• 週明けジム モチベーションの上げ方~

    こんばんは 週初めはすっっごくすっっっごくだるい でも仕事終わりにジム行ってきた。行くまでの問題で行ってみたらやる気はでるもの。 自分のモチベーションの上げ方 目標を決め実現した時の想像 →胸お腹を割る(6パックになりたい、まあドヤ顔するだろな笑 会社で嫌いな人をみかえす。ストレスを筋トレに「くそ~あいつめ~!」みたいな。 yuotuberの筋トレをみる→自分も触発されやる気出る。 音楽ながしなが

  • 人生に3回訪れるというモテ期を体験してしまったのかもしれない…笑 忘年会

    土曜日に職場の忘年会がありました。 男は狼なのよ~ 気をつけなさい~♪ Pink Lady S.O.S って本当なんだな… 酒が入ると人間は本当に変わるんだ(´・_・`) と、実感した夜… いや、昼でした。 スカートをはいていつもよりしっかり化粧をしたせいなのか? 酒が入ったからなのか?? 私が年下のせいなのか??? オヤジ方が私の親よりちょっと上世代のせいか???? 夜の社交辞令? イヤ、お酒の

  • 寒いねぇ

    両耳がまくれてるよ、こむぎちゃん。 「いいの〜、あたしは耳が捲れてても可愛いから大丈夫よ、お母さん」 …そうかい? 寒くてカップスープを飲んでいたら「ちょうだい」攻撃が! マロンがちょっと引いています。 カップの中に顔が…! しかも耳が捲れたまんまだよ? マロンはこんなお行儀の悪いことはしませんよ〜。だって貴公子だもの♪ テンションが上がると(大抵毎日だけど)あたしのスリッパをくわえ、尻尾をふりふ

  • 休日のすごしかた

    10時頃 起床 洗濯、掃除機、男子ごはん観る 12時頃 外出 食料品買出し、ツタヤ 15時頃 帰宅 食材小分け、調理、筋トレ、テレビ、お昼寝、珈琲パン 「やすとものどこいこ」関西ローカル←関西のショッピングモールで買い物する番組。毎週かかざず見る。 アマゾンプライムの映画など。 19時頃 お風呂、ご飯、キムチチャーハン、筋トレ 初めにご飯と卵まぜてから炒めて油のかわりにマヨネーズつかうとパラパラに

  • マイホームがほしい

    今年の5月から展示場巡り いや、最初はイベント目的(▼∀▼ 家なんてそんな高額なも無理でね? でも宝くじが当たったらほしい。 マイホームなんてそんなレベルにしか考えてなかった。 しかし、だんだんと揺れる心。 家を建ててるのを見かけると焦る、、 夢から現実へ 果たして叶うのか。 とりあえず記録として残そうと思います。

  • テイラースウィフト

    FMラジオから歌手のテイラースウィフトの言葉として紹介されていた Your lucky enough to be different, never change 人と違うことは幸運なこと、だから変えてはダメ 涙がでちゃいました ジャスミンが大きくなったら一緒に彼女の歌を聴けたらいいな🎧🎵

  • 筋トレセット届く! 部屋公開!!!

    こんにちは^^ 昨日は忘年会(嫌な会)が今年もなんとか終了。 中華料理でした 食べ過ぎず欲抑えることできたので体重も変化なし、いい感じや。 で、朝一に筋トレセット届いたのでさっそくおいてみた。 before after 存在感!!! 鏡見ながらすこしトレーニングしました(昨日の上司のストレスを発散っ! 鏡の壁はこんな感じ バランスボールをイスがわりにテレビを見ようと思う。猫背改善や!! 黒にして統

  • Mr.馬場

    WordPress・MTOS簡単インストール機能対応!レンタルサーバー『ヘテムル』 あるあるこんな場面!っていうのをテーマにした4コマ漫画です。 共感していただけたら嬉しいです。

  • 愚痴

    まあ、こんな所でかく事なんではないのでしょうが どこかで出すぐらいなら出す量を操作して出します 始めたからにはきっちりと終わらせなければなりません 自分の都合でいい加減にしたり途中でやめたりとかは 他の人に迷惑がかかります 期待してた人にがっかりさせます がっかりした人は次から期待しません 結局そういう事だったのかと僕は思います まあ、そういう事です

  • ジムで鍛えた後のたんぱく質の摂取。 リバウンドしない体に!!

