつ病と診断されました_1

暗い話です。ほぼ独り言です。わかる方だけ、見ていただければと思います。 1年前、仕事が忙しく徹夜が続きました。土日もない状態に。その時は必死だったので、なんとかやり遂げたけれども、工期はアウト。他の社員に迷惑をかけるなど災厄続き。それからというもの、『1人』が怖い・寂しいと思うように。 ... 続きをみる
a.g.a aga102603のブログ 2018/01/11 23:23
『明るくて元気な子』

今朝はいつもより早くに目が覚めました。お薬を変えてもらって少しは寝つきが良くなりましたが、相変わらず眠りは浅いです。今日も寒かったですね。風邪は少しマシになりましたがぼんやりしていて、今日の日中の記憶が曖昧です。今回は過去のことを振り返りつつ、現在思うこと等書いていきたいと思います。私の家は... 続きをみる
みお "私"という人間 2017/12/30 01:38
チベット体操・もう9ヶ月が経過(〃ﾟ艸ﾟ)

金スマの体幹リセットのあたりから昨日まで、アクセス数がず～っと3桁でビックリ！ nice!は増えないので、通りすがりの方なのかな～。でも、あまり役に立たない記事で申し訳ないという気が・・・(*_*; もう9ヶ月も1日も欠かさずに続けているチベット体操。私はamazonでこのDVDを購入↓ 最初こ... 続きをみる
ふわふわ今すぐ痩せたい❤ 2017/12/28 11:52
睡眠不足は寿命を縮める（ガンのリスクも高まる）

おはようございます！いつも見ていただきありがとうございます。最近少しドタバタしてまして更新ができませんでした。とても寝不足が続いております。寝不足は体に悪いんですけど、夏はやっぱり暑くてなかなか寝付きがよくないです。今日は睡眠不足は寿命を縮めるということとその他にもよくない効果が・・・睡... 続きをみる
健康オタクになりたい 20代からの健康 2017/07/31 10:25
眠れません。

おはようございます(｀・ω・´) 今まだ四時なのですが…（笑）今日は結局眠れませんでした(´・ω・`)というか眠りませんでした。なーんか眠たい気もするのですが眠れないなのでずーっとyoutube観てました（笑）こう… 私的にはスッ…と眠りたいのですがそれができなくてベッドの上で何時間も横たわ... 続きをみる
- 眠れない
- 躁
- 躁鬱
わんこ (´・ω・｀) 2017/07/05 04:23
朝、早くに目がさめる

最近、眠りが浅くて早朝に目が覚めます。ストレスかしら？ちょっと最近疲れているので、ブログも進まず。そろそろ、1ヶ月経ったし、十字式に行ってみようかなネタもないので（笑）、今日はこの辺で失礼します！！
- 十字式健康法
ころり生きなおし 2016/09/21 19:02
眠れないよ〜

こんにちは！雨が続いてなかなかお散歩にもいけませんね(*_*) 夜なのに、ベランダに行きたいとマロンとこむぎが… そうだよね。お外に行きたいよね。だからこむぎとは家の中でもおもちゃを投げては一緒に走り、続いては長〜いなでなで(^_^;) マロンは年の功かワガママ言いませんよ。いい子です(*^O^... 続きをみる
- 仙台市
笑進(K) 笑進日記〜愛と光で生きていく 2016/09/20 13:01
# 心理カウンセラー
- 心理学者が警告！不健全な夫婦関係・恋愛に共通する7つの危険サイン
- 長くお休みしていたアメブロを再開します
- 信頼される店長になる秘訣｜スタッフとの人間関係を変える「自分を知る」という第一歩
- 期間限定　感情から緩んでいくセッション
- 「資格はあるのに集客できない…」その悩みには理由があります。
- 色は嘘をつきません。あなたが選ぶ色には、心のメッセージが隠れています。
- 人と話せなかった私が、心理カウンセラーになった理由
- 人生の答えは、外ではなく「あなたの心」の中にあります。
- あなたは「考えている」のですか？それとも「自分を知っていますか？」
- 家族だから気づける、小さな心のSOSがあります。
- ★あなたの「今日の開運アドバイス」です。
- 「運が悪い」と感じるとき、本当に変えるべきものとは？
- 自分の短所は、本当に短所なのでしょうか？
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- 焦らなくて大丈夫。人生には、それぞれの花が咲く時があります。
# トラウマ
- なぜクラニオセイクラルセラピーと感情解放セッションを組み合わせるの？
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- ◇目立つバッグはどっち？
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