ダイエットのムラゴンブログ
-
-
インクレチン関連薬の登場で、糖尿病治療薬の薬剤選択はどのように変わるの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
朝から スペシャルな商品が届きました~🎁 自分では 絶対に購入しない 出来ない!? 🍊千疋屋総本店フレッシュジュースセット🍹 うんじゅうみかんジュース&りんごジュース 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 バームクーヘンチョコバーム 生姜はちみつコーヒー (昼食) 牛すじカレーライ... 続きをみる
-
インクレチン関連薬(GLP-1受容体作動薬)による治療は一生続けなければいけないの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
-
-
私たちは、 第1に、GLP1ダイエットを指導する時、「必ず運動は増やしてください。」 と、申し上げてます。 「激しい運動なんて、しなくて大丈夫」のような甘美なフレーズは使いません。 それは多くの美容外科医師、美容整形外科医師たちが、行っている誤った医療指導です。 第2に、SGLT2阻害剤を、GLP-... 続きをみる
-
朝食時にDPP-4阻害薬を飲み忘れたら、昼食時に飲めばいいの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
あら!今日 って寒いの!?朝から嫌な予感❗ はい🎵私 きゅぴパラ子 寒いの 大嫌い❗❗ 暖かな部屋から トイレ🚽に行く数歩 が 辛い この 数歩が本当に ツライ❗❗❗ その位 寒いの 大嫌い なんです〰️(≧▽≦)❗❗❗ 本日の体重……53.0キロ (朝食) レモン白湯 あんまん×2 生姜はちみ... 続きをみる
-
GLP-1受容体作動薬(エキセナチド)の注射は、「朝+夜」と「昼+夜」どちらがいいの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
時々頂いたり、買ったりするボローニャのデニッシュパン 今回は、季節限定?のガトーショコラ味。 好み的には、ノーマルが好き。 本日の朝食 ・野菜 ・ベーコンエッグ ・ヨーグルト ・パン ・キウイ ・コーヒー ・漢方茶 デニッシュパンは、お腹にガツンときます、 写真の半分を食べましたが、これ全部食べると... 続きをみる
-
体重1キロ減りました! 目標達成🎉 急に体重が減ったりしたら、顔のシワが 増える(-。-; 出来るなら綺麗に痩せたい^ ^ (願望) 以前のブログ 長かったなぁ〜しかし(・・;) この間、増えたり減ったり増えたり増えたり😓 もうアカンやん!! と… 今の体重キープ出来ますように🙏 もも💕
-
-
こんにちは。 森のくままですっ。 やったー‼️ またまた体重減ってました〜‼️‼️ 結果がでるとテンション上がる人↑↑↑。www 55キロから53.8キロになってる♡ 久しぶりにみた53キロ代。 欲を言えば51まで落としたい。 今は夜をスムージーだけにしてるから たべてないから体重落ちてるだけ。 春... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
#
ダイエット
-
気分はパン種をコネコネ
-
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
-
運動ゼロでもゼッタイ痩せられる、誰でもできる簡単海外旅行ダイエット
-
【ダイエット・糖質制限】低糖質製品のお取り寄せ備忘録
-
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
-
ゴールデンウィークの過ごし方
-
5月4日食事と体重とトレーニングの記録
-
昨日に続き 本日もいい天気でしたよね(^。^)
-
ウォーキングにハマりそうよ。【5月4日:今日のごはん】
-
エアロバイク経過報告
-
こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録
-
健康的にダイエットしたけりゃサプリが一番
-
ダイエットの5月
-
合うサイズが分からない
-
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
-
-
今日 は 月曜日❗今週 も 無事 スタート❗❗ しっかり 買い物🛒したので 食料 は 大丈夫🎵 ただ…無駄にしない様 しっかり調理して🔪 全部 きっちり 食べきるぞ~(*´∇`*)❗❗❗ 本日の体重……52.8キロ (朝食) 白湯 どら焼き ドーナツ カフェオレ 生姜はちみつコーヒー (昼食)... 続きをみる
