コミュニケーションのムラゴンブログ

似たもの同士だからこそ、分かり合える瞬間が生まれていく

こんにちは、ヒロシです。 人間関係でストレスを感じるとき、 「どうしてこの人の考えが分からないんだろう」 そんな気持ちが湧いてくることがあります。 逆に、 「この人とは何となく気が合う」 「話していて心地いい」 そんな相手もいますよね。 その違いはどこから生まれるのか。 今日は、そこにある“似たもの... 続きをみる

自分がそっと変われば、関係性も静かに動き始める

こんにちは、ヒロシです。 人間関係のなかで、 「相手が変わってくれたらいいのに」 そんな気持ちを抱いたことはありませんか。 相手の言動にモヤモヤしたり、 理解してもらえないことにストレスを感じたり。 その気持ちは、とても自然なものです。 でも実は、 他人を変えることは難しくても、自分が変わることで関... 続きをみる

明くる日の夜に、ぐっすり眠った。

お疲れさまです。 himaです。 お越しくださりありがとうございます。 言葉を交わすのは、本当に難しい。 楽しいと、ついつい話しすぎてしまう。 後になって、突っ込まれたり、文句を言われたり。 そのたびに、気分が落ち込んでいた。 そんな苦い経験が、これまでに何度もあった。 先日、ある出来事があった。 ... 続きをみる

池山野球

五十嵐亮太のYouTubeで、池山監督への独占インタビューという企画が流されています。 その中で、いくつか興味深いコメントがありました。 「好調の要因は、先発投手の頑張りにある。加えて、中継ぎ抑えもしっかりして来た。ストッパーについては、せいぜい週三回の登板が限度なので、キハダ以外にもう一人、頼りに... 続きをみる

めちゃくちゃ小さい部屋がほしいと言う孫

孫が真剣な顔で言いました。 「ボク、めちゃくちゃ小さい部屋がほしい」 孫は6歳、この春、小学生になりました。 私、思いがけない言葉に目が点になりました。 それは孫が遊びに来た時のこと。入学を機に自分の部屋を持つことができるようになったかを聞いたのです。 「小さい部屋」の理由を聞くと、大きな部屋だとた... 続きをみる

性的同意とは 2

愛する日本の皆様 セックスについて 自分は誰と関係を持ちたいのか 自分はどんなセックスを望んでいるのか 自分はどんなふうに体に触れて欲しいのか どこは触れてほしくないのか 自分はいつセックスを望むのか・・・ これは思春期になったり 恋人ができたりしてから 伝えても遅いんちゃうかな そこから自分の『性... 続きをみる

相手の心にそっと寄り添うと、人間関係はもっと穏やかになる

こんにちは、ヒロシです。 日常の中で、 「この人、ちょっと自己中心的だな…」 と感じる相手に出会うことがあります。 強く主張したり、 自分の考えを押し通そうとしたり、 周囲の気持ちを汲めないように見えたり。 けれど、そんな人ほど実は とても傷つきやすい心を抱えている ということがあります。 もしも、... 続きをみる

新たなコミュニケーション

3／29 とよなか国際交流センターで、講演会のお手伝いをしてきた。 テーマは【多文化な隣人と向き合う「コミュニティ通訳」の世界】 今まで日本人とのお付き合いがメインだった。しかしこれからは多文化な背景を持つお隣さんとのコミュニケーションが必要になってくる。社会においても日本人労働者が減少しているので... 続きをみる

人を褒める力は、めぐりめぐってあなたの心を整えてくれる

こんにちは、ヒロシです。 人は思っている以上に、 “自分が発した言葉や態度”の影響を受けています。 誰かに向けた言葉はその場で消えるのではなく、 ゆっくりと自分の心にも返ってくるものです。 だからこそ、 「自分がされて嫌だな」と感じることを、 無意識のうちに相手にしてしまっていないか。 一度立ち止ま... 続きをみる

猫がより鳴くのは男女飼い主のどちら？

私が中学2年の時から、動物を飼ったことはない。小学校6年時に、友達の母親から生まれたばかりの秋田犬をもらった。犬を「ポチ」と名付け、かわいがったが、フィラリア症で亡くなった。 今から60年以上前で、フィラリア症は不治の病だつた。死ぬ前は咳をして血を吐き、かわいそうだった。二度と動物は飼わないと決め、... 続きをみる

言葉を変えると、未来の景色がそっと変わり始める

こんにちは、ヒロシです。 以前の私は、何か新しいことに挑戦しようとすると、 つい心の中でこうつぶやいていました。 「ムリだよ、自分にはできない。」 その言葉を口にするたびに、 胸の奥が重くなり、 行動する前から気持ちがしぼんでいくのを感じていました。 でもある時、ふと気づいたんです。 “ムリだ”とい... 続きをみる

声を出すコミュニケーション。

皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今朝も寒い朝を迎えています。 今朝は、コミュニケーションに関する話題です。 日本人として生まれて日本で暮らしていて感じるのは、他者とちょっとしたコミュニケーションをとる時、声を出さない人がとても多いです。 コンビニやスーパー... 続きをみる

