カウンセラーのムラゴンブログ

  • 統合失調症って意外と気が付かない病

    こんにちは。心理士&カウンセラーのAyuです。 今日は、あのオウムのサリン事件から25年が経ちました。 25年前私は、何になりたいのかまだまだ悩んでいた時期。 精神的にも不安定な20代になったばかり。 先輩の紹介で知り合った一人が今でいう統合失調症の方でした。 実は、今でも接しておりますが、就職はすぐにやめてしまったが、 結婚、出産、子育てを経験し、投薬があるため、常に保たれているようですが、 こ

  • 風邪からの復帰

    こんにちは。 心理士&カウンセラーのAyuです。 ご無沙汰してしまいました。 実は、この1週間風邪で久しぶりに発熱と辛い思いを しておりました。 らだ、仕事は休まず頑張っていましたので、早く寝て直そうなどと、 工夫をしながら。 今週まで大事を取り早めに寝ることを心掛けております。 今は、完全復帰を目指します。 大好きなトマトを食べて これは、糖濃度のトマトです。 本当に甘いので是非。

  • 鬱は日照時間と関係する

    こんにちは。 心理士&カウンセラーのAyuです。 昨日は、新潟県まで行ってきました。 目的地に着くまで、自宅から3時間30分、 3時間ほど、学校に滞在し授業 そして、帰りも3時間30分と移動時間が多かったですが、 長旅を楽しみました。 今年だけで新潟には5回ほど行っているため、新幹線は 慣れっこですが、行きは久々にMaxとき号に乗りました。 8時前の新幹線でしたので、早々に朝ご飯。 お昼が食べれな

  • 私が大学生だった頃

    こんにちは。 心理士&キャリアカウンセラーのAyuです。 20年以上の話を言ったら、 笑われそうですが、 大学時代の就職活動を思い出しました。 今は、インターネットでエントリーするのが当たり前ですが、 私が、学生の頃… 今のように各家庭に1台くらいしかパソコンはなかったかな。 我が家もパソコン1台とワープロ1台ありました。 そんなこともあり、 就職活動は、どちらかと言えば、 大学のキャリアセンター

  • 私は、〇〇な人間と思った瞬間

    カウンセラーのAyuです。 今日は、朝から 私は、〇〇な人間だと思いました。 (答えは、最後に) 朝、一番で面談した方は、 ベトナム出身の留学生Nさん(30代後半) (最近、ベトナム語が少しずつ分かってきた私です) Nさん、とても、苦労してきた人生。 日本でいう中学校時代、(11歳から12歳) 教科書が買えず休学し 両親に代わり、家事をしてきたこと。 (5人兄弟の2番目で長女) その後も家事は継続

  • 柿ピーの靴下を履いていった火曜日

    今日もいつもの通院日。 増えが3.6㌔とよしよし。 除水設定は上限の3.4㌔。 血圧 141→130→125→118→97→97→93→108 下がったので除水は停止。 結局引けたのは3.0㌔ 600もあまってる・・・ 今日の靴下は柿ピー。 来るスタッフさんみんなに見せて遊んでました。 チワワ先生にも 「レントゲンは大丈夫だったから。」 「先生、見て見て(´▽`*)柿ピーなのw」 「これはwwww

  • うーん、複雑な心境

    くろたかです。 今日は、先日会社訪問に来てくれた彼の大学のキャリアセンターに行ってきました。 私は、確かにキャリアセンター長と面談の約束をしましたが当然来ると思っていたんですよ、カウンセラーの人が。 でも迎えてくれたのは、面識のあるセンター長でした。 センター長「この度は、会社訪問にご対応いただいただけでなくこのように訪問までしていただいて恐れ入ります。」 私は、今回あったことをすべて説明しました

  • うーん、上司との電話

    くろたかです。 昨日ちょっと書いた会社訪問を申し出ている学生について。 大抵この手の時は、電話一本で直接学生から電話があり日程が決まるのですが今回の場合は、全てがキャリアセンター長とのメールのやり取りのみです。 しかもメールには、態々カウンセラーからの情報ですと本人承認の情報がありました。 以下は、メールの一文です。 *明解な言葉で伝えてもらうとよくわかります。逆に暗に意味をこめられても伝わりにく

  • 明天會更好(明日はきっと好くなる)