-
インスリン治療の代わりにインクレチン関連薬を使うことはできるの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
世の中 平和な日常なら 今頃、岐阜県へ旅行していて・・・🚅 下呂温泉の水明館で 源泉掛け流しのお風呂♨に癒やされ 旅行の時だけ味わう 贅沢な料理を堪能していたんだと思うと 大変、残念ですが・・・ コロナ感染拡大の影響で、早々にキャンセルしました😰 【下呂温泉 温泉街 ♨】 より画像2枚お借りしま... 続きをみる
-
昨日 コストコ で 購入した 食材 を 冷凍保存 する為に きのこ類はカット&ミックスして 冷凍保存 大量のニンニク は 全部 皮を剥き 醤油漬け・はちみつ漬け・冷凍保存 の3種類 この ニンニク が くせ者❗くせ〰️物だった💦 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 肉まん ピザまん ... 続きをみる
-
私が、ブログにいろいろ紹介したら、アマゾン市場に書籍が7つも中古品がでていました。 それだけ、AIは進化していて、すぐにSNS上の情報を、リアルの中古本の出店に影響させるものなんでしょうか? 石ノ森章太郎先生も、よろこんでくれていることでしょう。 そういえば「最高の人生の見つけ方」の中にI型糖尿病の... 続きをみる
-
昨日届いた裏起毛のジョガーパンツが思ったものと違っていたので、うーんどうしよう、と考えています。パジャマとしては使えるけれど、表面がただの綿なので走ったら空気スカスカなことは請け合いなんですが…返品の際の送料はとられてしまうので、このジョガーパンツの上からジャージをはいて走ることにしようとか考えてい... 続きをみる
-
M.Y.様からのメール 簡単に、ストレスかからず体調を整えられます。 リバウンドを繰り返していた私の救世主です。 先生も優しく、いろいろな相談に乗っていただけます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ご質問はありますか?: 安い買い物ではないので、効率良く利用できて、効果が高い使い方などあれば教... 続きをみる
-
リラグルチドからエキセナチドへの切り替え、またはその逆の切り替えは可能?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
One.e様からの返信をみて、やっぱり論文、書こうかな、って思いました。 Diabetes Careに投稿するか、どこに投稿するか、検討します。 Lancet も、考慮してみます。 久しく論文は投稿していないので、時間がかかるかもしれないですが、 投稿内容は、ブログには、かけませんが、投稿する過程は... 続きをみる
-
One.e様から返信メールをいただきました。以下、その内容です。 浅い知識で飛び込んだglp1ダイエットでしたが院長は詳しく丁寧に説明してくださり不安な気持ちを解消してくださいました。 お陰で安心して続けることも出来、驚くほどリバウンドもせず、2回目の自粛中で運動不足になっていますが体重増加もなく助... 続きをみる
-
まーとん様からの返信メール 価格が良心的だったので、他院からこちらに変更しました。 お話に親身になって聞いてくださり、話しやすかったです。 再度購入して続けるか検討中です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆翌朝の追伸から(前日にアップの許諾を依頼)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 勿論です! もう一度サクセンダ始めようと調べて... 続きをみる
-
GLP-1受容体作動薬とDPP-4阻害薬は、実臨床ではどう使い分ける?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
ある広告PRをしている、コンサルが経営しているクリニックの表示を紹介します。 「まとめて3本で15%OFFだと、49,980円」 とあるので、当院のように「まとめてサクセンダ4本だと、8万円」という表現と比較すると、このクリニックのほうが、お安いように見えます。こんな感じで(↓)。 ところが、違うん... 続きをみる
-
ふとしたことから、人気ブログをリライトして、[note]を使ってみる事にしました。 すると、内容をよんで、「スキと言ってもらえる」という機会が増えます。まだ、初めて、ほんの数日ですが、75回のスキが集まりました。 ですから、次は、100回「スキ」を集めたいです。ぜひ、ご協力をお願いします。 クリック... 続きをみる
-
