ムラゴン ホーム
カナダの旅を終えた今；ホーム•スィート•ホーム💗
今日はいよいよシアトルから飛行機で 南カリフォルニアの自宅へ戻ります。 昨日、バンクーバーからシアトルへ 車で到着したところです🚗 カナダとアメリカの国境も車で通りました 今回は45分待ちでしたよ。 時間が遅くなる程、国境を超える車が増え 順番待ちが長くなるということ。 いよいよ順番がきました。 ... 続きをみる
自然食品のムラゴンブログ
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デイリーフリー旋風のアメリカ❣️
おはようございます〜 今朝も涼しく、過ごし易い1日となりそうです。 朝からガーデナーが、芝刈り機ですごい音立てて 芝刈りやってます。 これは毎週のことですので仕方ないんですが 1種の騒音ですね｀ ご近所さん2−3軒で同時にやられると 埃に騒音がすごくって窓をピシャッと閉めます。 そして静かになった今... 続きをみる
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マンゴーの種はどこに？
おはようございます。 爽やかで涼しい朝を迎えています。 この前、マンゴをたくさん買ってきて その種を1つ植えてみました。 その後、芽が出たかなと いつもチェックしていたのですが… 必ず種が土から飛び出てるではないですか⁉︎ おかしいな〜と思いながらも また土の中へ押込む それが何回かありました。 そ... 続きをみる
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こんな料理を作りました...4
おはようございます〜 ここのところ暑さが厳しいです。 冷房なしでは過ごしにくいくらいに 温度が上がります。 良かった、空調設備を取り替えておいて｀ 朝食を食べて今、庭のポーチで これ書いています。 花の匂い、鳥のさえずり、トカゲの動く ガサガサっという音 そしてカラスの鳴き声があちこちからしてくる。... 続きをみる
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メキシカン料理大好き！
おはようございます〜 今朝は5時45分に、いつものように 自然アラームで起きました。 一応、6時に目覚ましかけてますが その前に目がさめるというのは習慣ですね。 起きるやいなや、鳥がたてる騒音に ベッドから飛び出ます！ 朝一番のリラックス時に、コツコツやられると 誰もがイライラしてきますよね〜 ベッ... 続きをみる
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今注目のコールド プレスト ジュース❣️
おはようございます！ こちらアメリカはFather's Day、父の日です。 以前ブログでも紹介しましたが 今注目のCold Pressed Juice コールド プレスト ジュース 最近は、このコールドプレストジュースを 時々飲んでいます。 昔はスムージーの店が、街のコーナーには 必ずありました。... 続きをみる
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料理にハリキリ過ぎて…
おはようございます！ 今日は爽やかな朝で、とても良いお天気。 旦那は、いつものバスケのゲームでジムです。 子供らはまだ寝ております。 私はすでに朝食を済ませました。 コーヒーとアップルコーヒーケーキ〜 子供らが遊びに帰って来る時はいつも ウェルカム スイート💕を作ります。 今回は アップルコーヒー... 続きをみる
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花畑のような食品パレード〜
おはようございます！ 今日は金曜日、一番嬉しい時ですね。 今、息子らをエアポートまで迎えに行って 帰ってきたところです。 その途中、例のマザーズマーケットへ寄り Fresh Juice Barでジュースを飲みました。 私は、クレンジング カクテル 人参、りんご、ビーツ、生姜 生姜でキリリっと、眠って... 続きをみる
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コストコ注目情報〜飲むお漬物⁉️
お早うございます❗️ 6月も、もう半ばに入りましたね 毎度のことですが 月日の経つのは本当に早い。 日本は、もう梅雨のシーズンで 雨の多い毎日になりますねっ！ そして梅雨明け宣言と同時に 暑い夏がやって来る。 思い出します 日本に住んでた頃のことを。 雨が毎日のように降る梅雨時期は、湿気で 髪の毛が... 続きをみる
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ご存知ですか❓チェリーハスクのコーヒー…
お早うございます！ 今日は朝一番に、マーケットへお買い物 今日は、計画を建て行動開始です！ 1、朝、必要な食材を2−3個買ってきました 2、車にガソリンを満タンに入れる ガスタンクが1/4となったら満タンにします。 3、今は、今晩の夕食用のピザ生地を作る 簡単なホームベーカリーで〜 4、この後、ジム... 続きをみる
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こんな料理を作りました...2
やっと日が照ってきました〜 青い空も見えてます！ やっぱり気持ちがいいですね 日が照ると。 そしてコーヒーと朝食 コーヒーにココナッツオイルをドボーンと入れて 最高ですね！ ♦️ビーガン•コーヒークリーム！ これを作ってからはコーヒーに入れてます。 甘みのあるコーヒーも悪くないですねっ〜 夏の暑い日... 続きをみる
