ムラゴン ホーム
原因は石だった！？🤔
雨上がりの薔薇も綺麗でした✨ 荷物片付け中の次女から写真が送られて来ました。 友達がたくさん来てくれて片付けを手伝ってくれたそうで、殆どの荷物を友達に貰ってもらい、倉庫が空になったそうです。 インド人のお金持ちから頂いたという高級なコーヒーマシンだけはニュージーランドに送るらしいです。 友達との再会... 続きをみる
脂肪肝のムラゴンブログ
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年金定期便がやってきた 世界選手権男子SP
札幌でも、ようやく道端にふきのとう。 今日で積雪が0になったようです。 誕生月の20日頃に届くという年金定期便。 昨今の郵便事情のせいか、ようやく昨日手元に届きました。 国民年金40年に2年足りないので、 60歳から1年働いた分は、厚生年金に見合い額が振り分けられたはず。 ざっと計算したところ、多分... 続きをみる
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脂肪肝に効果的な食べ物
私は難病で受診している病院で、夫は会社の健康診断で、年に一度血液検査を受けています。 血液検査の結果では、私は中性脂肪・コレステロール・血糖値はどれも標準値内なのに、夫はどれも若干多く、数年前には脂肪肝だと言われたこともあり、今年は数値が上がっているものがあり、間食をやめたばかりです。 そんな中、タ... 続きをみる
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脂肪肝を解消したい！
手術後、49㎏まで痩せたのに…、いまや54㎏越えだぁ。 じつはTC療法中、私は食欲が増進してどんどん太った。ふつうTCと言えば、吐き気が副作用の筆頭に挙げられているが、私にはまったくその兆候はなかった。 主治医によれば、吐き気止めのデカドロン、いわゆるステロイド系のクスリに食欲増進の副作用があるとい... 続きをみる
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まだハタチなのに・・・
こんにちは 久しぶりの投稿です💦 先日、長男は血液検査で肝臓数値に 異常が見られエコー検査を行いました。 その結果を昨日病院に聞きに行って きました。 結果、、、なんと脂肪肝‼️‼️ まだハタチよ。。しかも太ってないのに。体型は身長170㎝の58kgくらい です。中肉中背。 確かに、ここ1年で4キ... 続きをみる
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バリウムはこりごり、病院食を食べてブロガーさんを思い出したワタクシ。
おはようございます。 うう、今朝はずっとお腹が痛くて バリウム検査をしたせいです。 本当はしたくなかったのですが、 もう最後かなと思いましたので。 しかし、私は多分最近、便秘気味で 下剤飲んだせいもあるけど 今朝までやや白い便が出ていたので。 早い人はお昼食べたらもう出たと言っていた人もいた。 午後... 続きをみる
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乳がん肝転移から始めた食事++
実は、前回の抗がん剤（2023年10月～12月／TC療法）後から、 『脂肪肝』ぎみだ、と言われ続けていました;; 抗がん剤前までの血液検査では通常値だったので、 副作用だろうと勝手に決めつけ、 治療も一旦終わったことだし、 そのうち元に戻るだろう、と高を括っていました;; 治療が終わり、仕事が始まり... 続きをみる
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ベースブレッドが‼️
2024年 10月 26日土曜日 今日は、 体重が何故か減っていた。 むくみ解消の漢方を飲んで寝たから？ 日曜日に競技会があるから むくみ解消に効果があるかを 検証するために、 25日の夕食時から飲んでみた。 今日も3回食前か、食間に飲む。 起床時のむくみなし、今も浮腫んでない。 (꒪д꒪II😨で... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/10/16 15:16
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スルスル痩せない原因
スルスル痩せない原因 肝臓脂肪か！と、 本を読んでピンと来てしまった📌 肝臓脂肪がたっぷり(´・ω・｀) 毒だしファスティングの 肝臓脂肪バージョンをやったけど 便秘になり、最後まで出来てないし それが取れない限りは、 リバウンドコースまっしぐら🐗🐗 まあまあ、焦らずゆっくりで😊 °・*:.... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/10/16 14:49
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肝臓からの脂肪を減らす°・*:.。.☆いつでも再スタート🤭✨
いつでもダイエット再スタート 体重変化がなければ、 いつでも軌道修正したらいい。 ダイエットは、明日から🎶 私？σ(´∀`me)?? °・*:.。.☆°・*:.。.☆ 肝臓からの脂肪を落とす食事術 尾形 哲著 定価 1500円➕税 °・*:.。.☆°・*:.。.☆(ღ✪v✪) 本を購入し読んだので... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/10/16 13:50
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自宅療養を延期したアラフィフ