2026.2月の診療

こんにちは 2月末の心療内科 先生に、 外出時 近所の人に会わなければよいなとビクビクして出ていること 家族親族以外の関りがなく、更にコミュニケーション力が落ちてきて 対人恐怖感が強くなっている と話した 先生『何か趣味で習い事等してみたらどうですか？』 私『でも、昔習い事をしたときやはり嫌われて、... 続きをみる

言葉の選び方が、あなたの印象をそっと形づくる

こんにちは、ヒロシです。 私たちは普段、何気なく言葉を使っていますが、 その積み重ねが、周囲からの印象を静かに形づくっていきます。 前向きな言葉が多い人は、自然と「この人は前を向いているな」と感じてもらえるし、 反対に、後ろ向きな言葉が続くと、どこか消極的な印象が残ってしまう。 これは、誰かを評価す... 続きをみる

「自分たち」で話すと、関係はもっとやわらかくなる

こんにちは、ヒロシです。 人と話していて、「あれ、なんだか伝わっていないな」と感じる瞬間があります。 こちらは真剣に話しているのに、相手の表情がどこか遠い。 そんな経験、きっと誰にでもあるはずです。 こういう時、私たちはつい“内容”に意識を向けがちですが、実はもっと手前にある 「主語」 が、会話の届... 続きをみる

仲間と歩む成長のストーリー

こんにちは、ヒロシです。 今日は「仲間との関係性」をテーマに、あなたと一緒に考えてみたいと思います。 人はひとりでは成長できません。けれど、誰とでも成長できるわけでもありません。 価値観の違う者同士が、少しずつ歩幅を合わせながら前に進んでいく。 その過程にこそ、仲間という存在の尊さがあります。 最初... 続きをみる

相手の小さな変化に気づける人は、関係を育てる力を持っている

こんにちは、ヒロシです。 気になる人と自然な接点をつくるには、まず“相手が見ている世界”を見ようとする姿勢が欠かせません。 こちらがどれだけ思いを込めても、相手に届かなければ空回りしてしまう。 これは誰にでも起こりうることです。 たとえば、私の知人に「職場の後輩とうまく距離が縮まらない」と悩んでいた... 続きをみる

相手を変えようとしない勇気が世界を変える

こんにちは、ヒロシです。 人と関わっていると、「ここだけは変わってほしいな」と感じる瞬間がありますよね。 ただ、どれだけ願っても、相手は相手のペースでしか変わりません。 むしろ、「変わってほしい」という気持ちが強すぎるほど、関係はぎこちなくなってしまうこともあります。 だからこそ、“変えられるのは自... 続きをみる

頼る力は、生きる力

こんにちは、ヒロシです。 真面目な人ほど、何かあったときに「自分でなんとかしなきゃ」と抱え込みがちです。 周囲から頼られることには慣れていても、いざ自分が誰かに頼るとなると、急にぎこちなくなる。 そんな経験、私にもありますし、あなたにも心当たりがあるかもしれません。 でも、人間関係って本来キャッチボ... 続きをみる

人はみな、何かに寄りかかって生きている

こんにちは、ヒロシです。 人生に彩りを添えるには、「自分はどう生きたいのか」というこだわりを持つことが欠かせません。 ただ、そのこだわりは人によってまったく違う。 仕事に全力を注ぐ人もいれば、趣味に人生を賭ける人もいる。 恋愛を最優先にする人だっている。 たとえば、あなたにとっては「毎朝のコーヒーな... 続きをみる

「共感は、いつも“自分の都合”から始まる」

こんにちは、ヒロシです。 人との関係を振り返ると、 「この人のことなら、だいたい分かっている」 そんなふうに思える相手が、あなたにもいるかもしれません。 長く一緒にいる家族、気心の知れた友人、仕事で信頼している仲間。 距離が近いほど、つい“分かったつもり”になってしまう。 でも実際には、どれだけ深い... 続きをみる

「気になる存在」から始まる、信頼の育て方

こんにちは、ヒロシです。 人と人との関係は、ある日突然深まるわけではありませんよね。 むしろ最初の一歩は、とても静かで控えめなもの。 「なんだか気になるな」 そんな小さな引っかかりから、信頼の芽は育ち始めます。 では、あなたが気にしている相手から 「この人、いいな」 「信頼できそうだな」 と思っても... 続きをみる

自己中心でいるよりも、周囲を巻き込んだ視点も大事にしてみる

こんにちは、ヒロシです。 人間関係って、時々ふっと「なんだか合わないな」と感じる瞬間がありますよね。 相手の言葉が刺さったり、こちらの意図が伝わらなかったり。 そんなとき、つい「自分はこう思うのに、なんで分かってくれないんだろう」と、自分の側からだけ物事を見てしまいがちです。 でも実は、そこで一歩だ... 続きをみる

大切な場面では、上手く他者の力を借りられることも大事

こんにちは、ヒロシです。 人生を真面目に歩んできた人ほど、「何かあったら自分で何とかしなきゃ」と思いがちです。 その姿勢はとても尊いのですが、同時に、私たちは一人で生きているわけではありません。 問題を乗り越える方法を大きく分けるなら、“自力”と“他力” この二つをどう組み合わせるかで、人生の景色は... 続きをみる