     病や災害に苦しむあなたに贈る歌です。  「明天會更好!」 「明日はきっと好くなる!」  一日も早く元気を取り戻されるよう伊賀山中から願っています。 《明天會更好》 蘇芮、 余天、蔡琴 等..Tomorrow Will Be Better 。  明天會更好(ミン ティェン フゥェイ ゴン ハオ)  明日はきっと好くなる  (蔡 琴) 輕輕敲醒沉睡的心靈 慢慢張開你的眼睛 そっと揺り起こす熟睡してい

  • お悩み相談室

      【相談者:某自営業者】  私は41歳の自営業で妻(パート勤務)と高校生と中学生の子供がいます。  29歳で会社を辞めて自営業となりました、会社を辞めた直後は新たな仕事に意欲があり朝から夜中まで働き3年経つ頃には会社員時代よりも収入が上がりやり甲斐も感じていました。  ところが業界の競争が激しい為、徐々に売り上げが落ちていき銀行から開業資金として借りたお金の返済も滞るようになり、家計にもお金を入

  • 精神疾患への運動療法の適用に関する一考察

      【目 次】 1 序論 2 本論 (1)運動療法の研究と医療への適用の現状 (2)運動療法の作用機序 (3)運動療法の2次的効果 (4)運動療法の最適な実施要領 3 結論 (結言) 1 序論   運動療法が精神疾患の症状を緩和するのに効果があることは、 古代ギリシアの医師で  「医学の父」と呼ばれているヒポクラテス(前460頃~前370頃)の時代から認識されて  いた。   近年、欧米に於いては

  • 新学年初日

    昨日は、新学年の初日。 子どもたちは、はりきって学校に行きました。😅 まず、息子は、今年度から高校3年生(こちらでは、ジュニアと言います。)。初日は、約2000人いる高校1年から高校4年まで全員の名前が学校事務所前に張り出されます。学年ごとではなく、学年混ぜこぜアルファベット順!そこにホームルームの部屋番号が書いてあるのでその教室に行きます。 しかも字の大きさは、1センチ未満だそうで、みんな自分

  • やる事考える事いっぱいです‼️

    こんばんは🎵 子ども食堂やろうにも勉強する事いっぱいですし 初期費用も掛かりますし 今児童福祉の児童施設で働くため就活中だから全然お金ありません………し どうしょう とにかくハローワークに行って仕事見つけて経験を身につけます 児童福祉関係で色々やりたい事ありすぎて…… でも、全部やりたい❗ まずは児童相談をやりたい❗ その為にチャイルドカウンセラーと家族療法カウンセラーの資格取ったんですから と

  • 雪の日の訪問者

     【伊賀山居から望む雪景色】  伊賀は朝から雪です。  この雪の中を、わざわざ伊賀山人事務所に某宗教のご婦人が訪ねてきました。  以下、その会話の概要です。 「ご近所に住む〇〇と申します。今日は《聖書》のお話に参りました。」  言葉つきは丁寧で、例によって幼い子供連れです。  雪も小降りになっていたので、少しだけ話をしてみました。 『聖書とはバイブルのことですか?』 「えっ ああそうです。」 『バ

  • 前を向いて 明るい方へ

    どの様なお正月を過ごしていらっしゃいますか? 2018年1月1日、あけましておめでとうございます。 私は特に変わりなく、普通に大晦日を過ごし、いつも通りに就寝し、いつも通りに起床して、変わらぬ朝を迎えました。 7時過ぎに覚醒し、ベランダから朝日を拝もうと思ったら、曇り空でした。 気温は7℃。 外はとても静かです。 例年、元旦はいつも1人です。 2日に実家のある嘉麻市に次女夫婦と一緒に正月の挨拶に行

  • 「変わってほしい」からイライラする。

    どうして〜〜してくれないの?! そんなイライラから、解放されませんか? 自分をもっと楽にしてあげよう 【ブログ記事】 「変わってほしい」からイライラする。 ▼いいね!と思ったら、ブログ村にポチッとお願いします▼ にほんブログ村 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.fac

  • 愚痴より、愛を溢そう。

    ついつい、友達と会うと 旦那さんの愚痴をこぼしてしまう。 そんなあなたに。 【ブログ記事】 愚痴より、愛を溢そう。 ▼いいね!と思ったら、ブログ村にポチッとお願いします▼ にほんブログ村 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/

