エアロバイクのムラゴンブログ

夕食とゆるゆるD

8/2の今朝の記録です 朝の体重 昨日から+0.2kg マックスからマイナス2.3kg 15日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝昼晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 なかなか結果が出ない でも第一の目標は 運動を続けること エアロバイクを30分から50分 15日続けている 頑張れ！... 続きをみる

ROUND121 最強コスパランチOK⑤⁉️と痛感した体力のなさ😢

・・万年ヒラリーです・・ ・・昨日も仕事が終わって午後8時から技術と体力を試される集まりに行きました・・ ・・私があまりうまくできないせいか、イライラしている人もおり、教え方も昭和の「そこは違う！こうするんだ」的でやられるので、見てそのとおりできないとまた言われるの繰り返し・・ ・・やはり、そこは自... 続きをみる

エアロバイクのプレゼントと、サキちゃん床に戦いを挑む

息子がボーナスで爺ちゃんとパパさんの運動不足解消の為にエアロバイクをプレゼントしてくれました。 85歳の爺ちゃんも、安全に運動できるように、 こんな立派なバイクです✨ ありがたや〜😭 👴早速ちょこちょこトレーニング！ 今日は合計で15分くらい運動してます👍✨ パパさんも、 👨俺はやるぞ！と、... 続きをみる

エアロバイクと天然酵母パン

過ごしやすい季節になってきました。 とはいうものの、何故か身体がスッキリしない日々です。 年のせいか？ ぐうたらのせいか？ 多分両方だと思います…。 ブログに載せたい事がいくつかありましたが、夜は早々にうたた寝して夜中に入浴し、洗濯物を片付けたり。 休日は孫たちが来て一緒に遊ぶ、という感じ。 「休ま... 続きをみる

HOゲージがエンドレスで

おはようございます、akiringです。 早起きしたのか眠れなかったのか、よくわからない朝をむかえております。 さて、先日紹介致しました自分の部屋の模様替えは、CDの整理も無事に終わりました。 中学時代からその数を増やしつづけたCDは、猛烈な数に膨れ上がっていました。 自分が初めて買ったCDはKAN... 続きをみる

買い物🛒 51.8キロ◯

昨晩 急遽 行った 買い物🛒 お菓子 だけで無く 冷凍保存1度も無し ノルウェー生サーモン✨ って ポップに導かれ！？1柵 購入しちゃった って事で 今日は豪華に 朝から サーモン丼🍚 本日の体重……51.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯 サーモン丼 (酢飯・サーモン・カニかま・スプラウト・... 続きをみる

YOELEO R6エアロカーボンロードバイク

本日のおすすめは女子向け-R6 PRO エアロカーボンバイク（ピンク系）🎀🎀🎀 R6カーボンフレームセットがTUV認証取得、Yoeleo全てホイールがUCI公認取得されています。グループセットがShimano Ultegra 6800 11sを採用し、内装配線＆流線型デザイン、低い転がり抵抗＆... 続きをみる

UCIコンチネンタルチーム-YOELEO TEST TEAM📢

【お知らせ】 UCIコンチネンタルチーム4MIND PROJECTが正式にYOELEO TEST TEAMとなりますということを喜んでお知らせいたします。 2021年のYOELEO TEST TEAMは、ロードレース用にR11軽量ディスクブレーキフレームセット、R12ディスクブレーキフレームセットと... 続きをみる

高齢者虐待でないですよ！

来年、米寿を迎える実父。 数年前に大腿骨骨折してから、 徐々に足元が弱ってきて杖を利用している。 日頃、家の周りをリハビリ散歩をしているが 何分高齢者なので寒さに弱い。 寒いからお散歩が出来ないよね。 けっこう努力を惜しまない父。 冬の間でも自宅でトレーニングしたいらしい。 家電量販店のエアロバイク... 続きをみる

70.7㌔

やっぱり、 トンカツですかね…。 昨夕は、ジムで2時間ほど ウォーキングマシンやエアロバイクなど やって来たのですが、 トンカツのカロリーの方が 強かったみたいです…。 色々ググってみたのですが、 理想体重キープするのに 体重±2㌔はあるので、 60㌔代を見たくなければ、 目標体重を59㌔ではなく ... 続きをみる

どこまで乗りたいの？(^^;

我が家にニューマシンが入りました(笑) そうです、エアロバイク！ これからの時期雨が多くなり、何ヵ月かすれば雪が振り、ロードバイクに乗れるのも後数ヶ月ってことで買ってしまいました(^^; まだほとんど乗ってないので、具合がわかりませんが、結構負荷をかけられるみたいで楽しみです＼(^^)／ びっくりす... 続きをみる