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疲れやすいのムラゴンブログ
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スポーツジムに入りました
最近の体力低下や疲れやすさを思い どうにかしたいと思って 思いきって スポーツジムに入りました。 スポーツジムに行くのは初めてで 緊張の1日でした。 今日は、初日で、いろいろな説明を聞いて そのあと、体重や体脂肪やもろもろ測って 今の体の状態を調べてもらいました。 結果は、だいたい『普通』でした。 ... 続きをみる
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体調と食べることについて
もう何度も書いてますが 60歳を過ぎてから 疲れやすく、体調もなんとなくいまいちだったり ちょっとした不具合が続いたりしています。 なので少しでも、快適な毎日をと思い 今さらなのですが 最近、自分の食を見直しています。 食に関するいろいろな本もありますが ブログは、とても参考になります。 その方が実... 続きをみる
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朝ごはん ツナマヨチーズトースト
おはようございます。 おつかれさまです。 今朝の朝ごはんです。 ハニービネガードリンク コーヒー☕️ ツナマヨチーズトースト しっかり食べて 今日も頑張ろう！ 疲れやすいですわ。 そして昨日から腰が痛い。なんで！？ 平日はみなさんの投稿をあまり読めずすみません。にもかかわらずいいね👍してくれてあり... 続きをみる
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疲れています / 畑の様子 / 夏への準備
小旅行から帰り疲れたようです。 ブログもちょっとお休みしました。 まったく、最近は、ちょっとしたことで 疲れてしまいます⤵️ 少し、膀胱炎のような感じもあって さらに、憂鬱です。 無理せず過ごしたいと思います。 ********* 貸し農園では、茄子やトマトが小さな実をつけ始めています。 苗が、すく... 続きをみる
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筋肉が減っているのだろう｡
休みの日｡ 午後5時くらいからキッチンに立ちます。 義母の明日の弁当（昼食と夕食） 夫の弁当｡ 弁当は、おかずだけ前日に作ります。 愛犬のご飯→うちは手作り食です。 そして、夕食の準備｡ 最低でも1時間は、キッチンに立っているのだけど。 最近は、一つの過程をしたら座る｡ 例えば、卵を焼いたら座る｡ ... 続きをみる
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またも疲れてダウン～～何かがおかしい？ ☆晩ごはん☆
またまた、いい天気～～～☀ 暑いよ～～気温 30℃ でもね、どうしたのか私はそれほど暑さを感じていません。 暑いはずなのに、クーラーは使っていない。 扇風機だけで充分で、その扇風機すら止めてる時もあります。 水分は、常にテーブルの上にあり飲んでいるので、部屋で熱中症は心配 してないけどね。 体質が変... 続きをみる
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疲れやすい…60歳｡
年末に還暦を迎えて｡ 4月までは、結婚式や孫の宮参りなどのイベントがあり｡ 気が張っていたのか？ ゴールデンウィークを過ぎたあたりから…めちゃくちゃ疲れやすくなりました。 私の仕事は、フルタイムですが、体力は使いません。 通勤も車で10分もかからない場所（徒歩では行けません）なので、長続きしているの... 続きをみる
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芋子
SLEになって4年の私のこれから
2017/07/11 20:56