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ウェルネス *トレンドの続き
おはようございます。 今日は朝からTVをつけ、コーミー前FBI長官の 上院証言を見ています。 片手にコーヒー… ヴィーガンのコーヒークリームを入れ グリークヨーグルトにブドウ、チョコオーツ このコーヒークリームは、ココナッツミルクが入り とってもまろやかで飲みやすいです。 さて昨日のウェルネス•トレ... 続きをみる
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今年のウェルネス•トレンド10
おはようございます 昨夜は雨が降ったようで道が濡れています。 外ランをするか、ジムで走るか迷いましたが レイクまでのランニングをしてきました。 そして走りから戻ってくると そのまま庭の手入れに没頭です。 するとポツポツと雨が降ってきた｀☔️ 朝早めに走り出て正解でしたね👍 さてこの3月に、Natu... 続きをみる
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引き金となったココナッツフラワー
おはようございます！ 今日は肌寒いお天気で、どんより曇ってます。 今、久しぶりにクッキーを作っています ほんとは、クラッカーが作りたいところなのですが〜 最近、あまりお煎餅系のもの食べてないですね その方がむくみが出ないで良いのですが… そうそう、ココナッツフラワーを使った クッキーです。 今、キッ... 続きをみる
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楽しくなる食べ物のオンパレード‼️
今日は朝からドタバタしておりまして ブログがこんなに遅くなってしまいました。 今日は、私がいつも行くTrader Joe's（トレジョ） Sprouts(スプラウト）、Mother's Market （マザーズマーケット）での 興味深い商品をご紹介します。 画像を大きく見たい時は、クリックして 拡大... 続きをみる
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自然食品
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マルヨシ園♪乾のり(国産)実家から届く(^_−)−☆
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醸す日本の発酵食と「発酵フレンチ」 佐原の老舗酒蔵レストラン
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人も歩けば
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自然素材のもろみ100％アミノ酸食品｜疲れ・美容・筋肉を支える「アミノパウダー」とは？
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干し野菜づくり
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自然界 にあるものは 薬 になる ※ 自然食 は 薬 そのもの
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ネットを見てるとNo.935。。。( ﾟДﾟ)
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残念過ぎるお米情報。
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スーパーで買った梅干しと粒マスタード
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楽天1000円ポッキリ送料無料 梅干、乾燥生姜、岩塩、なつめ胡桃
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ビオラル カフェ BIO-RAL うめきた店 グラングリーン大阪
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【 一物全体食 で健康に】自然界にあるものを 丸ごと 食べよう
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ありがたいお気遣い
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「楽天グルメ大賞受賞！自然派おせち通販」【ちこり村本店サイト】
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「メイシーちゃんシリーズ」のグミやラムネなら自然由来で子どもに安心！創健社の身体に優しいお菓子について解説！
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カリフォルニアののどかな日曜の朝
おはようございます〜 今日はとても爽やかな朝です。 鳥がいつものようにチュンチュン鳴いてる 花木はどんどん大きく伸びていってる レモンの木には、小指先くらいのレモンが なっています 一つは、コロっと落っこちてる〜 鳥が食べようとしたのか？ 私はレモンを毎日食べるので 必需品だと思いこのレモンの木を ... 続きをみる
