水風呂のムラゴンブログ

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ちいかわ303話「下克上と先生②」

【公式】『ちいかわ』第303話「下克上と先生②」※1週間限定配信＜12/26 (金)AM7:59まで＞ 🎮 pic.twitter.com/AJxKzgt9ej — ちいかわ💫アニメ火金 (@ngnchiikawa) September 13, 2022 🦦 pic.twitter.com/2... 続きをみる
- 日本
みらちゃん🍨💚るるたん推しみらちゃんわーるど 2025/12/19 20:33
2025/9/17・川越水上公園🎾ビリっけつからのリベンジ!? 1ON1シングルス！

昨日の🎾シングルストーナメントで華麗に！？ビリを飾ったばかり😅 だがしかし！めげないアラフィフおじさん、今日も懲りずにシングルス参戦じゃ～！会場はおなじみ川越水上公園。1時間前に到着してアップがてらのジョギング。準備万端、ここまでは毎度パーフェクト。問題は試合なんだよなぁ…😮‍💨 🎾試... 続きをみる
- 川越水上公園
ぼうずっくりピックルぶらぶらせんべろ道中日記🏓🍻 2025/09/18 16:40
水風呂

2024年 10月 24日木曜日体重報告なし。 31日迄のをまとめてからのアップにします。今の所、相変わらず変化なしですが。今日は、コストコに買い出しに。豚肉の切り落としみたいな大容量タイプを購入。 100g 99円 200gくらいにして、冷凍保存。生食用北海道産ホタテ 1kg 18... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/10/19 01:33
暑さに負けず、エアコンいらず

やっと涼しく過ごしやすくなったけど、暑い中、私は相変わらずスポーツクラブ通っていた。 (行かなければ行かなくていいものを) 35℃の中、一番暑い時に家を出る。 (行くの止めようかなぁ、とも思う)が……体が向かう。スポーツクラブまで10分弱、坂道を登って行く。スポーツクラブに着くまでに、大量の汗... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2024/09/22 23:40
【スポーツクラブ】運動の大切さとパワーヨガ

スポーツクラブは9日～18日まで10日間も休みだった。「えーそんなに休むのー」と皆でブウブウ愚痴った。ブウブウ言った罰が当たったのか、その後風邪を引いてしまって、結局スポーツクラブに行ったのは22日。クラブの休みと、風邪で病み上がりの体は重い。クラブを休むと体重も簡単に増える、減らすのは... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2024/08/23 15:15
春の陽気と体調

月末＆年度末、そして連勤。やはり疲れていたんだと思います。お休みの今日、天気が良くて家のことでやらなきゃならないことは沢山あります。洗濯2回まわして干して掃除もしようかと思ったけどもう、やる気がどこかに逃げていきました。ぼんやりしてると明日からの仕事のこととか考えている自分がいます... 続きをみる
- 宗像市
みあれ地球の隅っこの暮らし～子宮体がんと夫のうつと人生のかたち 2024/03/27 21:08
元気がなくて温泉行って来た

旅行の続きを書けないまま、ストン、と気持ちが落ちていました。風邪ひいてるわけでもなく、体調も悪いわけでもなく数週間、仕事だけしてた。気持ちが落ち込む理由なんてあるようで、ないんですよ。でも、ないようである。寒い、暗い、冬のうつっぽさ。寒いのがいけないんだな、と思い、美味しいものを... 続きをみる
- 福岡県那珂川市
みあれ地球の隅っこの暮らし～子宮体がんと夫のうつと人生のかたち 2024/02/07 20:17
三軒屋海岸

当ﾌﾞﾛｸﾞ、青文字は関連リンク先へ飛びます・跳びます！ 2024年1月29日(月）作業は無事終了、私の仕事は脚立持ち！本当の役目（規定にある）作業時間は出発6:30時作業8:00時～9:30時終了他班の関係で12:00まで待機離脱！ 2024年1月28日(日）微熱なのと体が重いので温泉... 続きをみる
イスト手投げジジイの日記 2024/01/29 18:28
「一日一万歩」には何の裏付けもない。筋トレで気を付けることは？

ニューヨークタイムズの8つの"Fitness Myths"（間違った運動のやり方）の後半になります。原文はこちらからです。筋トレ用語にも注目しながら読んでいきましょう。 Myth 5: Modifications are for beginners. 神話5：モディフィケーション（楽なやり方の選... 続きをみる
MisTy Talking New York 2024/01/22 07:00
注意力が足りなくなった⁉…家の階段から落ちた

