ムラゴン ホーム
食事＋運動＝ヘルシーライフ🌟
おはようございます！ はい、今日は朝8時に走ってきましたよ。 順調で快調のワークアウトで 気分爽快です！ 合計7km程のジムでのランニングを 1日おきにして 外での5kランニングは、その中の1日。 最近は、走った次の日は、ヨガクラスで ヨガをみっちりします。 今年に入って、ワークアウトをサボることな... 続きをみる
主婦日記のムラゴンブログ
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いつもとは違う里帰り
あっという間に夕方になった感じです どんよりした曇り空の1日で 私は何をしてたのか〜？ 気がつくともう4時でしたっ｀ 急いでジムで走ってこようと思って ガレージに向かいますが… 今からランニングはどうも気が向かない 時間的に中途半端で？ 何に対して中途半端なのかわからないけど 急に気が変わってしまい... 続きをみる
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こんな料理を作りました❣️
おはようございます と言っても、こちらはもうお昼になってます。 今朝は、旦那がトレジョの箱入りマフィンを 作ろうと思う前に… 私の方が先に思い立ち、自家製マフィンを 作り始めました。 結局、箱入りマフインより こっちの方を喜んで食べてくれましたが😉 私は、箱入りって作ったことないし 食べもしないん... 続きをみる
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カカオとココアの大きな違いは。。。
爽やかな土曜の朝を迎えています。 おはようございます！ 今一番、気に入ってる朝食 ロールドオーツとスーパーフードで オートミールを食べたところです。 ちょっと前までは、グリークヨーグルトに グラノラ、スーパーフードをたっぷり混ぜての 朝食に凝ってました 今は、オーガニックカカオパウダーの効能を再認識... 続きをみる
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お土産はトレーダージョーで！
おはようございます。 先ほどショッピングから戻ってきて ソファーに座って、これ書いています。 今晩は、旦那の帰りが遅いので 夕食は、ディナーサラダでいきます！ ケールと枝豆のボリュームたっぷりサラダ そして旦那は絶対観ないであろう映画を この機会に観ておきます！ ふっ〜 今日行ったお店は TJ Ma... 続きをみる
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ヘルシーライフスタイルの始まりは。。。
最近は、朝に必ずオートミールが 食べたくなります。 ロールトオーツとアーモンドミルクで 調理して、スーパーフードもたっぷり入れる 考えるだけで食べたくなるくらいに 大好物になりました。 そして、もう一つ… 今までは、ブラックコーヒーに ココナッツオイルを加えて飲むのが常事 最近は、カカオパウダーも少... 続きをみる
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コストコからベジタリアンミートが消える
おはようございます。 今朝のランニングは、いつもの朝一でなく 10時くらいに走ってきました。 いつもは、朝の8時に走り出すのが 今日はわざとに遅らせました。 仕事を少しでも終わらせておけば 後がゆっくりできると思って。 そして、全体的にみてですが 歩いてる層にも違いを感じました。 この時間帯は、乳母... 続きをみる
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時の経過を感じる瞬間って
おはようございます〜 今日は朝の5時半に目が覚めました。 日本の友達から入ってたメッセージを見て しばらくやりとりをしてました。 こちらが朝の5時半ということは 日本では夜の10時半 LINEで、しばらくの間 会話が弾みました。 彼女は、日本でCA職をやってる頃 一応、’先輩’として知り合った友人で... 続きをみる
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結局は2人でトレーダージョーズに。。。
朝から何やらと忙しくしてた今日。 旦那は、ジム帰りには直接オートケアで 車の定期整備とオイル交換 出来上がりは、昼頃になり 車を置いて帰るというので 私が迎えに行ってあげました。 その帰り道、旦那のジム帰りの ルーティング… いつものトレジョでの買い物に 2人で行ってきました。 私がトレジョに行くと... 続きをみる
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もうすぐ1年が経ちます
おはようございます 毎週のことですが、今日は もう金曜日ですね 時間が経つのが恐ろしいほど 早く感じるこの頃(*_*) 今日は、朝から何をしたかと思うくらい あっという間に3時になりました。 毎日、朝食を食べた後／食べながら パソコンで読み物をします 必ず朝一番に、パソコンを開けるのが 習慣になって... 続きをみる
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イケアの商品を組み立てた後。。。
今日は、雨が降っています❗️🎉 1年ぶりの雨？？ 大げさかもしれませんが 本当に久しぶりなんです 嬉しい雨ですが🌨 ✸ ✸ ✸ ✸ ✸ ✸ ✸ 昨夜、イケアから届いた商品の一つを 組み立てました。 この3段式の黒カートです （写真はイケアからの画像） 仕事をしてる頃は、リビングルームにある 大き... 続きをみる