87 コミュニケーション

相手に響く言葉を使えるようになることから、人生も変わる

こんにちは、ヒロシです。 私たちの人生を振り返ると、誰かからかけられた言葉が大きな影響を与えてきた場面がいくつもあるのではないでしょうか。 「頑張っているね」と言われて救われた瞬間。 あるいは「君ならできる」と背中を押された経験。 そうした言葉が、人生の方向を少しずつ変えてきたのだと思います。 言葉... 続きをみる

夫婦のコミュニケーション

言葉にするのって、大事。 自分の考えや、気持ちを、伝えるのって大事。 察して、じゃ伝わらないだろう。 分かっているけど、苦手だ。 なぜだろう。相手がどう思うか、分からないから？？ 拒絶や、嫌われるのが怖い？？ きっと、相手がどう思うか分からないから、怖いのだろう。 でも、思うように察してくれなくて、... 続きをみる

好き嫌いがはっきりすると、人生の方向性も決まる

こんにちは、ヒロシです。 これから自分の強みを活かして、どんな方向性に向かっていえばよいのか、が見えてこない。 そのように感じられてしまうときには、好き嫌いに注目してみます。 人間関係や食べ物、趣味や趣向といったところで、意外に好き、嫌いの線引きが出来ていないところがあったりします。 ここでのポイン... 続きをみる

ググる

僕 ≫高市早苗は何歳やったっけ？ カミさん≫ググればいいやん。 ググる。 僕 ≫64歳だってよ。 カミさん≫ふ〜ん。 僕 ≫産屋敷のあまねはなんであんな目 をしとんの？ カミさん≫知らん。 僕 ≫えー知らんのぉ？ カミさん≫ググれば？ ググる。 僕 ≫呪われてるみたいよ。 カミさん≫ふ〜ん。 こんな... 続きをみる

切ない出来事【追記あり】

姉が施設に泊まって帰った後に 母の所に行く時は いつも苦しかった。 痕跡から色々想像がついてしまうから。 ずれたアピールも感じ重くなるだけだった。 LINEでぶちギレたやり取りをしてから 姉がある意味で 自覚？？？して というか、ヤバい💦と気づいて 本来あるべき姿でその境界を守るようになった。 そ... 続きをみる

他者とのコミュニケーションにおいてルッキズムはノイズにしかならない

さあ困った。「文筆の神」（要するに執筆意欲）がタイトルのフレーズだけ残して去って行きました。多分何かを書けということなんですが、どこから切り込みましょうか。神様が残していったお題をちょっと真面目に語ってみます。 ふと思いついたのが、前職で中堅職員向けに1か月間合宿の研修を受けたときのこと。一緒に研修... 続きをみる

人間関係の原点は「己の欲せざるところは人に施すなかれ」

こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって望ましい人間関係を紡いでいく際には、どんなイメージを浮かべられるでしょうか？ そこで周囲に対しての期待感もあって、付き合い方を決めているものですよね。 あなたの周囲にいる人を見ても、以下の4つのパターンのどこかに当てはまってくるかと思います。 ・自分に対して、... 続きをみる

大腿骨骨折のNさん…元気に…

仕事で関わっているNさん、80代女性 身寄りなく昨年自宅で転倒入院、リハビリ病院に転院しましたが、一人暮らしはもう困難だということで、施設に入りました。 さぞかし昔は振り向かれただろうと思うくらい美人さんです。 自宅を処分して施設に入る段取りも全て、関わりました。 後見人としての業務になります。 私... 続きをみる

Slackとは？ビジネスを変えるコミュニケーションツール

近年、多くの企業で導入されているビジネスチャットツールが Slack（スラック） です。メールや電話に代わる新しいコミュニケーション手段として注目されており、特にIT業界やスタートアップ企業を中心に広く普及しています。ここでは、Slackの基本的な特徴やメリットについてわかりやすく解説します。 Sl... 続きをみる

価値観が合わないのは、水準が合っていないから

こんにちは、ヒロシです。 あなたの周囲には、必ずしも自分に合う人ばかりではないかと思います。 この人はどうも価値観が合わない、と感じられてしまう存在がいるのかもしれません。 価値観の違いとはどこからやってくるものなのでしょうか！？ 例えば、仕事でいえば、上司の理想が高すぎると、行動力についていけなく... 続きをみる

新・ジブリアニメの秘密 〜ジブリの作品をそれだけで分析してみる〜（（『アーヤと魔女』編）1

『アーヤと魔女』の謎 〜その1〜 《このシリーズは、すでに視聴されている方を対象としています。ご容赦ください。》 © 2020 NHK, NEP, Studio Ghibli 登場人物 アーヤ・ツール〜 魔女の娘。赤ちゃんの時に、子どもの家に預けられる。10歳の時に、魔女のベラ・ヤーガに引き取られ、... 続きをみる

自分を許すことは、相手を許すことにも繋がる

こんにちは、ヒロシです。 あなたが感じられているモヤモヤの大きな要因は、人間関係からやってくるものではないでしょうか？ 嫌な人のことを思い浮かべてしまうことで、1日中不愉快な気持ちにさせてしまうものですよね。 「この人は苦手だ」と決めつけてしまうことによって、相手の嫌な側面ばかりが見えてきてしまいま... 続きをみる