昨日！病院へ行ってきました。 体力を戻すため、自転車で買い物や通院をしています。「なんか遠い…」そう思いながらの通院でした。 痛みがとれたので先生も安心されてました しかし炎症反応はまだ残っていました… 白血球、他の数値が戻ってきていたけど。 肝臓数値が全般にあがってて、脂肪肝のリスクも考えて定期的... 続きをみる
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脂肪肝
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肝臓をいたわりながらお酒飲み。
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動脈硬化と脂肪肝改善に向けて｜結果発表編（2か月半後）
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動脈硬化と脂肪肝改善に向けて｜運動編
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動脈硬化と脂肪肝改善に向けて｜食生活編
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血糖値と脂肪肝対策の動画ばかり流れてくる～
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年齢とともにお酒に弱くなるのはなぜ？体の変化から見るアルコール耐性の低下
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【漫画】2019年秋「佐久スマートプロジェクト」漫画パンフレットを作成させていただきました
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白内障手術が決定｜まさかの動脈硬化と脂肪肝が発覚
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ご近所友が4Kg痩せたらしい
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更年期でも諦めないダイエット☆３ヵ月後の結果報告
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健康をもう少し考えないとダメな年齢
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2026年1月に1ヶ月で10kg減！私が成功したダイエット方法
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ダイエット中にインフルエンザB型になった！！2026
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アメリカのダイエットサプリ
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アメリカのサプリでダイエット2日目
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痩せたかったらまず歯を磨け！と目からウロコのワタクシ。
おはようございます。 昨日は忙しかったー。 まずはご報告。 乳がん検診異常なし。 今回はマンモはやめていきなり超音波だけしました。 マンモは放射能だし、とにかく痛い。 検査代は6820円。 とりあえず立て替えてあとで会社から5,000円帰ってくるそう。 今回も昨年と同じクリニックで受けました。 スタ... 続きをみる
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私の診察日と放課後学校へ
11月22日(水) 本日、持病の診察日。血液検査ありぃ。 私は血管が出ない、看護師さん泣かせの腕でございます。 失敗されたり、手の甲で採血したりしますが、今日は手の甲じゃなく採血出来たよ！ 血液検査の結果…。 先生に思いっ切り↓書かれた(〒﹏〒) わたくし見た目は普通体型ですが、隠れ肥満でご... 続きをみる
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『おごらず、ひとと比べず、面白がって、平気に生きればいい』希林さんの言葉にまた救われたよ。
こんばんは。 この週末、短時間雨も降りましたが、 秋らしい気持ちのいい気候でしたね。 土曜日は、ヨガでしっかりとストレッチを して、久しぶりに40分間歩いて帰宅。 最近、ちょっと運動が足りてないみたい。 歩こう！！ 乳癌のホルモン治療で、 また思わぬ副産物をもらってしまい、 なかなか上手くいかないね... 続きをみる
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食生活を正したい💸今日の体重56.7kg🥲
おはようございます🌞 珍しく朝です。makimekiです💸 先月まで僅かずつ減らせていた体重が少し戻りました😱 原因は母親が上京して食べ歩いた事！…と言いたいところですがそこでは無く、外食の流れが抜けず1人の時に食べグセがついてしまったんですよね😭 そんな中最近知人の50代男性が糖尿病を発病... 続きをみる
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半月ぶりになってしまったが💸今日の体重57.2kg
こんばんは！makimekiです💸 最近半月ペースのblogになってしまっている事を少し反省しつつも、今月も払い終えたのでご報告です。 まず今月の支払いこちら↓💸 ・三井住友カードショッピングリボ残高 341562円→301562円 ・セゾンカードショッピングリボ残高 837383円→80805... 続きをみる
