• 伏見稲荷大社 キツネのお面

    ▶︎遅めの朝食の後 朝からいい天気!掃除、洗濯、布団干し、、、 そんな事をしてるうちに12時。 もう少し早く起きなとあきません。 ▶︎今日はジム 目標20〜30km キロ5分ぐらいで。 ◽️Start-20分. 10.5km/h 20〜40分. 11.0km/h 40〜60分. 11.5km/h ここまで前半 11km シャツ着替え ◽️Restart 〜30分. 12.1km/h 25分程で電話