昨日の朝、階段から落ちた。ここの家(賃貸)の階段は、手すりもなく、階段の幅が狭い。だから体の固い朝は慎重に！と心がけていた。電気を付けて、横向きで、壁に手を当て、一段一段階段を降りていた。昨日は電気を付けるのを忘れた。下の方の階段は暗く見えなくなっている。それなのに、日中のように、とんと... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2023/10/22 16:40
ホテルライフでスッキリ！

おひとりホテルライフ楽しんでます大浴場に行ってサウナと水風呂を3回繰り返しました＾＾スッキリ！それから本を読んだり、動画を見たりしてまた大浴場に行って来ましたタイミングが良いのか、いつも空いていますそして、ふっと思いついて部屋のお風呂にも入ってみることにしました♪ ここのホテル何回も... 続きをみる
かりん 50代　私の生き方　徒然ブログ 2023/09/24 20:09
桜温泉

令和5年9月18日（月）天気は晴れ海老で鯛を釣る…少ない元手や労力で多くの利益を得る事。羨ましい！なんて思いながら今日も地道に働きます。どうも。たかちゃんです。仕事を終え、時刻は18時… フーム…一旦帰宅したものの、温泉に入りたい。帰宅すると今日の夕食はカボチャとオクラの天ぷら、毛豆、昨夜... 続きをみる
- 温泉
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- 桜温泉
たかちゃんたかちゃん放浪記 2023/09/19 07:00
8/29.今日のザブーン

ここからよっこいしょポジション完成寒くなったらやらねーぞふぁ〜もう出ていいか?
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2023/08/29 08:37
身体にいいのか？悪いのか？

お盆明け。スポーツクラブにレッツゴー。身体はついていけるのか？プログラム2本、グループパワーとホットヨガ。今日のホットヨガ。お盆明け。5日分の汗が全部出た？汗が止まらない。ポタポタ床に落ちる。滑る。好きじゃない、太陽礼拝何度も繰り返し行われる。ヒーヒー言いながらついていく(いや、遅れ... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2023/08/17 05:00
【スポーツクラブ】死ぬまで自分の足で歩きたいから……

13時30分からグループパワーだった。この暑さで体もバテ気味。体がおもだるぅ―--～～"(-""-)" 午後に家に居ても、食べるか、テレビかそしていつの間にか寝ているか、体にいい事はない。老体にムチを打ってスポーツクラブに出かけましたよ。来てしまえばこっちのもの。自分に勝ったわ( ｀ー´... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2023/08/12 01:15
# 水風呂
- しょっちゅうお見舞いを申し上げます
- やしろ湯｜運動公園南口｜湯活レポート（銭湯編）vol.959
- 松葉湯｜赤十字前｜湯活レポート（銭湯編）vol.958
- 水風呂をキメる
- 土曜日の夜、
- 夏の温浴施設は、思っていた以上に心地よかった
- 坂井市唯一の銭湯｜松乃湯｜春江｜湯活レポート（銭湯編）vol.957
- 金曜日、
- 木曜日の夜、
- ㊗リニューアル｜黄金湯新宿店（旧「金沢浴場」）｜東新宿｜湯活レポート（銭湯編）vol.91
- 小松湯亀田｜亀田｜湯活レポート（銭湯編）vol.956
- 旭湯｜内野｜湯活レポート（銭湯編）vol.955
- さか井湯｜新潟｜湯活レポート（銭湯編）vol.954
- サウナの水風呂
- 天然温泉門前の湯｜直江津｜湯活レポート（銭湯編）vol.950
8/6.マイペース

ハーネスつけても起きない散歩行きたくないと、寝たふりアピールでも目はバッチリ散歩後はいつものザブーンで締めくくる水風呂覚えて良かったね
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2023/08/06 09:17
7/27.日課になった

ザブーンが合言葉散歩後自分からお風呂場に向かいザブーンをするように… 水温チェックくるんザブーン上手でしょ気持ちええわぁ〜
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2023/07/27 07:57
7/24.東京でも大成功

水を入れる桶を変更もしや…❓ ちょんちょん… ぺろぺろ… ちゃぽんぐるりザブーン❗️ 東京でもザブーンが出来ました‼️ これからはクールダウンが早く出来ますね
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2023/07/24 08:39
女友だち

今日は久しぶりに会う友だちとランチ→温泉♨️。久しぶりでもすぐに盛り上がれる友だち。大事ですよね。サウナ🧖‍♀️から水風呂に10秒入って整った気分になりました😆最近やっと水風呂入れるようになったんです。入る時つい叫んでしまいますが🤣 楽しみました♪付き合ってくれてありがとう〜☺️ ランチは厚... 続きをみる
なつやまなつやまブログ 2023/04/01 22:26
ホットヨガのちカフェそして銭湯