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あまりにも偶然すぎる。。。
曇りの日が続いています 雨が降りそうで降らない そんな天気です。 どんよりした天気は、気持ちまで どんよりしてしまいがち｀ おはようございます！ 先ほど帰ってきて お昼を簡単に食べたところです。 ワカメラーメンと カリフォルニアンロール！ ワカメが一杯入ったラーメンで フコイダンたっぷり摂りました！... 続きをみる
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主婦日記
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これは便利ですね！
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ピザ☆パスタ☆ビュッフェでお腹はち切れんばかり
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++藤の花*と余談*・・・++
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GWは何する？ほか今週気になった優待系IR情報などまとめ
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体調が低空飛行の中、ゲーム日記作る
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TOKYO BASE（3415）株主優待 自社店舗およびオンラインストアで利用できる優待券（1月末優待）
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山陰の旅・日本海とお買い物
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備蓄品の収納に
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また潰れました💦＆かぼちゃのサラダ
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寝坊した朝の”現実逃避”がすごかった話
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本当の家族＆鶏もも肉と大根の味噌煮
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朝から夫に怒鳴られました＆半調理品でお手軽に
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++淡路島・花さじきへ・・・*++
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日東精工（5957）株主優待 綾部市特産品やデジタルギフトなどから選択（12月末優待）
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停電でも使える扇風機 買いました。夏に向けて
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ハロウインなのに大事件
おはようございます。 今日は曇り空で冷んやりしています。 本当なら雨が降るはずなんですが どうしたのでしょ？ 雨が必要なカリフォルニアなのに！ 今日という日は あまり良い事がありません 実際、悪いことばかり起こってます。 NYCマンハッタンでテロ事件があり どこも、このニュースをやってます。 そして... 続きをみる
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ランチはサンドイッチで
23度という過ごしやすい今日 やっと秋へ突入という感じです。 この ”やっと秋へ突入…”って 以前も同じことを言いましたねっ！ それだけ南カリフォルニアの気候が 変わりやすいのか 地球温暖化のせいなのか…？ でも、また真夏の暑さに戻ることも ありですね、この調子なら〜 ＊＊＊＊ 今朝8時にレイクまで... 続きをみる
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マッシュルームに夢中になり過ぎて
今日はもう金曜日⁉️ こんなあっという間に 1週間が過ぎて良いのでしょうか？ ゆっくり1週間が過ぎてくれないと あっという間に歳をとりそう〜 今週は、1日ずれで曜日を勘違いしていて もう少しで木曜日のゴミ出しを 忘れるところでしたっ｀ 旦那に言われて気づきましたが。 昨夜は、ケイルのソテーとフライド... 続きをみる
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健康を考える派のオートミール
おはようございます！ 今日は、長年お世話になる ヘアサロンへ行ってきました。 ここ2回ほど、Youtubeで切り方を学んだという 娘にカットしてもらいました。 オシャレに仕上がって 気に入ってたんですが〜💕 突然、ヘアチェンジをしたくなって そう思うや否や、すぐに電話して 無理やり12時に入れても... 続きをみる
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素敵な街並みを歩きながら
おはようございます！ 昨日の計画通り 朝一で走ってきました。 気分は爽快、眠くない！ まだ最高温度には至ってない感じで 庭に落ちた枯葉の掃除をしたのは 良かったけど 空気が超乾燥してるせいか 爪が2回ほど折れてしまいました｀ そして、指の先も梅干しのようなり お肌も、乾燥気味って感じです。 ローショ... 続きをみる
