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またまたやっちまいました（－＿－）ふぅ
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：29度 最低気温：18度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（53日間） 今朝の調子：－1（54日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる
糖尿病のムラゴンブログ
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低糖グラノーラ アップル キャラメル
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：31度 最低気温：22度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（52日間） 今朝の調子：－1（53日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる
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サーモンのバター焼き
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：35度 最低気温：15度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（50日間） 今朝の調子：－1（51日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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69．糖尿病と血管の老化スピード（2）
糖尿病になり高血糖が食後血糖値の上昇など間欠的にあるいは慢性的に続くと、血管の老化スピードが速まり、「糖尿病でない同年齢の人を比べると、脳の老化が26％早い」ことは前回お話しました。 老化は毛細血管の集中率に比例すると考えられるので、多く集まる網膜、腎臓、脳細胞と繋がる全身の神経細胞に症状が早く現れ... 続きをみる
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私はなぜこんなにも食欲旺盛なんだろう
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：45度 最低気温：28度 お天気：曇り 熱波注意報 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（47日間） 今朝の調子：－1（48日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ... 続きをみる
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皆様、心より感謝いたします
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：40度 最低気温：17度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（45日間） 今朝の調子：－1（46日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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68．糖尿病と血管の老化スピード（1）
糖尿病になり高血糖状態が続くと血液をドロドロにして全身の細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、全身の細胞が本来の働きが出来なくなるので網膜症、腎症、神経障害の3大合併症の他、皮膚病や感染症など様々な合併症が糖尿病発症から10年くらい経つと出てきます。 また、血管を傷つけるためアテローム（血管内壁にできる... 続きをみる
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私がポジティブで前向きでないと。。。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：43度 最低気温：24度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（43日間） 今朝の調子：－1（44日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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糖尿病
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【患者の気持ち】先生、健康に長生きしてね。
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歯周病のせいか歯茎痛、頭痛が起きていましたが、コンクール ジェルコートFで歯磨きをしたら痛みが引きました
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専門家かどうか分からない人が書く「専門家が解説！」記事について。
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「私は糖尿病じゃないから何でも食べられて幸せです」と言われたら？
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「食べなさい」ではなく「私は食べる」これ良いと思う！
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活性酸素を無毒化にするもの
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プラダを着た悪魔２見てきました
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薬をもらう為病院へ
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糖質制限的男子弁当は慣れれば簡単！
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「Google mapの更新が必要です」とは？
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【妊娠糖尿病】双子だと妊娠糖尿病になりやすいって本当？
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本日の手術
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【糖尿病】4か月でHbA1c15.0→6.2まで下がったのは現代医療のおかげなので。
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【糖尿病】努力だけで何とかなるとは限らないけど努力は無意味ではない
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【糖尿病】「健康診断は正常だから大丈夫」ではないかも！？
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General Practitioner（GP）
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：36度 最低気温：15度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（41日間） 今朝の調子：－1（42日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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日本食料品店に行ってきました
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：38度 最低気温：20度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（40日間） 今朝の調子：－1（41日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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低糖グラノーラ チョコとアーモンド
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：44度 最低気温：24度 お天気：晴れ 熱波注意 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（38日間） 今朝の調子：－1（39日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる
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67．血管が若返るって本当にあるの？（2）
前回はインターネットなど公開情報には「血管が柔らかくなる」と書いてあっても、公開データは見つからず推測の範囲でしかなく、実際に血管が若返っているか否かは不明であることをお話しました。 確かに適度の運動習慣や、血液サラサラにする納豆、DHAなどの食品を摂り続けることで、血液サラサラにして血流による摩擦... 続きをみる
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オーストラリアの医者事情
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：43度 最低気温：23度 お天気：晴れ 熱波注意 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（37日間） 今朝の調子：－1（38日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる
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今日の気温41度。（－＿－）ふぅ。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：41度 最低気温：21度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（36日間） 今朝の調子：－1（37日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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66．血管が若返るって本当にあるの？（1）