  • この子の親である、ということとは。

    子供が生まれると、 親は子供に一生懸命になりますよね(*^^*) 愛しくて仕方がない。 子供のため、子供のため… と言いながら、 何に一生懸命になっているのかを 見失っている人が増えているように思います。 子供に必要なものは。 【ブログ記事】 この子の親である、ということとは。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Fac

  • 不要な考え方は、まずアンインストールしよう。

    どうしていつも、ネガティヴに考えちゃうんだろう… 前向きな考え方を身につけたい! と思っても、 うまくいかないことって、 いっぱいあると思います。 まず、しなきゃいけないことがあるんです! 【ブログ記事】 不要な考え方は、まずアンインストールしよう。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ h

  • やりたい!と思ってるのに、行動できない。

    「やりたい」って思ってるのに、 なかなか手をつけられずにいることってありませんか? 私も結構あります(笑) さて、 そんな時、あなたならどうする? やる気が起きるまで、待ちますか? そのまま風化させてしまわないために。 【ブログ記事】 やりたい!と思ってるのに、行動できない。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Face

  • 他人の不安に、足を引っ張られるな!

    カウンセリングを受け始めると、 こういった現象が起きることがあります。 でも、それがどういう心理からくるのか、 想定していれば安心ですね。 さぁ、自分らしく生きよう! 【ブログ記事】 他人の不安に、足を引っ張られるな! ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.faceboo

  • 変わりたくない。それでいいんじゃない?

    人には、それぞれタイミングがありますよね。 だから、いいんです。 それで。 【ブログ更新しました】 変わりたくない。それでいいんじゃない? 今夜は、満月🌕なので、 さらりと読んでいただいて、 夜空を見上げて、お月見しましょう。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.fa

  • カウンセラーにも、いろいろいます。

    あなたは、カウンセラーって聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか? 【ブログ記事】 カウンセラーにも、いろいろいます。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/

  • 他力を使う、それでいいじゃん!

    そんなに我慢なんてしなくていいんです。 ずっと苦しむ必要なんてないんです。 カウンセリングというものが、悩みや問題解決の方法として、もっと身近になってほしい。 そしたら、 ひとりで抱え込んで苦しむ人が、もっと減るのに。 もっと笑顔が増えるのに。 【ブログ記事】 他力を使う、それでいいじゃん! http://asacafe00.blog.fc2.com/blog-entry-66.html ▼Fut

  • 心の健康診断は、お済みですか?

    そんなのよくあることだし、 こんなことみんな我慢してるし、 これくらい平気、 弱い人なんて思われたくないし、 まだまだ私は大丈夫! そうやって、 自分の身体や心が、 あなたに送っているSOSを見逃していませんか? 【ブログ記事】心の健康診断は、お済みですか? http://asacafe00.blog.fc2.com/blog-entry-65.html ▼Future Design 公式ホームペ

  • 日本語クラス

    今年から日本語クラスを取ることにした息子。 最低2年間語学を履修するのが高校卒業の必修となっています。 息子の高校は、日本語かスペイン語を選ぶことになっているそうです。 高校には、カウンセラーの先生がいて担当のカウンセラーは、高校を卒業するまで基本的に変わりません。このカウンセラーが卒業できる様履修科目のアドバイスやサポートをしてくれます。 高校では、新学期が始まって2週間は、自分の履修科目や履修

  • 私がカウンセラーとして、手助けすることーとは。

    「怒り」という強い感情は なかなか消えないものですね。 思い出すと、すぐイライラしちゃう! なんて、よくある話。 怒りの元を排除するか、 あとは時間が解決してくれるよ、 なんてよく言ったものですが、 ただただ消えゆくのをあなたは待ちますか? それとも、自分から解決したいですか? 【ブログ記事】私がカウンセラーとして、手助けすることーとは。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ http

  • 素直になると、心が楽になる。

    あなたは日々の生活に 生き苦しさを感じていませんか? もしかしたら あなたを苦しませているのは自分自身かもしれません。 自分の心を楽にしてあげるためには。 【ブログ記事】素直になると、心が楽になる。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mash

  • あなたは、誰のために生きていますか?

    「誰かために頑張る」 それであなたは、本当に幸せですか? 【ブログ更新しました】 あなたは、誰のために生きていますか? ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/

  • 人間力を身につけよう!