おはようございます😸 今日は👵のダメじゃん💦の話しから🙀💦 ↓何ですかコレは?💦 ごはん2合と味噌汁ダイエットって🙀💦 ごはん以外にオヤツ多すぎちゃいますん⁉️ ………😿 タンパク質足りなすぎちゃいますか?😿 ………そぅか💦明日から肉類足して 仕切直しで頑張る👵💦からね💦... 続きをみる
-
コロナ禍になり、重症化しやすい基礎疾患は、いくつかありますが、 中でも 糖尿病 肥満 は、このブログを読まれている読者には、気になる所だと思います。 ところが、私のクリニックでは、糖尿病専門クリニックとして知名度が高いからこそ、それゆえに、コロナ禍になりにくいのではないか? と推測される現象が起こっ... 続きをみる
-
まだ始めたばかりの、Omo様へ。 良いことを思いつきました。 オートメール配信で、お送りした先には、パスワードがかかっています。 そのパスワードの向こう側に、動画をしまいます。 ただ、当院の電子カルテと連動していないので、絶対に、Omo様のように、ご本人、確認ができません。 将来は、なにかしらの生体... 続きをみる
-
ひとつづつ、メールへの回答をブログに掲載していると、時間がかかるものです。 土曜日の夜だから、こそ、こういう仕事ができます。 普通の、Weekdayの夜は、できないかもしれません。 患者さんたちが、楽してダイエットしているのであれば、自分は楽しなくてもいいか、と思いながら、横にある目覚まし時計をみる... 続きをみる
-
お世話になります。 コロナ太りになりまた開始しようかと検討しています。 安くなったとはいえやはり単価が高いと思います。 また、他院でやっているオゼンピックやサノレックスはどうなんでしょうか。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 回答:ご質問ありがとうございます。単価を、今以上、安価に設定すると、転... 続きをみる
-
他院で初めてGLP1を使いましたが、医師から全然説明がなく 看護師に質問すると「わたしは0.9でも効かなかったから、初めから0.6とか全然大丈夫ですよ。」と言われ 病院で0.6打って帰宅したら胃もたれした時の気持ち悪さがありました。 翌日朝ごはんの前に0.6打って食後嘔吐が止まらなく1時間くらいトイ... 続きをみる
-
以下の記事から引用。 米国の民主党議員が、Facebook、Twitter、YouTubeといった主要なソーシャルメディアに対し、ユーザーへの推奨アルゴリズムが過激な思想や陰謀論の拡散を促進しないよう変更を求めました、とのことです。 私のブログが、「過激な思想や陰謀論を拡散している」と、とらわれない... 続きをみる
-
サラダエレガンス様のご感想です。以下に全文紹介いたします。 他院で試したあとこちらでずっと継続してます。 価格も明瞭で低めに設定して頂いてるので安心して利用できます。 サクセンダ1本あたりの値段がハッキリ書かれてるサイトはこちらだけかと思います。 他はGLP1 製剤とか書かれてて、針代とかその他諸々... 続きをみる
-
新鮮が命❗野菜・牛乳 が 無くなった❗❗ って事で 冷たい雨☔の 悪天候 ですが…… コストコ&スーパー で 朝 から 買い物🛒🎵 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 ドーナツ バームクーヘン 生姜はちみつコーヒー (間食) キャラメル×2 (昼食)……コストコ プルコギベークド ... 続きをみる
-
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
DPP-4阻害薬を半年服用するとHbA1c値が上昇することがあるって本当?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
毎日、食べる事 ご飯を作る事ばかり考えています。 最近は職場で献立を聞かれる事も… 私のお昼は メニューを決めています。 サラダ おにぎり デザート 中身は変わりますがいつも同じ デザートを決めるのが楽しみ😆 ランチをしていたら たまたま上司(男性)が私のランチを見て おにぎりとサラダ🥗しか食べ... 続きをみる
-
せっかく、コロナ前まで戻したのに。2キロ増えて、2キロ戻したのに。1年かけて戻したのに。3日で1キロ増えました。がーーーーーーーーーーん。 この3日間、あまり動いていませんでした。出勤があったから、運動はしたけれど、ピーナッツたくさん食べて、お菓子も少しだけ。 でもほんのちょっとですよ。たいして食べ... 続きをみる
-