血管の老化と若返り、老化とは血管が固くなること、若返りとは柔らかくなること。 血管が固くなるのは動脈硬化で、原因は動脈内壁にできた柔らかい瘤（アテローム）が沢山できたり、血管壁を構成する筋肉の中膜がカルシウムの沈着で石灰化して固くなることで生じます。 従って、血管が柔らかくなるというのは、アテローム... 続きをみる
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ムーンライトクッキー
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：29度 最低気温：15度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（32日間） 今朝の調子：－1（33日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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65．糖尿病とこむら返り・寝違い
こむら返りの経験はありませんか？ 私も20年ほど前就寝中にこむら返りか目違いを1週間に2～4回と頻繁にありました。理由が分からないので自分でマッサージをしたりしましたがすぐに止まることもなく痛い思いを繰り返していました。 こむら返りは足が痙攣する中でふくらはぎに起きた場合に言うそうです。発症は、就寝... 続きをみる
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今日の気温45度！死者が出るレベル！
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：45度 最低気温：25度 お天気：晴れ。熱波注意 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（29日間） 今朝の調子：－1（30日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダ... 続きをみる
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巨大ゴミ箱ブルービン
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：39度 最低気温：17度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（27日間） 今朝の調子：－1（28日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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巨大ゴッキー。嫌な方はスルーしてください。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：36度 最低気温：17度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（24日間） 今朝の調子：－1（25日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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オーストラリアは建国記念日
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：33度 最低気温：15度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（23日間） 今朝の調子：－1（24日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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拝啓、トレーシーバ様
あぁ… 追加打ちしても 追加打ちしても血糖値下がらない。。 毎日こんな感じ… 見えないところでなんか炎症起きてるのか… そういえば、 胃痛以外にも、、ばね指が復活しそうな兆しもある…。。 あーー考えても血糖値下がらないと昨日ふと思って、 そして、、考えるのやめて、 素直にトレーシーバ増やそうと漸く思... 続きをみる
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62．糖尿病と不整脈の改善
糖尿病ではあまり取り上げない症状について、私の解消した症状を関連させてお話します。 今回は不整脈についてです。 糖尿病と不整脈の関係は3大合併症で神経障害というと網膜症が出てきて、その解説が殆どで多くは語られませんが密接な関係にあります。不整脈も糖尿病を患っていると出てくる障害の1つです。 不整脈っ... 続きをみる
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今日は忙しい日になりそう
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：33度 最低気温：18度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（18日間） 今朝の調子：－1（19日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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61．自己紹介（4）・電解還元水で正常になった私の症状と病気
前回お話したように電解還元水の根本的な作用は、 ①薬機法で承認された「胃腸症状の改善」 ②体内で作られる抗酸化酵素のSOD(スーパーオキシドデムスターゼ)の補完。 ③石油成分のデトックス ④血液ドロドロ→ 血液サラサラ などですが、これらがもたらす健康効果について、私が病院に行かずに治癒した病気や症... 続きをみる
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グリーン（木々落ち葉など）専用の巨大ゴミ箱
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：29度 最低気温：19度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（15日間） 今朝の調子：－1（16日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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60．（続）自己紹介（3）・電解還元水の根本的な作用
3年ほど前、歯が痛み出したのですが抜歯を遅らそうと時折痛む歯痛を我慢していると、その病院に設置された血圧計で230mmHgを計測。驚いて近くの総合病院で処方された降圧剤を飲んだところ却って180～220の間を前後、2回も救急車で運ばれたのですがその時の車内では250mmHg、大変な思いが2年間続きま... 続きをみる
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59．自己紹介（2）・体に良い水を飲む
（続） 落胆のまま帰宅し、決心できないままその水の情報を集めたところ、還元水が活性酸素を消去することが大学の研究で明らかになっていたことや、病院で治療に使いそれまで治らなかった病気が改善していることが分かりました。 もしかしたら不整脈を治してくれるかもしれないという期待感が出てきたことを覚えています... 続きをみる
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またまたやっちまいました
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：37度 最低気温：17度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（7日間） 今朝の調子：－1（8日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる
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日本食料品店に行ってきました
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：36度 最低気温：19度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（6日間） 今朝の調子：－1（7日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる
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58．自己紹介（1）・糖尿病は自分で治す時代
私が『糖尿病は自分で治す時代』 と常識では考えられない情報を提供するきっかけとなったのか？ 自己紹介を兼ねながらお話したいと思います。 切っ掛けは、自分が病院で治せない病気になったことです。その病気を病院に1度も行かずに自分で治したことが、私が自然治癒力の偉大さを伝える基点となっています。 不治の病... 続きをみる
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いい加減な国オーストラリア
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：35度 最低気温：18度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（3日間） 今朝の調子：－1（4日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる
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1月4日（木）今朝の血糖値と昨日の夕食
1月4日（木）今朝の血糖値と昨日の夕食 血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2024.01.04 新年明けましておめでとうございます。 早速ですが、今朝の血糖値は99。 なんとかセーフです。 昨日の夕食の写真撮り忘れてしまったんですが、食べたのは市販のお節... 続きをみる
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57．血糖値を正常に保っていてもなぜ糖尿病は治らないの？（3）