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今日は「ドーナッツ記念日」のアメリカ🍩
朝一番に、キッチンにきて 「アレクサ、フラッシュブリーフィング！」 と、Amazonアレクサに聞きます。 アレクサの一言めはこうです； 「今日は、Natonal Donut Day、ドーナッツ記念日」 えっ、ドーナッツ⁉︎ どういう意味かちょっと考えてしまいました。 ドーナッツ業界が、ブームを巻き起... 続きをみる
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こんな料理を作りました🤳
1週間の経過がなんと早いこと！ この月曜日は祭日だったこともあるのですが それにしてももう明日は金曜日⁉︎ 今日、スムージに入れる材料を 前もって冷凍用バックに納めました。 パイナップル、イチゴ、赤キャベツ、リンゴ ラズベリー、バナナ… セロリーは毎回入れるようにしてます。 そして、生姜、シナモン、... 続きをみる
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ヘルシー食品のオンパレード🌈
おはようございます〜 昨夜は雨が降ったようです。 たまにこうやって降ってくれると、庭の植物に 水をあげる手間が省けて助かります。 今、朝ごはん食べながらこれ書いてます。 いつものフルーツ、ナッツ類、ギリシャヨーグルト そしてスーパーフードを混ぜ合わせて朝が始まり！ そしてコーヒー＋ココナッツオイル ... 続きをみる
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美味しすぎるカリフラワー❣️
今日は3連休の2日目で、のんびり楽しく 美味しいもの一杯作って、食べて、大満足！ でも今、睡魔と闘っています。 今日のランチには、セサミズードルのサラダを 娘に作りました。 ヴィーガンで、ヘルシー食が大好きな娘 この胡麻の一杯入った酢の味のズードルを ペロリと食べましたね。 そして私も旦那もペロリ〜... 続きをみる
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久々にロサンゼルスへやってきました！
久しぶりにLAまで行ってきました。 昔は、LAに10年程住んでいたので この道あの道と通るたびに懐かしさを感じました。 米国宝石鑑定士の学校 (GIA）が あの頃はサンタモニカにあったのです。 私のアメリカ生活も、サンタモニカから始まった というわけです。 住まいは、ビーーチから6ブロックめの スト... 続きをみる
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生姜 ; ジンジャーはスーパーフード❗️
おはようございます。 娘は昨夜、無事に到着しました 夜の11:30くらいでした。 ということは、SFの家を出てから 6時間半しかかってない…🙄 NorCalからSoCalへの道のりで 途中下車2回となったようです。 2回目は、ここから2時間くらいの所で ガソリンが1/4しか残ってないというのです ... 続きをみる
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コストコで見つけた嬉しい商品 👍
おはようございます。 今週末はMemorial Dayで3連休! メモリアルデーとは、戦没将兵追悼記念日 戦争で亡くなった方全てを弔う記念日です。 娘は5日間のお休みで遊びに帰ってきます。 でもクラスが終わってからだから ここへ着くのは… 夜中の1−2時くらいですね｀ 運転大丈夫かな〜？ 北カリフォ... 続きをみる
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我が家の定番ベジタリアン料理🥑
最近の我が家のベジタリアン料理を 少しご紹介したいと思います その前に… ちょっと愚痴です。 子供らが巣立ちして、2人だけになると 料理が余ってしまうことしばしば。 次の日も、また次の日も 残ってしまうことがあります。 子供らがいる時は、パスタ料理は2袋のパスタを茹で ソースも人数以上に作ってました... 続きをみる
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バジルの保存法あれこれ
おはようございます。 今日はとっても爽やかなお天気 夏本番も、すぐそこまでって感じです な〜んて言ったのは昨日でしたっけ？ 毎日のお天気が違うというのが 南カリフォルニアの気候です。 娘の住んでいる北カリフォルニアは今27度 昨晩は38度近くもあると、うだってた娘です。 クーラーをガンガンに効かせて... 続きをみる
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たかが食事、されど食事
おはようございます！ とても爽やかな朝です 通常、月曜日の朝は外ランをするのですが 7:30だとレイクには誰もいないか、 いても2−3人くらいでしょうか？ ちょっと女1人で走るのは怖いかなって感じです。 その上、コヨーテと行きあわせる可能性もあるし｀ 遅めに走っても良いけど 今度は暑くって走りづらい... 続きをみる
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大好物のパイナップルの件
おはようございます。 暑さはこのまま続いて夏入りとなるのかしら という感じのお天気がまだ続いています。 今朝はフルーツを中心にした朝食です チェリー、いちご、ブラックベリー、そしてパイナップル いつものクランベリーマフィンとコーヒーで 簡単に済ませました。 お店にも、ベリー類、パイナップル、チェリー... 続きをみる
