ムラゴン ホーム
リクエストのあんパン
友人が遊びに来ると言うのでパンを焼いた。 リクエストはあんパン 恒例、焼き立てをお味見^^ くるみ入り 美味しい❣️ トロトロチーズパンもう一個😋 あ〜らら😅💦💦 神戸の息子さんの所に出掛けていた友人、 小一時間、お土産話を聞きながら楽しい時間を過ごした🎶 お土産は丹波の黒豆＼(^^)／ ... 続きをみる
黒豆のムラゴンブログ
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黒豆の様子
花が咲き始めましたが、花の数が少ない。 肥料過多かな？ 雨が降って助かりました。 花が咲いているときに水分不足だと鞘が出来ません。 写真の左側は、大薯です。順調の様子
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私のストレス発散法は❓
ふと、自分のストレス発散法を考えてみた。 まだ、20代とか若い時は友人と遊んで話してストレス発散していた気がします。 今は、食べてストレス発散❓ 連れと話して発散…料理作ってストレス発散…音楽聞いて、歩くのもストレス発散💦 今は、ストレスありつつも安定しているのかも。 今日もお休みだったので作り置... 続きをみる
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伸び始めた黒豆
セルトレイから移植した黒豆が伸び始めました。
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黒豆の植え付け
黒豆の種を播いたところに水を撒いたため、35℃の暑さで種が茹ってしまったようです。 結局セルトレイに播いて、育った苗を植え付けました。
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丹波の黒豆の種蒔き
丹波の黒豆の種を直播きしました。 水を撒いて、防虫ネットを被せました。
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初めて四角豆植えました
順調に育っています ベランダのグリーンカーテンにも良さそうです 花が可愛い！ 涼やかな色合いです 薩摩芋 黒豆 ミニトマト どんどん収穫できそう
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野鳥に胡瓜
カラス？ 雨上がりの胡瓜 防鳥ネットを張り巡らせました おかげで今日は無事に収穫 小さかった茄子の苗 実が付き始めた 丹波黒豆4畝定植
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ポーク・パタ・フンバ
おはようございます。 ポークパタフンバまたは塩漬け黒豆と ハムホックの煮込みは、ポークフンバの バージョンで、ポークパタを パイナップルジュースと醤油で柔らかく なるまで煮込みます。 塩漬けの黒豆(タウシとも呼ばれます)と 乾燥バナナの花は、調理過程で追加 されます。 フィリピンの豚足煮込みです。 ... 続きをみる
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「黒豆ケーキ」 〜岩手県久慈市・竹屋製菓
「黒豆ケーキ」、名前は平凡ですが、とても美味しいものです。初めて買ったのは駅に出ていた物産展で、もう10年くらい前でしょうか。それほど期待せずに買いましたが（申し訳ない）、食べてみるととても美味しかったです。 原料をみるとバター（国産）をしっかり使っています。最近洋菓子やパンできちんとバターを使って... 続きをみる
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ヘビロテ（常備）食品＆母との攻防【介護ルーティン】
入れ歯が合わなくなるたびに 何度も入れ歯を作り直しました。 そのうち自分では歯医者に行けなくなり、 入れ歯はもう作り直さなくてもいいと 言うようになった母。 今の入れ歯はあっていないのは確かだけれど、 今更作り直したところで 以前のように食べられるはずもなさそう。 入れ歯が食事に影響していると知りつ... 続きをみる
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とんかつ風〜晩御飯
頂き物の豚肉の味噌漬けがあったので、とんかつみたく揚げてみました。味が結構しっかり目なので、葉っぱで巻き巻きして食べました♪ お正月以来食べたくなっていた黒豆もまた煮てみました👌 ごちそうさまでした♪
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冷えと体温は関係あるのか、ないのか？
いつも寒くなると、足に霜焼けができる。 お風呂に入ってから、体を洗ったっり、掃除したりしていると、すごく寒く感じる。 ところが、今年はそれほどじゃない。 霜焼けもできたけど、今までほど痛くない。たまに少しかゆいけど。 お風呂から上がっても、あまり寒さを感じない。 どうしてだろうと、疑問に思っていた。... 続きをみる
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黒豆
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ふっくら艶やか黒豆｜健康・長寿・魔除けを願うおせち定番レシピ
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冬を味わう、小さな贅沢。おうちで手作り保存食４選
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２年連続で大失敗！…未来の自分へ伝達ミスを防ぐ方法を模索するアラカンの現実┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