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あらあら🍨😍本日の体重56.6kg
おはようございます！makimekiです🙋♀️ 昨日の達成率が中々悪く。。 まだ納品物ができてません😱💦 まぁ締め切りは遠いのでいいんですがフリーランスなので日数かければかけるほどコスパが悪くなるのでスッと終わらせたいところです💸 そんな昨日、PCカタカタいじっていたらピンポーン…と素敵な... 続きをみる
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コージーコーナー🍓本日の体重56.7kg
こんにちは！makimekiです💸 今日からタイトルに体重を書いて行きます🐖 ↑実はある方のブログを読んでいて一覧で体重変化が見られて便利だなとマネをしました。 （この方のは減って行っているから見ていて気持ちがいい！！） 不快でしたら言ってください。すみません🙇♀️ さて、 昨日知り合いが職... 続きをみる
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思い出したようにダイエットネタ
そうだ。 私全くダイエットネタ書いてなかった… そんな事を思い出し現状記録と目標など書いておきますね。 まず現在のデータですが… 👤身長:156センチ 👤体重:56.4キロ（2022.9.7現在） 👤体脂肪:33.8%（2022.9.7現在） 嫁入り前の女がこれは太り過ぎよねぇー😭 一応オシ... 続きをみる
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血液検査とワクチンの予約
4月を最後に乳がん手術後のケアで10年余り通った総合病院での定期検診がなくなりました。持病（？）の高コレステロール血症の検査は近所のかかりつけ医でしてもらうことになり、今日がその検査日。 予約の8:00ちょっと前に着くと、ほとんど待ち時間なしで検査、診察となりました。 結果は、コレステロール値は上手... 続きをみる
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鶏ハムって今も流行ってるのか？
健康生活継続中の私。 鶏むね肉にも飽きて、ふと目に止まったのが「鶏ハム」の文字。 簡単というが味の想像がつきませぬ… 1日消費期限の過ぎたムネ肉で作って見ることにしました。食中毒は恐すぎて、簡単、かつ確実に熱を入れるレシピを検索。 作ってみた ラップする前に撮れよと（笑） やはり一度も磨いたことのな... 続きをみる
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続けることは難しかしいけれど。
ショッキングピンクな事件でした。 いろんな思いが頭に常にまとわりつく感じ。 大切なことは今、自分がやろうと思うことをやること。反省しても後悔はするな的な。 戦争中のドキュメンタリーでいろんな映像を目にしたり、話を聞いて間なしの今日。 とりあえず生きる…なんて言葉は不適切かもしれんが生きなくては。 自... 続きをみる
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漢方薬で嬉しい肝臓の数値
先月から、身体の不調で漢方薬を飲み始めました。不定愁訴って言うんですか？ 漢方薬局でいろいろ相談をして処方されたのが、コンクレバンという、栄養ドリンクと、竜胆瀉肝湯という物です。 以前にもお話したと思うけど、脂肪肝で疲れやすかったんです。薬剤師さんに「あなたの症状は全部肝から来てますね」と言われて、... 続きをみる
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昨日と今日の夜ごはん
昨日、夜ごはんを同僚に写メして送ったら 「食べすぎじゃない？」との一言。 いつもの半分なんだけど。 米100gくらい？ 納豆 インスタントの味噌汁 キャベツとノンオイルツナのポン酢がけ 湯通し豚ロース薄切り4枚 ヨーグルト+オリゴ糖+ミックスナッツ 多い？ あすけん、というレコーディングダイエットみ... 続きをみる
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万年アラフィフダイエッター「できない」
健康診断を前に、抗うことすらできない、情けない、万年アラフィフダイエッターです。 遡れば一昨年、怪我でほぼ寝たきり隠居生活を3ヶ月近くおくっていた私。 あれよあれよと激太り、コロナで＋4キロ、ケガで3キロ、合計7キロ増えてました。 元の体重以上です。人生最大です。 昨年仕事復帰して3キロほど痩せまし... 続きをみる
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らんちと今日の花
パンとキノコのポタージュスープ 今の私には パンは1個で我慢しないと・・・ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ナイス コメント ありがとうございます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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アラフィフの懲りない食事改善。
ダイエットの知識はそれなりにある私。 経験と失敗は物をいう。 だけど、継続できず結局リバウンドしてる私は、ダイエット成功した時の話をしても、それは結局、失敗談となるのかな。 食事制限なんていうのもおこがましいので、食事改善にしておこう… 前は野菜スープがメインの、糖質ゆる制限をしてましたが、糖質がな... 続きをみる