相手に伝わらない時には、いったん、エゴを外してみたい

こんにちは、ヒロシです。 あなたの周囲を見渡してみたときに、人間関係において、周囲と上手くやれている人とそうではない人に分かれるかと思います。 そこで、その差となる違いには、どんなところが見られるものでしょうか？ 印象がよろしくないという点では、人の話を聞いていない、自己主張が強い、といったところが... 続きをみる

同じ風景を見てあげられる気持ちがあって、関係性も続けていくことが出来る

こんにちは、ヒロシです。 あなたがこれまでに仲良くしてきた人であるほど、私は相手のことを分かっている。 逆に相手側も私のことをよく分かってもらえている、と思いがちです。 時間をかけて育てあげてきた関係性であるほど、思い込みも強くなっていくものですよね。 それだけに相手の意外な側面を知ることが、衝撃に... 続きをみる

ご近所さんとお話をして

この地に住んで40年以上の母が井戸端会議の相手だった知人数名は 亡くなられたり、施設に入られたり、母と同じく会話が成り立たなくなったりで、散歩に出ても立ち話の相手が居なくなっている様子 母と同世代、一人暮らしで独立した子供さんも娘お二人とわが家と似ていることもあり、時おり挨拶がてらお話することもある... 続きをみる

自分自身の評価は自分で決めたい

こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって最大の理解者はどこにいるのでしょうか？ 家族や友人、先輩といった身近な存在を思い浮かばれたかもしれません。 実際にはもう少し身近なところにいて、いつも見守ってくれている存在がいます。 それは心の内側にいるもう1人のあなたといっても良いかもしれません。 最初にセ... 続きをみる

対人関係を豊かにするにも、心のゆとりが大切

こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって、対人関係のストレスは相手が何を考えているのか、が分からないという点に行き着くものではないでしょうか？ 言葉が通じないという意味では、分からない外国語を聞いていても、ストレスを感じます。 一方で、同様に相手が何を言いたいのか分からない時にも、ストレスを感じられ... 続きをみる

自己主張をする際にも、自分たちという視点から捉え直してみる

こんにちは、ヒロシです。 どうしても今の自分には納得できないことがあったときに、自分視点を外してみることで、ハッとさせられるところもあります。 そこで、これまでのあなたの周囲を見渡してみたときに、苦手とするタイプには、どのような人がいるのでしょうか？ おそらく、いつも自分のことだけを考えている人もい... 続きをみる

人の目を気にしすぎてはいけないけど、まったく気にしないのも良くないこと

こんにちは、ヒロシです。 あなたは周囲から見た時に、自分がどのように見られているのか、を気にしてしまうタイプでしょうか。 ここでYesと答えられたのであれば、普段から周りに振り回されていることが多いように感じられているかもしれません。 周囲に振り回されていると感じられることによって、幸福感も薄れてし... 続きをみる

自己中心的な人ほど、傷つきやすい

こんにちは、ヒロシです。 普段から自己中心的な人ほど、周囲とぶつかることも増えてしまうことになります。 それだけ気持ち的にも傷つきいやすいところがあるかと思います。 シンプルに捉えれば、自分中心で考えていることによって、周囲からの目線を意識できなくなります。 自分の考えを貫く為にも、良い意味で周囲の... 続きをみる

運を高める人と繋がっていく為に大切なこと

こんにちは、ヒロシです。 あなたの周囲には、一緒にいると元気になれる人もいれば、疲れる人もいるかと思います。 ざっくりと分けるとしたら、プラスの影響を与える人もいれば、マイナスの影響を与える人がいることと思います。 ここで、あなたの運気を高めてくれるのは、前者になりますね。 言うなれば、前者があげま... 続きをみる

悪口を言いあっている人達からは、いったん距離を置いてみる

こんにちは、ヒロシです。 あなたは誰かが他人の陰口を聞いている時には、どのように感じられるでしょうか？ ついつい面白そうだと一緒に盛り上がってしまうことがあったのかもしれません。 ただし、見方を変えれば、誰かの悪口を言っている人は、同じように言われている可能性が高いものです。 ここでは実際にある話と... 続きをみる

「なぜひとは見た目が9割」👩と言われるのか❓

私ばばが、昔仕事で受けた研修で、頭に残っているのがコミュニケーションについて言われたこと なぜ「人は見た目が9割」なのでしょうか？ 心理学者のアルバート・マレービアンさんという人が行った実験で、「人が他人のどういったところから情報を受け取るかの割合は『顔の表情55％ 、声の質や大きさやテンポ38%、... 続きをみる

自分を理解してもらいたいのであれば、相手のことをみてあげたい

こんにちは、ヒロシです。 こちらから相手のことを理解していくのか、相手のほうから理解を示してくれるから、仲良くなれるのか。 どちらにベクトルを向けられているのか、によって、受け止め方も変わってくるものですよね。 そうした時に相手に期待し続けていても、相手からはなかなか変わってもらえないものですよね。... 続きをみる

周りに振り回されない為のキャラを演じていきたい

こんにちは、ヒロシです。 いつも周囲に振り回されているように感じられてしまう。 そういった時だからこそ、普段のキャラを意識してみたいところがあります。 他人の目を気にしすぎる必要はありませんが、これから相手とどのような関係性でありたいのか、を意識してみることです。 例えば、余計な残業をしたくないから... 続きをみる

