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秋物が着られた南国/考えること
今朝の室内温度は19℃ 靴下だけでは冷たくて 久しぶりに スリッパを履きました ヤッター ヒンヤリ気温に ぬくぬく布地や ホカホカ小物が懐かしい季節 1カ月前に買ったATの秋物を ようやく着られ 今朝はテンションが上がりました カーディガンは寒さのあまり 五反田で買ったユニクロ 下は無印のロングデニ... 続きをみる
danken coffeeのムラゴンブログ
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年金満額支給はとても嬉しい
初給料を貰った感激より もしかしたらずっと嬉しいかもしれません 何せ待ちに待ったのですから 暮らしの基盤がしっかり出来て 万一 病気で働けなくなっても また 自分の意思で退職しても この先自分の力で暮らしていける というのは心強い 何回も書いていて耳タコです？が 何事も続かない私が 唯一出来た老後貯... 続きをみる
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ようやく秋物を着る/塩分摂取の工夫
フクゾーの ボルドーポロ地ボートネック七分袖 朝起きたらリビングは27℃もあり 窓を開けたら 外気の方が冷たいくらい （正式名称で覚えず 南国から横浜に注文する時いつも困るので 今回から忘備録のため フクゾーの商品名を書くことにしました） 中に極薄いのキャミソールを着て 下は無印のデニムイージーワイ... 続きをみる
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AT秋物と塩分の摂り方
昨日 秋の爽やかな昼下がり 秋物欲しいわぁとなり 早速ATで お気に入りのチェックシャツ ATオリジナルのタータン柄だそう それとリバティプリントのプルオーバー くまちゃんは三男宅のカーテンに 止まらせる予定です 以前に購入した茶系タータン柄 水色ストライプ POLOのコットンセーター フクゾーのワ... 続きをみる
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減塩生活の効果と10年目のアンスリウム
朝に欠かせないdanken coffeeのごはん 食パンやクロワッサンの塩分を計算して 最近は バゲットサンドの代わりに頂きます お昼はツナとか卵とかお豆腐にサラダ ブロッコリーやリンゴや小松菜なども 必ず添えています 夕飯は昨日は豚しゃぶにビール 氷しろくまカップなど そうすると自然に塩分6g以内... 続きをみる
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減塩対策グッズと激足攣り
昨日 減塩ドレッシングを買おうとして迷いに迷い 挙句 遅刻しそうになり 夕方とりま 塩分50%オフの麺つゆと 血糖値対策サプリを買いました 麺つゆあれば割ってドレッシングも ポン酢も作れるので助かった 夫が作ってくれた 豚しゃぶを減塩ポン酢で美味しく頂けました 彼は彼で 今は喘息がひどくて 滅多にな... 続きをみる
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あっちにもこっちにも塩分が
昨日掛かり付け医を受診して 塩分量3-6gの摂取に努め 先ずは減塩生活をと栄養指導されました 元々 素の味が好きなのでさほど苦労しないと 思っていましたが ふりかけは元より ドレッシングもポン酢もソースも ケチャップも当たり前だけど塩入り 今朝もサラダのドレッシング用にポン酢を 大さじ1杯分取り分け... 続きをみる
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南国も秋空に／引越し準備ほぼ完了
先週くらいから 暑くて熱いけど 朝の空は 確実に秋を感じて さわやかさに切なさが入り混じったような そんな気分 細かい不調は感じても 三男の引越しというイベントがあるせいか 元気だわぁと思う日々 今日のお弁当は 塩しゃけ 小松菜のおかか和え 枝豆のさつま揚げ 茗荷の甘酢 タッパーの中は胡瓜サラダ ハ... 続きをみる
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今更SPF50+と甘い朝ごはん
5、6月は日焼け止めを選んで楽しい 7月 整形外科掛かり付け医に 骨のこと考えたら陽に焼けて下さいと言われ 8月はそろそろ秋じゃん、と思いつつ だんだん南国の陽射しに 肌が赤くなり痛くなり疲れ果て もう仕舞いの頃に買う 今年はアイスリングも アームカバーもマイブームが去り 何処行ったか分かんないよね... 続きをみる
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ヤッポーのお弁当箱とメルカドバッグもそろそろ使い納め
春日部のスーパー ヤオコーのキャラクターであるヤッポーちゃん 何だかかわいくて さすがに¥4,000の値が付くミニボトルは 余りに余りなので買いませんが お弁当箱はゲット 使わずに仕舞うのももったいないので 今朝はヤッポーちゃんでお弁当を詰めました 暑くて秋はいつ来るの？とも思うのですが 白のメルカ... 続きをみる
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いつもの朝と春日部コメダと雲好き
いつもの時間に起きて いつもの家事をして いつものお弁当を作り お盆ダイヤをすっかり忘れて 違うバス停までてくてく お盆価格だけど 去年と同じにラージサイズのアイスコーヒーに 牛乳を付けてホッと寛ぐ アマプラで一気見した原作を 羽田空港の書店で購入し機内でちまちま読み 深キョンの顔や 塚本高史さんが... 続きをみる