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すい炎…定期健診…★明日は…おとちゃん…★すい炎…脂肪肝…★慢性腎不全…★阻止なん…
のあ… 本日 定期予約診察日…なん… 甲状腺機能亢進症のオペ後 & すい炎 の 定期検査…なんよぉ… 甲状腺機能亢進症で 毎日お薬飲んでいたので オペへ… でも 今は すい炎で 吐きが 出てしまうから その お薬が 継続中なん… いつかは 吐きが 治まってくれると 信じているのなんよぉ… ★甲状腺機... 続きをみる
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台風…★無難に…★面会…★膵炎・脂肪肝…★スケーリング日帰り…★低脂肪療法食に…
台風が 怖い… 一度 経験してしまうと 台風って 言葉が 進路が 本当に 気になって しかたがない… 保護部屋地域は なんの被害もなく 大難が 無難に 通り過ぎてくれた… どうか… 台風の 進行方向の方が… 大難が 小難… 小難が 無難に 通り過ぎてくれますように… 関東地方が 大変… 何の 問題も... 続きをみる
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人のいない場所、灼熱の公園で癒やされる
コロナが猛威をふるっています。 やーーーっとの連休、ゆっくりしてわけには行きません。1日は身体のメンテナンスに、もう1日は緑と触れ合いたい！と、車で足を伸ばして歩きがいのありそうな初見の公園にいきました。そこなら、どんな怪しいカッコをしていても、顔がバレる事はありません 人がいない、そしてこの日は異... 続きをみる
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アラフィフ脂肪肝女、やっと2キロ減
摂生してから1ヶ月と少し、やっと2キロ減で落ち着いた感じです。無論まだまだ続けますが。 この1ヶ月、食事は気をつけてきたけど運動はやっぱり中々できませんでした。 たまに間食もしてきたけど、70〜80％の力は継続してきたかも。。 私がやってきた事。 ①ひたすら自炊、たっぷり野菜をとる。 ②食べ順に気を... 続きをみる
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脂肪肝女.謎に体重が微増量…
脱脂肪肝を目指して摂生中のアラフィフです。 毎朝、体重計に乗り始めてもうすぐ、1ヶ月が立ちます。1.5減は確実だなと、この1週間の体重を見て思ってました。 (グラフにつけています) しかし、今朝体重計に乗ると、すごく増えてます。なんで！？って気持ち。 昨日は自転車にも乗ってみたし(いつもは車で買い物... 続きをみる
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「まんがのクリニック」アルコール性脂肪肝 （全編）
（実験的に、1枚の画面に、全漫画を入れ込みました。縦にスクロールしてお読みください。） 当院院長が平成2年に監修した「まんがのクリニック」アルコール性脂肪肝を掲載します。 ついついお酒の量が増えがちで心配な方、ぜひご覧ください。
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抜歯後の痛み・食事管理…★緊急で 膀胱炎…か？★深夜の交通事故ねこさん…
突発で 起こる… たまちゃん ご飯を 自力では食べない… なんとか スプーンから…のみ… a／d缶を 柔らかくして… 缶を 開けるだけで 匂いが… みんな 集まる… 食べるのは たまちゃんだけ… 一日に 数回 時間があるときに 少しずつ たまちゃん ご飯タイム… 時間は たっぷりあるはずは… ない…... 続きをみる
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脂肪肝チェック、恐るべし「炎症性サイトカイン」
▲今朝開花のスズ 5、6年前、健診で医師から「脂肪肝の傾向がある」と言われました。詳しいことは説明されず、肝機能のAST（GOT）とALT（GPT）の結果も異常なしで、最終判定にも異常ありのコメントがなかったので、軽く受け流していました。そもそも、アルコールは殆ど飲まなかったし、脂っこいものもそれほ... 続きをみる
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脂肪肝の原因と症状・治るのか・改善方法・検査方法・もし放置しておくと…
脂肪肝の原因と対策・改善方法 対策、改善方法についてお伝えする前に、そもそも脂肪肝となる原因はなんなのでしょうか。 脂肪肝は、食べ過ぎ、運動不足、お酒の飲み過ぎ、血糖値が高い人、過度なダイエットも栄養不足と偏りで「低栄養性の脂肪肝」を引き起こします。 そのため、脂肪肝は肥満の人のみがかかる病気ではな... 続きをみる
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なんということでしょう
こんにちは。 今日はメンタルクリニックの受診日でした。 先日血液検査した結果がでました。 コレステロール！中性脂肪！ 高値！ なんて事でしょう。 そして鉛筆で脂肪肝と主治医に書かれた… 糖質を制限するように言われてしまいました… (›´ω`‹ ) 頑張って痩せよー。 病院でプロテインを購入して帰りま... 続きをみる
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太り続ける原因がダイエット！？<( ﾟДﾟ；)>
数日前、何気なく健康に関するテレビ番組を観ていてギョッとしました∑(ﾟДﾟﾉ)ﾉ ダイエットのやりすぎた食事制限が原因で、脂肪肝になるというのです！！ リバウンドを繰り返して脂肪肝になると本当に痩せないと・・・まさに私のこと(ノω；｀) その番組ではさらっと通りすぎてしまったので、ネットでその内容を... 続きをみる
