川崎市

  • ジテツウ2回目(笑)

    ジテツウ2回目です(笑) 前回はこの間。 残念ながら土曜日出勤だったのでジテツウでストレスを発散しました! 自動車と幹線道路を走るのは神経を遣うので、慣れている多摩川サイクリングロードで会社に向かいました。 朝、7時頃に家を出ましたが、何人ものローディーとすれ違いましたよ。。。心の中で呟きます。 「今日は折りたたみ自転車だけど、いつもはキャノンデール乗ってます!」と(笑) ロードバイクで颯爽と走り

  • 納車から6ヶ月! 納車から6ヶ月!

    納車から6ヶ月となりました!この1ヶ月はあまり距離を稼げていません(笑) 納車からの累計距離はコチラ 暗算で合計を出します(笑)1667.5km! 先月から増えた距離は170km程ですね。。。 寒いから?忙しいから?言い訳は色々ありますが、ロードバイクへの愛が冷めたわけではありません(笑) もっと走るぞ~!!

  • 多摩川ゼロポイントどこ? 多摩川ゼロポイントどこ?

    久しぶりに多摩川サイクリングロードを海に向かって走りました。 どうせなら。と、やり残しの宿題だった「多摩川ゼロポイント」まで行ってみようと思いました。 弁天橋から大鳥居を眺め、まだ先だろうとロードバイクを進めます。あとで地図を見ましたが、弁天橋から先の方は「環八」なんですね。環八は昔からよく通っている道路なので変な感じがしました。 多摩川ゼロポイントって、看板出てないんですかね??なんとなく他の方

  • 「2018こうなる!」 実現アートセラピー体験講座 「2018こうなる!」 実現アートセラピー体験講座

    皆様の成る姿が素敵過ぎました!  ✨😍 去年参加してくれた方々は、ほぼ叶えたか、 それ以上のすごいところへいっちゃった~!! 全て御本人の意識の力でしかないんだけど(*^^*) 実現アートセラピー「2018私はこうなる!」 一般募集はしませんでしたが、知り合いからのリクエストにより、 何氣に今年もやらせて頂きました(*^^*) 湧き出る潜在意識からのメッセージをコラージュに表現して頂いて、 セラ

  • (思い出)夢見ヶ埼動物公園と白山古墳 (思い出)夢見ヶ埼動物公園と白山古墳

    二年前になりますが、二月の晴れた午後、春の気配に誘われて、川崎市の「夢見ヶ埼動物公園」に行きました。 江戸城の候補地だったという、小高い丸山を、掲示板を読みながら登っていきます。 登った先には、川津桜が咲いていました。     入口には「天照皇大神神社」があり、見晴らし台から先が無料の動物園。 ロバの写真撮りたかったけれど、お尻を向けたまま、動く気配もありません。撮らせてくれたのは、 「ペンギン」

  • ジテツウしてみた。 ジテツウしてみた。

    三連休の最終日は残念ながら休日出勤だったので、ジテツウしてみました(笑) 自宅から会社までは約10km。ロードバイクなら30分程の適度な距離。 いつもと違うのはロードバイクではなく、20インチの折りたたみ自転車だということ。 こんなヤツ 車体は重いし、進まないし、風は強いし、結構大変でしたね(笑) 多摩川サイクリングロードでも行けるのですが、ゆるゆると幹線道路で向かいました。サイクリングロードと違

  • 夜ライドでリフレッシュ! 夜ライドでリフレッシュ!

    前回の夜ライドはいつでしょうか。忘れました(笑) もしかしたら今年初めての夜ライドかもしれません。。。それほど走ってませんねぇ。 初心忘れるべからず。 で、夜ライドはスピードを抑え目にしてケイデンスを高めに意識して走ります。 結果はコチラ ケイデンスのアベレージを90オーバーにしたかったんですが残念です。10kmを待たずして左足のふくらはぎがピキピキつりそうになった影響ですね。。。。 あまり走って

  • 小学生向け ロボット教室を始めませんか?

    🌟小学生におススメ🌟 私は2人目を妊娠した時、幼児教室に惹かれました。 これからAI時代で、将来ロボットが人間に取って代わる仕事は沢山あります。 私の子供は大人になる頃、 約200以上の職種が無くなると言われて、愕然しました。 子供達も相変わらず就職困難の場面に出会います。 私たちの時代は人間同士が競争しながら生きていますが、 将来子供達はロボットとも競争しないといけないですか。。。。 将来の

  • 早くも2月に。。。 早くも2月に。。。

    早くも2月になりました。 今年はまだ7回しか乗っていません。。。 しかも、平日の夜はほとんど乗っていません。。。 いつも1~2時間のライドが多いので平日の夜に乗れないと距離が稼げない。平日はなかなか早く帰れない。。。のと、アルコールのに手を出してしまうので(笑) 冬装備は少しずつ揃ってきているので、ガンガン乗りに出たいんですけどね。気持ちは(笑)

  • 耳が暖かい帽子ゲット 耳が暖かい帽子ゲット

    耳が暖かい帽子をゲットしました。おたふく手袋さんの耳付きです。 人生で初めて耳まである帽子を買いました。。。 耳を暖かくすると上着一枚いらないくらい暖かく感じるとは知りませんでした(笑) サイズは若干ゆるく感じますが、ヘルメットの下に被るので”ゆるめ”の方が良いです。 もともと汗っかきなので吸汗性や頭部の通気性の良いモノを探していたんですが、冬の寒さに負けました。。。吸汗はあまりよくありませんが、