天気予報では、週末のお天気は下り坂 日曜日は荒れ模様傾向⚡⚡ なので、雨にならない前にウォーキング行こか👣 と、予定立てていたのに、朝起きた時点で 雨☂ですやん⤵ 小雨になってきたので・・・ せっかくだからと、傘を差して、ぶらぶら ついでに、近所の天麩羅専門店でランチ 🍤 入ったときはガラガラだ... 続きをみる
-
コロナ流行で休会中の ジム から 突然 電話📞 お誘い!?っと思ったら な~んと❗2500円 チケット当選の知らせ パチパチパチ~👏 当選 は ジム内で発表されてた みたい!?ですが…… 当然 行って無いから 電話連絡📞を 頂くまで 知らなかった💦コロナ終息 後 ジム 通うね🎵 本日... 続きをみる
-
2月から金曜日午前も、加藤まり先生が外来ができることになったことで、 初回、体験コースが、「金曜日午前」でも、受診できるようになります。 GLP1ダイエットを始めたいけど、月曜日しか受診できなかったから、受診しなかった。 乗換をしたいけど、金曜日午前しか時間的余裕がなくて申し込みができなかった。 方... 続きをみる
-
これまで、金曜日は、人間ドックがあると、GLP1ダイエット外来は午前はお休みとなり、不定期でした。そのため、皆さまに混乱を招き、申し訳ございませんでした。 2月からは、正式に、金曜日午前は、加藤まり先生が午前10時から12時20分まで、毎週、GLP1ダイエット外来を行えるようになり、実質上、「外来枠... 続きをみる
-
当院では、糖尿病患者さんたちのHbA1cは、きわめて、良好です。 他院では、HbA1cは11%以上だった患者さんが、HbA1cが6%や5%台になるのは、ざらにいます。 そうなると、「後は痩せるだけ」という患者さんだらけなのです。 だから、「糖尿病があってもGLP1ダイエット」を行いたい人は、受け入れ... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
今日のmedical tribuneからの配信内容です。 注目記事一覧のトップが、ダイエットです。 そろそろ、糖尿病学会も、厚労省も、小生の「地道で、超真面目な活動」を認めてほしいです。 内科医としては、ごくごく自然な自由診療医療を、日本で最も良心的に実行しているだけ、なので。 美容系クリニック、皮... 続きをみる
-
糖尿病分野では、どんどん抗肥満薬が開発中です。 マネしかできない、美容整形外科医には、正直、参入を拒否してほしいくらいです。笑。 以下、一部、引用。詳しくは、原文をお読みください。 米・Louisiana State University SystemのSteven B. Heymsfield氏らは... 続きをみる
-
朝から かもめ食堂 を 観て ほっこり📺🎵っと 思って居たのに…残念な事に 私 きゅぴパラ子 以前と変化して しまってたの❗至る場面で 素手は ダメ❗❗っと現実 に 引き戻され…コリャ 美味しい物を食べて 現実逃避 してやる〰️🍴 本日の体重……53.0キロ (朝食) レモン白湯 牛すじカレー... 続きをみる
-
昨日は11時くらいに無理やり寝てしまいました。 今日は在宅勤務で、一応やることを決めておいて、それはこなせた感じです。でも、ちょっと今仕事のペースが落ちてきています。まずいな、これでは、スペシャリストとの契約が2月末までなのに、協力を得られないな…。 困った。 でもまあ良く寝ました。今日くらいはゆっ... 続きをみる
-
インクレチン関連薬が糖尿病3大合併症を抑制するエビデンスはあるの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
応援!行っとく? 🍝 🍛 🍕 🍗・・・ 行っちゃお !! 🍴 😏
数日前のお昼 フジテレビのバイキングで・・・ 今年の元旦 初詣に行った時に、立ち寄ったファミレス リーズナブルで美味しいし、、、 気に入ってしまった💛 なので、このニュースも素早く反応して、菅さん 西村さん & 社長さん テレビの画面を撮っていました 応援! 行っとく? ・・・ 行っとこ ❕ 行っ... 続きをみる
-
おはようございます😸 皆さん 新しい年に 新しい首飾り✨✨✨ 心機一転で頑張りましょうね😸 フユくん いいですね~😽 かっこいいですよ 真っ白なオチーさんには 赤の和柄が映えますね😽素敵ですよ ぬんちゃん 好きな柄で良かったですね😸 リリアさん 大きな襟に小さな🎀が可愛いですよ😽 こん... 続きをみる
-
やあ、おそよう→自分 今日は昼間に用事を済ませて帰ってきてから 少し寝ました。 起きたなう← そしてそして… 空腹に耐えられなくなり お味噌汁を飲むことにした。 体温まるしダイエットにも 影響ないしねー。 うわぁー、ほっこりする。 心染みるぅー。
-
