自己肯定感のムラゴンブログ

自分に点数つけますか？自己肯定感が低かった話。

こんにちは。ワーママめろんです。 みなさんは、自分に点数つけますか？ 私は小学生の頃からつい数ヶ月前まで一定して 自分の点数を持ってました。 それは、、30点です、、笑 私は兄弟と比べて勉強ができなかったんですが、それは親にとって周知の事実、当然のことのように扱われていたように思います。 お兄ちゃん... 続きをみる

精神的な病

この度、 仕事が原因で、不安・抑うつ症状と診断されました。 でも、 愛着障害が根源にあると私は考えています。 子どもの頃の体験が引き起こすものです。 親との関係性です。 そして、 摂食障害も経験しています。 う～ん。。まだ若干残っています。 拒食・過食・過食嘔吐。 あと、 依存体質でもあります。 恋... 続きをみる

親が感情的になると自己肯定感が育たない

おはようございます😃週末までたどり着きましたね！！先週末にディズニーデラックスを契約したので、今晩はスターウォーズのマンダロリアンを見ようと思っています☺️楽しみ〜！！スターウォーズが大好きなので、最近グッズを買ってばかりです笑 インスタに趣味の写真をアップしているので、よかったら見てください^ ... 続きをみる

納得ー本当にそう。

小池一夫さんの言葉です。 本当にそうだなぁ～って納得！ 自分が惨めになる場所 自己肯定感がどんどん下がる場所 否定ばっかりされて、見下されて、家政婦？奴隷みたいに扱われて… そんな場所から離れてもいいよね。 もっと自分を大事にしよう 自分の為に動こう 自分の為に時間を使おう 自分の事を大事に想ってく... 続きをみる

できた！！で、自己肯定感を高める！

おはようございます！ 今週も始まりましたね！考えてみたら、年明けて週5でしかもフルで授業があるのって、今週からです！！笑 最近金曜の午後にはヘロヘロになってくる傾向があるので、重めな仕事は月曜に持っていき、さばいていくぞー！！ 今日は できた！！で、自己肯定感を高める！ について書きたいと思います！... 続きをみる

価値観の違う人との付き合いかた。

こんにちは。 今日のニュースでびっくり！ 椎名桔平さん 離婚！ ファンだっただけにちょっとショック。 理由が（関係者の話）（関係者ほどあてにならないけど）だと 離婚理由が価値観の違いが少しずつ距離ができたとのこと。 そこを埋めていくのが夫婦じゃないの、、と思うけど 一度できた違和感はなかなか埋められ... 続きをみる

掃除による達成感をグレードアップさせる計画という魔法w

計画を立てるのが実行するより好きです。 長い時間、じっとしていなければならないような状況、 例えば満員電車とか、例えば歯医者とか、例えば全身MRIとか。 そういうとき、翌日や週末の朝から夜までの一日の流れを頭の中で計画していきます。 そうするとなんだか苦痛が和らぐ感じがするのです(胃カメラを除く)。... 続きをみる

犬は人間以上に孤独に弱い？ 自己肯定感と孤独

犬も人間同様うつ病になるという。 イギリスの飼い犬200万匹がうつ病を患っているそうだ。 イギリスのドキュメンタリー番組 『Home Alone Dogs』 によると、 犬たちはうろうろと寂しそうに歩き回ったり、何時間も遠吠えをしたり、 自傷行為を行う犬までいるとのこと。 Never leave a... 続きをみる

最近のこと

私、あんまり、 というか、 命や身体に重篤な影響を与えるかもしれないものじゃないかもしれないものの場合の、 取り扱い説明書を読むことは殆どありません。 字が小さくて、言葉も難しくて。💦💦 だけれど、 例えば取り扱い説明書と書いてなくて、 例えば占いや診断という言葉で、 自分が気になる人や、相性、... 続きをみる

好きなものは好き

こんにちは。 メンタルセックスコーチ 香月ゆうかです。 最近 ドラマ嫌いの私が ついつい観てしまったドラマ NHK トクサツガガガ 小芝風花ちゃん演じる特撮オタク主人公が、 葛藤しながらも、成長し、進んでいくドラマでした。 本日最終回(涙 このドラマ、 特撮好きをずっと母親に否定されて、 隠してきた... 続きをみる

意味づけは、上書きできる

こんにちは。 メンタルセックスコーチ 香月ゆうかです。 今日は長男の割れフォンの修理。 相変わらずAppleのお兄さんたちは、 神対応でした♡ データのバックアップのことやら クラウドの管理やら、 たくさんの事を教えてくれました。 ふとお兄さんに 「Appleストアでのお仕事は楽しいですか? 」 と... 続きをみる

エッセイ きれぎれ草 8

歴史があるということは われわれがまさしく生きているという、そのことに他ならない。 〇 シルクロードからもたらされた夥しい異邦の文化を、無際限に取り込んで、消化してきた日本は、その地図上の形態からも人間の胃を思わせる。世界の胃。そのたくましい消化力は、いずれ、西洋文化やイスラム文化さえ自己のものとし... 続きをみる

【自分がわかるとは】自分がわかるまではお待ちになってベイベー👶

名古屋〜犬山行を乗り間違えて岐阜まで行った💦名鉄電車内でのある光景 『人が見てるよ』と暗示的(これも理解に複雑な認知処理プロセスが必要💦⇒第三者が見てる事実と自分の関係性❓❓❓ってなります)に2歳ぐらい？のはしゃぐ子供に諭そうとする母親がいましたが、そのころはようやく鏡に映った対象が自分だと認識... 続きをみる