歩きのムラゴンブログ

ひとりだって美味いし楽しい【江の島食べ歩き】

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嵐山食べ歩き

【京都】嵐山で食べ歩き6選！

【歩き】いつまでも、この足で歩けるように。

足に痛みが出て1年以上。 アウトレットを歩き回っても 「ごめん🙇‍♀️足、痛いからちょっと休憩」と 友達に迷惑を掛ける状態。 このまま、ほっておいたら歩けなくなるんじゃない❓ 後10年くらいして、運転免許証を返納したら、 自分の足だけが頼り。 ちょっとずつ歩いとかなきゃ。 スタート地点の自宅周辺に... 続きをみる

歩くこと…

元気で長生き！ を目指し9年ほど前に山歩きを始めました。 憧れの山小屋体験もしました。 その後コロナで随分中断してしまい、今はマイペースでぼちぼち近場を歩いています。 我が家から梅田中心部まで、急がない時は約2km、できるだけ歩くようにしています。交通費の節約も兼ねます（笑） 家でもApple Wa... 続きをみる

実践中。

パートナー、朝のジョギング、続いています。 パートナーはマラソン大会に出るとか。 私も何かしなきゃ！とちょいと焦ります。 この先、年を重ねると足腰が弱くなっていきます。 けど、この暑さのぶり返しで、自転車は乗りたくないし^_^; で、私の実践していることは… 週4〜5日のパートの仕事をしています。 ... 続きをみる

靴は爪先も大事❗️❓

靴の命は踵と言いましたが、爪先部分も大事なのです❗️ これは、歩く時に非常に重要となるところとなります🚶 みなさんは、1日7000〜8000歩歩けば健康に良いと聞いたことはありますか❓ 昔は、10000歩と言われていましたが、アスファルト環境により、脚への負担が大きくなることから、近頃は7000〜... 続きをみる

早ぇ～よ…こう言う事になるのね💦

本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ヨーグルト、金柑ジャム ・コーヒー ・漢方茶 相方さん、金曜日朝こちらへ来る予定だったのですが、都内❄️影響で移動できなくなるかもしれないと、昨夜最終🚅で着きました 早ぇ～よ💦と心で呟き… 今日住まい🏠️を決める予定 で、来週引き継ぎ帰ります ... 続きをみる

将来に向けマジで大事な事

こんばんわ～ エアロビックリ・アドバイザーのMr.ろんり～です 2020年、厚労省の平均寿命、 男性：81.64歳 女性：87.74歳 因みに、コロナで亡くなった人の平均年齢は81.6歳 もうコロナ関係なくね？ コロナのお陰で、インフルエンザ・肺炎での死者は激減し、 一昨年・去年の死者数は、かなり減... 続きをみる

世界遺産熊野古道歩きの最適な時季に‼️＼(^賢^)／

みなさーーん！！ こんにちわーーっす！！ 湖泉閣吉乃屋 館主 植村賢一で御座います！！ いつもお世話になり誠にありがとー御座います！！＼(^賢^)／ 今日の十津川温泉は晴れな感じの曇りスタートで御座いますよーー！！ さて 皆様！！ 間もなく10月に入ろうとしておりますが、過ごしやすくなってまいりまし... 続きをみる

50代は休息も必要です。

こんばんは。 先週は火曜日からトレーニングのしっぱなしでした。 火：ラン 水：ゴルフ練習 木：ラン 金：歩き 土：ゴルフ練習： 日：自転車 50代にはちょっとハード過ぎたような気がします。。。。 今週、月曜日から疲れが取れていません。 拠って、月・火とトレーニングを休み、休息日を2日設けました。 そ... 続きをみる

帰りは歩き

健康のため、帰りは歩くようにしています。 行きはバスも多いです。 往復歩き？時間があり、元気いっぱいなら。 職業は営業です。 街の仕事は大学卒業してからずっとです。 会社、休みは週1～週2です。 週3連続で休むと会社から電話。 来月から異動です。 前いた部署です。 遅番増えます。 お昼のラーメン。 ... 続きをみる

昨日3752歩❗うわぁ～雪道徒歩45分くたびれた⤵️

今日は又都内へ移動日ですが、最寄り駅午前⛄の為運休💦 タクシーはいっぱい💦🚙は渋滞で時間読めなく、 もう一つの路面電車🚉電停まで歩くしか手段なく歩いてきました。 雪道の45分キツい(￣∇￣) 運動だ～と思えない…トランクは無理だから荷物減らしてバックに入れ、ふ～一息。 今朝そうとも知らず、の... 続きをみる

そうだ、、、

そうだ、京都行こう。だそうです(´・ω・｀) 急に金閣寺を見に行きたくなってきたんだけど、ちょうど旅仲間のフィーさんからどっか行こうって誘われたから夜行バスで行くことにした(´・ω・｀) ということでただ金閣寺を見に行く旅スタート( ・ω・)♪ 東京駅八重洲口で待ち合わせ、今回はいつものバスタ新宿じ... 続きをみる

1日で痩せたい人に♪

つづき 秋葉原駅から池袋駅まで5時間程度歩いてきたけど、もうけっこう足がキツイっす(T-T)ここにきてペースダウン、ちらほらその辺のベンチで休みはじめるワタシ(∋_∈) 急いでるわけじゃないけど終電までにはゴールしないと罰ゲームは野宿になっちゃう (x_x) 目白駅 さすが学習院の最寄り駅、一目で見... 続きをみる