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月曜日の気怠さをうどんで流し込むワタクシ
こんにちは。今朝は5時半に起きてずっとやってたんですけど全然ブログまで行き着きませんでした。 ほんとにやばいです。なんでこんなになってしまうのか分かりません。 早く寝たんですよね。10時にそしたら1時半に目が覚めてゲゲゲとか思いながらまた寝たんですけど、5時に起きて動画を作ってるんですけど、余裕と思... 続きをみる
カロリーオーバーのムラゴンブログ
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60歳からのiDeCoと牡蠣フライ、そして脂質オーバーに苦笑いのワタクシ
おはようございます。 2月27日、新しい朝がやってきました。 今朝もリール動画作りから私の1日が始まります。 外は少しひんやりとしていますが、動画を編集しながら昨日の楽しかった時間を思い返すと、心の中にポッと灯がともるような温かい気持ちになります。 と書き出しておりましたが、iPadの調子が悪くて続... 続きをみる
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カロリーオーバー続いてる
おー、きれいな空😁 体重 ＋0.3 体脂肪 ＋0.9 スナック菓子はだめよね〜 それも1袋はダメだわ🙅 ちょっと、服がキツく感じる😗 やばい傾向 食欲止まれー 昼はおにぎりと魚肉ソーセージにしようと‼️ 昨日のカロリーは2237カロリー 471カロリーオーバー
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雨☂️
今日は雨☂️ 1個目のピーマン発見‼️どうやって食べよう😃 昨日は11点‼️ 摂取カロリー 2060カロリー😨 食べすぎました 体重測定は行ってません😌 雨だけど、散歩がてら歩きに行こうと思いながらも…うとうとテレビ見て時間だけがすぎて行く😅
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目標まで−2.1 雨
今日は雨が音を立てています😌 雨の音…嫌いじやない😙 今日は寒い😨 こんな日は仕事が休みで良かった😩とつくづく思う💦 今日はお家に篭ろうと😙✨ 昨日の夕飯はおでん🍢 美味しかった😙 今日もおでん🍢残っているから、また、食べよう 寒い日は熱々にしたおでん🍢は、美味しいね🙆♀️ ... 続きをみる
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目標まで➖2.8 今日は家事日🧹
布団から出られません… 早く起きて、掃除せねば、今日は天気も良いみたい😳 窓を拭こうかな… そういえば、昨日、62夫が義母の様子伺いに行きました。 夜LINEやり取りしたら、91義母さんは元気て事でした✨😊 良かった🎵😁 ホッとしました😌 あらー、おてんとうさまも高くまで上がってます😅青... 続きをみる
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食べ過ぎた朝と髪染めした事
今日は青空が見えた‼️ 朝、卵サンド作り、パクパク食べてしまったので、体重は測定せず😅 昨日、めちゃ食べたから、計りたくないのもあり😥 昨日のあすけんさんは カロリーは2094カロリーで 209カロリーオーバー🫣 完璧、食べすぎた‼️ 母とケーキを食べたからか… いや、久しぶりにカラムーチョ食... 続きをみる
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今日のあすけんさん
仕事帰りに空を見上げたら こーんな空 空が近い 今日のあすけんさん… 食べすぎでも褒めてくれます😅 783カロリーオーバー🫣 点数は31点 思ったよりいい点数🤭
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中秋の名月に和菓子屋さんのお団子を
昨日は中秋の名月で、かつ満月！ 十五夜がいつも満月とは限らないそうで、 今年の次は7年後とのこと。 が、残念（＾＾；；； そんな貴重な年だったのに、 我が家地方は雲が厚く、 私の見るタイミングも悪かったのか、 たま～に空の一角がほんのり白くなり、 チラリと月の一部が雲間から出る程度。 綺麗な満月は見... 続きをみる
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ご馳走を食べた翌日だからこそ思うカロリー超過とエンゲル係数が高さは比例すると思うワタクシ。
こんにちはの時間です。 昨日は飲み会でしたので 帰宅も遅くて お酒ものんで、今朝は 目覚ましで早起きするも止めて延々と寝てしまい 9時過ぎまで寝ていました。 さすが焼肉大会、 体重は一晩で70キロを超えて 体脂肪も50％をオーバーです。 食べたらすぐ反映する体です。 しかし、最近お肉も高いので 豚鶏... 続きをみる
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飲み会で見える性格と今月も赤字確定の予感のワタクシ。
お早うございます。 今日も仕事です。 昨夜は飲み会で、 焼鳥屋のコースでしたが、 結構なカロリーを食べてしまいました。 ちょっとまだアルコールが残っている感じがします。 ビール一杯とジンジャーハイボールを 2杯しか飲んでないのですけどね。 私が今の会社に入った時、 課が大所帯になり、 去年から2つに... 続きをみる
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数千円ケチったばかりにストレス
ドライヤーはいつも突然故障する 仕方がない、仕事帰りに買いにでかける 最近は高機能がついてお高いのよね 髪を守るとかいろんな機能が付いている 先代ドライヤー購入時はロングヘアだったので 奮発して「ナノケア」の最下位ランクのものにした ショートにしたしあんまり高額は出せない まぁまぁの機能が付いた「イ... 続きをみる
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アクセス数が異常に多い現象が不正でもちょっと嬉しかったワタクシ。
おはようございます。 いゃ〜、台風一過で 気温が急に下がり秋らしくなってきました。 昨日も朝、家を出たらヒヤッとして 慌てて上着をきました。 こういう時にうっかり風邪を引きやすいので 要注意ですね。 だいぶん収まってきたとはいえ、 熱でも出たら、もしかしてコロナ？ となるからうっかり風邪も今はひけれ... 続きをみる
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近づく台風に備えて買い出しに忙しかったワタクシ。