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またもや異常気象❗️
ヒートウェーブが SoCalに流れ込んでます。 焼け付くように暑いです‼️ 外を歩くなんてとんでもない｀｀ あっという間に、皮膚が 干からびてしまう感じです。 外で仕事してるガーデナー、大工仕事も 休みながらやってるようですね。 外はシーンとして、家を一歩出ると まるで熱空間にいるって感じです。 現... 続きをみる
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日本の味が世界の味へ
おはようございます！ 今日は久しぶりにSoCalの自宅で 朝を迎えました が… すごく暑い！ 今は、なんと33度❗️ 内陸部は、41度の地域もあるそうです。 食材を買いに外出しましたが ちょっと歩くだけで肌に焼きつくような 強い日差しです🔆 急にどうしたんでしょう？ 何があったの？ って聞きたいく... 続きをみる
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楽しい思い出は心の糧
おはようございます〜 今朝早く、姑、旦那の弟を送り出し 私らはサンフランシスコの朝を散策です。 昨日行ったマーケットやフードコートは まだオープンしてなく ランニングする人達もチラホラです。 そんな中、べーグルを求めて 歩きまわりました。 8時前のサンフランシスのベイエリア 空気は冷んやり、寒いです... 続きをみる
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サンフランシスコ、3日目
おはようございます。 昨夜はコヒーのおかげで眠れなく 朝はどうも調子が良くない そんな感じでしたが シャワーを浴びてスッキリ ロビーに用意されたコーヒーを飲みに エレベーターで下へ向かう すると、旦那がランニングの格好で ロビーに座ってコーヒーでくつろいでました。 旦那は、旅先でも走る人で 今朝もす... 続きをみる
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サンフランシスコ、2日目
サンフランシコ滞在2日目です。 ディナーの後、寒さを紛らわすため カフェに寄りコーヒーを飲んだため 寝付かれない夜となっています。 仕方なくブログを書くことにしました 今朝も5時起き｀｀ 明日、大丈夫かな？ 今日のディナーは、Mission Streetにある メキシカンレストランで、今風の メキシ... 続きをみる
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サンフランシスコより
只今、サンフランシスコに来ています。 山火事の影響で、空気を心配してたけど 今まで通りと変わりありません。 ホッとしてます。 昨晩は寒くって、というかSFでは いつものことですが〜 そして久しぶりの雨を味わいました！ そして、コートとブーツを履いてる人が 殆どで驚きました。 そうかと思えば、暑いと言... 続きをみる
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この木を植えるのは違法
朝早めに、外ランを終わらせ 土のついた靴でそのまま庭仕事をしました。 庭の斜面に、あっという間に成長する 木があります。 2週間前までカリフォルニアペッパーと 思ってた植物ですが 実は、ブラジリアンペッパーだと わかりました！ ネーティブ プラント園芸園の お兄さんが教えてくれました。 おまけに、赤... 続きをみる
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カクテルが進むこの頃
こちら、また暑い日が戻ってきました 窓を開けるとすごい熱気です！ 室内との温度差、もしかして10度？ というくらいの熱気を感じます。 毎日、子供らの住む付近の 山火事情報をチェックしてますが まだ燃え続けている地域もあり 100％の完全消火となるまで もうちょっとですね！ それまで心配しっぱなし？ ... 続きをみる
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少し安心、今夜は映画でゆっくり
今日の午前7時から明日の朝7時まで 車の出入りが禁止されています。 我が家の前の道路が、工事中なんです。 なので昨夜、車は上の通りに 駐車してきました。 でも、そこまで歩いていくのが面倒で 今日は外出しない｀ 家でのんびりしてます。 車社会→機会がない→歩くことをしない カリフォルニア人 私は走るの... 続きをみる
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サンフランシスコ行きのフライトがキャンセル
おはようございます。 風がそよそよと吹いて 最高気温21度の今日 普通なら、’爽やかな風が吹いて 気持ちが良い日です’ そう言いたいところですが さらに山火事が続く北カリフォルニア そんな気持ちには なれないです。 子供らが皆、NorCalに住んでいます。 空は真っ黒だと言ってました。 避難警告は出... 続きをみる
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風が弱まることを願いながら夕食作り
今日は少し風があります。 この強い風が、山火事を広げる危険があり まだ心配が続きます。 この土曜日まで消火活動は続くらしいです。 でもSoCalの山火事、45％は消火成功！ 一部の地域では、避難警告も 解除されたようです。 NorCalの方は、まだ燃え続けてるそうです。 風も強く、また森林の自然地帯... 続きをみる
