福島雅典・京都大学名誉教授ら、ワクチン接種後症候群(コロナワクチン以外も含む※)の一つとされる筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)に対してビタミンD補充療法で治療に光を当てる ※HPVワクチンなど フル動画で研究発表をご覧下さい 福島雅典・京都大学名誉教授ら、ワクチン接種後症候群(コロナワ... 続きをみる
ビタミンDのムラゴンブログ
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(NHKフェス・パンフレット) 昨日行ってきた、 〝超体験NHKフェス〟 色々な番組が展示されていました。 (〝あしたが変わるトリセツショー〟 ポスター) この番組好き💕 〝ビタミンD〟の回を たまたま見て(2024年1月)、 〝お日さまに、ある程度 当たった方が良いんだ!〟 認識がガラッと変わり... 続きをみる
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D(カルシフェロール)プロD2、D3 活性型D2,D3 心血管系や、免疫系によい働きを及ぼすのではないかと、 最近注目を集めているビタミンD。 ここでは、基本的なお話をしていきます。 前駆体D2はシイタケ、前駆体D3は動物組織中にあります。 調整粉乳に前駆体D2が添加されています。 日本人にとって不... 続きをみる
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ビタミンDはしばしば「太陽のビタミン」と呼ばれ、私たちの肌は日光に晒すことでこれを生成します。しかし、東京の活気ある都市生活にもかかわらず、深刻な健康問題が浮かび上がっています - ビタミンD欠乏症の高い発生率です。最近の研究によれば、東京の成人の約98%がこの重要な栄養素に対して「不足」または「欠... 続きをみる
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骨密度72%、骨粗しょう症一歩手前の診断 昨年の健康診断で、身長が1cmも縮んだ話がこちら。 『【健康診断】身長が1cmも縮んでいました(泣)』 この結果を受け、 アラフォーですでに閉経している身としては (43歳くらいでの閉経はよくあることで特別早くはないとのこと) 骨粗しょう症がどうしても気にな... 続きをみる
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今日は、整形外科で骨密度の検査だった。 姿勢も悪くないし 骨もしっかりしてると思っていた。 先日、階段から落ちて右肘を骨折した時も ぶつけた脛や、全体重がかかった手首は何ともなかった。 でも骨密度は 同年代の基準値より悪いらしい💦 どんなに見かけが若くても、 身体の中が歳だと言う事実にショックを受... 続きをみる
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今の時季は晴れた日が2・3日続くと雨が降る と言う感じでなかなかいい天気が続かない 雨が降ると寒くて洗濯物が干せなく困るけれど 晴れるとこの時期あたりから紫外線が強くなってくる 私は帽子より日傘派だが 今の若い人は帽子もかぶらなければ 日傘もささない 若いうちはいいけれど歳がゆくと皆シミになってしま... 続きをみる
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先日、意外にも骨粗しょう症と診断された私。。。 最初にやったのは血液検査です。 血液検査って、自分の体の状態がよくわかって面白いですね。 結果、私はカルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」がとても少なかったのです。 基準値30以上の所、私は14.3 なので、ビタミンDのお薬を毎日飲む事になりました。 ... 続きをみる
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次に、卵の老化を軽減し、生殖能力の向上につながる可能性のある物質について Reproductive Biology and Endocrinology (2022) 20:156の続きです。 ①コエンザイムQ-10(CoQ10) CoQ10レベルは年齢とともに低下し、CoQ10の補給は加齢に伴う卵巣... 続きをみる
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今回ビタミンDと流産に関するメタアナライシスが発表されましたのでご報告いたします。 Fertil Steril. 2022 Jul;118(1):111-122. 流産は身体的・心理的な負担を強いられ、妊娠の約15.3%におこります。世界的の女性の10.8%が1回、1.9%が2回、0.7%が3回の流... 続きをみる
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ミスタービタミンのMr.ろんり~です 「ビタミンD」 日本人の約8割がビタミンD不足 調査の一例で、 2016年~2017年、女子大学生を対象にした調査で、 ビタミンDが足りていたのは、たったの2%。 ビタミンD不足が、17% ビタミンD欠乏が、81% だったそうです 昨今、中共ウイルスで、外出しな... 続きをみる
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凛とした冷たさの中にも ふんわりとおだやかな陽の光に 手のひらをかざして お日様の健やかなエネルギーをチャージしています҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉ 大切な紫外線 ちょっとキープできたら とても嬉しい気持ちになります🌈 💜 🌈 私の体の中で ビタミンDがどうか形成されますように(*˘˘*).。.... 続きをみる
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私の住んでいるところは良いお天気です(🌼❛ ֊ ❛„) 庭の片隅にこぼれ種で発芽したたくさんのクリセンマムを見つけました こんな硬い土の上から発芽したꈍ◡ꈍ♡たくましいこぼれ種𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧 朝一番で庭のあちこちに移植してきました❁❀✿✾ もちろん昨日の寄せ植えの鉢にも 空いたスペースに植... 続きをみる
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ビタミンD
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『骨折予防に』骨の形成に必要な栄養素【高齢者と栄養】
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サプリメント業界が消費者をだますのに使っている「3つのウソ」とは?