明けましておめでとうございます。今年は、糖尿病と決別したいですね。 昨年末は糖尿病の大元は、酸化という「自然界の仕組み」が原因で終わりました。 その続きです。糖を消費できなくなったという体質を変えれば糖尿病と決別できますが、この体質が変わらなければ、食事療法や運動をしてカロリーを消費しても、止めれば... 続きをみる
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アーモンドクロワッサンとティラミス
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：33度 最低気温：17度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－2（7日間） 今朝の調子：－1（1日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる
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新年、あけましておめでとうございます。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：31度 最低気温：17度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－2（5日間） 今朝の調子：－2（6日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエッ... 続きをみる
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今年もお世話になりました。
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：33度 最低気温：18度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－2（4日間） 今朝の調子：－2（5日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる
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オーストラリアあるある
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：37度 最低気温：19度 お天気：曇り、強風 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－2（3日間） 今朝の調子：－2（4日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる
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56．血糖値を正常に保っていてもなぜ糖尿病は治らないの？（2）
ではなぜ全身の細胞が本来の正常な働きを失っていくのでしょうか？ 根本にあるのは、大きくは2つです。「自然界の仕組み」、「現代社会の陰」です。 「自然界の仕組み」は太古の昔から変わらない「酸化」です。生物は植物も動物も酸素によって生かされる反面、同時に細胞は衰え、死んだ後は腐って朽ちますし、無機質な鉄... 続きをみる
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Bulk Bin（巨大なゴミ箱）
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：33度 最低気温：16度 お天気：曇り、強風 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－2（2日間） 今朝の調子：－2（3日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット... 続きをみる
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【 最終章 】石川善一：回覧板 18（晴れ舞台）
2023/12/27 石川善一53才です。 今日は有給をとったが、朝8:00に目覚ましをかけた。 仏壇のある母の部屋を徹底的に掃除して、 チリ1つない状態にする為だ。 今日12月27日は母の命日。 お別れしたあの日から、ちょうど20年目になる。 あれから…もう？… 時の流れが驚くほど早く感じる。 2... 続きをみる
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今朝は調子が悪いです
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：29度 最低気温：15度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（74日間） 今朝の調子：－2（1日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる
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55．血糖値を正常に保っていてもなぜ糖尿病は治らないの？（1）
「糖尿病をなんとか自力で治したい」・・・ 血糖値を下げるために白米を一切食べない、毎日10km歩いて運動をする…など血糖値のコントロールに一生懸命取り組み、血糖値を下げる方は多くいらっしゃいます。血糖値の検査基準で糖尿病をクリヤーする空腹時血糖値125mg/dlでHbA1cが6.4%以下だし、薬も服... 続きをみる
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ボクシングデーと次男の誕生日
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：28度 最低気温：18度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（73日間） 今朝の調子：－1（74日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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血糖値下がらなくなってしまいました
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：39度 最低気温：21度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（72日間） 今朝の調子：－1（73日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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サーモンのバター焼き
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：37度 最低気温：18度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（70日間） 今朝の調子：－1（71日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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ターニングポイント？
職場で12月の頭に受けた 健康診断の結果がやってきました。 どうやら 肺にと十二指腸に何かあるらしく… 胸のレントゲン写真とバリウム検査でひっかかった模様。。 年内に呼吸器内科と消化器内科の受診が決まりました。😭💦💦 内視鏡しなければ… そしてそして 他にも 左目レーザー後、増殖膜ありとあった... 続きをみる
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54．糖尿病と血液ドロドロによる障害
高血糖による障害はよく知られていますが、なぜ糖尿病で血糖値コントロールが上手く出来ないと様々な症状や病気が出てくるのでしょうか？ 理由は、血糖値スパイクが頻繁に起こっていると、高血糖で血液がベタつくため血液ドロドロになり血管を流れにくくなることが原因です。 血液ドロドロは赤血球がくっつきあったり重な... 続きをみる
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いつものように、やっちまいました
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：39度 最低気温：23度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（68日間） 今朝の調子：－1（69日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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53．糖尿病と血流低下
ここまで5回にわたり視力、聴力、味覚、触覚、聴力の五感と高血糖がもたらす機能低下についてお話しました。 これらに共通するのは、高血糖がもたらす血液ドロドロにより赤血球が塊りとなるので赤血球1個分しか通れない毛細血管を流れなくなること。そのために栄養と酸素が届かないのでゴースト血管が生まれ、それに繋が... 続きをみる
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しっとりたまごの半熟カステラ
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：31度 最低気温：16度 お天気：曇りのち雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（66日間） 今朝の調子：－1（67日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエ... 続きをみる
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これでまた、体重増加に悩まされるでしょう
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：33度 最低気温：15度 お天気：晴れ時々曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（65日間） 今朝の調子：－1（66日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる
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