朝食にあんぱんを食べながら、過食症の時のことを思い返していた。 以前なら、小麦粉でできたパンに砂糖がたっぷり使われたあんことの組み合わせは、『美味しそう』より『太りそう』としか思えなかった。 食べたくても怖くて食べられない。食べたら最後、コントロールがきかなくなると満腹になっても止まることなく食べ続け、嘔吐することでようやく落ち着きを取り戻していた。 大好きなアイスも、ケーキも、チョコレートも、菓

引き取った仔猫の名前は『りとる』 (兄弟の中で一番体が小さく、可愛らしかったので) まだまだ手のかかる仔猫の面倒を見れるのは私しかいないということもあり、朝から晩まで、毎日一緒にいた。 小さな弟ができたような気持ちだったので、りとるの成長を一番近くで見守れることが嬉しかった。 偶然かもしれないけれど、私が過食嘔吐の苦しみに耐えきれず、生きることを放棄しようとした時、りとるがとったある行動によって思

昨年の今頃。 過食症に苦しんでいた私は、生きていることが苦痛でたまらなかった。 一人暮らしを始めたものの、仕事の忙しさから心に余裕を無くし過食症が悪化したため、実家に戻って療養中している時期だった。 母には全てを打ち明けていたので、過食や嘔吐を隠すことはしなかったけれど、せっかく用意してくれたごはんを胃に詰め込みトイレへと駆け込む度に、申し訳ない気持ちでいっぱいになった。 食べて、吐いて。また食べ

こんばんは。 久々にブログを更新する気がします。 先日病院に行った時に、先生に母とのことを言いました。きっと先生も母と同じ意見だろうと思っていましたが予想に反して「反対されちゃったかぁ」と苦笑されました。前はいいって言ってたのにね、と優しく話を聞いてくれました。 今でも説得することを最優先に考えてしまってつい"他人"と言ってしまったことを今も反省しているし、酷く後悔しています。 でも未だ謝れていな

こんばんは、みおです。 昨日は雪が降りました。私の地方ではほとんど見ることができないので、何だかすごく綺麗に見えました。 今日は病院へ行く日でした。起きられたのは病院へ行く2時間ほど前。寝過ぎてしまいました。 身支度を早めに済ませ、病院に向かう途中の電車内でやっぱり思ってしまう。他人の居る空気が気持ち悪い。誰が触れたかもわからないつり革は持てない。 ついに買ってしまった出かける用のゴム手袋をしてい

昨日は休みだけど食べる事が上手くいかず部屋にこもり鬱々としていました。 母親が気分転換に外出よ！と何回もおしてくれて外出。 気分乗らないし周りが疎ましく見えて劣等感やら色々感じ帰宅。 でも家にいるよりは動いたからそれはいいとして、夜は泣いて八つ当たり、、 もー本当に楽にして欲しい 誰か助けて欲しいとか思ってしまう 最後は自分で助かるしかないし、前向きに頑張るしかないのは分かっているはずなのに(´･

今日からキチンと始めたくてブログ書きますね！ 休みの日はとにかくジョギング！！ お菓子禁止！！炭水化物禁止！！ です！ 朝は酵素とプロテインです。 そして固形物断食と言ってましたが 実際どうなんだろうなー 運動もしたいんです。 でも断食に運動はやっぱり体調的な辛さでるんじゃないかなーとおもったりして でもお腹空かないから食べない を続けてると体が怠くて運動する気にならないんだよなあ… 運動する時だ

昨日は体調が悪くなってしまいました。 頭がクラクラして動悸と冷や汗… これなぜ！？と思い夜に少し食べ物を口にしてしまいました(^_^;) 断食が…おわってしまった…笑 今日はいい感じで頭痛はないです。 今日も断食します

なんと！！ 実はダイエット始めて三ヶ月はたちます。 元々54キロあった体重が今測ったところ 46.6キロ… えええええ！？びっくりです。 8キロものダイエットに成功してます… 目標は40〜42です。 あと5キロは減量頑張りたいです！！！ 最近は筋トレ始めたので この三週間で追い込みたい… あとランニング… お腹は筋肉痛なので、今日は腕の筋トレしたよ♩ 夜は用事があるので 明日からランニングできると

今日は断食１日目です。 只今なのにもたべてません。 なんというか、昨日の過食のせいでお腹がポンポコリンです 便意もありますが、全て出し切ってリセットしたいです… それをしてから初めて全てスタートする感じです…😭あ、、、お腹の肉…憎いよ。 体重計にも乗れない。 断食終わった後体重計のります。 最近の体重はわからずで、多分増えてると思います。…最後に測ったのは48キロ 多分50キロくらいだと思います

