背骨のムラゴンブログ

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腰押してくれると相方が言う

こんにちはジジです休日、昼前から買い出しで出かけるので、さぁ、行こうかと言うと相方が腰押してほしい言う。なのでいつもの敷マットに腹這いに寝かせて背中から腰にかけて順に押さえていきました。相方は側湾症で背骨が曲がっていてそれが何かの拍子で背骨が極端に前に出るように曲がる事があります。... 続きをみる
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ジジシニアライフ・ジジ60代生活日記ブログ 2025/10/03 04:47
モネを聴きながら水彩画

昨夜は本当に久しぶりに、仰向けバンザイで寝ました（朝は猫のように丸くなっていましたが）背骨が二か所潰れ、アバラも左側だけでなく右側にもヒビ、それも癒えて来ました。絵を描く姿勢でも、あまり違和感が無くなって来ました、だから描けたということでもないと思いますが、本当に久しぶりに、一枚を描きまし... 続きをみる
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野菜党水彩画　徒然なるままに 2025/04/28 06:17
やっとまともな身体に・、大事な背骨の話水彩画

以下は、痛いとか、潰れたとか、怒りとか、詰まらないことが沢山書かれています、どうかご興味の無い方はスルー下さい、ただの詰まらない日記です。近づいたのかな、やっと痛み止めをあまり飲まないでも立って歩き続けることが出来る横になって寝られるようになった（この3ケ月仰向けに成れなかった）仰向けに寝... 続きをみる
野菜党水彩画　徒然なるままに 2025/03/27 21:32
背骨の後遺症プレドニンと戦う増骨剤(^_-) 水彩画

背中が痛いと思いつつ、そして異常に痛くなり、それでも働くことを辞めなかったいや、辞められなかった（私、労働者の一人で）ですので、同じように配送を続け、同じように工場仕事を続けてきた私は大丈夫という傲慢心、私を支配していたそれでも、背中が痛い、背骨がおかしいと整形外科を訪ねたのが今年の一月... 続きをみる
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野菜党水彩画　徒然なるままに 2025/02/28 23:46
不安（水彩画）

欲が深いから不安があるのだろうもっと生きたいと思うから不安心を持つのかいや、死ぬまでのセレモニーが面倒なのだろうと、良からぬことを思った時、あの陥没事故のニュースを観た、あの運転手さん、やや同年代でまだまだ未来もある方、それが突然空いた穴に車ごと飛び込み、当初は救援の人に返事も有ったがその... 続きをみる
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野菜党水彩画　徒然なるままに 2025/02/14 06:44
臀部骨盤周りの筋肉をほぐそう

背骨と骨盤の付け根辺りが痛いという人は大勢いると思う。その原因は…運動不足…、とか、…筋力体力が落ちたから…、と考える人が大多数になるかなぁ??。まぁけど、厨房や店先の立ち仕事だったり、営業で歩き回る仕事だったりで、座る時間があまりなかったりで同じ姿勢をずっと取っているとか、人によって原因となる事は... 続きをみる
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levie When I Dream ~reprise~ 2024/03/31 21:25
相方が側弯症でして

こんにちは、ジジです。実は相方(妻)が側弯症でして、背骨が左に大きく曲がっています。日常生活はできていますし、仕事にも行けています。ただ、背骨が左に曲がっている事で左側の神経を圧迫されているのでしょう、左側の腰や脚が痛むようです。私はほぼ毎日、痛む箇所を揉んで少しでも楽になればと ... 続きをみる
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ジジシニアライフ・ジジ60代生活日記ブログ 2024/01/15 18:23
背骨と自然

今、ヴィヤガラーサナというアサナに限定した講座の真っ最中。この講座は、計400時間の学びを終えた人だけが受講できることのできる講座となっている。とても人気の講座。背骨は33個の脊椎から構成されていて、その一つ一つに気づきをもつための講座となっている。そんなことできるのかいと思いながらも、練習に取り... 続きをみる
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rieco_yogini 日々整える 2023/10/13 12:00
ロングライフのパン

1月に買ったコモのパンが賞味期限を迎えるので食べます。備蓄用に、と買うと、賞味期限間際までそのままなので、どういうふうにすればいいのか思案中です。他に、いちごヨーグルトと、ネギいっぱいのみそ汁を食べました。美味しいです。昨晩、腰だけではなく、背中（背骨）まで痛くなりました。圧迫骨折で潰れた... 続きをみる
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まはシングルシニアで料理下手 2022/03/14 08:30
愛しの背骨

背骨を動かさないで歩く。トライしましたが、一歩も足は出ません。足を出そうとした瞬間、軸足に体重が移るから、背骨はやはり動いてしまう。このからだ中の完璧なメカニズムはまだまだ知らないことばかり。瞬時瞬時のからだのハーモニーをずうっと観ていたい。少しでもからだのことを知ることは、働くというこ... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/10/26 20:02
白隠禅師の瞑想法

今日はヨガの代講でした。コロナ騒動から来られない講師のカバーをして、早4週目です。はじめは出ましたフィットネスクラブ!!! みたいな筋肉命、動いてとにかく痩せたい、運動不足解消、みたいな方も多いかと、パワーヨガをして、2回目はハタヨガを半分入れ、3回目になると、リピートして来られる方とのラ... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/03/25 21:20
天地の間で

地面に付いている足裏から息を吸います。ふくらはぎや脛や膝の骨から大腿骨へ、股関節、骨盤、背骨、胸椎、頚椎、頭頂へと、息が抜けていきます。足の裏には大地を踏みしめ、頭の先には天がある。立つときには、大地と頭頂から天までのスペースに挟まれている、その部分だけピースが抜けているような立ち方をし... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/12/22 23:42
知多半島(背骨)

有名なカレー屋さんがあるとかで知多まで友人と走ってきました(^^) 知多半島には二通りの道があって海沿いを走るコースとアップダウンの山コースがあります。今回の前半は苦手な山コース(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 足はパンパンでやっぱり坂道は苦手です。後半は海沿いコースで楽と思ったら城跡を見に行こうとな... 続きをみる
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ぽんた 50代からの挑戦！ロードバイク 2018/11/04 15:13
ゆらゆらヒーリング

朝からゆらゆら戻ってきてからの日課となった母のコンディションを見ながら手をかざす母を思う気持ちだけ・・・これぞ手当・・・かな 5年前に倒れてからまともに歩いていないからか筋肉も落ち以前のように全身にオイルトリートメントが出来る状態ではない本職としていた美容や癒やし、リラクゼーシ... 続きをみる
ゆらゆらボヤ氣🍃野草茶みもざ樹と木と道『ゆらゆら漂流記』…やっぱり、まわり道も好き… 2017/03/27 10:42
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