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黒豆の香ばしさと日高昆布の旨味｜セイコーマート「北海道光黒豆もち」
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農業祭りに行って来ました！
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大正屋ブーランジェリー 越谷 甘栗と黒豆のリュスティック
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香ばしさが続くやさしい甘味｜セイコーマート「北海道黒豆茶」
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黒豆いただきました～～！
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丹波黒豆10/10解禁、丹波栗フェア 探索
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銀座木村家 銀座本店 黒豆ときな粉のキューブ
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カワセミ ～カレーホットドッグの朝ご飯、ちくわキュウリの晩ご飯～
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簡単かぼちゃスイーツ…薬膳茶…
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いろは 阪神梅田店 ( 'v' ) かぼちゃ,黒豆,カレー,沢庵,レモンチキンコロッケ
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【絶対に見て‼️】ワクチンの解毒方がわかりました‼️この食品今すぐ食べて‼️
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調子に乗って種も蒔きました♫
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最後の黒豆…晩御飯
お正月に作った黒豆をちまちま食べていたらこれで最後になってしまった… また、作ろうかな…迷う💦 今日は、贅沢に目玉焼きと納豆…肉も少し焼いてみた。 ごちそうさまでした♪
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美味しいコーヒーとお散歩
美味しいコーヒーが飲みたくて友人宅に〜😀 友人の淹れてくれるコーヒーが大好き♡ 黒豆も食べてみて〜 と、 このお皿にいっぱいあったのを減らしてもらった😅 塩味の効いた黒豆は初めて🫢 心の中で「ご飯お願い〜」 お天気が良かったので一緒にお散歩に🎶 雑木林を抜け、 金柑を頬張り、 とっても気持ち... 続きをみる
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今日は、うなぎ〜晩御飯
先日取寄せしたうなぎをちまちまと少しずつ食べています😋 黒豆やなますも早目に作ったので、こちらもお正月分をちゃんと考えてこちらもちまちまと食べています💦 昨日は、何も作る気力がなかったのでインスタントラーメン🍜 寒いから良いのです。 お店のラーメンが食べたいんですけどね… こちらも、来年に持ち... 続きをみる
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演歌フェス2024(録画)
12月中旬にNHKホールで行われた演歌フェスの録画を見ています 豪華な数々の歌手の皆さんの出演です💕 NHKホール行きたかったけど やっぱり落選だった💦 5時間の公開録画だったようだ 紅白歌合戦に応募したいとは思わないけど 演歌フェス2025にはまた応募したいな😄 今日の私 一歩も外にでなかっ... 続きをみる
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かけ蕎麦〜晩御飯
今日は、久々ぶりに日中買い物に出た。 最近、朝早い勤務だから朝の寒さと同じように沢山着込んでいたら顔は寒いのに身体が暑い🥵 失敗した💦💦 夜は、温かいそばに、おにぎりと黒豆。 ごちそうさまでした😋
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豆ずくし〜晩御飯
スーパーで買ったお惣菜お肉、黒豆、納豆、豆腐の味噌汁、ツナときゅうりの和え物〜 ごちそうさまでした♪
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戦いすんで🐶後遺症？
わんこ🐶 🪰と戦い5日間 その後今日で11日経過 散歩は嫌がるし 只々前をみて動かずという事が1週間 昨日、いつもの公園まで行くことが出来た これは別な日だけど、 元気に出かけてくれるかな🐶 久しぶりの公園で みつけた ハエの一件で ゲージを購入 獣医さんに壁ほじほじの話をしたら、 楽しかった... 続きをみる
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黒豆の様子
黒豆の台風対策で、細い竹を挿しました。
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黒豆の様子
台風が来るというが、どうしたらいいのか？
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黒豆の苗植え付け