受け止め方を変えてみる為にも大切なこと

こんにちは、ヒロシです。 ここまで順調にきているときの小さなミスには、想定よりも大きなダメージを感じられてしまうものですよね。 とくに自分の想定外の問題であるときには、受け止め方も大切になってきます。 想定外のラインを超えたところでは、すぐに対処法も見えてこないところがあります。 そんな時にこそ、自... 続きをみる

相手に対して、同じ基準を期待しないことが大切

こんにちは、ヒロシです。 私がこれだけ頑張っているのだから、何故、これくらいのことも出来ないのだろう？ とくに理想が高い人にとっては、自分に対してだけではなく、周囲に対してもギャップを感じられるところがあるかもしれません。 変わらない相手に期待をし続けてしまうことで、そこに不満をため込んでしまいます... 続きをみる

相手の信頼を勝ち取るような環境を作りたい

こんにちは、ヒロシです。 これから新たな関係性を紡いでいきたいときに、最初のきっかけがポイントになってきます。 相手から見た時に、この人はどんな人なのだろう？ プラスの印象を持ってもらうことが出来れば、その後の関係性も好転していくことになるでしょう。 そこで実際にあなたが誰かの良い印象を持つことにな... 続きをみる

人の持つ価値観の善し悪しは決められない

こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって「この人はどうしても理解出来ないところがある」と感じられる方もいるかと思います。 とくにこの人なら自分のことを分かってくれている、と思っていた人の意外な側面を見てしまうことから、ギャップも大きくしてしまうものですよね。 当初のイメージからのギャップがあることに... 続きをみる

人間関係を充実の為に、大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって人間関係の充実は、前向きな人生を送る為にも欠かせないものであるはずです。 そこで普段、コミュニケーションにおいては、どんなことを大切にされているでしょうか？ その1つとして、相手の話を丁寧に聴いてあげる意味で、傾聴を挙げられるかもしれません。 どれだけ相手の立... 続きをみる

お互いの”ルール”を大切にしてみる

こんにちは、ヒロシです。 あなたにも、この人はどうしても苦手、と感じられてしまう人もいるかと思います。 すぐに離れることが出来ればよいのだけれども、すぐに出来ることばかりではないものですよね。 お互いにこだわりを持つ人同士だから、上手くいくこともあれば、すれ違ってしまうこともあります。 お互いのこだ... 続きをみる

心が変われば、相性も変わる

こんにちは、ヒロシです。 これまでにあなたが合わなかったと感じられる人でも、ちょっとしたきっかけで関係性が変わることもあります。 最初に相手に対しての決めつけがあって、距離を置いてきたけれども、実際に話をしてみるとそうでもなかったと感じることもありますよね。 もちろん、その逆もあって、良い人だと思い... 続きをみる

相手を許せる気持ちは自己理解に繋がっていくもの

こんにちは、ヒロシです。 私から見ても相手のこんなところはどうしても許せない、と感じられてしまうところがあるかと思います。 これはありえない、と思えてしまうことであても、心の中での正義があって、無意識のうちに相手に求めてしまうところがあります。 私にも出来ていることだからこそ、相手にとっても出来るこ... 続きをみる

相手が持っている関心に目を向けてあげたい

こんにちは、ヒロシです。 これからあなたが仲良くしていきたい相手がいるときに、自分のことをもっと知って欲しい、という気持ちが前面に出ていることもあるかと思います。 自分の良いところをアピールしていくことは、とても大切なことです。 一方で、相手側からみたときの関心を共有していく必要も出てきます。 相手... 続きをみる

ケアマネ、リハビリの会議

介護していると、よく会議があります 。家で。 ケアマネや 、福祉用具、デイケア、ショートステイ、ヘルパーさん、 とかが集まり、夫ちゃんについて 会議をします。 今日はケアマネとデイケアのリハビリの人が集まりました。 日頃の様子を聞いたりします。 今度から、ヘルパーさんに話しかけもしてもらうことになり... 続きをみる

不安の中にこそ、チャンスは見出したい

こんにちは、ヒロシです。 これからもいつもと同じ毎日が待っている。 これから良いことが見いだせないと思えてしまうことで、未来に対して期待感や希望は見出し辛くさせてしまうものですよね。 そこで思い立って、新たなことにチャレンジしようとします。 すると、今度はこれまでに手にしてきたものを離したくない気持... 続きをみる

心の内側にある劣等感との向き合い方が大切

こんにちは、ヒロシです。 あなたが悩みだと感じられていることでも、別の人にとってはそれほど大きな悩みではないかもしれません。 逆に他人の悩みを聞いていて、どうしてこんなに悩んでいるのだろう、と思えることもありますよね。 そうした意味では、どんな人にとっても、他人には言えないところで、コンプレックスを... 続きをみる

性格の悩みを減らす為に大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。 あなたの周囲で上手くいっている人を見ると、私もあの人のような人生を送ることが出来ていれば、と思えてしまうかもしれません。 私も同じような人になりたい、という憧れを持つことは大切。 一方で、ここから人生は変えていく為に、憧れだけでは変えられないのも事実です。 自分にはないもの... 続きをみる

