ブラックコーヒーのムラゴンブログ

エアコンが苦手

暑い… 蒸し暑い… 夏は好きなのです。 あまり汗をかかない体質なので、 夏の間、思い切り汗をかくのも悪くない。洗濯物は増えますが。 でも、エアコンが苦手です。 冷房も暖房も苦手。 窓を閉めていると、耳が詰まった感じがしてしまって。 「窓を開けて換気しながら使うのが良いですよ」と、以前テレビかラジオで... 続きをみる

ダイエットの秘密とおまけのコーナー❤

ダイエットの秘密です。 1.食前に必ずキャベツの千切り100グラムにノンオイルドレッシングかけてを食べる （キャベツの千切り作るの面倒くさい人はスーパーで買うこと！ 無料でダイエットはできないよ！） 2.好きなものを食え！（ビタミンBを取らなければダイエットしても痩せないよ！） 3.ゆっくり食べる！... 続きをみる

親との関係...

日本に一時帰国して、約1週間が経ちました。今回、時差ボケは大丈夫だったけど、鼻炎はちょっと悪化... 月曜日に、父を担当してくれているケアマネジャーさんと話をしました。認知症って、日によって良い時と悪い時があるのかな？父がメインで話を進めてくれました。そして、火曜日は、父は病院へ。朝から、付き添いの... 続きをみる

便秘

朝方だけ、ナナが一緒に寝てくれた。起きて、餌をあげて、一食置き換えのプロテインと豆乳飲んだ。運動して、支度して、洗濯物、実家に持って行った。仕事で、出掛けた。1ヵ所寄って、税理士の先生を紹介してと外国人のお客様から、言われているので、家に行って、車で、ついてきてもらい、その先生の事務所を案内した。私... 続きをみる

続MCTオイル／ダイエット55日目

どうも私です。 昨日試したMCTオイルを、ブラックコーヒーに入れて、頑張ってスプーンで混ぜ混ぜした笑 なんか画像だとゴミが浮いてるみたいだ〜( ´ д ` ) そうそう、ソイプロテインのオマケで入ってたオイルはこれ。 なんの違和感もなく飲めました。無味無臭。口当たりはサラサラしたオイル（個人の感想）... 続きをみる

パンダのコーヒー屋さん＆相棒？

最近ハマってる大衆点評にて （中国の観光サイト）クーポン券Getしたので コーヒー屋さんへ♪ 軽醒咖啡 BRISKY COFFEE このお店のマスコットキャラのパンダさん。 お目目がコーヒー豆♪ パンダは中国語で 『 大熊猫』 ダー シオンマオ、 コーヒー豆は、カーフェイドウです。 オープンキッチン... 続きをみる

買物>おやつ：青海珈琲でブレンドコーヒーとマダガスカル産カカオのチョコレート

外でコーヒー☕️を飲む時は概ねチェーン系のセルフサービス式のショップを利用します。 一杯500円以上もするこだわりの喫茶店には入りません。 じゃなかった、入れません。 だって、500円あったら本が買えるもーん❗️❗️ （本優先） お安い所ばかり入るせいか何なのか、ブレンドコーヒーをブラックで飲むのが... 続きをみる

ちょびぱんぷらすリベンジ

今朝の2ぴき🐶🐶 トノ 穏やかちゃん💙 ウタ じっとしてないちゃん❤️ 今日、マリトッツォのリベンジで またまたちょびぱんぷらすに寄ってみたけど マリトッツォまたまた売り切れてました😱 なので、シフォンケーキのプレーン味とコーヒー味、 バタークリーム、ラスクを購入♪ 夫は、ブラック☕️ あ〜... 続きをみる

おつまみチョコ🍫レッド

ロイズのおつまみチョコ🍫レッド ロイズの人気商品を少しずつ、気軽に食べられるようにセットしたおつまみチョコ🍫 外国のチョコは舌触りがざらざらしてあまり美味しいと感じない やっぱり日本のチョコが美味しい😋🍴💕 中でもロイズ💓 私のモーニングルーティン ブラックコーヒー☕とチョコをふたつ、み... 続きをみる

桜🌸梅の花✨

おはようございます！ 庭にある桜🌸と梅の花が咲いてきました😊 今はコロナウイルスの影響で外出できず気分も落ち込み気味ですが… 庭に出ると気分が上がってきます❗ とりあえず庭で桜🌸と梅の花を見ながら温かいブラックコーヒーを飲む(*´-`)☕ 本当はゆっくり椅子に座ってテーブルにコーヒーとクッキー... 続きをみる

ブラックコーヒー、シュークリーム

おやつにブラックコーヒーとシュークリームです。 おいしくいただき、ありがとうございました。 ごちそうさまでした。

ブラックコーヒーも糖質があるの ？

ブラックコーヒーほ糖質ゼロだと勘違いしていたみきでーす(^_^;) 連休明け、きょうからまた計算して糖質制限コツコツとやっていこう。 そう思って帰りの新幹線で食べる昼食買いました。 新幹線乗ると動かないので14gが目標です（体重が45〜46kgなので） 糖質13.4gこれで楽勝と思いきやなんとブ... 続きをみる