    スキルを身につけよう! という風潮が強い世の中ですが、 心身の不調や鬱などを抱えた人が増えている 今こそ、人間力が必要なのだと思うわけです。 【ブログ記事】今こそ必要なのは、人間力。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/

  • 自分と、とことん向き合う、大切さ。必要性。

    イライラしたり、誰かに嫉妬したり、恋しちゃったり。 そんな夏、 自分ととことん向き合うこと やってみませんか? 【ブログ更新しました】 【自分ととことん向き合う、大切さ。必要性。】 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/

  • 不安や寂しさから、自分の心をどう安心させたらいいの?

    寂しい… 不安で仕方ない…。 どうしたら、ここから抜け出せるの? そんなあなたの ちょっとしたヒントに… ■今日の"あなたへの手紙"■ 【ブログ記事】寂しさや不安…自分のこの心をどう安心させたらいいの? ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/ma

  • LOVE〜今、あなたは誰を愛していますか?

    「愛する」って言葉。 ふっとイメージすると、 あなたの脳には、誰が思い浮かびましたか? ■今日の"あなたへの手紙"■ 【ブログ記事】LOVE〜今、あなたは誰を愛していますか? ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/

  • 主人公

     『主人公』は、1978年(昭和53年)3月25日、シンガーソングライターさだまさしが発表したアルバム『私花集』(アンソロジィ)のB面第5曲、即ち最後の曲として発表された楽曲です。  この曲は、発表以来、テレビやラジオの企画で行われるファンの人気投票では、「関白宣言」などの数あるヒット曲を抑えて、常に第1位を続けている人気曲です。  さだ自身は、「『自分の人生は自分が主人公』というごく当たり前のこ

  • 窮屈な毎日と、バイバイしよう

    毎日、毎日… 苦しくても、頑張らなきゃって 自分を抑え込んで、 窮屈に生きていませんか? ■今日の"あなたへの手紙"■ 【ブログ記事】窮屈な毎日と、バイバイしよう

  • 自分らしく生きよう。

    皆さん、お久しぶりです。 季節は巡り、やっと陽射しが強くなって、夏の足音を少し感じてきた今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 更新をお休みしていた私はというと、いろいろな変化が訪れた春でした。 いろいろなことが起こった日々の中でも、私は自分らしく、自分に素直に暮らすことができていたと思います。 皆さんは、自分らしく生きていますか? 「自分らしく生きる」 ということは、 「自分の我を

  • ママのためのカウンセリング

    仕事から帰ってきて 子供たちのいろいろをやって 家事をこなしながら 旦那さんのめんどうもみて(笑) 「もーーーーーーー!!!!」 って、叫びたくなることって 子育てをしながら、仕事をしているママには結構あるんじゃないかな? やらなきゃいけないことはいっぱいあるのに 思うように進まない もっと手をかしてほしいのに 帰ってきたら、「ご飯は?」と当然のように言う旦那 部屋が散らかっているのはわかっている

  • 不安のない自分がイメージできない。

    【ブログを更新しました】 自分の中に不安がいっぱいある。 不安から抜け出して、幸せになりたいと願っているのに、この不安が消えるなんて思えない。 でも、本当は変わってくれたらいいのに そう思っているあなたへ。 ぜひご一読くださいませ。 《ブログ記事》 不安のない自分が想像できない。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Fa

  • やる気が出ないなぁ、そんなあなたへ。

    やる気がでなくて、なにもしたくないなぁ。 そんな風に思う人は多いですが、そうではないんですね。 最近、モチベーションが上がらないなぁ、と感じているあなたへ。 【ブログを更新しました】 ご一読ください。 ブログ記事 最近、やる気が出ないなぁ、というあなたへ **** ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あ

  • カウンセラー三者三様

     アメリカの心理療法の用語の一つに「アサーション」(又は「アサーティブネス」ともいう)という用語があります。  「アサーション」とは、直訳すれば「自己表現・意見表明」という意味です。    しかしながら、心理療法の用語として使う場合には、もっと広くかつ曖昧な概念ですので翻訳が難しいのですが、意訳すれば「自他を共に尊重する自己表現もしくは自己主張」というようなものと定義されます。  「アサーション」

  • 大した問題じゃない。

    不安で不安で、どしたらいいのかわからない。 今、あなたが抱えている問題は、どんなことですか? ブログ記事 大した問題じゃない。 http://asacafe00.blog.fc2.com/blog-entry-38.html Facebook あさカフェ https://m.facebook.com/mashi2n/

  • 幸せになる覚悟はありますか?