なかなか減らない体重。 今月末まで3キロ減らしたい😢 筋トレとエアロバイク始めてから少し引き締まってきた？ あと8キロ痩せれば元の体重に戻せるのに😢 さて、どうしようかー。 約束事ばかりで思うようにいかないなあ。 食べても体重が変わらないのは嬉しいこと😀 最近くだしてばかりだから、なにか吸収されてないのかな？ お水もたくさん飲んでるよ♩ うーん。😢 今月末で3キロ 来月5キロ痩せたい😢

昨日は朝はスープにフルーツヨーグルト 昼は抜き 夜は 餃子とみかんたべた。あとチョコレート 今日の朝は すき焼き一人鍋用のやつを少しと りんご、みかん、ヨーグルト 食べ過ぎたので昼夜は仕事のため抜きにすると思う。 しばらくの間スムージーダイエットしようかな？って思う。我慢我慢！ 我慢しなきゃ。一週間で2、3キロおちてました。よかった。 扁桃腺が腫れ他ので頑張ろう。 毎日水を2リットル飲んでます

２４日はチョコを食べてしまった。 アルフォート2粒と キットカット2つ お菓子を食べるとやめられなくなるので フルーツを食べるようにしようと思う。 というこでさっそくみかんやリンゴを朝食に食べることにしました けっこうたべてしまったなーと。 お腹空いてないのに豚汁 夜はハンバーグと大学芋(⌒-⌒; ) 食べるつもりじゃなかったのに(⌒-⌒; ) だめだめやー 今日２５日は 朝はプロテインと野菜酵素

熱が出てしまって大変でした。 ヨーグルトとアイスのみの食事 今日は朝プロテインと酵素スムージー 昼はサラダと鳥のささみ です。 夜は無しのつもりでいます。

朝昼とダウンしてて食べずにいて 夜はミネストローネとシュークリームとキットカットひとつたべちゃった。 寝たきりで 運動もできない。 早く治って欲しいな熱。 スムージー断食とやらを一カ月続けたいのですが。もし続けられたら、ヴィヴィアンの財布でも買おうかな？ 過食の方メッセージしあいたいなあ。。orz でも今日は過食してないから、いいかな。 おかしたべちゃったけど。

今日は朝から風邪で寝込んでしまってます。 味覚もわからないので、とりあえず、無糖ヨーグルトにドライフルーツを混ぜたものだけくちにしました。 食べたいという欲はないけど、口に何か入れたいという欲はあるので困ります。 口に入れると安心します。 これからできるだけお腹が空いてないときは食べない！を心がけていきたいです。。。 皆さんは過食症から克服した方 また拒食症から過食症へと変わらず克服した方はいらっ

突然併発した過食症により、 お腹が空いてなくてもなにか食べたい、口に入れると安心する。 そんな状況からどうにか向き合いたくてつくりました。 その記録です。 毎日報告していけたらとおもいます。 ちなみに10キロ以上太ってしまいました いまは怖くて体重計にのれません。一週間前に計った体重計は53キロでした。 もともと体重は42キロだったのですが、たったの3ヶ月で10キロ太りました。 これはやばいなとお

はじめまして。過食症2年目の18歳です。 食べることが好きでした。 が、今では食べてストレス発散！食べている時だけが幸せに… 痩せたはずの10kgなんて、あっと言う間にもどってしまいました。 いままで何度も食生活を見直そうと試みましたが1日しか続かなくて。このブログも3日坊主にならないといいけど… 一人暮らしなため、止める人もいないし、好きなときにコンビニ行けちゃうのがまた… とりあえず今日からま

こんばんは（誰に言ってんの私とか思いつつ言ってみる） 拒食明けの過食写真撮る余裕がありません。 残骸や食べかけの一部写真しかないです。不器用か （白目） LAWSON ※明治ブルガリアヨーグルト脂肪0イチゴ→1個 に駐車場でオールブランをバサバサっと入れて食べる（誰かに見られたら泣ける）食べ終わり移動 ※キャンディーチーズプレーン→1袋 ※午後の紅茶 ×500ml×4本 ※たまごサンドイッチ→1つ

ほうじ茶は番茶や煎茶、茎茶の茶葉を強火で炒って煎じたもので、茶葉を炒ることで渋みの成分やカフェインを減らし、赤ちゃんからお年寄りまで、そして妊婦さんでも安心して飲めるお茶。 ほうじ茶は香りがよく脳をリラックスさせる効果もあり、健康効果ではガンや高血圧、動脈硬化の予防効果や、ストレス解消や美肌・抗酸化作用に老化防止効果など、ほうじ茶にはレモンの5倍ものビタミンCが含まれています。ビタミンCは熱で壊れ