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カリフォルニア、山火事発生！
またもや熱い日がやっきました 30度近くの熱い日です。 突然、スマホから緊急事態の 警報が鳴り出してビックリしました。 東へ入った内陸部で山火事があり 住人は、緊急避難命令が出たそうです。 我が家からは、かなり離れているので 直接の影響はないけど 行ったことはあります。 山火事だけでなく、家も燃えて... 続きをみる
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これってギックリ腰？
2日前、庭にある大きな植木鉢を 動かそうとして、右の腰がギクッ！ しばらく動かずに、中腰のままで じーっとしてました。 もし腰の痛みで動けなかったら…？ 旦那は留守だし、どうしよう⁈ もしものことが、頭に浮かんできて ダメダメ、何とか家の中に戻るぞっ｀ そう思って、少しづつ腰を伸ばしながら 垂直に立... 続きをみる
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旦那の代わりにトレジョで買い物😗
週末の朝の静けさ とても落ち着きます。 昨夜は、テレビにかじりつき 一人で映画を観てました。 アカデミー賞を受賞した 「ラ • ラ• ランド」です。 ダンスの練習を少しするだけで あんなに踊れるなんて凄いっ CGもすごく綺麗でウットリ💕 演技もできて、ピアノも弾ける ミュージシャンでもある多能な ... 続きをみる
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コストコ: ベジタリアンミートは最後ですって❗️
おはようございます。 今日は、ちょっと気温が上がって 日差しが強いです。 家の中では、長袖をはおってないと ちょっと寒いくらいなのに 室内と外の気温の差が すごくある我が家です。 夏の間は、外から熱気が入らないよう 窓を閉め切ってると涼しい屋内 冬になると、屋内より外の方が暖かく 窓を開けて暖気を入... 続きをみる
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初めてのブラックポテト❤︎
やっと秋の空気を感じるこの頃 おはようございます 爽やかな静かさな朝 波の音と鳥のさえずり… 音楽をバックミュージックに コーヒーを片手に書いています。 庭を見ると朝顔の鮮やかなパープルに 目がいきました。 ピンクとパープルが、トーンを同じにし とても素敵なハーモニー💕 見とれてしまいます。 暑さ... 続きをみる
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もっと集中しないと〜🦋
うっかり事をしてばかりの 昨日と今日です。 朝8時半からヨガクラスがあり 急いで支度をして車で吹っ飛ばし 滑り込みでジムへ到着！ ヨガルームは灯りがついて 人影が見える そしてドアまで行くと 皆、バーベルを出してる⁉︎😯 ふーん、これはヨガじゃないゾ〜¡ スケジュール表を再チェックすると 火曜日の... 続きをみる
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旦那のオードブルのもてなし方❗️
おはようございます〜 朝、外ランから戻ってきてそのままガレージへ そして急に断捨離の気分に… そのつもりはなかったんですが。 外ランの時は、何も持たずに走るので 家の鍵をガレージの秘密の場所に隠す ランニングから戻ってきて ガレージに鍵を取りに入る 旦那が駐車する側にあるペンキの缶が いやに散らかっ... 続きをみる
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宝石のようなザクロ：種の取り方
おはようございます！ 静かな日曜の朝を迎えています。 朝食はいつものベーグルとコーヒーと フルーツセット。 旦那だけが、ベーグルセットで 私はというと、珍しくも食欲なし✗ ゴジベリー、ブルーベリーと ポメグラネート（ザクロ）で満腹となる！ これだけでも、十分な栄養は摂ってるけど 果糖が多すぎるかもで... 続きをみる
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旦那の買い物＠トレーダージョー
今日は爽やかなお天気。 朝起きて、キッチンに出てくると シンクの窓廻りに蟻が一杯！😵 以前も、蟻の行列が出没して どこから来てるのかと 出発元を探したことがあります。 すると、サイドヤードに植わってる バラの木の下から行き来してるみたい〜 このバラの木、かなり古いし そのせいなのでしょうか？ 薬を... 続きをみる
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コレ良いね〜、ランニングで脳の活性化⚡️
おはようございます！ 今日は金曜日で嬉しいですが 暑いです(^_^;) 特にランニングから帰ってくると ますます暑さを感じます。 私、いつも熱い、暑いって 文句言ってますねっ｀｀ ダメですね、暑いのに弱いんです〜 今朝は、レイクまで走ろうと 計画してたのに… 電話で、打ち合わせのアポしてると 10時... 続きをみる
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炭せっけんとラベンダーのアロマ
今日の昼間の温度は26度 まだまだ暑い日が続きます。 来週からは少し温度が下がるみたいでホッ😌 久々に長袖が着れるのは楽しみだわ〜 夏の間に、とある店で冬物セールがあり 新しい冬物を何着か買ってます。 早く袖を通したい！ 最近は、以前ほど洋服を必要としない｀ 仕事を辞めてからは カジュアルな格好ば... 続きをみる
