ココナッツオイルのムラゴンブログ

鯖と鯖の卵のスパイス焼き

市場で2本 鯖を購入しました。 なんと、卵が2本ともに入っていました。 鯖のお腹の中に存在する卵 初めて見たのでびっくり 塩鯖にすることが多いのですが、 今回は、自己流スパイスで爽やかな鯖焼きを作りました。 片栗粉に、コリアンダー クミンパウダー ホワイトペッパーなど、 適当にパウダースパイスを混ぜ... 続きをみる

もやっとするとき＆ココナッツオイル好き

今朝も雨が降っていましたが 野鳥の会レインブーツ（すごいおススメ）を履いて ママのお店へGO まわり道して歩いていると いつもの安くお野菜分けてくださるおじさんが来られてて、、 お買い物。 大きなキャベツ1こと三つ葉3つ、小松菜2束を100円でゲット！ 最近いただいたり、、こうしてバカみたいに安かっ... 続きをみる

60才目前、アクセルをゆるめるよ

久しぶりのゆっくりの休日の朝。 あれからずっと続いています。 数年前に買って放置していたコーヒーミルを ごりごりするのが朝の習慣に加わりました。 さ湯を飲みながらごりごりする。 今朝の起きたての1杯はココナッツオイルを入れて。 久しぶりのラン・ウォーク・ラン。 やっぱり気持ちいい。 春の訪れとともに... 続きをみる

ココナッツオイル、コーヒーとスキンケアと骨盤底筋

生協で届いたよくばり団子（1本で2度美味しい？？） とても美味しかったです。 焼き芋は解凍して温めてバターとシナモンかけて。 お仕事から帰宅したらまずおやつです。 職場では空腹をちょこっとしのぐための ローカロリー（多分400カロリーない）の地味弁少し食べてます。 帰宅してからが私の美味しい時間です... 続きをみる

引き算でシンプルに心地よく

先々日の記事に 今年は生活費以外にお金を沢山使ったと書きました。 来年からは今よりさらに収入もすくなくなるので 老後終の棲家で愉しく心地よく暮らすための準備に必要な 計画的な特別な出費でした（孫の誕生は想定外でしたが） 今日は日々の生活の中で やめたことによって出費が減ったことを書きま～す。 もう何... 続きをみる

気になっていたものを買いました

ココナッツオイル 前から気になってはいたココナッツオイル。 やっと、手にとって買いました。 パンに塗ったり、コーヒーに入れたり、実際に口にすると、香りよく、さっぱりしていて美味しかったです。 ココナッツオイルの成分は、 ココナッツオイルとグラスフェットバターです。 しばらく続けてみようと思います。 ... 続きをみる

脱シャンプーその後〜梅雨と髪の毛

脱シャンプー生活を始めて もうすぐ半年になります。 髪質がとても健康な状態になってきたことを 感じます。 シャンプーだけでなく、ここ1年で カラーや縮毛矯正なども止めたので、 私の髪は今ヘアカラーをした部分や縮毛矯正が残っているか所はなくなりました。 まだグレーヘアにするには白髪が少な過ぎるので 月... 続きをみる

美容院とココナッツオイルと昼間から飲んでしまったよ。

今朝は朝一番で美容院を予約してました。 この土地に来て2度めでしたが、 「湯シャンです。パーマや酸性カラーはやめました、整髪剤も市販のものは使いません！」 と伝えてあったので、 カット以外何もおすすめされませんでした。 「外出自粛されてますか？」と聞かれたのですが、、 本来緊急事態宣言出てますので、... 続きをみる

通信の勉強なんとか終了と安い塩ラーメン

今日は去年12月から始めた通信の勉強が やっと終わりました〜(内容はヒミツにさせてね) 早い人なら2ヶ月くらいで終えるものを 半年かかりましたぁ〜(泣) 勉強は昔より更に嫌いになってますね。 集中力はなくなってるし。。 あとは自宅で試験を受け提出して合格したら とある民間の資格がいただけます。 来月... 続きをみる

昨日のお買いもの♡

昨日は。。雪解けの道の中を 足を滑らないように気を付けて歩きながら♡笑♡ 町まで行きました☆彡 。。また、すれ違った、同じ年ぐらいのおじさんが♡笑♡ 足元を「ゆっくり、ゆっくりね」と、声をかけてくれました♡＾＾♡ こちらでは、すれ違う人同士でも、目が合ったら 挨拶をするのが普通。。で、 私は未だに、... 続きをみる