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オーガニック自然食品；マザーズ•マーケットにて
おはようございます。 わー、今日はめちゃくちゃ暑い！ だらけてる感じ💦 この眠たさは、疲れや睡眠不足からではないんです。 そういう時って、何とかして脳を覚まそうと 努力をしますよね 脳がキリッとする食品を眠りながら考えたり… でも、こういう時って何を飲んでたかな？ そして思いついたのが、いつも息子... 続きをみる
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オーガニック商品、急増中❣️
おはようございます。 今日は久しぶりに陽が照っているSoCalですが 5月にしては、ちょっと寒いです。 昨日、久しぶりにコストコへ行きました アーモンドルクと料理用バターを求めてですが 結局、両方とも手に入らなかったです。 コストコは商品の入れ変わりが早いですね！ それって困るのですが、新商品が出る... 続きをみる
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パワーハウスの 'アップルサイダービネガー' 🍎
おはようございます！ 今朝もどんよりしたお天気です。 今日は、アップルサイダービネガーが 少なくなったので、買い物に行きます。 水曜日は、いつも行くマーケットの安売り日。 アメリカの健康派のマーケットでは こういう食品が、この値段で売られています。 ここでは通常、野菜、フルーツ、スパイス そして量り... 続きをみる
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フライドライス風ベジ•キヌア
おはようございます。 今日の日差しスゴく強くって 顔に陽が当たらないように要注意！ いよいよ、夏へ突入って感じのSo Cal そうそうこの前、眼科検診で片方の目の視力が 少し良くなったことを書きましたが 確かに、裸眼で遠くを見ると 以前よりよく見えるのです。 視力だけでなく、聴覚も良くなった感じです... 続きをみる
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欲しかったこのスパイスありました！
おはようございます！ 今、鳥の声を聞きながら、これを書いています。 もちろん朝食とりながら…の、ながら族。 このフルーツは、オレンジに見えますが 実はグレープフルーツです。 そしてドリンクは、脳の目覚ましに オレンジジュースに生姜パウダーをかけた スーパードリンクです。 ちょっと混乱してしまう画像で... 続きをみる
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今頃、チョコのオーツ麦バー は... ☀️
おはようございます！ 昨夜遅くに突風が吹いたみたいで 朝起きると、庭は枯葉や小枝だらけでメチャクチャに 荒れてます😮 原因は、Santa Ana Winds（ サンタアナ風） この時期になると、東側の山岳地帯から 乾燥した熱風が吹き降りてくるのです。 時速64kmの突風！ サンタアナ強風が吹くと ... 続きをみる
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靴ほどの大きさのポテトで…🥔
おはようございます。 今日は、曇りです。 太陽の陽を感じないSo Calなんて珍しいです。 なんだか雨が降りそうな感じ… でも降らないでしょう〜 それがカリフォルニアの天候です。 窓を開けるとひんやりした空気が入ってきます。 朝これを書いている時は、走る前なので いつもワークアウトの格好してます。 ... 続きをみる
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今日の買い物はここで！
今朝も、デトックスウォーターを飲んでいます。 私、水だけをゴクゴク飲めない方で、サプリを摂る時は ジュースとかレモン水と一緒に飲み込みます。 でも時々、熱いコーヒーとかお茶でも サプリを飲む時があるのですが… それってサプリの効能が失くなるのでは？ もしそうなら、今までの分は効果なし⁉︎ かもですね... 続きをみる
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パワー朝食で1日の始まり！
おはようございます〜 今朝もいいお天気です。 鳥のさえずりが、あちらこちらから聞こえてくる さえずりがスゴイです！ 家の軒下とか、庭の木の間に巣を作ろうと 必死に探し回ってる鳥の様子が伺えます。 すでに2箇所に巣を作ってるのです。 庭の木陰なら良いけれど、家周りとか軒下は ちょっと困るんですよね〜 ... 続きをみる
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当然のことが、実は当然でない
もう夏がそこまで来てる感じがするこの頃 今朝は、ターメリックラテを飲みました。 美味しかったです〜 材料はこれだけ 全部の材料をお鍋に入れて、弱火で温めるだけ。 これは毎日飲みたいドリンクの一つです。 今日は、昨日ほど気温は高くありません。 でも超暑い日が来ても、今年は大丈夫です この前、新しいエア... 続きをみる
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スーパーフード🍵スーパースナック🍠スーパー食材🌟