  • サコッシュのズレ防止 サコッシュのズレ防止

    サコッシュがずれる件について、対策を行いました。 100円ショップにある「帽子が飛ばないようにするストラップ」を使い、こんな感じで取り付けます。 写真では分かりづらいですが、クロスストラップの要領でサコッシュに取り付けてリュックのように背負います! この「帽子が飛ばないようにするストラップ」は長さ調整ができるタイプなので簡単に体にフィットさせることができます! 重いチェーンロックを入れていても全く

  • リムの砂消しゲット リムの砂消しゲット

    ブレーキの効きが甘くなってきている気がするので、リムを掃除するために砂消しを手に入れました。 ところで、今、「砂消し」ってあるんですかね?昔はボールペンで書いた文字を消すときは、砂消しで紙ごと削り取ってたんですよね。消せるボールペンの台頭で、砂消しの出番はグッと減っているでしょう。 話がそれましたが、手に入れたのはコレ。色々なブログでも人気のホーザンのラバー砥石「K-141」です。 掃除前のリムは

  • サコッシュゲット サコッシュゲット

    サコッシュ欲しい!と書きましたが、やっと手に入れることができました! 手に入れたのはコチラの色。 ロードバイクだけではなく、普段使いを視野に入れたので、派手過ぎない色に決めました。 早速、サコッシュに携行品を詰めて1時間ほどのライドに出掛けました。 結果は。。。 やはり、チェーンロックが重いかな。。。510g。。。 サコッシュを肩に掛けながらペダルを漕ぐと、中に入れているチェーンロックの重みで体の

  • 調子に乗ってハンドル下げ 調子に乗ってハンドル下げ

    VELOTOZEのトゥーカバーを試すため、1時間程のライドに行きました。 多摩川サイクリングロードは、まだ雪が残っているところがありました。雪というか、氷ですね。。。 滑って転ぶと嫌なので雪が残っているところは最徐行って感じでユルユルと進みます。 雪解け水の上を走行すると泥跳ねがフレームに残るため、あまり喜ばしくありません。。特に雨の日のライドは極力避けているため、泥跳ねの免疫がありません(笑)

  • シューズカバーゲット! シューズカバーゲット!

    やっとシューズカバーをゲットしました! 以前調べていたアレです。 装備品は黒系が多いので、ちょっと目立つように「赤」をチョイス。 早速、装着しました。 装着するときに破れたりしないか心配でしたが思っている以上に伸びるので、全く問題ありませんでした。 シリコンラテックスの伸縮によってシューズに密着するのでとても良い感じにシュッとしてます(笑)クリート部分もピタッとしているのでペダルとの着脱にも影響な

  • クリート角度調整 クリート角度調整

    そろそろビンディングデビューしてから1ヶ月となりました。 黄色クリートの遊び幅に助けられていると思いますが、今のところ体やビザに痛みはありません。むしろペダルに脚が固定されている安心感があるので、ちょっとした段差であればケイデンスを落とすことなく走行できます。この安心感が一番のメリットだと思います。 ただ、取り付けたクリート角度が悪いのか、若干「内股」で漕いでいるような気がしていたので、角度調整を

  • 富士山トップカバー卒業! 富士山トップカバー卒業!

    とうとう富士山ヘッドカバーの交換を行います! 交換パーツはコチラ キャノンデールの5mmヘッドカバーと5mmスペーサー4個。これで富士山トップカバーと同じ25mm。スペーサーはカラフルに赤、橙、黄、青をチョイス。こういう色のセンスは無いので適当(笑) 実はハンドル高を下げる作業は何回も行っているんですが、ヘッドカバーを外して構造を確認する。ってことをやったことないのです。 初めての作業なので、写真

  • 納車から5ヶ月! 納車から5ヶ月!

    納車から5ヶ月となりました! 先月の記事はコチラ 現在までのトータルライドはコチラ Brytonのカレンダー表示だと、年またぎのトータルが表示されないので、自分で計算しないといけません(笑) ということで計算すると。。。 トータル1493.2km。相変わらず安定のチョイ残し。。。わかってたら、あと6.8km走って1500kmにするよなぁ。。。と、いつものように思い返します(笑) とりあえず1ヶ月3

  • “初詣“ or “Viking“? “初詣“ or “Viking“?

    “kouji“さんのとのお付き合いも5年目になり、この頃、私は無理をしなくなりました。 会うのは、連休の二日目、次の日が夜勤の時を選びます。 当日も午前中は家にいて、午後、バスと電車を乗り継いて出かけます。 殆どがお家ご飯の私達、ワインを飲みながらの食事もゆっくりで、料理も途中で一皿毎に追加です。(大した料理ではありません。) 次の日は15時前まで、過ごします。 「1月10日」 お正月明けのお家d

  • つま先が凍りそう。。。 つま先が凍りそう。。。

    相変わらず多摩川サイクリングロードを走っていますが、シューズカバーが無いとつま先が凍りそうです。 こんな記事を書いたときには冬の寒さを侮ってましたね。完全に。 しかもこのときに調べていたトゥーカバーでは、寒さに耐える自信がありません(笑) 今日は、朝7時から走っていましたが、20分に1回くらい、つま先を温めるために休憩してました。。。 心肺も脚も走りたがっているのに、つま先だけが耐えられませんでし