感覚過敏のムラゴンブログ

ブログ開設一周年企画>自己紹介⑤感覚過敏な「エンドウ豆のお姫様」＜再掲載＞

👇👇👇初回公開：2021年6月7日👇👇👇 私が自分をHSPだと悟ったのは、物心ついたころから自覚している感覚（五感）過敏のためです。 HSPは「DOESに全て当てはまる人」と言われます。 そのDOESの中のSはSensitivity to Subtleties（細部に対する感受性）なのだ... 続きをみる

ブログ開設一周年企画>自己紹介①HSPとデジャヴ＜再掲載＞

👇👇👇初回公開：2011年6月19日「HSPとデジャヴ」👇👇👇 デジャヴ（既視感） 初体験なのに、過去に同じ事を体験した感覚をもつこと。 脳内の情報処理プロセスに起因するものである。 完全解明はされていませんが、一説（分離知覚説）では以下のように説明されています。 知覚した情報信号Aが、... 続きをみる

夕方以降の過ごし方

HSP交流会に参加してから 音だけでなく光による刺激にも弱いのでは疑惑が出てきて、 ここ3，4日夜はテレビをつけず電気を暗くして 寝る前にリラックスできる音楽を流してぼーっとする時間を 30分以上作るようにすると自律神経が整うのか睡眠の質が良くなり、 精神状態が改善傾向にある。 自分で思ってた以上に... 続きをみる

HSPの交流会

先週HSPの交流会に行ってきた。 HSPあるあるで 疲れやすく 週末は1日は家で過ごす 音に敏感で 地獄耳だったり 寝る時は耳栓しないと眠れなかったり 光に敏感で電気屋に行くと疲れるとか 普段分かってもらえないようなことが分かってもらえてとても面白かった。 耳栓しながら寝る自分に嫌悪感を示していたが... 続きをみる

健康>体調>久々の寝不足で体調が最悪です

何度か書きましたが、私は感覚過敏ゆえに寝付きが悪いのが幼少時からの悩みです。 しかし病院で眠剤をもらうほどではありません。 なので数年来グリシン（睡眠導入サプリメント）で対応してきました。 【Amazon.co.jp 限定】ファイン グリシン グリシン3000 ハッピーモーニング 30日分 イノシト... 続きをみる

自己紹介>HSP>①HSP(Higly Sensitive Person)です

10月頃から急に新しい読者様が増えられた気がします。 なので自己紹介をやり直したほうがいいのかなと考えました。 ①HSPです （脳の感覚野が働き過ぎて感覚過敏な特性を持っています） ここ数年で少し認知されてきましたが、発達障害等に比べるとまだまだなHSPです。 自己診断テストでかなり当てはまっており... 続きをみる

HSP>感覚過敏>嗅覚>「雨の前兆の臭い」の正体判明！

「私は雨の降り出す前に、臭いでそれがわかる」 といったことを、以前書きました。 十数年前花粉症を発症して、鼻がかなりおバカになってしまってからは たまにしか感じなくなりました。 なので、先日もまんまとにわか雨（ゲリラ豪雨）にしてやられたばかりです。 それでも年に十数回は感じてますが・・・ 今朝の8時... 続きをみる

お化け屋敷が楽しめないのはHSPの弊害か❓

何度も繰り返して恐縮ですが、感覚過敏な私。 ①聴覚 ②視覚 ③嗅覚 ④触覚／味覚 の順で敏感です。 こう言うとすぐに 「じゃあ、第六感（シックスセンス）もあるんでしょ？・・・見えてる？」 とか 「ならもう、お化け屋敷とか怖くて行けないでしょ？フフフ」 とか なぜか面白そうにおっしゃる方がいますが、逆... 続きをみる

DOESのO：来る刺激を拒まず

DOESのOはOverstimulatedの O Overstimulated：直訳すれば「過剰に刺激される」 夫は、外部からの刺激（五感情報）を、ある程度取捨選択しているらしいんです。 え、なにそのチート能力？ 貴様ッ！スタンド能力者かッ！？ 彼は、騒がしい場所でも秒で寝つきます。 寝ようと思って... 続きをみる

発達障害の感覚過敏について

こんにちは。 今朝はゆっくりでした。 でも、朝寝坊出来るからって やっぱりスッキリは起きられません😓 発達障害の症状として、 感覚過敏を持つ人が多いようです。 これはHSCの人もあるのかな？ 長男が持っている感覚過敏で 一番困っていたのは「味覚過敏」です。 困っていた、と過去形にしたのは 高校にな... 続きをみる

全く聞こえなくて困った

先日、とあるセミナーに参加しました。 そのセミナーの中で、となりの人とペアを組んでインタビューし合うというワークがありまして。 参加者全員が一斉に行うので、ワーッと騒がしくなるわけですよ。人の話し声がワーッと。 いやー……参った。 き・こ・え・な・い(￣◇￣;) ペアを組む相手の方が、よく通る声の持... 続きをみる