おはようございます。 今日は、汗が流れるくらい暑いです。 今27度 ホノルルは今26度だから、ここはホノルルより暑い！ この日曜日は、最高気温20度と予報されてるから また爽やかな日に戻るみたい、よかった！ 今日も、朝と日中で14度の差… 出かける時は半袖でも、夕方にかけて涼しくなるので 必ずジャケ... 続きをみる
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ココナッツオイルを摂り続ける理由
おはようございます！ また今日も爽やかなお天気です。 今、外でこれを書いています。 ブログを書いてる途中に、何らかの用事が入り 急に外へ出かけること多し 違うことをし始め、結局、書き終えるのが夕方になる と、色々なブログパターンが出ております。 今日は朝から、一目散にスムージー作りをして 飲んだとこ... 続きをみる
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ミラクルドリンク ＆ ベジ•サンドイッチ👍
おはようございます！ 今日は昨日の疲れか ゆっくりと朝を過ごしました。 グラノラ1カップをかけたヨーグルトとコーヒー 旅行をすると、食事の場所を一番に考えます。 最近は、YELP／イェルプというアプリで レストラン探しがとても楽になりました。 旅行をしている時に、’うん、コレはイケる！’ という食事... 続きをみる
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またダブってるよ｀(^.^)
おはようございます。 こちらカリフォルニアは土曜日 とても良いお天気です。 でも先週とは大違いの土曜日となりました。 子供らが来ていた先週は、家の中ざわざわ そして料理に張り切る私… じっとする時間がないくらい 楽しかったけど忙しかった土曜日でした。 今日は静かな週末です。 旦那のいつもの早朝バスケ... 続きをみる
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美味しっ、干しショーガ！
おはようございます！ 今日は、朝ちょっと遅めの10時に 外ランをしてきました。 今日はどうしたのか、身体がすごく重く感じ 走るのが、すごくきつかった。 足が重い、スピードがいつもより遅い 息が、すぐに苦しくなる… ずっと順調に、軽快に走っていたのに 急に重っ苦しい走りとなる その原因を考えながら走っ... 続きをみる
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ウィートグラスはすごい！
おはようございます！ 今朝の温度は17度 お昼頃から、また暑くなりそうです。 でも家の中は、いつも低温なんです。 そういう時は、朝一番に窓を開け 暖かい外気を入れておきます。 そして暑くなってきたら、窓を閉めると ちょうど良い温度をキープできます。 朝と夕方では、気温の差がすごいです！ 窓の開け閉め... 続きをみる
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ホールフーズへお買い物
おはようございます！ 今日は、嬉しい土曜日 子供らが交互に帰省します。 忙しくなりそうな2週間です 空気調整機の取り付け工事もあるし〜 昨日、ホールフーズマーケットへ行きました。 フェタチーズがないのに気づき 夕方急いで買い物です。 ホールフーズマーケットは、歩いて行ける 距離にあるので、とても便利... 続きをみる
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教えて、ベジタリアニズムって？
おはようございます！ 快晴の南カリフォルニア、只今12度です。 朝のリチュアルで、ココナッツオイルを入れた コーヒーを飲みながら、ブログ書いています。 まだ1980年代の頃、 ”ベジタリアンダイエットを始めた理由は？” と、よく人から聞かれたものです。 最近は、ベジタリアンの情報も多いせいか さほど... 続きをみる
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究極のベジタリアン料理！
おはようございます！ 今朝は、なんだか曇ってますが 明日から雨が降る予報が出てます。 今日午後に、温度調節機の取り付け工事 の見積もりり業者がやってきます。 我が家の集中温度調節機は去年から故障していて 冷房がオンにならないのです。 この辺は海に近く、冷房が必要になる日は 1年に2−3回くらい… と... 続きをみる
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ブーム チカ ポップ！
コストコに行ってきました。 最近は、昔に比べると, 買い物の量が 随分少なくなりました。 それは当然ですよね。 食べ盛りの子供らは独立し アラカン夫婦2人だけなんですから〜 それでも我々の食べる量は、平均アラカンより かなり多いと思います。 私も食べる方だし、旦那は これまたよく食べる！ でも旦那、... 続きをみる
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パワーハウスのACV
おはようございます。 今朝も青空のSo Calです。 朝起きて、いつものレモンとケインペッパーの 水割りを飲もうとしたら、レモンが見当たりません。 そこで、レモンの代わりにACV… アップルサイダービネガー大さじ1で飲んでます。 うん、いけます！ 酸っぱいけど、体にいいと思うと不思議に 美味しく感じ... 続きをみる
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大豆-だいず-SOY BEAN!