セルトレイに黒豆の種を播いて発芽してきたので、苗を植え付けました。
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黒豆の種蒔き失敗
なかなか種を播いても発芽しないため、掘り起こしてみたら種が腐っていた。 種を播いて早く発芽するように水を撒いたため、種が暑さで茹ってしまった。 トレイに播き直しです。
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パパさんの左手の指の黒豆
昨日、ボコちゃん美術館の館長さんから写真が送られてきました。 なんて可愛いのでしょう〜💕 奥に展示してある素晴らしい絵が霞んで見えます😁 ボコちゃんママさんに頂いた水入れを、フリスビー代わりにして遊ぶサキちゃん。 サキちゃん、この水入れがお気に入りでした。 見ているうちに、可愛らしいサキちゃんを... 続きをみる
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黒豆種蒔き、パプリカ
黒大豆 種蒔きしました 正月のおせち用です 作ったことが無いので試しに2株植えたパプリカ 着果しました
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2/4 甘党の私にも甘いおせち料理
<女性の副業・起業・在宅・お小遣い稼ぎ> 女性向けライター講座はこちらから！！ 初心者でも、プロのライターになって自由な時間を手に入れませんか？ ↓↓↓<LINEにつながります！> https://liff.line.me/1657226913-Y8bQ6ey8/landing?follow=%40... 続きをみる
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お弁当を用意するヒマがなかった月曜日。スープジャーとオートミール、スープの素を職場に持っていく お手軽お弁当ライフ
毎日が慌ただしくバタバタな日々です。 今年こそはゆったり優雅な朝時間をと思うけれど、 時間がない朝ほど事件は起こる・・・。 なんでこんな時に！ とイライラしたところで現状は変わらない。 とにかく素早く対応して、 怒るなら「なんとかした後で怒りましょ」 と自分に言い聞かせる。 怒る暇もないのはある意味... 続きをみる
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ああ、2年ぶりくらいの二日酔い。
きのうの飲み会は5時からスタート。一軒目はややお高めだったので、一杯だけで切り上げ、来る時に見かけた屋台ずしへ。 つまみもいろいろあって楽しい。ゲソ揚げはハーフでこんなにてんこ盛り！衣はがして食べた（笑）。 お寿司は6貫。 もう一皿2人で食べた。 7時まではドリンク半額だったので、ついついおかわり、... 続きをみる
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元旦でもほぼ平常運転な我が家
昨日は10：00ごろから地元の神社で初詣。 数年がかりでセコセコ貯めた5円玉をゴージャスにお賽銭箱に投入してきたった( ´艸｀) 我が家はおせち料理はもうとくに作らず。 母が黒豆を煮て柚子の皮入りの雑煮でお正月気分味わったのみ。 食事含めて平常運転。こういう何気ない平和な日常ってありがたいわ。 テレ... 続きをみる
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美容院へ行ってきたこと💇
忙しい、忙しいと先延ばしにしていた美容院へ、今日は行ってきました。 予約はしていたけれど、年末ということもあり、今日の美容院は超混んでいましたが、活気もありました。 カットは3か月ぶりぐらいでしたが、伸びきった襟足や左右に広がった髪をカットしてもらい、スッキリしました。シャンプー、トリートメント、カ... 続きをみる
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2015年2月29日の【介護日記】から
今日はおせち料理の買い出しに母と出かけました。 …といっても、母と私のふたりなのでおせち料理の必要はないんだけど。 でも、父の好きな黒豆だけは欠かせないと。 8年前の父とのひととき、短い文章だけどしっかり記憶しています。 ↓ 【介護日記】2015年12月29日 父の傍らで母が洗濯物をたたんでいたとき... 続きをみる
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正月食品危ないよ！既製品たまご関係
正月食品危ないよ！既製品たまご関係や黒豆、加工肉、野菜。機能性食品に騙されるな マックは色々な物が入ってるんですね(笑) pic.twitter.com/lb7TYuzBzc — BULLET (@nbe222) December 29, 2023 <script async src="https:... 続きをみる
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ダイソーで買ったもの、今日一日のこと
今日は風もなく、朝から穏やかな天気でした🌞 天気が良いと、買い物など、移動するのも楽でいいですね。 我が家は、今朝まで玄関の棚にクリスマスの置物を置いていました🎄 ↓ 娘（長女）が、可愛いからもう少しそのままでいいんじゃないと言ってくれたけど、 そろそろお正月も来るので、置き替えることにしました... 続きをみる
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黒豆を煮る準備、カーテンの買い替え