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【骨密度】整形外科に行ってみた結果(中編)
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ビタミンDが関係している⁉ 免疫×腸内細菌とは⁉
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セルフリハ!
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桜散る
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iHerb購入品 2024/4 ❀オーガニックヒヨコ豆&胡椒の実/アーユルベーダ歯磨き粉/100%オーツ麦お菓子/ミントタブレット
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肝油ドロップ 効果
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ビタミンD
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ナンテンの葉の広がりを生かして
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<monitor>ルーティ カルシウムグミ(ヨーグルト味)
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美容(健康)にお金をかけるその前に…
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株式会社キャメル珈琲さん販売の カルディ「しいたけスナック 俺しいたけ」
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昨年秋から飲み始めたサプリメント
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尿検査もときに有用
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作り置きのドライカレーを使って、簡単だけど、栄養価のあるランチを食べました
今日も秋晴れの良い天気です 昨日のお昼ごはんです! 昨日のブログに書いた、作り置きのドライカレー さっそく重宝しています(^^♪ 多分こうなるなとの予想通り。笑ꉂ(ˊᗜˋ*) たっぷりのお肉に野菜、それから、きのこ類もしっかり入っています ご飯も玄米に8種類の大豆とひじきを一緒に炊いているので ミネ... 続きをみる
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かれこれ1年ぐらいになる たまたまご近所さんから頂いた美味しいお饅頭 ヨーグルトメーカーで作った甘酒を使い作ったおまんじゅうだとおっしゃり 目から鱗が落ちたような ヨーグルトメーカーって、甘酒も作れるの 甘酒とても大好きなんだけど しかもお値段は3000円ぐらいだったとおっしゃって 早速、Amazo... 続きをみる
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冷凍庫から、カット野菜の、どんどん鍋に入れていきます とっても寒い今日 こんな日は、温かい豚汁がぴったり 午前中病院に行く用事があるので 朝一番で仕込んでおきます 冷凍野菜が入った後は、豚バラ、だし、みそといれて あとはお水を足して煮込みます 途中、灰汁をゆっくり取りながら 弱火で10分ほど煮込んで... 続きをみる
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朝の過ごし方で1日が大き変わるってほんとだって、、 最近実感してます。 朝仕事に行くまでの時間を充実させることが出来ると、 自宅を出る時間には ほぼ1日が無事終了した清々しい気持ちになります。 朝活の中でも朝散歩のメリットは 素晴らしいね。 セロトニンの生成とビタミDの生成。 セロトニン生成されれば... 続きをみる
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今週末は、Memorial Day 戦没将兵追悼記念日で 3連休となります。 息子が教えてくれました、今週末は3連休だって。 フィアンセと一緒にどこか遠距離ドライブに 行くって言ってましたね💕 人の集まってない自然体で太陽に当たり 自然の空気を吸い込みながら気分転換! 特に息子らはその必要がありそ... 続きをみる
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コロナが重篤化した人の特徴~すっぴんでビタミンDが作れるために
おはようございます。 仕事なので早起きしたら、もうだるだるです。 遅寝のくせがついてしまってます。 今日は今は、晴れていますが一日雨の予想なので バスで行くと思います。 自転車のほうがカロリー消費のためにはいいので、残念です。 コロナ自粛が、徐々に解除になっていますが、 リバウンドではないですが、2... 続きをみる
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スイスでの初めての長期の冬は 常夏を愛していた私にとって、 恐ろしくしんどい。 すでに雪が降ってるくらい寒いし 日本食はほぼ食べられないし いろんな壁もあるし まだ日本みたいに友達がいるわけでもなく 文化の違いもとても感じておろおろする時もある。 そして朝日が昇るのが遅く、日に当たる時間が少ない。。... 続きをみる
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ファンタ スーパープラス(SUPER PLUS+)でビタミンチャージ中
「ファンタ」ファンですよ、僕はやっぱりw ハマリ中のファンタ スーパープラス(SUPER PLUS +) 一年で一番寒い時期を迎えました!風邪を引いたり、体調を崩したくないので、最近僕はこのファンタ スーパープラス(SUPER PLUS +)でビタミンをチャージ(補給)しています。 健康は習慣で決ま... 続きをみる
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楽天ポチレポ
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今月3回目の楽天お買い物マラソンポチレポと楽天ペイで税金を払う
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