家の近くに、私の好きなブルースやら、ブルース・ロックやら、 ルー・リードがかかるカフェがあり、コロナ感染が再爆発するまでは、 数日続けて利用した。 今も行きたいけど、なーんか消毒とか面倒で、外食から足が遠のく。 甘い物が好きな家族のために、和栗モンブランをテイクアウトした時も 大好きなブルースのレコ... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
ヤッター🎵お肌 ツルツル~✨な~んて期待 してたけど…昨日 食べた 牛すじコラーゲン に そんな即効性が有ったら 世界中の人がト リ コ❗ って言うか 逆に怖すぎる!?よね〰️❗❗❗ 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 ドーナツ(生クリーム) バームクーヘン みかん カフェオレ (昼... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
にゃんこがいっぱい福袋 福袋 ふくぶくろ 福箱 ハッピーバッグ ハッピーボックス キャンペーン セット お任せ おまかせ おたのしみ お楽しみ 新年 2020年 2021年 雑貨 財布 ポーチ 日用品 アパレル 実用的 実用性 機能的 使える 多ジャンル ねこ 猫 にゃんこ ニャンコ 猫グッズ ねこ... 続きをみる
-
31日に発表する予定でした。iryoo.jp の話題について、です。抄録には掲載されていますが、緊急事態宣言の中で、ドタバタするのは無理なので、今回は辞退させていただきました。このブログで、さんざん、書いてますし。 参加登録費は5000円でした。 ただ、これで糖尿病専門医更新のための単位は、50単位... 続きをみる
-
かつて、1型糖尿病をテーマにした「メリティスの窓:糖尿病でなぜ悪い」を、石森章太郎先生と、共著で書きました。 シナリオ、原作は、私です。(写真左) 石ノ森先生は写真右です。場所は、ホテルオークラ(東京:すみません。記憶違いかも)。 だから、漫画は、シナリオや展開が面白ければ、読みます。 そして、なん... 続きをみる
-
「鬼滅の刃」 漫画の書籍は読みません。Netflixでは見ました。 だって、正月、やることなかったでしたし。 動画のほうが、迫力がありましたし。 「先生でも、漫画、読むんですね?」とある方から、聞かれました。 たしかに、人気記事ランキングでも、上位にあるから、なのでしょう。 「ねずこ、は、なぜ痩せな... 続きをみる
-
とあるクリニックの広告表示をみて、思いました。 糖尿病専門医は、存在します。 でも、GLP1ダイエットの専門医制度は、存在しません。 何の専門医なのかは、表示されていないのです。 これでも、世の中、通用してしまうのですね。 最安値の18,800円。 これも、当院のほうが安いです。 税込み、税別、針代... 続きをみる
-
こんばんは⭐️ 今日 携帯を変えました🎶 初めてのiPhone📱です💦 まだ使いこなせず💧 文字を打つのも大変😩 体重計の接続もまだ出来てなくて💦 ボチボチやりますので またよろしくお願いします🍀
-
-
百均で買った白いボックスに甘いものを しまって貰うようにしたら、だいぶ楽になった。 意志薄弱なもので、ネ。 大好きなキックボクシングのレッスンではありますが、前述の通り、緊急事態宣言以降、大にぎわい。 毎回、ロシアンルーレットというと大げさですが、葛藤ののち参加。そして毎度、あーやっぱり参加して良か... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
体重が朝測ったら。 ぎょぎょぎょえーっ!! なことになってました。 52キロが55キロに…( 」゚Д゚)」オーイ! わかっているんです。 食べすぎていることを。 わかっているんです。 運動不足なことを。 わかっているんです。 誘惑に負けやすいことを。 www だから今日から夜ご飯は控えようと思います... 続きをみる
-
ネット注文した 高級!?牛すじ が ドーン❗ っと届きました🎵以前 購入した 下処理済み 牛すじはプルプル感が無く んっ!?チョット違う って事で 今回は ネットで良〰️く調べ 購入🛒 早速 下ゆで&牛すじ煮 を作るぞ~(*´∇`*)🎵 本日の体重……53.5キロ (朝食) レモン白湯 ドーナ... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
東京の都心の中で、Google検索をすると、圧倒的に、私たちのクリニックが、Googleマップに示されます。 Googleって賢いですね。 どういうAIがあって、きちんと判定しているのでしょう? ただし、月額○○○○円・○回払い、というのは「安い」と言っているが、合計すると安くない、という計算はでき... 続きをみる
-