男らしさや女らしさの思い込みを外してみる

こんにちは、ヒロシです。 とくに子供の頃から育んできた思い込みには、男らしさや女らしさを決めつけてきたものがあったりします。 そこから、私はこうあるべき！とゆずれないものがあることによって、本来の自分らしさを見えなくさせているかもしれません。 男性なのだからこうでなければならない。 逆に女性だから、... 続きをみる

イライラや不快感もメッセージとして受け止めてみる

こんにちは、ヒロシです。 イライラや不快を感じられる時には、どうしても物事をネガティブに捉えてしまうものですよね。 普段のリラックス出来ている状態であれば、流せることでも、いらだちを感じてしまいます。 いつもと違う状態だからこそ、よりネガティブに感じられてしまう情動もありますよね。 そんなときにこそ... 続きをみる

相手の問題を自分のことのように捉えてみる

こんにちは、ヒロシです。 あなたが周囲の人を見た時に、何でこんなことで悩んでいるのだろう？と感じられることがあるかもしれません。 あなたにとっては、それほど重要なことではないけれども、当の本人には死活問題になっていることもあります。 その逆のケースもあり得ます。 あなたがずっと頭を悩ませてきたことで... 続きをみる

出来る人からどのように学ぶのか、を大切にしてみる

こんにちは、ヒロシです。 これから未来を描いていく際にも、こんな人になりたい！という理想があって、逆算しているところがありますよね。 その近道として、身近に憧れの存在を探して重ねていくことから、進んでいきたい道もイメージしやすくなります。 あなたにとって憧れの存在が、普段からどんな思考をして、行動に... 続きをみる

気持ちが辛く感じられるときに、周囲の幸福を願ってみたいもの

こんにちは、ヒロシです。 人としての魅力が高まるときには、どんな場面を思い浮かべられるでしょうか！？ その中の1つには、上手くいっていないときに、周囲のことを考えてあげられるところがあるかと思います。 上手くいっている時には、当たり前にできていることでも、気持ちが乗らない時には、出来ていないこともあ... 続きをみる

過去の記憶からは上手く離れたい

こんにちは、ヒロシです。 あなたが執着してしまっていることは、過去の記憶の中にある重要なことになりますね。 忘れたい過去とは、言い換えれば、なかなか手放せない過去に対しての執着にあるのかもしれません。 そんな過去に対して、きっとまだこだわりもあるのでしょう。 基本的には、過去の記憶は自然と流されてい... 続きをみる

先読みのしすぎよりも、今を大切に生きる

こんにちは、ヒロシです。 どちらかと言えば、私にはネガティブ思考が強いところがある、と感じられてしまう。 そんなところことに、引け目を感じられているのかもしれません。 気持ちを不安にさせてしまう理由の1つには、先読みのしすぎがあります。 とくに新しく何かにチャレンジしようとする際には、感じられてしま... 続きをみる

周囲との関係性から上手く立ち回っていくコツ

こんにちは、ヒロシです。 普段からあなたは周囲のことを気にかけてあげられるタイプでしょうか？ 逆に周囲はあなたのことを気にかけてくれていると感じられているでしょうか？ こうして周囲を観察してみた時に、自分中心に物事を考えている人が多いように思えてしまうところがあるかもしれません。 そのように感じられ... 続きをみる

完璧主義をやめてみることから、自分のことを大切にしたい

こんにちは、ヒロシです。 人生に真面目に向き合っている人ほど、「自分に厳しく、相手に優しく」の姿勢で向き合っているところがあるかもしれません。 自分自身に厳しく向き合ってしまい「どうして自分はダメなんだ」と責めてしまうこともあるでしょう。 理想に対してストイックに生きていることは、望ましいことです。... 続きをみる

嫌いな人や苦手な人に対しては、重要性を下げてみる

こんにちは、ヒロシです。 人生の幸福度を大きく左右する要素にとって、人間関係は外せないものがありますよね。 そこで、あなたの周囲を見渡してみたときに、どれだけ好きな人に囲まれているでしょうか。 ここで思い浮んだ好きな人の数だけ、あなたの幸福感を示しているとも言えます。 逆に嫌いな人や苦手な人が多いほ... 続きをみる

未来は上手く誘導していきたいもの

こんにちは、ヒロシです。 これから先が見えない未来のことを考えることで、気持ちも不安にさせてしまうものです。 だからこそ、これからも嫌なことがある、と思ってしまうよりも、良いこともある、と思えたいものですよね。 ここで騙されることを恐れない、という気持ちに対しては、良い意味で楽観的である為に使いたい... 続きをみる

不安を感じられているときにこそ、チャンスはやってくる

こんにちは、ヒロシです。 上手くいっている時には、さらに流れに乗って、上手くいっていない時には、グッとチャンスを待つ。 そうした意味では「ピンチの裏側には、チャンスがあり」とも言われますね。 人生塞翁が馬のことわざにもあるように、これからどのようにチャンスが転がてくるのか、は誰にも分かりません。 目... 続きをみる

幸せの幻想にとらわれないことが大切

こんにちは、ヒロシです。 これからもっと幸せな人生を生きていたい。 そう思えている時に見つめ直してみたことは何か。 それは、あなたにとっての幸せとは、どこにあるものでしょうか、という点です。 仮に今の安定した環境に違和感があったとします。 もっと高みを目指していきたい！と思っている人にとっては、不満... 続きをみる