実家からもらっていた黒豆で、煮豆を作る準備をしておきました。 午前中、洗って水に浸しておきました。 30年使い続けているビタクラフトの鍋。年季が入っていますが、毎回この鍋で煮豆を作ります。 昼過ぎに鍋の中を見たら、大分、豆が膨らんでいました。 明日から火にかけようと思っているところです。 居間とキッ... 続きをみる
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連休最後は断捨離再開と黒豆枝豆ビール
いつも実家から出来上がりをお裾分け 今回は大量の生の黒豆枝豆をいただいた 洗って天然塩をふりかけてモミモミ 再度、洗って沸騰した大きな鍋へ掘りこむ ここでも天然塩を惜しげもなく投入 おばあちゃんの里のレシピでは 皮が少し透き通ってきたら良いようだ う～ん、いい感じの固さ あとそのまま5分ほど鍋に入れ... 続きをみる
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連休初日は忙しい、黒豆収穫やらお疲れさま食事会
連休初日 どうやら天気の良いのは今日だけ 午後から実家で栽培している黒豆の収穫の手伝い 庭をほぼほぼ潰して家庭菜園 春は玉ねぎとじゃがいも収穫 夏はインゲン・ゴーヤ・キュウリ・ナス・トマト… 秋は黒豆、冬は大根・かぶら・水菜… 10月初旬、まだ生育中 今年は高温過ぎて収穫が少なかった夏野菜 いつも「... 続きをみる
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豆に頼る。ベース68㎏→66㎏をキープするぞ。
豆に頼る。お腹がすいた食欲は、ダイエットの敵。だけどお腹がすいた何か食べたい。望んでるのは、満腹感。そして食感。どっかの広告にもあった。たんぱく質を食べる。タンパク質は満腹感を満たす。豆だ。そして、懐にも優しい。 百均のDAISOに走った。まずは、黒豆、北海道産40gで163kcal。僅かな塩味は味... 続きをみる
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黒大豆種蒔き
ニンニクの跡地に黒大豆の種蒔きしました おせち用の黒大豆は毎年6月30日前後に種蒔きしてます プリンスメロンの株元に枯草を置きました ミニカボチャの右手前の古表のない場所にはもう草が出てきました
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強い願望と嬉しいお誘い
心はニュートラル 生活はゆるゆるで生きたいな～（強い願望） これ昨日の晩ごはんの写真です。 玄米おにぎり、こんにゃくの白和え、お味噌汁。 このお味噌汁がハマって2回分作ったのに 昨日一気に食べてしまったから、、、 今日もお仕事から帰って作ったよ笑笑 具材は新玉、豚肉、にんにく（ごろっと2かけ）豆腐、... 続きをみる
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腹八分目がお腹に負担をかけなくて良さそうです。
昨晩から水で戻していた黒豆を煮ました。 ふっくらと美味しい煮豆ができました。 今日のお昼ごはん🍚🍴 チャーハンと、実家でもらっていた冷凍の中華まんを食べました。 中華まんは豚の角煮が入っていました。生地に弾力があって、とても美味しかったです😋 普段はコンビニで買った中華まんぐらいしか食べたこと... 続きをみる
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お節残り物deパウンドケーキ♪
昨日は次男の居留許可の更新に 行ってきましたが、入管は人がいっぱい！ 最近やっと再開された、中国パスポートの 更新と新規発行の方がほとんどのようです。 今年の中国での海外渡航先は、人気順で オーストラリア、タイ、日本だそうです。 でも日本は観光ビザは発給していないので、 日本に用事があって行く方が ... 続きをみる
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お正月の黒豆／ダイエット46日目
どうも私です。 お正月に義母から貰った黒豆が、まだタッパーに満タン入ってるんですよ〜（なぁ⤵︎ ︎にぃ⤴︎︎） 最近になってやっと美味しいと思えるようになった黒豆。元々小豆（餡子）が嫌いだったんだけど、小豆も食べるようになった。 あっま甘なのが苦手なんだけど、最近は甘さ控えめが多くなったからそれなら... 続きをみる
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我が家の〜お正月の定番〜☆
我が家はお正月に おせち料理と 巻き寿司なんです！ 椎茸、人参、かんぴょう 味付けして 厚焼き玉子をつくって 茹でたほうれん草 酢飯を作って 海苔で巻く 黒豆も上手く出来ました 大人気の 栗きんとん 数の子も 美味しく完成! ず〜っっと キッチンに立ちっぱなしで 疲れましたが 皆んな笑顔で いいスタ... 続きをみる
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2023年〜(^_^)/
18:50の便で…福岡を立ち 1時間15分で羽田空港に着きました 実は 臨月の次女さん 胃腸炎にて緊急入院💦 （今日退院してきました） 旦那さんも発熱しながら子供の面倒を見てたのですが(・_・;) 出動要請が出たので 急いで飛行機✈を取りました 9時半には横浜のマンションへ着き… 流しの洗い物 風... 続きをみる
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1000円のかまぼこ、食べてみたいわ。
今朝は胃が痛くて目が覚めた。夢を見て胃が痛くなったのは初めてかも。なぜかカフェで働いてる設定で、お客様がどんどん来るんだけど、仕込みの準備が全然できてなくて焦りまくってるという夢。 きっと今日明日の8台レジ増設がストレスになってるんだな。 おまけに駅は目前というところで定期と入館証を忘れたことに気づ... 続きをみる