    他人と同じように生きていくことは、楽かもしれません。 でも、それで本当にあなたは幸せになれますか? ブログ記事 幸せになる覚悟はありますか?

  • 伊賀山人回顧録(少年編番外:8歳)花は半開を看る…

    【花看半開 酒飲微醺 川崎洋岳先生(石川県能登在住)寄贈の色紙】  「花は半開を看る」との表現は、白居易(白楽天)の「半開の花を翫(め)でて皇甫郎中に贈る」と題する詩の中に、「人は全盛の日を憐れむも、我は半ば開く時を愛す」とあるのが初出と思われます。  白居易以前にも、柳や荷(はす)の葉が半ば開くといった表現や、門が半ば開くという表現は見えますが、「半開」の花に価値を見いだしたのは白居易が初めてで

  • カウンセラーが変わる?

    認知行動療法をして頂いてるカウンセラーが変わるそうです。 何故?理由は教えくれません。 何回か通ったけど効果がないから? 単純に相性が悪かったから? よくある事らしいですけど、、、 正直、不安です。 初対面の人と話すのは苦手です。 次の通院が怖いです、、、

  • 確率論的包括事象の予言

     前回の記事では、腕利きの占い師になるための秘訣として、予言方法を提示しましたが、今回は、更にその発展形について、説明します。  そもそも、世の中で生起する事象は、「必ず起こる」あるいは「絶対起こらない」という100%の事象は稀で、殆どの事象が有る確率を持って生起します。  例えば、大相撲の横綱が平幕に必ず勝つということはありません。  勝つ確率が、高いと言うだけのことです。  この確率も、厳密に

  • 腕利きの占い師になる秘訣

     【占い師】  占い師になるには、資格も免許も必要ありません。  道具も、特に必要ありませんが、尤もらしくするには、上図のように筮竹という割り箸のようなものでも準備するとよいでしょう。  読者各位も、今すぐにでも占い師になれます。  そして、占いがよく当たれば腕利きの占い師として、名声を欲しいままにできます。  嘗て、占い師や、霊能者とかスピリチュアルなんとかなどを標榜する者がマスコミを賑わした時

  • 人生不可解

      【水楢の樹に墨書された「巌 頭 之 感」】  明治36年(1903年)5月22日、一人の旧制一高生の死が、若者達をはじめ社会の人々に大きな衝撃を与えました。  彼の名は藤村操(ふじむら みさお、1886年(明治19年)7月20日 - 1903年(明治36年)5月22日)、当時16歳でした。  日光華厳の滝に身を投げる直前に、巌頭の大きな水楢(ドングリ)の樹肌を削って墨書した文章が、上掲の写真の

  • パレートの法則

    【パレート図】  統計的技法の中に、パレート分析と言われるものがあります。  この分析手法は、その発展形のABC分析と共に品質管理や在庫管理に使われるものです。  パレート分析の考え方は、俗にパレートの法則と言われているもので、「結果の80%は、原因の20%から生ずる。」と言う事象のバラツキを表す一種の経験則です。  これを店舗の商品に当てはめると、上図のように売上高の80%は、全商品種類(点数で

  • 縄文時代の障礙者福祉 ~驚くべき恩寵~

      【縄文集落想像図】  1966年から67年にかけて、北海道洞爺湖町にある入江貝塚と呼ばれる、今から約4000年前の縄文時代の遺跡の発掘調査で、15体の遺骨が発見されました。  その内の『入江9号(以下「イリエ」と言う)』と名付けられた一体は、頭部が普通の成人女性の大きさなのに、両腕と両脚が極端に細く、とても立って歩くことなどできないような骨格でした。  その後の調査で、イリエは、幼少期に急性灰

  • 「生きることの意味」とは

    【カール・グスタフ・ユング(Carl Gustav Jung)1875.7.26~1961.6.6】  カール・グスタフ・ユングは、スイスのトゥールガウ州ケスヴィル出身の精神科医で、元々は、医師として精神科医療に従事していましたが、後に「無意識(深層心理)」について研究を深め、通称「ユング心理学」と呼ばれる分析心理学の理論を創始したことで、世界的に有名な人物です。  ユングは、スイスのチューリッヒ

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