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ヨガのポーズで自己発見❗️
おはようございます！ 今朝は、8時30分から始まる ヨガをやってきました。 最近は、外ランとジムでの走りだけでなく 走りの間に、ヨガもやっています。 ということは、日曜日を除いて 毎日、汗流してるってことですね💦 あまり汗をかかない方なので 運動の時くらいは出した方が良いし 目に汗が流れ込もうが、... 続きをみる
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娘から教わったアイスコーヒー作り
おはようございます。 今朝、ジムに行こうと外へ出ると 焦げた匂いが！ 昨日、内陸部での山火事の煙が ここまで流れてきてるんです🔥 早々に車の窓を閉め、空気もシャットアウト❗️ そこは、フリーウェーで1時間の所で キャニオンに囲まれた住宅街です。 昔、子供らのスポーツの試合で その辺、行ったことあり... 続きをみる
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トレジョのクッキーとファッショニスタ
今日はまた暑い！ 今週は、また30度近く気温が上がるらしい SoCalです。 今日は、またオーブンでクッキーを 焼きました。 旦那がトレジョから買ってきた新商品 普通は、こういう箱入りのお菓子は 旦那が作るのだけど 今日は、私が作ってみました。 簡単にできると思っていたら 結構、手間がかかるんですよ... 続きをみる
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娘の誕生日に。。。🎉
カレンダー上では いよいよ秋に入りましたね。 実際に、涼しくなり 長袖も必要となる朝夕です。 おはようございます！ 秋の到来と共に 今日は娘の誕生日でもあります❤️🎂 私の朝はいつも早いです 特に今日は〜 娘の朝は、今は休暇でのんびりで 特に遅いです。 昨日買ってきたバースデーカードに 旦那と私か... 続きをみる
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母娘で楽しいひと時💕
おはようございます。 昨日はベニスのAbbot Kinney アボットキニー街を歩きました。 車で通過するのではなく 歩いたのです、久しぶりに。 足に豆が2つできても歩き続ける程 素敵なショップ、レストランが一杯❣️ 街路に沿ってウインドーショッピング こんなの我が家の近くでは考えられないっ｀ 街路... 続きをみる
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ベニスビーチでブログを執筆中
今回のブログの書き出しは LAのベニスからです！ 今日は用事があって 今、ベニス界隈に来ています。 書き終わりは、多分自宅からに なると思いますが｀ さて、今日のフリーウェイも渋滞なく スムーズに到着。 思い出一杯の懐かしい地で 31年前のことになります。 時々、この界隈に来ることは あるのですが。... 続きをみる
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スーパーフードのセロリー❄︎
風がとても爽やかで気持ちの良い天気 暑くもなく、寒くもなく… 秋の訪れを益々感じます。 そろそろタンクトップから 薄手の長袖を用意したい そんなSoCalの天候です。 日本は、そろそろ紅葉の季節が 来ますね。 いつかまた、あの紅葉を見に 日本の秋に戻ってみたい 6−7歳の頃、嵐山の紅葉を見て あまり... 続きをみる
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我が家のサラダーバー食べ放題❣️🌈
おはようございます！ 今朝、8時からのヨガクラスを 見逃してしまいました！ 8時近くに、目が覚めるのは 珍しいんですが… 昨夜は、娘が4ヶ月ぶりに帰省し 会話が弾みました。 また、彼女の部屋では 母と娘の会話が続くし 私は、3週間前に会ってるというのに 懐かしく感じますね〜 そういうわけで、夜がちょ... 続きをみる
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ザクロとシナモンロールの日曜日
SoCal、とっても気持ち良いお天気です。 今朝、Tree of Life に行こうかどうかと かなり迷いました。 南カリフォルニアネイティブの植物は この時期が、植え頃らしいです。 バックヤードの方にも、カラフルで 鮮やかな花を咲かせたい 焦りを感じながらも、デザイナーとの 話し合いは次回にしまし... 続きをみる
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ハロウイン用パンプキンが…🎃
今日は、金曜日 だんだん涼しくなってきました。 今度こそは、秋が近づいてる感じ いつもそう言うと、翌日は すごく暑くなったりしましたけど… 今日は、フルーツの買い出しに 行ってきました。 明日の夜には、娘が遊びに 帰ってきます。 大学のサマークラスがやっと終わり テストも終わり、ちょっとの間の息抜に... 続きをみる
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そう、ラーメン食べ歩き！🍜
朝一で、レイクまで走ってきました。 太陽がチラッと見え始めたので 急いでサンスクリーンを顔に塗りつけ 家の鍵をガレージに隠して 走りに出ました。 今日はコーヒーも飲まずに レモン水をちょっとだけ〜 今朝の走りは、どうも調子が出ない！？ 最初の半分は通常の走りで良かったけど 後半にかけて、リズムが出な... 続きをみる