おはようございます！ 今朝は、靄の中を走ってきました。 最近、週3のランニングに加えて 土曜日もワークアウトをやってます。 週3のランニングの2日は、外ラン5キロ その1日はジムでのランニング 4日目のワークアウトは、朝の気分で選びます。 ジムでのヨガか、臀部に効く あのエリプティカル トレーナーか... 続きをみる
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我が家のメキシカン料理
昨日のお昼は、超簡単メキシカン料理 を作りました。 夜は、中華料理をテークアウト。 ほんとなら、その中華レストランで 食べるはずだったんですが… 旦那が、また中耳炎です… 服を着替えて、車に乗ろうとした時 旦那、気分が悪くなりキャンセルです。 最近、週末のどちらか1日は 旦那とのお出かけ日にしている... 続きをみる
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美味しい、オクラのクラッカー ❗️
おはようございます！ 今日も、So Cal (Sothern California 南カリフォルニアのニックネーム） 良いお天気です。 気温は24度☀️ いよいよ暑くなってきました❗️ だからといって、このまま夏になると 思ってはいけないのが、So Calの気候です。 また寒気が押し寄せて、寒くなる... 続きをみる
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スキンケア；自分で作るフェーススクラブ〜💞
おはようございます。 我が家ではこの夏、ダイニングルームのリモデルをするので 食器＆飾り棚が必要で、いろいろ見回っています。 これがすごく気に入って、探したところ なんとIKEAイケアの商品とわかりました。 イケアさんに尋ねると、スウェーデンのIKEAでしか売ってない ということでした。 残念❗️ ... 続きをみる
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今、流行りのズードル❗️
おはようございます！ 青空いっぱいの南カリフォルニアです。 先日のランチに作ったんですが、この ピリッ辛トーフのズードルサラダ✨ ズードルって、ズッキーニヌードルのことです。 今、アメリカで人気です。 栄養価高いし、低カロリー、またヌードルのように手軽に 食べれるのがとても気に入ってます。 このスラ... 続きをみる
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健康のパワーハウス‼️
今日の南カリフォルニア、曇ってます。 気温は13度。 昨日は、ジムで走ってきたので 今日は、体を休める日とします。 朝は、レモンとケインペッパー の水割りを、クイッと飲みました。🍋 朝食の15分−30前くらいに 飲むと良いようです。 レモン＆ケインペッパーの組み合わせは 健康のパワーハウスの一つ?... 続きをみる
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朝はアレクサと…💚🎶
私の朝は、キッチンから始まります。 キッチンに出てくると、まず第一に アマゾン アレクサに呼びかけます。 すると、私の声に反応して それを実行してくれます この黒い筒状のものがそうです。 "アレクサ！ Flash Briefing!" （アレクサ、今日のニュースをかけて！） すると今朝のアメリカのト... 続きをみる
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ケール、 Kale、スーパーフード❗️
今アメリカでは、ケール（Kale)という野菜に 注目が集まっています。 そして、どこのマーケーットでも 必ずケールが手に入ります。 特に、健康志向派にとっては とても嬉しいこと❗️ 我が家も、頻繁にケールを食べております。 Super Food のケールは 抗酸化物質のスーパースター❗️ ビタミンC... 続きをみる
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✨ベーグル、何でもかんでも...