ぜひ、SGLT2阻害剤やミトコンドリアにおいては、勉強になるため、閲覧をお奨めします。 ただ、以下の数点は、間違っています。 1.予防的にSGLT2阻害剤を服用する。 ダメです。違います。ーー> すごくお腹が空きます。高血糖がある糖尿病があれば、体重は減りますが、健康体をもつ人では、痩せません。 ホ... 続きをみる
-
全国平均で、糖尿病患者のHbA1cは、あがっているそうです。 コロナ禍太りも、蔓延化してます。 ですが、こういう時こそ、初心にもどる。ことが大切。 GLP1ダイエットでは、食事制限も、運動量を増やすことも、どちらも大事です。 こういう時こそ、読者の皆さん、初心にもどって、考えましょう。食事と運動。 ... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
-
今日の 予定 は お昼過ぎ 予約 の 眼科👀❗ 外出 予定日 が ☀️晴天☀️って 得した気分🎵 サッ❗❗っと行って サッ❗❗❗っと帰宅 本日の体重……53.4キロ (朝食) 白湯 麦ふぁ~ バームクーヘン カフェオレ (昼食) いなり寿司 吸い物 ルイボスティー (間食) 午後の紅茶ミルクティ... 続きをみる
-
胃排出能の抑制作用はDPP-4阻害薬とGLP-1受容体作動薬で変わるの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
私の家は・・・緊急事態宣言禍 😷 の 大阪市 おうち🏡で、ごはん!が主流になっています 夕食としてちょこちょこと登場する粉もん 鉄板メニュー 💛 たこ焼き 🐙 です 「今日は、たこ焼き するわぁー!」と宣言するのは 夫 そして、買い物から一切を自分でしないと、気に入らないようです。。。 種に... 続きをみる
-
2018年、アメリカ糖尿病学会(オーランド)で聞いてきて、その講演の中で、笑ったジョークを思い出しました。 コカコーラゼロビックマック症候群 つまり、飲み物はカロリーゼロを選びながら、食べ物は、ビッグを選ぶ、 こういう傾向が、強まっているという話でした。 昔は、マック店舗には、カロリーゼロを置いても... 続きをみる
-
このブログは、Twitter連携させてますが、RT (リツイート)してくれる人の割合が、1140.0 %になりました。 100%を以前と同じとすると、1140は、11倍、RTをしてくれる人が増えたということになります。 SNSで、誰かが、私の意見を、しらないうちに、社会的に拡散してくれる人がいるとい... 続きをみる
-
ピーター・バラカンさんの番組 Barakan Beat で、 大好きなサックス・プレイヤーのヤン・ガルバレクが参加しているアルバムがかかった。 久しぶりに聴いたんだけど、良かったぁ〜。 炭水化物を抜いていても、運動不足やストレス、 麻婆茄子のような油っこいおかず、 コーヒー紅茶の飲み過ぎ、果物なんか... 続きをみる
-
今日は 絶対 ゴミ捨てしなくちゃ❗っと…… 見て見ぬふりしてた 貯まった 段ボール❗❗ ぐるぐる巻き に してやる〰️❗❗❗っと 意気込み 気味の 私 きゅぴパラ子 でした💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) レモン白湯 麦ふあ~ カフェオレ (昼食) グラタン カフェオレ (間食) バームク... 続きをみる
-
なにげなく、日曜日なので、リビングにいったら、息子が、youTubeを見ながら料理を作ってました。卵料理のようだったので、「何の料理?」と聞きました。 すると息子は 「わかんない。でも、youTubeをみて美味しそうだから作ってる。」 という返事。 1.もう食事は料理名には、縛られない。動画をみて美... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
阪神大震災から 今日で26年 たくさんの現実に起こった悪夢と・・・自然災害の怖さを考えさせられる日です さて、現在も、「COVID-19」「新型コロナウイルス」に脅かされています 緊急事態宣言の再発令、首都圏の1都3県に続いて、大阪、兵庫、京都の 関西3府県、愛知、岐阜、福岡、栃木の合わせて7つの府... 続きをみる
-
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
オンラインフィットネスが沸騰。既に、レッドオーシャン? なので、当院では、「オンライン栄養相談」も保険診療の枠内で開始します。保険診療ですので、栄養に関心がある方は、誰でも保険診療で相談ができるようにしたい、と考えています。たしか、肥満がある、糖尿病がある人だけが、栄養相談ができるわけではないはず。... 続きをみる
-
