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チアシードのムラゴンブログ
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長野のお酒『鏡花水月』を飲みシミジミ
アメリカの政府閉鎖が今日、ようやく 解消されたようだ。 43日間閉鎖ですって。 職員は無給で生活は苦しかっただろうな‥ (先日、晴れた日に撮ったピンクペッパー) ニュースでは空港職員がいなくて、 連日飛行機の遅れ、キャンセルで 空港は大混乱していたようだ。 多分ビザの更新、発給も遅れているだろう‥ ... 続きをみる
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ツルンぷるんと美味しいおやつ
酷暑のおやつはやはり冷たいものがいいですね 大好きなきな粉かんてん 黒蜜と甘いきな粉、少しの塩が絶妙な味なので、黒蜜は控えめで 抹茶寒天は、水のような柔らかさ 粒あんとよく合いますが、あんこが少し残ります^^; これも大好きなかぼちゃプリン かぼちゃプリンが普通のプリンよりも好き♪ カラメルの苦味が... 続きをみる
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この夏リピートの冷たいおやつ
もうこの時期、おやつは冷たいものばかり＾＾ アイスクリームはなるべく遠慮して、かわりにこの豆かんてん 以前も書いたかもしれませんが、寒天と赤えんどう豆と黒みつの何ともホッとする美味しさは夏に欠かせません。 あんこのないところが、さっぱりして夏にはぴったり、赤えんどう豆で塩分もとれます♪ そして先日見... 続きをみる
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スーパーフード？チアシード蒟蒻ゼリーを買ってみた(^^)
最近、見た目より中身の老いを感じるようになってきた💦 筋力の低下 バイトの疲れがなかなか取れない 1度ついた脂肪がなかなか落ちない 骨密度の低下などなど ヤバいよ 私 いつも飲んでる甘酒を買うついでに チアシード蒟蒻ゼリーを買ってみた。 スーパーフードと言われるチアシードは、 その名は、知ってたけ... 続きをみる
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ちゃはみんママ
chahaminmamのブログ
2022/07/19 13:31
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2月5回目ジムと体重/2021/2/12
マッサージ 15分 ぶるぶる 10分 ジムにて体重測定 体重 61.9キロ 適正体重 56.2キロ 体脂肪率 30.1％ サウナ 10分 素っ裸 61.4キロ 大台の壁突破が待ち遠しい(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 家でもビールを一口 久しぶりの散歩 1時間 散歩後にジムに行ったのです❣ 夕... 続きをみる
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悩んで4ヶ月、タイミングってある…運がいい・悪い
以前、気になるバック買うか悩んでいましたが、先日タイミングよくSALEになったので購入しました🎵 やっぱりかわいいし、軽い✨ ただ…想像より大きかった💦 ビジネスバック並 いつも仕事の時は、ビジネスバックと財布などはもう少し小さめのバックに入れ持ちます。 これ、書類なども入るからビジネスバックの... 続きをみる
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精神汚染
なにが起こったの・・・？
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これはスゴイ、チアシード❗️
暑いですね〜、本当に蒸しアツイ！😅 朝、ジムで走ってきました。 今やっと落ち着き こうやってキッチンで書いてます。 ジムから戻ってきて必ずすることは ヨガで身体のストレッチと 腹筋力強化❗️ 合計30−40分ほど… 冷たいシャワーと暖かいシャワーを 交互に浴びてさっぱりした後 ランチを食べます❣️... 続きをみる
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早くこの食べ物に飽きてほしい
普通のヨーグルトたべたい。
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チアシード
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スーパーフード🍵スーパースナック🍠スーパー食材🌟
おはようございます。 今日は、汗が流れるくらい暑いです。 今27度 ホノルルは今26度だから、ここはホノルルより暑い！ この日曜日は、最高気温20度と予報されてるから また爽やかな日に戻るみたい、よかった！ 今日も、朝と日中で14度の差… 出かける時は半袖でも、夕方にかけて涼しくなるので 必ずジャケ... 続きをみる
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ハッピーハロウイン！！Rawデザート(^^♪
こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日は明日のハロウインにちなんんで、 パンプキンの形のデザートをアーモンドとココナッツで作りました♪ 毎年ハロウインは街が賑やかになり、日本でも楽しい一つの行事となりましたね。 そこで、もう一つ、リンゴでも、ちょっとこわ～い口を作ってみました！ 歯の部... 続きをみる
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グリーンで始めるMonday♪
こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日から、新たな1週間の始まりですね♪ そこで、Monday月曜日はグリーン色のスムージーで始めようっと 意気揚々とグリーンスムージーを作りました♪ そもそもグリーン色は、成長と発展を象徴する色であり、 新芽の色、新たな活力がわき起こる色でもあります♪... 続きをみる
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カカオ、キャロブ＆ナッツ☆栄養補給スナック
こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日は☆カカオ、キャロブ＆ナッツ☆どこでも栄養補給スナック♪ サクサク感とほんのり甘さが加わって，止められない美味しさYummy！ とても栄養価の高いスナックです♪ 家の子供達もだ〜い好きなので、保存食として，おいておくと便利ですよ♪ これは，スムージ... 続きをみる
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クライミング
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登山でしか鍛えられない厄介な事：悪路歩行について
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エイト環：懸垂下降（ラペリング）をやりたい話（笑）
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日本の登山趣味人の頂点：恐怖度エグ過ぎＮＨＫ（笑）
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Sue ばあちゃんのクライミング日記 【坊抱岩 アッサーⅡ 5.11c】 Rock Climbing at Bokodaki Rock
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女優の風吹ジュンさん、６７歳で国内最難関「剱岳」制覇とは
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難攻不落
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一度でいいから冒険してみたいことある？
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北鎌尾根で４つの登山能力を考える
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Sue ばあちゃんのクライミング日記 【小川山・リバーサイド BUNBUN 5.11bc】 Rock Climbing in Mount Ogawa
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奥秩父 小川山 【八幡岩（新八幡）エリア】 Rock Climbing in Mount Ogawa, Chichibu-Tama-Kai National Park
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4連休のはずが
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３Ｄでハンパない健脚に見える動画（笑）
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昨日の今日はやっぱり
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【岡山観光】湯原温泉スポーツ公園でボルダリング 口コミ
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登山と累積標高について
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体型
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胃下垂って治らない？
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オーラで契約を取る＜実践編＞：
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体重より大事？ダイエットで見た目が変わるサイン
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お迎えしたメダカが…クレーム案件？
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▲毎回選別は慎重に！
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InBody（インボディ）測定を受けてみた！
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アメリカのダイエットサプリ
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過食したい気持ちが消えるサプリ
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