聴く力を育てる為に大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。 人間関係を大切にしていくうえで、大切になってくるキーワードに安心感があるかと思います。 相手側の視点からみたときに、安心感を持たれる存在であるには、どのような立ち振る舞いが求められるものでしょうか？ その1つには、聴く力が入ってくるかと思います。 自分のことばかりを話すので... 続きをみる

自立した暮らしにとっては、孤独を楽しむ気持ちが大切

こんにちは、ヒロシです。 もっと自分の時間を大切にしていきたい！と考えていると、現状の人間関係が負担に感じられるところがあるかもしれません。 そこで良い意味で、孤独と向き合えている人だからこそ、お互いに分かり合えるところもあったりしますよね。 相手のことを幸せにしていきたいし、自分自身の成長も大切に... 続きをみる

相手の心を動かすにも、まずは自分の心を動かしたい

こんにちは、ヒロシです。 今、あなたに気になる相手がいたときに、相手が何を考えていて、どのように感じているのか。 そんな時に、同じような境遇をたどってきたもの同士だからこそ、ふと分かり合えるものがあるかと思います。 そうした意味で、心の内に多様性を育んでいくことによって、相互理解に繋がる部分がありま... 続きをみる

人生の転機では人間関係の入れ替わりが生まれる

こんにちは、ヒロシです。 これまでに進級や進学といったタイミングでは、クラスの入れ替わりがあったと思います。 同じように、成長のきっかけのタイミングにおいても、人間関係にも入れ替わりが生まれることになります。 とくにこれまでに抱えてきた執着を手放した時には、ガラッと心象風景も変わり出していくものです... 続きをみる

相手に好かれるにも、まずは自分のことを好きになる

こんにちは、ヒロシです。 あなたにとっての一番の理解者と言われた時には、誰のことをイメージされるでしょうか？ 親や兄弟、親友といった身近な存在を思い浮かべられたかもしれませんね。 それよりも、もっとあなたに身近な存在がいることをご存じでしょうか？ それは、まさにあなた自身。 最初のきっかけとしては、... 続きをみる

自分らしさを追求していくにも、依存から抜け出していくことが大切

こんにちは、ヒロシです。 あなたからみて、恵まれた環境にいるように見える人でも、実はそれほど充実感を得られていないのかもしれない。 逆にあなたからみて大変そうに見えている人でも、当の本人にとっては、充実している時間を過ごせているのかもしれません。 その両者の差には、自分がやりたい、と思えていることに... 続きをみる

似たもの同士だから分かり合える！？

こんにちは、ヒロシです。 今、あなたの周囲にいる人にとっては、あなたと何かしらの接点があって、関係性も生まれているとみることが出来ます。 そこで、現状のあなた周囲に不満を感じられているのであれば、未来を見つめ直すタイミングに来ているのかもしれません。 「類は友を呼ぶ」と言われるように、これまでの価値... 続きをみる

苦手な人には嫌われる勇気を持つことも大切

こんにちは、ヒロシです。 この人に嫌われてしまったら、どうしよう。 ここで嫌われてしまったら、今の居場所がなくなってしまう。 そうした気持ちがあって、やりたくないことや嫌々と続けてしまった関係性をお持ちかもしれません。 この人と繋がっていないと不安で仕方がない。 そんな人間関係のハブとなっている人と... 続きをみる

ふと思い出す海外駐在記憶 ( No.39 足りなかった一文字編）

元駐妻。 とある国で家🏠のオーナーさんとメモでやりとりしている時に あと一文字「足りなかった😅単語」を思い出して 懐かしんでみます☺️ とにかく英語には自信のない私。。 それはネイティブにペラペラ英語を話されてしまったら、もう想像💭するしかありません😭 とある国では家🏠の庭のガーデニング ... 続きをみる

執着からの解放が人生を変えるきっかけになる

こんにちは、ヒロシです。 これだけは自分の中で譲れない。 あなたにもきっと何かしらのこだわりがあるかと思います。 そんなあなたのこだわりが、良い方向に働くこともあれば、逆にネックになってしまうこともあるでしょう。 長所と短所は表裏一体であるように、あくまでも活かし方次第ということですね。 そんな見極... 続きをみる

相手よりも自分自身に対しての信頼を深めていくことが大切

こんにちは、ヒロシです。 最近、どうも調子があがってこない。 そのように感じられている時には、他人や環境のせいで上手くやれていない、と思われている節があるかもしれません。 自分はこれだけやっているのに、相手は分かってくれない。 もっと周りにも変わって欲しい、と思いがちです。 そんな気持ちとは裏腹に、... 続きをみる

相手に対しての思いやりは、自分自身の気持ちを満たしていくなかで生まれるもの

こんにちは、ヒロシです。 あなたが好きになれる相手の特徴には、優しさを挙げられるところがあるかと思います。 相手から見た時に、この人は私のことを分かってくれる、と感じられるのも、そこに優しさがあってのものですよね。 あなたが気になる相手との関係性を深めていきたい時には、相手が求めているものを一緒に見... 続きをみる