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おせち料理作り〜下準備〜
大掃除しながら おせち料理の準備 数の子、塩抜きして 黒豆、水に浸して あんこ餅のあん作り 小豆を水に浸して 忙しい〜☆
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今年もお正月の準備は何もなし！
最近、閉店時間を過ぎても客足が途絶えず10分くらい残業だ。たかが10分だけど疲れる。 みんないそいそと黒豆やらカズノコやらお餅を買っていかれる。私は今年もお節もお餅もなし。ちまちました食べ物は好きじゃないし、お餅は喉につまるのが心配だ。いや、冗談なしに。唾液が出にくくてふだんからよくむせるから、本気... 続きをみる
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柔らかいタイプの「黒豆」を煮る
このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 黒豆を煮るって、なんといい響きでしょうか。料理上手な感じがして。 黒豆を煮ることは、お鍋から目を離さないのであれば、美味しく出来上がります。 私が、2回に1回の割合で、黒豆作りに失敗するのは、キッチンを離れるからです。 火にかけていることを... 続きをみる
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今年もそろそろ終わり
今夜は雨の予報で黒豆の天日干しにシートをかけました 東畑の北西 草が出てきたので 耕うん機でクロスに耕して草取りしました
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丹波の秋の味覚「黒豆の枝豆」と自転車と
このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 最近、黒豆の枝豆を置いているスーパーが、増えたような気がします。 それと、北摂から丹波、神戸の山側を走っていると、黒豆の枝豆を育てている畑も、多くなっています。 なので、今年は、贅沢に黒豆の枝豆を食べました。 以前に、枝付きの枝豆の作り方を... 続きをみる
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通り雨il||li ☂ il||li
予報に無いのに ざぁーーと激しい雨il||li ☂ il||li 一瞬だったけど お家の中で見てると別にだけど お出掛け先の外でなら一大事‼️ だから昔は折りたたみ傘を 雨予報が無くても必ず持ってたなぁ〜 今日はのんびり帰ってきて 黒豆のから取りﾁﾏﾁﾏ(*òωó)ﾉ 今年は畑の仕事を減らすため 3... 続きをみる
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テニス肘の治療と頂いたもの
テニス肘がなかなか良くならず、 午前中に整形外科に行ってきました。 痛みが酷いときはロキソニンを 飲んでいたけど、ずっと服用する のも根本的な治療ではないし…。 そこで体外衝撃波疼痛治療を 受けることにしました。 衝撃波を患部に照射する治療法です… とりあえず予約を入れてきました。 ちょっと怖いけど... 続きをみる
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お正月 黒豆の煮方を忘れていた🍲
暮れに義姉の家に挨拶に行ったら、 （正月は、お互いにゆっくりしたいから暮れに行くの） また、餅米と黒豆を頂いてしまった。 （亡義兄の実家から送ってくる） 黒豆は好きだけど、1年に1度しか煮ないから、作り方を忘れてしまった。 （ボケたか？） だが、昔のブログを見れば良い⁉ ブログは便利だ😊 黒豆は、... 続きをみる
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賑やかなお正月を迎えることができました
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。 大晦日は紅白歌合戦を追っかけ再生しながら、時々早送りしながら観ましたが、知っている曲が少なくて、知らない曲のほうが多かったような気がします。 薬師丸ひろ子さんはやはり歌が上手いので安心して聴けます♪ 特に印象に残ったのは、やはり藤井... 続きをみる
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人生60年初 ひとり元旦🤗
ムラゴンの皆様 あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願い致します💓 穏やかな晴天の朝🌄 ゆっくり8時半に起きました （韓ドラ「9尾の狐と危険な同居」にハマって見倒していたので😂少しキュンキュンしています） ひとりの元旦の朝を迎えました 豪華な物は何一つありません 1人だから食べきれな... 続きをみる
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大好きな縁起物です＊黒豆 vol.432
お節料理はそれぞれ意味があって面白い 黒豆はまめになるようにと ひとつひとつ、箸つまんで食べるのが楽しい 甘みがあって子どものころは一番好きなお節でした 皺が入らないように上手に煮るのは難しい黒豆は 脱穀から大変時間のかかる手作業なのです 田舎の一軒家さんがただいま奮闘中です↓ 手間をかける大切さ、... 続きをみる
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梅の木にメジロの巣！昼食とお弁当！
