代謝アップのムラゴンブログ

コロナ&インフルエンザに負けない免疫力アップケア【姫路サロン】

免疫力強化月間✨ 寒くなったら一気に下がる免疫力💦 コロナに、インフルエンザがW流行⁉️😱 ⁡ ちょっとした風邪の症状でも、 あたふたしちゃって不安もトリプル❓😷 ⁡ 今月は、これから来る冬の免疫力を 高めるための情報を姫路のアイケアサロン ｢estellanzaイステランツァ｣からご紹介💁... 続きをみる

肝臓の脂肪「脂肪肝」を3割減らそう～

こんばんわ～ 脂肪好きなMr.ろんりーですw 脂肪肝 体重を3％落とせば、 脂肪肝の約3割は減らせると言います 体重が減らなくても、 中高強度の運動を1日30分やれば、 脂肪肝は改善される、と言う 以上 ここからは余談です 脂肪分解（代謝アップ）には、 運動と食事が、 大事になる事は言うまでもない！... 続きをみる

楽して筋力アップでスリムに❣️8月末までのキャンペーン‼️

ボディスカルプト キャンペーン💖 期間は、8月31日19:00まで受付中🙆‍♀️ 楽して筋肉をつけたい方は、ご予約お急ぎ下さい💨 ⁡ すでに、6月からボディスカルプトの 施術を受けられた方は成果が出てます🥰 ⁡ 30代〜60代と、幅広い年齢層のお客様の ビフォーアフター写真も公開╰(*´︶`... 続きをみる

驚愕！早歩きとプチ断食で今朝は1.2kg減量していました

私の住んでいるところは曇り空です☁☁☁ 曇った空を眺めていると 冬空らしい色合いに🌨𓈒𓂃 不思議に なんだか気持ちも落ち着いてきます(*˙︶˙*)☆*° 今日は1日あくせくしないで のんびりと 過ごしていこう(*´˘`*)☕💭 空を見上げながらそんなことを思いながらブログを書いています*॰ॱ... 続きをみる

兵庫県初のモリンガ蒸し協会認定サロンが登場❣️「le lien ル リアン」

兵庫県初のモリンガ蒸し🌿 知っている人は、知っている⁉️🤔 兵庫県初のモリンガ蒸し協会認定サロン💮 福崎町の隠れ家サロン『le lienル リアン』 美意識の高い人たちのなかで、 いま話題の【奇跡の木】とも呼ばれる 《スーパーフード》なんです🪴✨🤩 「モリンガ？モモンガなら知ってるけどw」... 続きをみる

ダイエットの味方…ホットりんご

本日の朝食 ・サラダ ・バナナ入りオートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 頂いたバナナ頑張って消費してますが、このパンケーキに入れてるバナナは半分 後半分は冷凍へ 冷凍バナナ増えてしまった💨 体重を落としたい時、スイッチが入るとあんなに大好きなアルコールも飲まない... 続きをみる

みんなに七夕のプレゼント🎋🎁

皆さまに七夕のプレゼント🎋🎁 梅雨真っ最中の7月❣️☔️ 徐々に気温は上がってますが、 冷房による冷えから、身体の不調きになりませんか？  朝起きたらむくみや、肩こり、腰痛etc...  梅雨は身体の老廃物が溜まりやすく、 どんどん疲れがたまります。😢🌀  今月の @sal... 続きをみる

朝活で目指す代謝アップ( *´艸｀)

運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ 1日3回、2時間半以上も歩いたりしちゃってたから～。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ！こんなとこ痛くなるの～！？って感じです(；ω；) 他には足の付け根や骨盤・... 続きをみる