足踏みのムラゴンブログ

母の転倒リスク高まる

家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 最近母のヘルスケアアプリから母の歩行安定性が低くく、1年以内に転倒するリスクが高まっています。と警告が入ったそうです。 去年の冬に転んだばかりだし、不安です。 母も私も心配になって、調べたところ、スクワット... 続きをみる

最近の好み、買い物。

ロピアの鮪のお刺身、以前は1300円だった気がしますが 1600円ほどでしたガ━l||l(0Δ0)l||l━ン 美味しいけど。 キンパと鮪、これが夕飯になりました。 お味噌汁だけ作って。 博多駅の中のパン屋さんのパン。 最近気に入ってる黒豆茶。 今までルイボスティーをメインで飲んでましたが 今はこの... 続きをみる

夕陽とダイエット用品の購入😊

今日の帰りの夕陽 きれいなオレンジ🧡 こちらは藍色かな きれいな色😄 遠くに山⛰️どこの山かな… 富士山？🤔筑波山？ クッショントランポリンを購入 これで、足踏み運動したり、ジャンプしたり、ウエストひねりしたり…で痩せる予定😯 今日のあすけんさんは77点😄 今日は、1852カロリー摂取‼️... 続きをみる

8/29.足踏み台風のヤロウ

少し秋の風になって来ましたね この所、 毎日雨雲レーダーとにらめっこ 何せ アイビーは 家でトイレはしないので どんな時でも 1日2回のお散歩は必須 最初の台風予報から もう1週間ズレ込んでますね。 どうにかして 日本列島から消えて欲しい…

起床時ウォーミングアップ

朝イチの体重 88kg 裸測定ではない(｀・ω・´)ｷﾘｯ 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 意外に増えてなかった😳😳 300g𓃰⋆⋆増 浮腫、お通じ分かな？☺️😊 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 起床時のウォーミングアップ 昨日の食べすぎ効果で、 夜中にトイレ、数回で... 続きをみる

ですます調 ＊ 桜の開花🌸

ここにblogを書くときは 出来るだけ ですます調に なんとなく自分ルール 内容によっては会話調にしたり 随筆、エッセイでも ですます調で無いものが多いような気もして そうでなくても良いのではないかと考えるこの頃 句読点問題もちらっ ꧁——————————꧂ 先週末から外出もウォーキングも少なくて ... 続きをみる

朝起きなくていい幸せ

朝晩涼しくなったので、布団から出たくない～。そして私の自由は、出なくていいという幸せ。 昔、学生時代、朝起きるのが本当につらかった。夜遅くまで起きてるからね。勉強じゃないよ、内職とか深夜の洋画とかだね。母親が内職してて、それを少しやらせてもらって、お小遣いにしてた。高校生の小遣いとしてはうれしい金額... 続きをみる

65.2㎏(-6.8㎏) 目標は難しかったんだ

3ヶ月目標は達することができなかったといっても吝かでない。 じわじわ緩やかな下降の足踏み。 うまく行かないね。 今日は祭最終日。 祭メンバーはほぼ東京だが、神奈川の私は昨日は祭の飲み会を、一人早めに切上げて隣駅の銭湯に入りながら200円で祭装束の洗濯をと思ってた。 22時過ぎ、乗ってた電車が止まり挙... 続きをみる

理論ミニテスト20分2問勝負

今日からしばらく休み。勉強がんばります。 バイトに行く前の日にやって間違えた問題をやる。忘れている。はい、何度でもリピートしますよ。リピートほど簡単な練習はない。 これが、スポーツだったら、才能が要求される。努力だけじゃ無理よね。税理士ってなんて簡単なんでしょう。覚えるまで続けてる人はいつか必ず合格... 続きをみる

増えてる〰️‼️🐷

コッキーの足踏みエクササイズ YouTubeを見ながら 毎日 ボチボチ頑張っていた私 たかだか8分くらいなのだが、最初はキツくて 終わったらゼェゼェ言ってたし、脚もプルプルしていた 筋肉痛も起こらなくなり、ちょっと慣れてきて、毎日2本の動画を実践できていた で〰️ 鏡に映った風呂前の自分の裸 人間は... 続きをみる

足踏みダイエット🐷

159.6センチ、51キロ そんなに太っているわけでもないけど、身長が160あったのに縮んできて、体重も49キロだったのが2キロ増えた 簡単に言うと肥えた🐽 というか、運動しなさ過ぎて、フレイルまっしぐら ウォーキングが趣味で、3年以上続けたけど、あるときポキっと心が折れ、やめてしまった なんか再... 続きをみる

足踏み

春が来て 桜が咲き のどかに小鳥が囀る。 良い季節になった。 良い季節になったのに 待ち侘びた春なのに 気持ちは足踏み状態だ。 この不安と 気持ちの停滞は どこから来るんだろう？ 手入れを怠っていたプランターから ひょっこりと花が咲いて 何があっても その時が来たら ちゃんと花を咲かせる、 その力強... 続きをみる

レタスに来客(◞‸◟)

2つめのレタスにもアブラムシがついてしまいました(_ _;) 調べて、酢水をかけたり、霧吹きで水をかけたり。 でも効果を確認するのも待てずに葉ごと捨ててしまい、 外側の葉だけ残っています。 これ以上増えたら困る。 他の植物もやられそう。。 想定内ではありましたけど、やっぱりやられたか((+_+)) ... 続きをみる

足踏みしてお腹をすかせ。。

最近まめに料理をしているので、ストックしてある味噌汁の出番がなく、 期限が切れていました。 2月とか4月とか書いてある。 今朝は揚げなすの味噌汁です(๑˃̵ᴗ˂̵)) 4/7に買ったレモンバームがこのところぐんぐん大きくなり、 虫も食べに来ている様子。 この程度だったら笑っていられるけど。。 食べら... 続きをみる

共生するには…世の中、少しは足踏みしてもいいんじゃない

コロナウィルスが席巻している。 次から次へといろいろなことが起る。 それにみんな一喜一憂している。 世の中、速すぎる！ 世の中は猛烈なスピードで進んでいるように思えてならない。 交通網の発展、流通機能、注文したものがすぐ届く インターネットの普及、あっという間に情報やメールを届けられる。 世の中、と... 続きをみる