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夫が帰宅してホッとする
結婚式にお呼ばれして 東京に行っていた夫が帰宅しました 昨年会社の同期会で京都に出掛けて以来 約1年振り 何があっても余程じゃないと 宿泊でお出掛けするのが面倒なタイプ ラウンジで食べるものですら おにぎり作ってね、というヒト 出るまでお見送りしてヤレヤレ…… なのですが 久しぶりの留守に思いっきり... 続きをみる
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眠りについて/穏やかな日々
昨年の自分のブログを見ていたら リポDXを飲んで安眠効果を期待している と書いてあり 眠剤断薬から数ヶ月は 薬を飲まないことに慣れてなく 飲んで落ち着く、が自分にはありました 今は寝る前に漢方薬を3錠飲んで ゆるゆる眠気がくるので そうしたら 明日の朝ごはん何食べようかな 明日いいことあるかな 明日... 続きをみる
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伊岡ワールドに沼り中
伊岡瞬さんは嘗て読んだことある？気がして 記憶を辿ったら「代償」あたりが 当時はグロすぎて読後のショックもあり 忘却箱に仕舞われていたような…… 今回 「瑠璃の雫」で美緒さんという主人公に いたく感銘し 次は「教室に雨は降らない」で 森島巧という主人公にまたも感銘し そして教員採用試験を受けるあたり... 続きをみる
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かまどさんのごはんとお散歩カフェ
ランチにハラペーニョドッグを頂きました ピリ辛でアタマがすっきりする美味しさ アイスコーヒーも深煎りな感じで美味 景色もオシャレな感じ dankenの鹿児島中央店で 散歩がてら寄ってみました イオン鴨池店が閉店してから 徒歩圏内のカフェが無くなり不便になりました タリーズコーヒーが入っていて 結構気... 続きをみる
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tokaさんセレクトのヘアケア用品を購入
ずっと欲しいと思っていたけど あるもので間に合うかなと思って 買わなかったものを 昨日縮毛矯正して トゥルントゥルンの髪を眺めていたら やっぱり買おう！と決心が付き 大人買いしました 先ず美容師匠のtokaさんの 書籍やYouTubeを熟読熟見して 作戦会議 パナソニックナノイードライヤー ヤーマン... 続きをみる
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3月の読書とバゲットサンド
昨日は出勤前にジュンク堂に寄り 目に付いた読みたい本と雑誌を購入 清張さんは今読んでも新しくて 読むと同時に映像作品を観るのもマイブーム かなり人生の先輩の恋模様を描いた作品も あれから50年。の今は きっとどこにもありそうなことになった 「奥の細道」は春になってまた旅心が 起こってきたので ちょう... 続きをみる
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366日シリーズにハマる/癒しグッズあれこれ
南日本新聞の読書コーナーに載っていた 海野弘さんのアートブックシリーズ 今回は部屋をめぐる旅 テキスタイルや部屋のしつらい系が 大好きなので 癒しにも勉強にもなります 癒しグッズに目が無いので 南国から←全国？ ローラアシュレイ店舗が 無くなってしまってからは アフタヌーンティー1択です 無印の購入... 続きをみる
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我が家のクリスマスは明日
クリスマスソングが流れるdanken coffee 落ち着いた雰囲気で 朝のひと時を過ごすのに ぴったりのカフェです 今日も今日とて チーズトーストにはちみつ添えの ラージサイズコーヒー 冷え冷えの南国は 桜島が朝陽に映えて美しかった 朝起きられないくせに danken coffeeで ひと時を過ご... 続きをみる
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藍屋のご馳走とプレゼントといつもの朝
ロイホで豪華ステーキランチをして 三男宅で バースデイケーキを頂いた後 ララガーデンの 大好きグッズ満載の雑貨屋さんに行き 三男が プレゼントを買ってくれました 私にはピーターラビットのクッキー缶 左は夫用に クリスマスカラーのモコモコ靴下 そして第二ラウンドは 恒例 藍屋で美味しい海鮮です 藍屋の... 続きをみる
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新しいお店に予約してみる
8月に千疋屋総本店に立ち寄って フルーツパーラーでパフェを頂きながら ふと思い付いた新しいことをするのは 楽しいなと高い天井を見ながら つくづく思いました 千疋屋は家族や友人と良く来たけど ひとりで時間も自由に 食べる速度も気ままに出来るって 何だか満ち足りると思ったのでした 今回は肉を一切使わない... 続きをみる
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来年度は脳ドック受診を選択
父は心臓疾患で80才で亡くなり 母は高血圧だけど持病もなく元気な88才 母の姉93才も母の弟達も元気 実家系では認知症の症状は無いのだけど 去年からのもの忘れや ふとした瞬間の記憶が無くなって あれ？お金？お玉？携帯？という珍事が出来し こりゃいよいよかもしれん(･･;) と思う私 64才 悩んでい... 続きをみる
