タンパク質のブログ記事（3ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

栄養療法完結か？

食べ物などの健康法は、人によって効く効かないがあるので、試行錯誤しながら自分用を考えなくてはいけないのが難しいところですが・・花粉症の時期の対処法を色々試してみて、小麦と乳製品を除去してみた上に、朝風呂に入るようにしたら、ほとんど薬を飲まなくてすむまでになりました。でも、うっかりミスなどが増えて... 続きをみる

はなこはなこの部屋＆カフェ 2021/03/21 00:37

タンパク質不足か

ここのところ、うっかりミスもはなはだしい(^_^;)というようなポカをいくつかやってしまい、娘もなんだかボッとしてうっかりが多くて、怒ったり情けなかったりすることが続いていたのですが・・もしかして、花粉症の症状軽減のために、小麦粉と乳製品をとってないので、我が家では何か栄養が足りなくなってるのでは... 続きをみる

はなこはなこの部屋＆カフェ 2021/03/19 22:07

今日の

今日の買い物最近髪の毛が細くなったような最近髪の毛が減ってような気がするのでタンパク質爆買い。増えるなか〜。

61歳これからの人生 2020/11/14 00:09

【50代の健康】微妙な栄養失調を、微妙に回復させる

48歳あたりから、現在までなんじゃこりゃ？と、びっくりするような体と心の変化がありますが意図しなかったもので、微妙な体調改善効果があったものが AsahiのSlim up Slimです。これは、いわゆる、ダイエット用のドリンク。粉を溶かして飲むもので、甘いものから、スープまで、いろんなものが... 続きをみる

パンダンダン 50代を（なんとか）golden ageにしたい私のブログ 2020/10/12 18:00

『お粥』と共に…

昨日は『お粥』♪ 胃に負担がかからず、消化にエネルギーを大量に使うこともなく… 「お目覚めスッキリ！！」と言っていたただ『お粥』の注意点はカロリーも栄養も少ない… 今日は【ちょい足しおかず】で栄養もアップ⤴️ していこう♪ 【ちょい足しおかず】・冷やしトマトのスプライトのせ・スナップえんどう... 続きをみる

Yo-chi ママちゃんと共に 2020/07/27 20:58

専属美容師さん

今朝のママちゃんは早起きだった昨日、今日でやっとお天気！！そのおかげかな… 体調も良さそう！やっぱり太陽はありがたい(^-^) そんな日はベランダで日光浴したり、窓全開でいい風をいっぱい感じるようにしている今日は髪の毛でもカットしよう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーママちゃんは、もと... 続きをみる

Yo-chi ママちゃんと共に 2020/05/25 20:30

朝ごはん

朝ごはん毎日ちゃんと食べてますか？私は毎日食べてますよ😊 朝食までの流れ朝起きてまずコップ一杯の水を飲む→洗顔・歯磨き→肌と髪のお手入れ→大型犬2匹の散歩→朝食です😊 私の以前の仕事はトラックの運転手です。 2ヶ月前の3月末まで現役で乗ってました🚚 トラックのドライバーって朝早いんで... 続きをみる

真shin 良い物だけを厳選し真の美しさへ 2020/05/22 10:23

ダイエットしてるのに痩せない？

以前の自分もそうだったから、ダイエットする人の心理はよくわかる。・ダイエットしているのに痩せない・食べてないのに痩せない・ストレスで太る・自分にあったダイエットじゃないから痩せないなどなど色々な痩せない理由言います。あたしもそうでした。終いには『あたし空気吸うだけで太る』と言っては相方さ... 続きをみる

こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/10/21 17:15

代謝アップで痩せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！これを好きなだけ繰り返す痛みがある方は、痛みが出ないようにして頂いてやってくださいね(((uдu*) 〇さて、このトレーニング方法は、健康にも美容にも効果大です冬は体温維持の為に夏より代謝が上がるので、体質改善の効果が出やすいですご興味のある... 続きをみる

himekichiｵｼﾞフク通信🐡🎤🎶 2019/01/28 19:19

暇な土曜日⤵️

今夜は、埼玉でいくつかの花火大会があったみたいです🎆 花火って夏のイメージがあるけど、今頃だと空気が澄んでるから、キレイかもしれない‼️ 営業時間の終わり頃、花火帰りのお客さんが来たりしました(^_^) 私は花火大会って、たぶん1度しか行ったことないかな… なかなか行ける機会がありませんでした… ... 続きをみる

ミセスグリーンミセスグリーンの日常 2018/10/14 00:30

ダイエットのたんぱく質摂取にはプロテインがおすすめ

ダイエットのたんぱく質摂取にはプロテインをお勧めします。何故ならダイエットに欠かせないたんぱく質ですが、プロテインはたんぱく質でもカロリーが低めですから、ダイエットに向いていると思います。しかも、良質のたんぱく質だけを摂取できるのはダイエットをしている人にとってはとても好都合ではないでしょ... 続きをみる

ぷりぷりぷりん 40代ダイエットでかわいさ100倍になろう♪ 2016/08/09 01:00