お早うございます。 台風はまだ沖縄諸島くらいにいるのに 結構昨夜あたりから強風でした。 今はまだ、雨は降ってないのですが、 帰りはヤバいかも。 自転車で行くかバスで行くか悩みます。 まあ危険性から言えばバスが正解ですが、 日曜日だから本数が少ないし、 帰りも走っているかどうか。。。 昨日は会社に行く... 続きをみる
- # カロリーオーバー
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梅味噌が、できました！
梅味噌が良い塩梅になりました。 早速 味見をしました。 味噌と梅に分けて使用します。 定番の豚肉の梅味噌炒めです。 酸っぱいのがお好きな方は、梅を足して、ほんのりが良い人は味噌だれだけの味付けがよいみたいです。 ランチは、マフィンサンドにマカロニサラダです。 ハンバーグに梅味噌を塗って、チーズと野菜... 続きをみる
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アラフィフ女子会の一番盛り上がった話題
お早うございます。 昨夜は飲み会でした。 しかし、今日はとっても元気です。 今日も是非、お読み下さい。 じゃ、またね❣️
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今日で終わってしまうキャッシュレス5％還元と食べた方が体調良し
おはようございます。 今朝は朝から雨が降っています。 今日はまちがいなくバス通勤です。 バス通勤は3密になりますし、バス代もかかりますが、 生き帰りで皆さまのブログを見ることができるという 時間を上手に使うことができます。 ブログ活動は楽しいけれど、唯一のネックは意外に時間がかかることです。 書くこ... 続きをみる
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カロリーオーバー続きの日々
おはようございます。 今朝はやや二日酔い状態です。 しかしお仕事なので、サラリーマンはつらい！ 昨日はH商会さんとの懇親会でした。 わきあいあいとしながらも、けっこう気を使いました。 私共の支店長がほぼ司会進行役をしたのですが、 とても面白可笑しく、場が盛り上がるようにして下さいました。 正直、私は... 続きをみる
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転職準備と、美味しく食べるとカロリーオーバー
おはようございます。 今日は仕事で本社である大きなイベント会にお客様を二人 お連れすることになっています。 駅で待ち合わせ、新幹線で移動します。 たぶん、これで本社に行くのも最後かなと思います。 もちろん、転職が成功したらの話ですが・・・。 昨日は、スーツを引っ張り出したり確認したりしていました。 ... 続きをみる
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タバコは害あって一利なし、リバウンド注意報
おはようございます。 今朝は曇りですね。 少し涼しく感じます。 今朝は少しお疲れ気味。 昨夜、野球のナイター観戦に行ってきました。 券をもらっていたのですが、 仕事だったので、4回くらいの頃にのこのこ行きました。 夜風は気持ちよかったけど、やはり疲れますね。 昨日は五輪真弓お姉さまと回ったのですが、... 続きをみる
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100キロ越からのダイエット
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【1129日目：-21.8kg】「痩せ」を目指すのはやめます
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【1136日目：-22.9kg】「痩せ」を意識しなくなったら過食がおさまってきました
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【1118日目：-24.6kg】食事制限と運動が上手くいっています
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進んでるかわからないダイエット
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【1094日目：-22.2kg】とうとう80キロへのリバウンドが見えてきました
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【1095日目：-23.9kg】15キロのリバウンド・食事を元に戻しました
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【1096日目：-24.5kg】過食を抑えて食事制限継続中
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【1092日目：-23.3kg】なんとか抗おうとしている自分がいる
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ダイエットが理由で過食とリバウンドを繰り返した体験談と教訓
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【1700kcal】マカロニ×2・納豆ご飯・ZAVAS・プロテインバーメニュー
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【1089日目：-25.1kg】たくさん食べるとやっぱり体重は増えますね
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【1071日目：-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
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ZAVAS（ザバス）玄米フレークのレシピ
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【1070日目：-26.7kg】食べていないとつらい
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【1070日目：-29.0kg】何を食べたか覚えていない
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