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今季2度目のホットコーヒー/イヤーズプレート
室内が朝6:30で22℃となり 通勤に今季初の長袖を着ました と言っても コットンヤーンの薄手で 透け防止に無印の半袖白Tシャツを着るくらい 外はすっきりさわやかで ひぇー寒い という感じではありません 何となく気分はホットなので ホットといちごジャムトーストが朝ごはん イヤーズプレートを それこそ... 続きをみる
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おさつバタートーストの季節/嘘解きレトリック
わぁ😍😍このビジュアル おさつペーストをdankenのふかふかパンに オンしてしかもバターたっぷり 脳みそがシビれる甘さと美味しさ しかし 遅番の夜はどうしても 本能が上回り20:30過ぎの夜ごはんなのに エビフライとせんキャベツ 豚のポン酢和えとかいわれ エビピラフにめんたいオン←ここからして... 続きをみる
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気温が下がって嬉しいこと
我が家のお姫様達 東京に行って留守の間お世話出来なかったのに 気温降下とともに花保ち良く開花中 バラが咲き出す季節になって嬉しいのと 暑がりの私は なかなか下着を一枚多く着られないのが 高温時の悩みでしたが ここ数日ワコールのCLA111の シャリシャリ生地のキャミソールを 着られていて キャミ1枚... 続きをみる
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ホットのブレンドを頼んだ朝
雲海が棚びく桜島 水蒸気が白く上がっていて 少し冷えた朝の大好きな光景です とは言うものの 半袖ニットで充分な気温で 室内は24,8℃でした 40年前の今日 陣痛が始まり 72時間😅後長男を出産したのですが やっぱりその日も未曾有の暑さと言われて いたのを思い出します そんなこんなを思い出しながら... 続きをみる
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今朝はジャーマンドッグ/財布好き
最近 自分の新たな性（さが）に気付いた 実は財布フェチだという事実 すんごく軽い GUCCIプチマーモントストライプ チラッとみた時のトキメキが尾を引いて だけど年明けは ヴィトンモノグラムエンボスジッピーに 浮気してしまい やっぱり忘れられない 印象的なストライプ 最早店頭では完売品なので 無い時... 続きをみる
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今朝も今朝とてクロワッサンアマンド
昨日 400Cal厳守のコンビニランチにしたら 15時過ぎからモーレツに 甘いものが食べたい！欲求にかられ 折悪しく 色々な案件も重なり ストレスマックスになり 休憩時間に 源氏チョコパイ おとと煎餅 etc etc ハートチョコもムシャムシャ頂き 帰宅して 夕食後に 抹茶レディボーデンをペロっとし... 続きをみる
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dankenいちごジャムトースト
昨日食べたクロワッサンアマンドが 寝る前にまたも脳裏に浮かび 朝起きても 食べる？食べない？がぐるぐるして 結局 クロワッサンアマンドを注文したら 何と 欠品で（笑） 久しぶりにdankencoffeeの いちごジャムトーストを頂きました ただしパンがクロワッサン生地＝高カロリー だろう、多分 なの... 続きをみる
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dankenのクロッカンアマンド
寝つかれない時 明日の朝何食べようかな？と考えると 自然と寝ている最近 要は幸福な気持ちになると 自然に入眠出来るという当たり前なことに ようやく気付く さて 天気は台風前のどんより 相変わらず朝時間はバタバタ 私、大丈夫軽くと不安になるけど でも今朝は 禁をおかして 朝に甘ーいと思われる dank... 続きをみる
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いつもの朝と買い物記録
お盆ダイヤで少し早めに出勤 しかし 何故かバスは激混み いつものようにdanken coffeeに お盆価格で モーニングコーヒーも通常価格だけど dankenの朝は替え難い良さがある 最近牛乳別添えがお気に入り ランチバッグの中身は 梅干ごはん トマト1個分を切ったもの 霧島卵の茹で卵2個也 美食... 続きをみる
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大人だなぁ 森瑤子さん
前回購入した2冊が余り性に合わなかったので 月曜日に3冊またゲット その中で 随分久しぶりにお目にかかった 森瑤子さん 大学生から社会人まで リアルタイムで読み耽った記憶があり しかしいつしか遠ざかった作家さん 読書は 彼岸にいようと 此岸にいようと 自在に作者と交流出来る便利ツール 一瞬の出会いと... 続きをみる
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ぬい活という言葉を初めて知る
Instagramを見ていたら ずーしーほっきーをたまたま見つけ ずーしーと旅を続けている方のインスタにも 出会い また面白くて ついついほっきーをお迎え そして 我が家のウッキーと つい最近 春日部からきてくれた ちょっこりミッフィーちゃんと 三きょうだいに🙂🙂 ホッキ貝のお寿司キャラらしいの... 続きをみる