江戸川区にある春江の森公園の梅が咲き始めました。 この木にめじろが3羽もいたのでよくよく見たら、巣がありました。 2羽が巣から出たり入ったり… 珍しい光景が見られました。 紅梅は、まだ蕾だけでもう少しで紅白が揃いもっと綺麗になりそうです。 お昼ご飯はワンプレートで、 こちらは主人のお弁当。 内容は同... 続きをみる
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黒豆を煮る準備をしたこと、シチューの残りでドリアをつくったこと
今日は、朝から雪がちらついたり、また雨が降ったり止んだりして寒い一日になりました⛄ 先日、実家に行ったときに、母からたくさんの黒豆をもらって帰りました。 地物の黒豆なので粒が大きいです。 全部で600グラムありましたが、今回は半分ほど使いました。あとは冷蔵庫で保存しておき、また食べたくなったときに使... 続きをみる
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今日の
今日のパン おせちの黒豆が余ったので黒豆パンを焼いてみた 充分発酵した なかなかの焼き具合 ふわっふわっ。
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日本の朝ご飯、ベーコンエッグとトースト
おはようございます。 今朝は、また寒くなりました。 東京の下町は、日中も16℃くらいしか 気温が上がらないようです。 体調管理には十分気を付けましょう。 今朝の朝食は、トーストとベーコンエッグです。 ベーコンエッグです。 ベーコンが2枚と目玉焼きは2個です。 トーストです。 いちごジャムとオレンジマ... 続きをみる
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日本の朝ご飯、納豆とベーコンエッグ
おはようございます。 今朝は少し気温が高いです。 東京の下町は、日中は、21℃まで上がる そうです。 過ごし易いです。 油断をせずに一日を過ごします。 今日の朝ご飯は、納豆とベーコンエッグです。 納豆です。 辛子と刻みネギがあります。 ベーコンエッグです。 目玉焼きは片目（1個）です。 ミニトマト、... 続きをみる
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謹賀新年2020年 年末年始ぼっちでも楽しんでいます
新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします！ と、今年初めてのブログを書いておりますが。 元旦も早、夕刻となりました。 皆さんが日付が変わると同時に新年ブログを揚げているのに 相変わらす、マイペースな私です。 昨日の大晦日は、朝4時半起きで、6時前には出社。 慣れない配... 続きをみる
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コンシンのイチニチに
私も一応100キロウォーカーなんで、一応仕事はしている。半ドンから帰って来た私に午前中近所の公園で愛孫を遊ばせた奮闘記を語ってくれていたかと思うと「先にご飯たべりー」と何の先かを言わず、孫を抱き上げながらも昼飯の用意をしてくれた。愛娘は頭をクルクルしている。あー多分もうすぐ帰るから、娘の服を買ってや... 続きをみる
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見つかるやんか、黒豆さん
中の畑に蒔いた黒豆。 雨降って、顔出し始めた。 ぽこっ、ぽこっ。 でかいなしかし、あんた達。 即、カラスのおやつやでぇ。 鳥除け紐張って。 刈った草かぶせて。 はいはいはい、隠しとこ、隠しとこ。
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- # 田舎の生活
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料理レシピ
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【COSORI4.7L使用】ノンフライヤーで作るししゃもと、同時進行できる時短おかず3品
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【減塩チャレンジ】魚焼きグリルで”焼き鳥”
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アメリカ的な要素（牛肉）を加えた四川風（もやし）青椒肉絲
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味噌✕甘酒の魔法 冬の発酵鍋 作り方
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茸の旨味が満載なシンプルなパスタ料理：キノコのアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ
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【vol.32】アイラップ 家事貯金第4弾 作り置き下味冷凍4種【記念日などに使える豪華バージョン】
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山椒の香りとエビのジューシーな味わい：海老のから揚げ 山椒風味
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至高のポトフは、焼いてから煮込む★リュウジさんのレシピ
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