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意外と知られていないシナモンの種類
どんよりとした曇りで 日中でも気温が22度。 そろそろワークアウトコーデで レギング履いても大丈夫そう〜 レギンスにハマると 抜け出せないですよ。 パチットしてるけど、足にぴったりし 動きやすいしコーデが簡単！ 靴もフリップフロップのサンダルで マッチするし ランニングシューズを履いても良し。 最近... 続きをみる
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ヨガとインド旅行と楽天家🐘
おはようございます。 と言っても、こちらは朝でななく もう午後4時になっております。 朝からドタバタしてると時間を忘れ 気づくともう夕方になってる！ えーっ、なんでこんなに早く1日が 終わってしまうの？ こんなだから1週間もあっという間に 1年もあっという間に… 良くない、良くない！ もっと楽観的に... 続きをみる
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優先順位を決めないと📌
静かな週末を迎えています。 ゆっくりと家でのんびり いつものルーティングです。 いつものコーヒーに いつものヨーグルトとフルーツ。 今日は、カラフルな朝食ですよ💐 旦那はいつものように 毎土曜のバスケゲーム そして、トレジョで 好きな物を買ってくる。 今日は、初めて見るドリンクを 買ってきてくれま... 続きをみる
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心にもっとインスパイア🔥
おはようございます。 いつもの朝を迎えています。 コーヒーにココナッツオイルを少し入れ そして軽く朝食です。 とても地味な色の朝食ですが 栄養はたっぷりですよ！ プレイン味のグリークヨーグルト オーガニックのブルーベリー パンプキンシードとグラノラ そしてシアシードをたっぷりかけて 食べてます。 マ... 続きをみる
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ホーム•スイートホーム
今朝は、久しぶりに 自宅のベッドで起床です。 Home Sweet Home❣️ 自分の家は、やっぱり一番❤️ 昨日、戻って来ました ドライブ疲れというか 引越し疲れというか とにかく眠くって、家に着くや否や まずベッドへ直行。 お昼寝を2時間くらいして 夕食時に起き出した時に ちょうど旦那が帰って... 続きをみる
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引越し完了、そして明日帰宅です
やっと引っ越しが終わり 今、Airbnbに戻ってきました。 あ〜、疲れました！ 娘の車と私の車2台で 15分先のタウンハウスへ向かう さあ、出発〜 車の後ろに置いた箱が邪魔して 後ろの交通が見えないっ｀ キャンパス街の最高速度が なんと25−35マイル！ つまり40−56kmの のろのろ運転を守らね... 続きをみる
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いよいよ娘の引越し、その前に買い物話し
今日は、いよいよ娘のタウンハウスへの 引越しです。 月初めの入居でなく、5日からというのが どうも引っかかりますね｀ 管理会社曰く、部屋の壁の塗り替え が理由らしいですが… ま、どちらにしろ、やっと入居の日が やって来た。 右腕の痛みも、青アザも良くなり なんとか荷物運びも大丈夫みたいです。 女だけ... 続きをみる
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引っ越し準備と夕食作り
夕飯のメニューってなかなか決まらない時があります こんにちは〜ラッシーです 夕飯は家族の事を考えてみんなが食べたそうな物を…とは思います…が、 あれもこれもあまり食べたく無いし〜 手の込んだ料理は大変だから作りたく無いし〜 簡単な料理は最近食べたりしてるし〜 材料費がかかるのも困る、色々買い揃えなけ... 続きをみる
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ガーデンブランコでリラックス中🌻
おはようございます🌞 今日も良いお天気のNorCalですが 気温は少し下がってきたようです 今日の最高気温は32度 我が家の南カリフォルニア、SoCalも 最高気温27度ということで一安心〜 一時は、どうなることやらと 心配しましたよ。 心配？！ 更年期に入ると心配性になると 何かで読みました 私... 続きをみる
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出来ない断捨離継続中
懸賞のハガキに切手を貼っるのに 前に値上げがあってから10円切手をもう一枚足して62円にし出しているのですが、子供は何を思ったか2枚の切手の間に不自然な間を空け貼っていました 何故こうしたのか？🙄 この◯で囲われた部分を隠してはいけないと思ったそうです🤔 ふ〜ん…？応募の決まりは隠して良かったの... 続きをみる
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Hello from サンフランシスコ💥
おはようございます。 昨日はSF、サンフランシスコまで 車で行ってきました。 息子達の家にまず寄り 皆で久しぶりのSF行きです。 月曜日は、Labor Dayという祭日で 3日間のウイークエンド〜 そのせいか、フリーウェイはすごい渋滞｀ SFの高層ビルは スモッグで霞んでいます。 これは、山火事によ... 続きをみる