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ゆるミニマリストの動画で服装計画を見直す
YouTubeの動画を見ていたら よしみ子さんという ゆるミニマリストの番組に行き当たり 思わずじっくり観。 彼女は今や11着の服を着回して 年間を過ごすとのこと わー すごい・・ 春には春の服が着たい 秋には秋の服が着たい身には 中々無理だけど少なくとも 服装計画を見直す いいきっかけになりました... 続きをみる
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木曜日 穏やかな日々
我が家のバラは すっかり芽吹いて春気分になっています 2階のバラはもうツボミが付いていて 暖冬だったし 例年のように摘蕾しないで 咲かせようかなと思います 黄色の花が咲く品種です かれこれ6年目のバラ 今朝の南国の空は なんとも言えない雲が掛かっていて 春の雲なのかイマイチ分からない(･･;) いつ... 続きをみる
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火曜日 食生活改善日
今朝は冷えた南国 久しぶりに2月の寒さになりました 今朝は一駅前で下車して 去年夏まで暮らした 港そばマンションの界隈を散歩しました 南国唯一のデパートが見えて 大好きな風景の一つです 道幅が広くて 街路樹がある通り 右端の民家のような作りは マテノコーヒー店 若いご夫婦がされてていい雰囲気 てくて... 続きをみる
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アフタヌーンティーいちご柄と朝カフェ
いちごのブツブツがさり気なくて アフタヌーンティーのいちご柄は大好き お茶を入れるとこんな感じ いちご柄のクロスとともに お弁当時間が楽しくなります 相変わらず 鮭とかぼちゃと鰹節と濃い色野菜弁 ごはんですよが食べたくなり コンビニで仕入れました 今朝は町会のしごとがてら ミモザを拝見したり 雪柳を... 続きをみる
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水曜日 お気に入りの旅本
暖かくなってくると 何処か行きたいなぁと思う日々 ジュンク堂で思わず買った旅本で 計画を立ててます←妄想中 左はイラストと写真で構成されていて 想像力をかきたてられます 細部まで寸法も測っていて まるでそこに居るかのような気分に 右の京都本は 最新情報満載で しかも結構コアな感じの お店やホテルが多... 続きをみる
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水曜日 去年の旅を思い出す
奈良ホテルに泊まりたくて 京都の古い旅館に泊まりたくて出掛けた 去年のひとり旅 何気なくYouTubeを観ていたら 女性ひとり旅で関西圏のホテルに 泊まるチャンネル発見 釘付けになって観ています 奈良ホテルの魅力はなんと言っても クラシック仕様 高い天井の室内で 古き良き優雅さを味わえるところ 出来... 続きをみる
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火曜日 朝カフェは落ち着く
朝起きて 歯を磨いたり 洗面をして身支度して お弁当を作り ついでに台所を片付けて ごみをまとめて ごみを捨てて 目指すは7:56のバス 乗り遅れたら 次は8:33 バタバタとした朝の1時間を過ごして バスに揺られて ようやく到着のdanken coffee やっぱり落ち着くこの感じ おうちコーヒー... 続きをみる
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最近の献立と体重変化
朝のお楽しみは どのカフェに寄ろうかと悩むこと モスカフェのクーポンを買ったのに 忘れてしまって 今朝は てくてく歩いて dankencoffeeに コーヒーの好みが合っているし 電源もあるし 店内の雰囲気も好きです バゲットサンドもクロワッサンも 食べたいところですが 今は我慢 お弁当は ささみの... 続きをみる
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ペプチドマッスルプロテイン
ジムのトレーナー兼整骨師の方に 5gで摂れるプロテインを紹介して頂き 先週分包されているのをジム後に飲みました 5g400円也 味は激◯◯でしたが 見事に髪がつやつやしてきて その日 夜の寝付きが良かった気もします そこで何でもあるamazonで探し 50回分のパックを買いました いつでも停止可能の... 続きをみる
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温泉銭湯とお弁当とコーヒー
暮らしの師匠と言ってもいい 吉田篤弘さんの装丁と 吉田篤弘さんが題名を付けた本書に 魅了され クラムチャウダーを作ったのが土曜日 作るという作業そのものに満たされました 次はこれも師匠おススメの 銭湯に行こうと思い立ち 散歩を兼ねて 地元の温泉銭湯に行きました 塩化物泉とはありますが 塩辛くはなく ... 続きをみる
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葉っぱのいい香りとコーヒーと本
ものすごい強風の南国 それが木々をゆすって香ばしい香りがします 葉っぱや幹や湿った土や川の匂いが 程よくブレンドされているのかな 南国らしい椰子の木は やっぱり画像に入れて紹介したい 昨日はさっぱり見えなかった桜島も 今日はくっきりと見えます 私のブログに来て下さる方々には お馴染みの鴨池人道橋から... 続きをみる