アメリカでは人気のベーグル 朝食やランチに、またゲストを招いた時など 準備は簡単だし、お腹は満たしてくれるし 重宝するメニューの一つです。 アメリカには、ベーグル専門のお店 があるんです。 でも最近は、大抵のマーケットで 手に入ります。 でもベーグル専門店のベーグルは オーセンティックで、作りたてで... 続きをみる
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きょうは土曜日、さて何食べよ？👫
おはようございます。 こちらアメリカ西海岸は土曜日 朝起きて、なぜかいつもの左肩、左腕のしびれ 痛みを感じなくなりました。 首も左側に曲げたり、後ろに曲げても痛くないんです。 昨日まで、痛み、しびれを感じて 自己流マッサージしたりしたのに。。。 時には、痛み止めも飲んだりしてたのに 今朝は、その不快... 続きをみる
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我が家はベジタリアン
ベジタリアンになって そろそろ34年目になります。 正確には、私はペスコ • ベジタリアンです。 英語では、Pescatarian（ペスカタリアン） 魚菜食: 肉製品は食べないが魚介類は摂る 海に囲まれた魚の豊富な日本に育って 魚だけは絶対やめられません！🍣 私の大好物は、 何と言っても魚！！！ ... 続きをみる
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これ美味しい👍 カリフラワー スープ！
きのうカリフラワーのスープを 温めなおして、夕飯代わりにした旦那ですが。。。 このスープとっても美味しかったので レシピ書いておきますね。 すごく栄養があって、また簡単です。 私は、ミキサー使いませんでした👌 量もお好みでやって大丈夫です。 ニンジン 1個 ミジン切 カリフラワー 2株 小房に分け... 続きをみる
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ランチに地中海料理！
本日、アメリカは「プレジデント デー」 という 初代大統領ジョージ ワシントンを記念する祭日です。 私の旦那も、今日はゆっくり家で過ごしています。 そして近くにある地中海レストランで お昼ご飯を食べてきました。 ここは、自然食品に力をいれたレストランで オーガニック、自然食材を多く取り入れ ベジタリ... 続きをみる
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お気に入りの自然食品マーケットで🍅
顔正面の生え際から、白髪がまた出てきました。 たったこの前、白髪染めをしたと思ったのに〜 😠 それで、体に良い成分のみを使用した毛染め液を求め Mother’s Marketという、自然食 ＆ 自然成分使用の商品 を売るお店へ行ってきました。 外からは小さく見えますが、店内は広いです。 マーケット... 続きをみる
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コスタリカでの思い出✌️
おはようございます〜 先ほど、外出から帰ってきました。 外は暑いですが、風は爽やか〜 どこかで火事でしょうか？ サイレンを鳴らし、猛スピードで交差点を 通過する消防車を2回ほど見ました。 山火事の季節がやってくる とにかく乾燥した南カリフォルニアですから｀ さて、昨日のチェリーハスクの件から コスタ... 続きをみる
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50代
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お弁当ついてる。
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灯を探して② 返せなかった二冊の本
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灯を探して① SWEET 19 BLUES
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３年前に購入したレースのエプロンドレス/またもや可愛い猫Tシャツ！
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【50代/休日】自分を緩める日！
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6月は3月決算の配当金が届くのです
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50代の筋トレ｜とにかく駐車場までいく
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白髪を活かしたヘアースタイル。
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岡山県、大阪屋でちゃんぽんを食べてきました
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⋆⋆【50代夫の転職活動】雨降って地固まる │ カリフォルニア ディズニー⋆⋆
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【50代/警報待機】冷静に慌てないで過ごせた理由
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バス日帰りツアー 大塚国際美術館
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50代の筋トレ｜コツコツ続けるコツ
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50代の筋トレ｜長電話の後の筋トレ
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大阪旅行3泊4日の旅、その１。神戸空港から大阪へ。
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