今日はホットヨガ腸活ヨガというのをやりました＾＾実は1時間間違って早く行ってしまいましたなんかおかしいと思ったんですものすごく急いで出て着いた時の感じがあれ？ってなったんですコーヒー飲んで時間を潰しました^^; 終わっていつものカフェに行きました今日のカフェは割と空いていました最近... 続きをみる
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- ヨガ
- パラダイス
かりん 50代　私の生き方　徒然ブログ 2023/03/05 20:10
朝サウナ^ - ^

朝からサウナ行くのが好きです写真はユーランドホテル八橋さんです朝行くメリットとして利用客が少ないのでまずはコロナ対策シャワーや洗い場やドライヤーなどが余裕を持って使えるもちろんサ室も利用客が少なくてドアの開け閉めが少ないのでサ室の温度が下がらない！利用者が少ないのでもちろん水風... 続きをみる
めん丸 menmaruのブログ 2023/02/12 04:00
本日2月6日は風呂の日〜サウナについて少し記事を書きます

本日は抹茶の日ですが風呂の日でもあります 2月6日風呂の日なのでせっかくなので少しサウナについて書きたいと思います自分がサウナに出会ったのは小学生の頃です地元に温泉施設があって8歳年上の兄に連れて行ってもらってよく温泉に浸かっていました当時10歳だった私は私はすぐに上がって（3... 続きをみる
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- 温泉
- 風呂
- 風呂の日
めん丸 menmaruのブログ 2023/02/06 13:00
テントサウナ買ってしまいました

皆さんサウナ人口はどのぐらいいるとおもいますか？？私もよくわかりませんですが一節によりますとサウナ付きの温泉や健康ランドに行った方のおおよそ 6割がサウナにはいっているそうでそのうちに水風呂やシャワーの水浴びなど冷たい入浴する方の割合は7割もいるそうですサウナを自宅にほしいと考え早三年.... 続きをみる
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- ロウリュ
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- 子育て
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- 内緒
- 秋田市
めん丸 menmaruのブログ 2023/01/26 12:00
【スポーツクラブ】映像でグループファイト

今日はインストラクターが休みなので、トランプリも休み。トランプリは人気がある。代行を出せばいいはずが、トランプリンの出来る人が他にいない。その為、映像でグループファイトだ。トランプリのプログラムで何で映像のグループファイトになるわけ❕⁉ そんな訳で映像は人気がない。最初は私一人だけ！ (上... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2022/09/27 23:58
スポーツクラブパワーヨガ

ヨガには数え切れないほどの色々なポーズがある。ヨガは上達するにつれて、難しいポーズもできるようになるもの！？？私はならないなぁ～でも……パワーヨガは止められない。止めてしまうと今まで出来ていたことも出来なくなる。故障しない限り、故障しない程度に頑張る。今全てのプログラムは携帯で予約をしな... 続きをみる
- 横浜市
風子 70歳　からの生き方 2022/08/06 21:15
今日はVOLTDRUM(ボルトドラム)とパワーヨガ

記事一覧が全て消えてしまった時は驚いた。(◎_◎;) 何て事は無い。私がせっかちだっただけ！そんなに時間もかけずに元に戻す事が出来た。めでたし、めでたし。今日はジムでVOLTDRUMとパワーヨガをやった。久々のVOLTDRUM。暖かい環境でのアクティブプログラム。暗闇と光るスティックで... 続きをみる
- 横浜市
風子 70歳　からの生き方 2022/08/04 22:10
私のサウナがん免疫療法 … 。

GEMジェムザール抗がん剤 13回目投与から12日経過自宅療養10日目だよ食欲は相変わらずただ胃に固形物が入ると激しい疼痛に襲われるので噛んで砕いて飲み込む前に吐き出すという行儀の悪い食べ方をしてますｺﾞﾒﾝﾅｻｲそれで今日は大好きサウナに出掛けて来ましたガリガリに見えないよ... 続きをみる
ひらりんひらりんの現実　…　。～膵臓がん　Ⅳｰb～ 2018/11/18 02:31
自宅療養の現実は … 。（3）

Gジェムザール抗がん剤 12回目投与9日経過自宅療養一週間目だよ実家のお風呂は温水器の24時間風呂でいつでも入れて便利みたいだけれど今日は点検業者さんの作業日でしたやっぱり私はサウナ派だよ頭に職人巻きのタオルして限界作らず汗かきまくりが好き･*★ 胸のフェントステープを外... 続きをみる
ひらりんひらりんの現実　…　。～膵臓がん　Ⅳｰb～ 2018/10/25 04:03
# 福島原発
- 7/21・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/20・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/19・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/18・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/17・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/16・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/15・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/14・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/13・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/12・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
- 7/11・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
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# 水素サプリメント
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