タイトルの事象を証明したGLP1製剤が発売されるかもしれません。 その薬の名前は、Efpeglunatideです。1週間に1回製剤ですが、オゼンピックではありません。しかも、2週間に1回製剤ですから、もっと、楽ちんになります。 結論から話すと、「サクセンダ」の臨床試験と同じ対象で、行っています。しか... 続きをみる
-
予定調和を破壊し、日々、自由に生きる、サクセンダ治療は、秋元康さんの発想と似ている部分があります。私は秋元さんの発想を非常に尊敬している一人です。 秋元康:予定調和の破壊:日経ビジネス電子版 以前、私は以下の内容を「サクセンダフリーダム」というタイトルで書きましたが思考法は同じです。そうなると、私の... 続きをみる
-
-
コロナ禍が後遺症が残ると、騒がれ始めました。 「イギリスでは、1月10日時点で300万人の新型コロナ患者がいるが、検査体制の拡大に伴い後遺症の報告数も増加している。国家統計局が2020年11月に実施した調査では、陽性患者の5人に1人が5週間以上の症状を、10人に1人が12週間以上の症状を示している。... 続きをみる
-
-
よし❗今日は 外出 します❗❗昨晩 書いた 買い物メモ を 握りしめ スピード勝負❗❗❗ 上手く効率的に 行動 出来るか が 心配 です💦 本日の体重……53.2キロ 懸賞ハガキ……6枚 (朝食) レモン白湯 みかん カフェオレ ルイボスティー (昼食) のりたま おにぎり 肉じゃが ルイボスティ... 続きをみる
-
いくつかのDPP-4阻害薬が発売されていますが違いはあるの?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
-
餃子を余計に食べたので、体重増。 サラダでお腹をきれいにしよう。 アンチョビがしょっぱいし、 見かけもイマイチだけど、半熟卵は 崩れたけど 美味しかったです。 うららかな小春日和♫
-
以下を、クリックしてみてください。 https://youtu.be/M_csdlLvQmw 懐かしい初期の頃に利用した動画解説です。記念にまた、再放送します。 old fashion でしたですね。
-
#
ダイエット中の食事
-
【40代ダイエット】外食続きでも±0!今週食べたダイエットごはん記録と怪しいおにぎり
-
部分痩せは可能なのか🤔
-
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
-
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
-
PFCバランスとは
-
炭水化物を食べるメリット🍙
-
何度目?またダイエットやります。
-
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
-
【外食三昧で+2kg】2日間で元に戻した私の食事記録
-
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
-
爆食後、翌日の食事メニュー
-
糖質制限をして感じたこと🍰
-
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
-
ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
-
【夏までに最速で痩せる】プロのトレーナーが教える5つのステップ
-
-
#
ファスティング
-
無理のない、12時間ファスティング(断食)
-
無理なくチャレンジ!ワンデーファスティング
-
【プチ断食】朝ごはん抜いて、16時間ファスティング中。28日目で起きたこと・感じたこと
-
来週はお出かけ予定だけれども
-
2024年ダイエット102日目 61.9kg
-
今月は無理せずにいこうかな
-
2024年ダイエット101日目 61.7kg
-
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
-
2024年ダイエット100日目 61.8kg
-
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
-
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
-
プチ断食決行しました
-
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
-
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
-
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
-