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無職
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不採用でくさるので遺品整理した
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元刑事がたくさんいる
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人手不足なのに落ちて落ちて落ちまくる
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【転職活動】30代無職でも書類通過！落ち続けた私に起きた変化とコツ
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【転職活動しない日を作ったら楽になった】30代無職のリアルな気づき
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ちょっと頑張ると反動で動けなくなる
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カラオケへ
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【40代無職の週次資産まとめ】2026/04/11｜大幅反発も様子見継続
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ちょっと頑張ってやっと普通の暮らし
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【40代無職の2026年資産推移】2026/04/08｜第一四半期の乖離と現在地
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頭に流れてくる歌
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【2026.4】無職おばさんの総資産
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新記録
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その後、音信不通の家族に期待しない、素直な反応の野菜育て、
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雑多な雑記 また落ちて庭いじりとかビットコインとか
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60代シニア女性
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高いと思うか安いと思うか…人それぞれ
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凪のち急落！深夜の円高でポジションが動く【iサイクル2 日次報告】2026年4月17日（金）(108日目）
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自分が気にするほど他人は気にしない
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春から夏にかけての私の大掃除の時！ファンヒーターを処分する！
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凪のような相場。狭い値幅でじっと待つ【iサイクル2 日次報告】2026年4月16日（木）(107日目）
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生ハムと春キャベツのクリームソースのパスタ
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予約の争奪戦
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穴が開いた靴を履いている女
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含み損を引いても利益13万円！家族旅行の夢が広がります♪【iサイクル2 日次報告】2026年4月15日（水）(106日目）
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作った服のリメイク！
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今日は年金支給日│早速引き出す
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ポンド円が好調です♪【iサイクル2 日次報告】2026年4月14日（火）(105日目）
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【１３年ほど】 毎日ブログを書き続けてる理由は( `✪ ω ✪ )
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上野不忍池のほとりの八重桜
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次にやりたい事を考える！
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