疲れやすいのムラゴンブログ
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最近の体力低下や疲れやすさを思い どうにかしたいと思って 思いきって スポーツジムに入りました。 スポーツジムに行くのは初めてで 緊張の1日でした。 今日は、初日で、いろいろな説明を聞いて そのあと、体重や体脂肪やもろもろ測って 今の体の状態を調べてもらいました。 結果は、だいたい『普通』でした。 ... 続きをみる
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もう何度も書いてますが 60歳を過ぎてから 疲れやすく、体調もなんとなくいまいちだったり ちょっとした不具合が続いたりしています。 なので少しでも、快適な毎日をと思い 今さらなのですが 最近、自分の食を見直しています。 食に関するいろいろな本もありますが ブログは、とても参考になります。 その方が実... 続きをみる
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おはようございます。 おつかれさまです。 今朝の朝ごはんです。 ハニービネガードリンク コーヒー☕️ ツナマヨチーズトースト しっかり食べて 今日も頑張ろう! 疲れやすいですわ。 そして昨日から腰が痛い。なんで!? 平日はみなさんの投稿をあまり読めずすみません。にもかかわらずいいね👍してくれてあり... 続きをみる
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小旅行から帰り疲れたようです。 ブログもちょっとお休みしました。 まったく、最近は、ちょっとしたことで 疲れてしまいます⤵️ 少し、膀胱炎のような感じもあって さらに、憂鬱です。 無理せず過ごしたいと思います。 ********* 貸し農園では、茄子やトマトが小さな実をつけ始めています。 苗が、すく... 続きをみる
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休みの日。 午後5時くらいからキッチンに立ちます。 義母の明日の弁当(昼食と夕食) 夫の弁当。 弁当は、おかずだけ前日に作ります。 愛犬のご飯→うちは手作り食です。 そして、夕食の準備。 最低でも1時間は、キッチンに立っているのだけど。 最近は、一つの過程をしたら座る。 例えば、卵を焼いたら座る。 ... 続きをみる
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またまた、いい天気~~~☀ 暑いよ~~気温 30℃ でもね、どうしたのか私はそれほど暑さを感じていません。 暑いはずなのに、クーラーは使っていない。 扇風機だけで充分で、その扇風機すら止めてる時もあります。 水分は、常にテーブルの上にあり飲んでいるので、部屋で熱中症は心配 してないけどね。 体質が変... 続きをみる
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年末に還暦を迎えて。 4月までは、結婚式や孫の宮参りなどのイベントがあり。 気が張っていたのか? ゴールデンウィークを過ぎたあたりから…めちゃくちゃ疲れやすくなりました。 私の仕事は、フルタイムですが、体力は使いません。 通勤も車で10分もかからない場所(徒歩では行けません)なので、長続きしているの... 続きをみる
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疲れやすい
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怒りを感じたくないあなたへ。安心を取り戻すヒント
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休んでも疲れがとれない…それ、エネルギー不足かもしれません【回復方法つき】
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これって更年期?
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作業所250日目、痛みがあって疲れやすい
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翌日の私
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40代:老化を感じて疲れを感じて
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びっくりするぐらい体力がない件と母の日ごはん
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体力の低下を実感して
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50代にサプリは必要?更年期・体力・栄養不足をラクに乗り切る方法
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【細胞の元気チャージ!】ミトコンドリアを守るフルボ酸の秘密 – 若々しい毎日へのヒント
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私の口癖
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季節の変わり目は・・
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桜速報in新宿御苑
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筋力低下 腕の力が
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慢性疲労は漢方で改善できる?中医学的アプローチで根本から回復する方法【慢性疲労のタイプ別対策】
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夫婦ふたり暮らし
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義妹の場合
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わが家のサブスクは月3000円・・その中身は?
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挫折しても遊んでた。あつ森300時間の記憶
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軽井沢旅行@Cocorade
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新年に始めた「腸活」!半年経過してみたリアルな感想は・・<PR含>
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【今週の食費】我が家の電気代事情と、冷房事情(ドケチ)と。 ~最新お米価格(値下がり)も。編|д゚)~
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予定外の夏支度 & 花とナチュラルミニリース。
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湖の夕日と蛍うれしい記念日 iMac「最近保存した項目」ファイル勝手にできて写真数万枚を複製したか
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手のかかる人
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空き家のこととか
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備蓄米放出で注目される高級炊飯器より、炊飯鍋をオススメしたい!
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ハムエッグトーストと フルーツヨーグルトの朝食 ☆ 気分転換に♪
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サバの味噌煮弁当&アルコニックスの株主優待
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仕事探しについて
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【今日のふたりごはん】夫がいない日の『悲惨ぼっち飯』と、憧れのお店へ出陣と。 ~完全不審者化編|д゚)~
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老後
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