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各々のイメージと先立つ物 睡眠編
雨☔️の日って少し落ち着きますね バタバタとお掃除したりお洗濯したりお布団干したり出来ないから今日はお休み〜って😋 こんにちは〜ラッシーです🤗 以前にも書きましたが、洗濯物を乾かす我が家の必殺アイテムを壊れたタイミングで断捨離してその後何も補充していない為雨☔️の日の洗濯は悩みどころです🤔 何... 続きをみる
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行ってきました、ナゲットマーケット！
今、外は42度 肌が干からびてしまう程暑い! そして乾燥してるから 息苦しくなるくらい 😮 そういう中、ホールフーズより人気という ナゲットマーケットへ行ってきました。 オーガニック、ナチュラル、ローカル食材を 主に売るというヘルシコンシャスなスーパー 北カリフォルニアに3軒しかないそうです。 ホ... 続きをみる
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今回のエアービーアンドビー（Airbnb)
おはようございます。 気持ちの良い朝 気温はまだ27度です。 予報では、今日の4時くらいに 最高気温43度に達するということ。 朝早く、娘を送っていった時は 窓を開けて運転しましたが あと1時間もすると、エアコン絶対の 温度となります‼️ 今は、Airbnbに戻って来て 涼しい、いや寒いくらいの部屋... 続きをみる
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Nor Calに来ています〜
おはようございます。 只今、北カリフォルニアへ 来ています。 それと、36度の暑さに 悲鳴をあげています。 もう夕方の6時になるというのに 涼しくならない〜 南カリフォルニアとの 大きな違いですね。 夜中もずっと冷房を かけてるらしいです。 私は、部屋があまりに寒すぎて 娘から長袖を借りています。 ... 続きをみる
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家具の選別 進まない断捨離
時の流れる速さの感じ方は分数(ブンスウ)って聞いた事ありますか？ こんにちは〜ラッシーです🤗 子供の時より大人になってからの方が時の流れを速く感じるのは経験値が増えてそれが分母になるから 例えば10歳の子供は一年を1／10の速さに感じるのに対し50歳の大人は1／50に感じるという考え方 単純に年齢... 続きをみる
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捨てた 戻した どうしたい⁉️
貴重品を失くすとドキドキ💓しませんか？あれってすごく嫌ですよね〜 とっても疲れるし でもそんな思いしないで貴重品の方から戻ってくる事があったら それって凄くラッキー🤞 こんにちは〜ラッシーです 先日参加したサークルの方がそんなお話してたのを聞いて😃 ある日クレジットカード💳会社から封書が来て... 続きをみる
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アメニティーが凄すぎる🎓
おはようございます。 昨日は大忙しの1日でしたが 今日は、一つ一つ焦らず 急きょ発生の問題を、1個づつ解決し 今帰宅しました。 車が牽引されたのも、私の手から離れ あとは息子の方で処理するのみ ゲートの開閉ノブが壊れた件は 作った人がし直すということで安心〜 ハンドルが取れてしまっては ロックもでき... 続きをみる
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断捨離注意 酵素ドリンク
暑くなったり涼しくなったりしてますが、こんな時風邪🤧引きやすいので気を付けなくちゃね〜 そういえば7月頃にもこんな感じで気温の変化についていけずラッシーは風邪🤧引きました こんにちは〜ラッシーです 身体をひいても いつもは家で市販薬を飲んで寝てれば治るのですが、いつもと違う…悪くなっていく…で病... 続きをみる
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こんな時に限って問題が…
おはようございます！ 朝一で、ランニングのつもりが 電話で時間を取られてます。 銀行口座に問題を発見！ 電話で2時間ほど話して 解決できなかったのが昨日。 今日は、わざわざ銀行支店へ行って 1時間ほどマネージャーに調べてもらう。 そして今、帰ってきたところです。 今週は、北カリフォルニアへ行く準備と... 続きをみる
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唐辛子一杯入れてお土産に〜
おはようございます。 久々に、日本のマーケットへ行き ベジタリアンキムチの材料を 買ってきました。 子供らにそれぞれ作って 持って行くつもりです。 白菜とニラのキムチですが ニラが、アメリカのスーパーには 売ってないのです。 だからキムチを作る時と 胚芽米がなくなった時は 必ず日本のスーパーへ行きま... 続きをみる
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猛暑の中へ突進します
おはようございます。 コンピューターを2台並べて テレビでニュースを観ながらの 日曜の朝を過ごしています。 朝は、自家製パンケーキミックスに Roasted Cocoa Nibsを加えて食べました。 これ発酵食品のスーパーフードで 人気上昇中。 旦那が、ハッシュブラウンもっ〜！ 急に言いだすので、ト... 続きをみる
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行ってきました、あの園芸屋へ