    12月は忘年会やなんやらで食べる時期!! 自分の会社も明日忘年会(行くの嫌・・・)なんで前日にジムに。 痛めつけてきました。 トレーニングも大事だが肝心なのがそのあとの食事 体重落としてた時はタンパク質などいっさい気にしてなかった。 食べる物を減らすだけ、、、これだけで体重は普通におちてた(自然とカロリーも意識するようになる。おにぎり180カロリかー。マクドセット800もあるんかよ・・など) ただ

  • 花を飾る

    こんにちは、あんです。 買い物に出かけたら、クリスマスに向けて、花もフェスティブな感じのものが並んでいました。もみの木の枝の入った花束を買ってみたら、家で花瓶に生けるととてもいい匂い。クリスマスの気分になります。 枝ものが入っているので、今日はゆったりと、生け花をやるように、枝ぶりを見ながら花瓶に挿しました。枝ぶりをゆっくり見ながら生けるのは久しぶりで、心がとても落ち着きました。結果的には花瓶が裾

  • 息子の悲劇…(´Д` )

    お久しぶりです! 年末戦隊~大掃除スルンジャー~のみなさんいかがおすごしでしょうか?? 我が家も少しずつ掃除をしています… さてさて本題です。 土曜日から水曜日まで色々トラブル続きでした。 うちの息子… 土曜日の夕方から熱がでました。 友達の家から元気よく帰ってきて 「ママーー!!おれいつもより早く帰ってきたでしょう?なんでだとおもう?あのねー○○くんちでねー38度3分だったの!!だから早く帰って

  • 41年前のもの、何か今でも持ってますか?

    いきなりですが、なんの絵だと思われます? なんか、不思議な絵ですが、 実はこれ、 本のカバーなんです。 積み本の中にあった、高木彬光初期の傑作と言われている「人形はなぜ殺される」なんですが、この本、1974年の初版本です。なんと、41年前の文庫本です。 なんで、私の積み本の中なんかに埋もれているんでしょうかねぇ~。 新装版だと、こんなカバーですね。 人形はなぜ殺される 新装版 高木彬光コレクション

  • 妄想力って!!

    はーい、こんばんは!!! 夜勤に出勤前、必ず頭が痛い柚子です。 頭痛薬を飲んでないとやってられません。 本日何日かぶりに上司に会いました! 聞きたいことが山ほどあるのに、会えない。 今日しかないとばかりに、連打で質問しまくった(笑) 上司「なかなか会えないからってそんな畳み掛けるように質問攻めって(笑)」 と言っておりました。 そんな夜勤に奮闘する私の日々の楽しみは、妄想すること(笑) なにをって

  • 筋トレセット購入!! 後戻りできない!!!

    先ほどAmazonでポチりました。週末にくる予定 バランスボール 筋トレ 3点セット アンチバーストバランスボール 65cm ブラック 腹筋ローラー プッシュアップバー メーカー:eSPORTSオリジナル カテゴリー:スポーツ&アウトドア 週二でジムに通ってる(忙しいときは周一で・・・なんとか、、、 トレーナーから忙しくても家で筋トレできるよう雑誌ターザンに記載してある8週間プログラム と言う記事

  • マイケル誕生30周年記念「What’s Michael?」プラチナコミックス全巻セットをいただきました

    マイケル誕生30周年記念「What’s Michael?」プラチナコミックス全巻セットをいただきました。 ホワッツマイケル大好きだったんですよ。 猫まんがはこれまで数多く出版されていますが、 なんといっても、マイケルは今でも、自分的には猫まんがナンバーワンです。 表情豊かなマイケルや、変な登場人物がたまらない。 これで、いつでも、再読一気読みできます。 どの表紙もカワエエです。 うーーーん、でも一

  • 早くも・・・

    こんにちは。 納車して2年3ヵ月 早くも到達してしまったよ~ それとタイミングベルト交換ランプもつきました。 車検後の半年点検で交換して貰おうかな? 良かったらポチッとお願いしますよろしくm(._.)m

  • メガネやられた〜

    真っ直ぐな眼差しで見つめられると抱きしめてしまいます。 こむぎちゃん、大好き(^^) あらまあ、何かをカミカミしているねぇ〜 ん? なにそれ! やられた! メガネ壊された( ;∀;) 出しっ放しにしていたあたしのミスだね、まっ、いいや(ユルイ、ゆるすぎる) その一方ではマロンに近づくシロッコが! シロッコ、マロンに怒られるよ? と、思ったらワンコ用のお水を飲みに行っただけでしたf(^^; 夏にはワ

  • 今日の護国寺観察

    寒いです。 が、なんとか晴れ間がひろがり、陽だまりだけは暖かい。 風のこないところにいれば。 ということで、今日も、さぼりに紅葉をさがしに護国寺へ。 現在のいつものところあたり ”ま緑”(ほんと12月か?) 池の鯉も、陽だまりで暖かそうに泳いでいました(?)。 金色の高そう! 雪でも降ったら、盛り上がるんだけどなぁ。

  • まったりしょう(*´-`)

    今日はオフ!!

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