種類豊富な！！スープストック

友人からスープストックのお土産♡ いつも美味しい差し入れをしてくれる♪感謝♪ スープストックは行けば必ず食べたいものが 見つかるお気に入りのお店✨ 【スープ】はもちろんのこと【カレー】に【お粥】 とにかく種類が豊富！！セットの組み合わせも 自由でどれもハズレなし✨ ☆ココナッツカレー＆大葉カレー コ... 続きをみる

正味2.5日…栄養素は適正内

朝から癒される🌿 少しずつ様変わりはしてますが、猛暑をのりきり元気に育ってる 収穫できるのは大葉だけになりました。 一度収穫した後です。 もう少し楽しめます🎵 昨日のオートミール食事紹介 お昼 炒飯作りました。 オートミールは米化するので、本当に調理しやすいです。 美味しく満腹👍️ そして夕飯... 続きをみる

居酒屋さんのランチめぐり(^-^;

居酒屋が昼も営業しているところは昔からありましたが、先入観があって（お昼もお酒のむところとか）入ったことがありませんでした。 ところが先日のことです、初めて行った午前の講座終わった後、みんなで居酒屋の庄やに行くらしく、初めてなので付き合いました。 昼から酒盛りかなと思ったら普通にランチで焼き魚定食の... 続きをみる

お土産

今日の朝、私が仮眠する前に夫は、出かけました。 日本に持って行くココナッツオイルを作ってくれるそうです。 今日は、メモリアルデイというアメリカの祝日で仕事が休みだから。 お友達にココナッツの実を取るのを手伝ってもらうのだそうです。 この純粋ココナッツオイルを作るには、大量のココナッツが必要です。40... 続きをみる

ココナッツオイルを摂り続ける理由

おはようございます！ また今日も爽やかなお天気です。 今、外でこれを書いています。 ブログを書いてる途中に、何らかの用事が入り 急に外へ出かけること多し 違うことをし始め、結局、書き終えるのが夕方になる と、色々なブログパターンが出ております。 今日は朝から、一目散にスムージー作りをして 飲んだとこ... 続きをみる

ココナッツクリーム入りRawロールケーキ(^^♪

こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日は、ふわふわココナッツクリーム入り、ロールケーキを作りました♪ 中にはふわふわココナッツクリームを入れて、トッピングにもココナッツクリーム で仕上げましたが、生クリームとは違い、とってもあっさりしたお味(^^♪ 思わず”ウマ~”感で、ニンマリしてし... 続きをみる

塩キャラメル第2弾☆塩キャラメル・スライス

こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 塩キャラメルシリーズ第2弾！(勝手にシリーズにしてしまいました^^;) それにしても、な〜んでこんなに合うのでしょう？ 塩とチョコって！？ 私の娘は、食べるのが止まらず、5つ一気に食べてしまいました^0^ ナイフを少し熱くして切らないと、表面にヒビが入... 続きをみる

ハマってるココナッツオイルのレシピ

ここ最近、必ず毎朝飲むのが、ホットミルク+コーヒー+ハチミツ+ココナッツオイルのココナッツ風味のカフェオレ♡コーヒーで目覚まし、でも、ホットミルクとハチミツでほっこり♡ココナッツオイルは大さじ1杯ぐらいを溶かしてます。放置しておくとオイルが分離して上に溜まるので、飲むときにかき回して飲んでね♪その他... 続きをみる

良いココナッツオイルの選び方

今日はココナッツオイルの選び方をお話しします♪ 前回、ココナッツオイルのメリットについてお話ししたので、気になる方はチェックしてください!! 最近、流行り始めていろんなところで見かけますが、高すぎ…(私はアメリカのものをそのまま買ってるので、だいたい一瓶800円～900円) その上に、効果がないもの... 続きをみる

フィリピン産 オーガニックバージンココナッツオイルで「ふくらはぎマッサージ」

USDA認定商品。原材料名: ヤシの実油 フィリピン産 オーガニックバージンココナッツオイル ココナッツオイルは 24℃未満では凝固しています 先の丸いフォークで難なく取り出せます。 そして、手の平に乗せるとすぐに溶け出します。 あっという間に透明な液体に戻って、心地よい甘い香りを発します。 就寝前... 続きをみる