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健康診断結果
脂肪肝じゃなかったー！ サツキとメイ風に言うと、 「メタボ予備軍だけど！」 「脂肪肝じゃなかったー！」 「メタボ予備軍だけど！」 「脂肪肝じゃなかったー！」 「バンザーイ！やったー！うふふのふー」 そんなわけで、引続きダイエット頑張るよ。
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体脂肪を落とす
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体脂肪の落とし方を徹底解説！効率よく減らす方法とコツ🐱
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がんばらない体質改善相談 はじめました
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出産を言い訳にしない。体型を諦めないためのシンプルな習慣
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体質改善、気になっている方へわたしが一歩踏み出したきっかけ
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たけのこの保存方法｜ゆでた後どうする？冷蔵・冷凍・長持ちのコツまでやさしく解説
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春だねえ｜たけのこをいただいた日の過ごし方と、季節の整え方【竹笋生】
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体重より重要！体脂肪率を落とす方法【見た目が変わるダイエット】
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食欲が止まらない原因、これです
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体重は減ったのに体脂肪率が上がる理由
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お腹を引き締める 2026.3.29
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体重は減ったのに体脂肪率が落ちない理由と対策
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体脂肪が落ちる順番は？｜お腹が最後なのは普通です【ダイエットねこ解説】
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体脂肪率を下げるダイエット、27日目
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悪化するのは当然なのだが、さらに：痛風、糖尿病他、生活習慣病の真のヤバさについて
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体脂肪率を下げるダイエット26日目
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10000歩
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ダイエットしなければ・・・・
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ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
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ダイエット日記520 風前の灯
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ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
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ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
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ダイエット日記512 朝から大ダメージ
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ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
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ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
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ダイエット日記506 行動が結果になります
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ダイエット日記505 知ってます
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