今日、ネイティブプラントを買いに 園芸店へ行ってきました。 フリーウェイを降りてから くねった山道を15kmほど車で行くと ひっそりと看板が立ってました。 この辺は、自然に囲まれた山の中の通り道で キャンプもできる自然公園もあります。 海とは反対方向の東側になりますが ちょっと丘に上がると海は見える... 続きをみる
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2週間のまとめ 〜今週処分した物〜
熱帯夜〜🌃〜熱帯魚🐠と一字違いなのにね 惜しい気がする でも毎日のビール🍺🍻旨っ オットーが帰ってくるまでに準備万端 夕飯とツマミ ビール🍺🍻をキンキンに冷やしてグラスも冷凍庫に入れてキンキン🍺 1日の疲れが吹っ飛び〜〜生きてて良かった 幸せ😋 とっても単純で簡単な幸せの一コマを堪能... 続きをみる
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ホールフードが買収された😳
大好きな金曜日がやってきました❣️ 朝は、6時29分に目覚める。 目覚ましの設定は6時30分ですが 目覚まし音で起きたことがないという私 昔、母が言ってました。 「寝る前に、起きたい時間の数だけ 枕を叩いておくと、その時間に起きれるよ」 へ〜、と最初は思ってましたが それがなんと、枕を叩いた数に ち... 続きをみる
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のんびりと1日送ってます🍷
おはようございます。 日中もだんだんと涼しくなり 季節が移り変わってるんだなって そんな感じがするこの頃です。 朝はタンクトップを着ていたのに 外に出るとちょっと冷んやり わざわざ半袖に着替えて外出です。 今日は、朝から色々な事をちょこちょこと コマ切れに活動してます。 その一つに、クローゼットの服... 続きをみる
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おいしいキウイ、皮は❓
今日も朝一番に外を走ってきました。 でも今日のレイク内の様子がちょっと違う？ レイク内を走る途中、歩いてる人達が 立ち止まって話しているのを数回目撃 フーン、知り合い同志かな？ すると、ポリスカーがゆっくりと巡回しながら こッチへやって来る？ マウンテンライオン出没？ それとも何か事件があった？ レ... 続きをみる
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一角の者に…なる為の〜
ここ最近なんだか暑くて、夏が最後にひと踏ん張りしてる感じです まだ夏休み中だしね そろそろ学校🏫が始まってほしい親御さんも多い事でしょう、私もその一人☺️ こんにちは〜ラッシーです 一ヶ月後に引越しを控え気忙しくなってます とりあえずご挨拶回りをいくつかしてますが車🚘だったら1時間ぐらいの所に行... 続きをみる
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さて次はガーデンデザイン🌵
今日は朝から勉強です 庭に植える植物を… 最初に手がけたいのはバックヤードです そしてカリフォルニアのネイティブプランツを 植えることにしました。 何度見ても、花が強烈で素敵 強さを感じ、とても気に入っています。 蝶も寄ってくるバタフライガーデンなんて 嬉しいですね❣️ 今植えてる花にも時たま翔んで... 続きをみる
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アメリカの皆既日食フィーバー🌓
おはようございます。 今日のアメリカは、皆既日食を見ようと 西海岸から東海岸へと渡って賑わっています。 99年ぶりにこの機会が来たとあって それ用のメガネで眺めています 私は実際には見なかったけどTVで観ました。 ちょうど朝の10時30分 だったでしょうか？ 太陽は照ってるのに キッチンが何となく暗... 続きをみる
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ヨーグルトパフェはチョバーニ、それとも手作り？
今日の朝は、簡単にベーグルと クリームチーズで済ませました。 そしてしばらくして、急にヨーグルトが 食べたくなりこれ食べてます。 初めてのチョバー二ヨーグルトを 食べました。 アメリカのスーパーには 今このCHOBANIが目立ちます このフリップは、中身が2つに区切られ 量的に丁度良いですね 去年、... 続きをみる
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2軒先のお隣さんと💕楽しいひと時🍷
おはようございます。 庭で、爽やか朝の空気を エンジョイしてます。 いつものゆったり土曜日を 過ごしています。 旦那はすでにバスケットボールの ゲームから戻ってきたところ 私も領事館へ書類を取りに行き 帰ってきたところ。 お昼時ですが、眠たいです… 昨日のブログでも書きましたが ご近所の夫婦からディ... 続きをみる
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今晩は持ち寄りパーティー🥙
今朝は、朝からお菓子作りに 励んでいます。 ベークはしない冷凍だけの 簡単にできるデザート 今日は、持ち寄りパーティーに招待され サラダとデザートを作っていきます。 私はペスコベジタリアン 旦那は肉も食べない ベジタリアンダイエット 相手に、一応ベジタリアンと 伝えているので 肉料理は出てこないと思... 続きをみる
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