相手には理解されていない前提でいたほうが、コミュニケーションも上手くいく

日本人にはお互いに言わなくても、分かり合えている。 こんなことは言わなくても、分かってもらえるだろう、という前提でコミュニケーションを取ろうとするところがありますよね。 ここでは言葉にしなくても伝わると思っていることが、伝わらないことから、すれ違いを生み出してしまうケースもあります。 相手のことを疑... 続きをみる

飲食店で『ごちそうさま』と従業員に声をかけることの是非「客は金銭を支払ってるので不要」との意見も…マツコの見解は

マツコ・デラックス、ラーメン店でのマナーめぐる議論に「恥ずかしいからとかは寂しいわよね」 タレントのマツコ・デラックス（51）が2日、TOKYOMX「5時に夢中！」（月～金曜午後5時）に出演。 飲食店で食後に「ごちそうさま」と従業員に声をかけることの是非をめぐる議論に言及した。 記事では、客は金銭を... 続きをみる

目から鱗の「エレガントな毒の吐き方」 読書記録

中野信子さんの 「エレガントな毒の吐き方」を読んでいます。 まだ最後まで終わっていないのですが、返却日が迫っていて とりあえず今のところの感想です。 サブタイトルが 『脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術』 とあります。 大昔、京都で2年間学生生活を過ごした私ですが、その頃でも 京... 続きをみる

おはようございます。お久しぶりです。

すっかり寒くなりましたね。 ここからちょっぴり遠ざかってしまいましたが 最近のことを‥書きたいと思います。 認知症治療病棟に異動になり2ヶ月が経過。 最初は患者さんが分からず‥。 仕事も分からず‥。 毎日まいにち 覚えて慣れることで 精一杯で‥。 今月に入り ようやく落ち着いてきたなあ。 緊張感を持... 続きをみる

近所の耳の聞こえない方

近所にお住まいで 町内掃除やゴミ出し等でよくお会いする 顔が会えば 会釈する程度のお付き合い でも 町内の掃除で隣の区画を゙掃除されていたり 終わっているのに掃除を続けていらしたり 声をかけてあげたい場面に よく出くわす その話を゙ 知人にしたら おはようございます （カーテンを開けて指でおじぎ） ... 続きをみる

護衛艦と孫くん…

早いもので、まもなく2歳になる孫くん… 「護衛艦あまぎり」の来艦記念に合わせ、先日家族で見学に行ってきたそうです。 男子にとっては憧れ？のようなものかもしれません… かっこいい〜！ 身体能力は3歳で、言葉がゆっくりで1歳半？ とか… 子育ても情報が溢れていて、どうしても他の子供と比較してしまうんでし... 続きをみる

🪿第49候 鴻雁来～こうがんきたる～頃「結びの時」terracotta art narrative

北国から 雁が渡ってくる季節🪿 photo Melanie 春と夏が 外へと向かう「開きの時」なら 秋と冬は中へと向かう「結びの時」なのでしょうか？ 人肌が恋しくなりますね 縦と横が結ばれる秋冬 温かさの中でも 沁みるように温かい人肌 terracotta art Jirou Tanaka 大切な... 続きをみる

まったり幸せ感が漂うそんな暮らしがいい

子どもが小さい時は、日本人ママとの交流で、 ほぼ毎日出歩いていたけど、 昨今は日本人と会って話すのは月に3、4回程度で、 日本語のコミュニケーションに飢えています。 毎年帰国していたのに、今年は帰国しなかったので、 余計に飢えてしまって困ったものです。 週に一回 高齢の叔母とLineで会話するけどほ... 続きをみる

手話講座 手話エンターテイメント発信団 oioi（オイオイ）

一般社団法人手話エンターテイメント発信団 oioi（オイオイ）さんの主催する 手話講座が大阪市立図書館でありまして 初めて参加しました。 以前から ドラマ「silent」やもっと昔の「愛していると言ってくれ」なんかも好きだったので 手話できたらいいなと漠然と思っていたのですね。 図書館で本を借りたり... 続きをみる

思いを伝え 汲みとる

思いを伝えて汲みとる それがコミュニケーションの原点だと思いませんか？ 大切なことは 顔と顔を見合せなければ伝わらないとは思いませんか？ LINEなどのSNS が コミュニケーションの主流になっていますが 本当の思いや気持ちが伝わっているのでしょうか？ 本当の相手の心を汲みとることができているのでし... 続きをみる

世界で一番やさしい 資料作りの教科書

鈴川葵の成長物語 無駄な資料が劇的に変わる！ この物語の主人公は、入社4年目の鈴川葵。プレゼンの失敗に悩んでいた彼女は、社内の不効率な会議を改革し、その功績が認められてあるプロジェクトチームに抜擢されます。そこで葵は「資料作成」のスキルを学び、社内コミュニケーションの向上に努めます。 先輩や恋人のア... 続きをみる

視覚的効果に加え コミュニケーション要素を加えて、、

たまごっちの進化系でしょうか、、 元は Macintoshのディスクトップアクセサリー、、クリックすると動く 三十年以上も前に登場してました 視覚 聴覚 嗅覚 味覚 触覚 一番ウエイト大きい視覚 二番目乃聴覚、、二つを刺激すれば 相応の効果はあるでしょう それでも バランス悪いから 劇的効果は、、レ... 続きをみる